Actividades con niños en julio 2019, en CDMX

¡Alerta! El virus coxsackie se detectó en siete estados de México

La alerta se dio a conocer: el virus coxsackie se detectó en siete estados del país, por lo que las secretarías de salud solicitaron a la población, estar alerta para evitar que se siga propagando.

¿Cómo evitar que se propague el virus coxsackie?

Los estados que han presentado casos son: Tlaxcala, Oaxaca, Hidalgo, Estado de México, Querétaro, Tamaulipas y Zacatecas. Ante esto, las autoridades emitieron una alerta sanitaria de esta enfermedad que se propaga a través de la saliva.

Hasta el momento los casos del virus coxsackie son:

• Tlaxcala – 100 casos
• Oaxaca – 80 casos
• Hidalgo – 60 casos
• Estado de México – 40 casos
• Querétaro – 20 casos
• Tamaulipas – 5 casos
• Zacatecas – 3 casos

Para evitar más casos, se debe estar alerta, en especial en las guarderías, de la aparición de síntomas que pueden ser: fiebre alta, malestar general, dolor de garganta, llagas o granitos alrededor de los labios.

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Por su parte el secretario de salud en Querétaro, Alfredo Goberra Farro, explicó que aunque es controlable, es contagioso ya que “el virus se puede propagar incluso cuando no hay sintomatología, a través de heces fecales, cambio de pañales o secreciones respiratorias. Durante los primeros tres días de contacto”.

Si tienes bebés y niños menores de 5 años que presenten prurito en pies, manos y otras partes del cuerpo, llévalo al médico para su inmediata atención ya que la enfermedad tiene un periodo entre siete y 10 días y no debe confundirse con resfriados, gripas o infecciones estomacales.

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Es importante que para evitar un mayor contagio del virus coxsackie, es necesario que se apliquen ciertas medidas de salud como lavado de manos contante, no compartir cubiertos y desinfectar los juguetes de las guarderías y del hogar. Evitar saludar de beso a lo demás y taparse al estornudar.

Además las autoridades recomiendan acudir al médico y no automedicarse si tienen alguno de los síntomas.  Si se llevan a cabo estas medidas, no deberá pasar más de una semana en que desaparezca.

Artículo original: eluniversal.com.mx

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Redacción bbmundo

5 desayunos fáciles y saludables para niños

¿Ya no sabes qué prepararle? Olvídate del cereal de caja y huevo tibio cada dos días. Te dejamos estos desayunos fáciles y saludables para niños que son tan variados que puedes modificar los ingredientes para no aburrirlos.

5 Desayunos fáciles y saludables para niños

Muffin de espinacas

Ingredientes:

• 6 huevos

• 2 cucharada de cebolla picada
• 1 diente de ajo picado

• 1 taza de espinaca picada
• 
1/3 taza de queso Oaxaca
• 
1/3 cucharadita de bicarbonato


Preparación


1. En una sartén a fuego lento, poner la cebolla y el ajo. Saltear por 1 minuto y agregar las verduras (es posible que necesites agregar al sartén una cucharadita de aceite de oliva). Cocinar ligeramente por 3 minutos.

2. En un bowl de vidrio batir el huevo, agregar el queso, pizca de sal, la espinaca y el bicarbonato. Mezclar bien.

3. Engrasar un molde para cupcakes o poner papelitos para hornear. Rellenar cada uno con un poco de la mezcla.
4. Hornear a 180ºC durante 15-20 minutos o hasta que estén ligeramente dorados por arriba.
5. 
Puedes congelarlos una vez que estén listos y utilizarlos cuando los necesites 

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Avena horneada

Ingredientes:

• 1 taza de calabaza verde
• 2 tazas de avena
• 1/2 taza de azúcar de coco
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 2 cdtas., de canela
• 1/2 cdta., de nuez moscada
• 1 taza de leche
• 1/2 taza de yogurt griego
• 2 huevos
• 3 cucharadas de aceite de coco 
• 1 cucharadita de vainilla 

Procedimiento

1. Ralla calabaza (calabacita larga) , exprime toda el agua que le salga apachurrando con tus manos.
2. Mezcla junto con la avena, el azúcar de coco, la cucharadita de polvo para hornear, canela, nuez moscada, leche, yogurt griego, huevos, aceite de coco y  vainilla
3. Acomoda en un refractario para horno engrasado con aceite de coco y hornea a 200ºC por 20 min.  

Lo mejor de la avena es que es uno de los desayunos fáciles y saludables para niños que además pueden llevar de lunch.

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Rollitos de pan pita

Ingredientes:

• 1 pan pita
• 1 huevo
• 1 taza de espinacas

Procedimiento

1. Abre 1 pan pita integral por la mitad.

2. Bate con un tenedor 1 huevo
3. 
En un sartén agrega el huevo y coloca espinaca picada finamente, espera 1 minuto y agrega el pan pita encima del huevo.
4. 
Voltea y cierra en forma de taquito
5. 
Córtalo en 3 partes y sirve

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Palitos de pan francés 

Ingredientes:

• 1 taza de nueces
• 2 huevos
• Extracto de vainilla
• Canela en polvo
• Pan orgánico

Procedimiento

1. Muele la taza de nueces en el procesador y reserva en un plato extendido.
2. En un bowl mezcla 2 huevos, 1 cucharada de vainilla y canela.

3. Corta rebanadas de pan en bastones. Sumérgelos en el huevo y después pásalos por las nueces.
4. Coloca un poco  de mantequilla en un sartén y cocina los bastones por todos lados.
5. Acompaña con frutos rojos. Se convertirá en uno de sus desayunos fáciles y saludables para niños.

