Yoga para un mejor parto

6 BENEFICIOS DEL YOGA ANTES DEL PARTO

1. Relaja y fortalece el sistema nervioso, permitiendo que se liberen el estrés y las toxinas acumuladas.

2. Aprendes a respirar profundamente, lo cual te ayudará en el momento del parto.

3. Aumentas tu nivel de resistencia y tolerancia para manejar mejor el dolor de las contracciones.

4. Te da mayor flexibilidad, algo fundamental durante el alumbramiento.

5. Tendrás una mejor circulación sanguínea que se verá reflejada hacia la zona pelvica

6. Conseguirás que tu mente y tu cuerpo estén relajados para que todo fluya fácilmente.

Redacción bbmundo