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Entomatadas rellenas de huevo 

Ingredientes:

• 1kg de jitomates
• Agua
• 1/2 cebolla picada
• Tortillas
• Yogurt griego
• Huevo

Procedimiento para el cuarto de los desayunos fáciles y saludables para niños

1. Hierve el jitomate en 1 litro de agua.
2. Licúa los jitomates y la cebolla blanca 
3. En un sartén caliente coloca una cucharada de aceite de aguacate y agrega la salsa de jitomate. Permite que se sofría por 10 minutos.
4. Mientras… Bate el huevo y cocínalo para el relleno de las enjitomatadas
5. Calienta una tortilla en un sartén y rellena con el huevo.
6. Sirve las tortillas rellenas y vierte la salsa de jitomate

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Melissa Espinosa

Estudiantes de obstetricia atienden partos con realidad virtual y aumentada

La tecnología llega a la Universidad de Middlesex, en Londres, donde los estudiantes de obstetricia atienden partos con realidad virtual y aumentada, como parte de su entrenamiento.

¿Por qué estudiantes de obstetricia atienden partos con realidad virtual?

El proyecto consiste en que los jóvenes utilicen lentes de realidad aumentada y auriculares mientras a través de una representación interactiva de la anatomía de una paciente, atienden diferentes situaciones o percances que pueden ocurrir en los partos.

El objetivo de que los estudiantes de obstetricia atienden partos con realidad virtual y aumentada es para pulir las habilidades médicas de estas intervenciones, a través de objetos del mundo real mejorados y situaciones en que la embarazada virtual, fabricada por CAE Healthcare, simula situaciones normales de parto y emergencia.

También: El Tamiz Neonatal detectará hasta 66 enfermedades: ISSSTE

Sarah Chitongo, profesora de obstetricia en la institución mencionó que este método es una gran opción  para que los estudiantes entiendan cómo funciona el parto, de manera interactiva y segura ya que muchas veces se enfrentan a problemas de alto riesgo como cuando los hombros del bebé se atascan en el cuerpo de la madre.

Uno de los puntos que se deben resaltar de este método de enseñanza, es que se busca una preparación óptima de enfermeros y enfermeras obstetras tengan una mejor preparación y reduzcan las tasas de mortalidad.

La Universidad de Middlesex cuenta con el equipo de realidad aumentada y la sala de simulación, infraestructura que se tiene gracias a Jan Williams, el Decano de Salud y Educación, James Kennedy, el Director Financiero de la Universidad y Sarah Chitongo.

Artículo original de: notiboom.com

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Redacción bbmundo

El Tamiz Neonatal detectará hasta 66 enfermedades: ISSSTE

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE)  dio a conocer que de ahora en adelante el Tamiz Neonatal detectará hasta 66 enfermedades, lo que es un gran avance porque anteriormente solamente se detectaban seis.

Tamiz Neonatal detectará hasta 66 enfermedades beneficios para toda la población

La noticia explica que el tamiz neonatal pasó de ser básico a tamiz neonatal metabólico (TNM) ampliado  y beneficiará a bebés que sean derechohabientes o de población abierta, en 108 unidades médicas del país. De tal forma que además de detectar las enfermedades que se había venido haciendo también se aplicará el tamiz neonatal auditivo (TNA) para la detección de hipoacusia y sordera.

Viridiana Arévalo Fragoso, responsable del programa, dio a conocer que el hecho de que el Tamiz Neonatal detectará hasta 66 enfermedades, significa que se podrán detectar enfermedades congénitas y errores innatos del metabolismo antes de que inicien los síntomas.

Te recomendamos: ¿Qué es el tamiz de neurodesarrollo y la prueba EDI?

 

Por su parte el director general de la institución explicó que la medida es un primer paso en el establecimiento del modelo de salud preventivo impulsado por el Gobierno federal, con el cual se podrán brindar tratamiento adecuado y a tiempo para salvar la vida de los bebés y evitar consecuencias como discapacidad intelectual.

Conoce: ¿Qué es el tamizaje prenatal y cuántos tipos existen?

¿En qué consiste el  Tamiz Neonatal?

Se trata de una prueba de sangre sencilla que se obtiene del talón y se practica a los recién nacidos entre el tercer y quinto día de vida. Teniendo los resultados en pocos días para detectar si el bebé presenta signos de endocrinopatías, alteraciones de los aminoácidos y de los carbohidratos, trastornos de los ácidos orgánicos y grasos y hemoglobinopatías.

Foto de portada: gob.mx

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Melissa Espinosa

Nombres de Disney para bebés

Arte: Samantha Carreño

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Melissa Espinosa

El peligro de las etiquetas en tu hijo y cómo afecta su autoestima

Es común que los padres cataloguen a sus críos, esto puede ser positivo o negativo para su desarrollo y desenvolvimiento personal. Es por esto que te queremos explicar peligro de las etiquetas en tu hijo y cómo afecta su autoestima.

 Etiquetas en tu hijo, un arma de dos filos

¿Qué son las etiquetas?

• Son nombres que se les dan a las personas para clasificarlas de alguna manera., es catalogar a alguien de acuerdo a la percepción de alguien más.
• Los padres y los maestros lo hacemos con nuestros hijos y alumnos, pensando que esto no les perjudica, a veces inclusive tomándolo a broma, pero estas etiquetas estarán manifestándose de muchas formas en su vida presente y futura y quedaran guardadas en su subconsciente teniendo un impacto en su personalidad y comportamiento y será difícil desprenderse de ellas.

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Efectos de las etiquetas en tu hijo

• • Lo que se consigue poniendo etiquetas es que los pequeños crean que realmente son así y que su autoestima se vea gravemente dañada.
  • Sin embargo es importante aclarar que las etiquetas no son siempre negativas ( eres un pesado, lento, despistado, etc).
  • También pueden ser positivas (eres un líder, responsable, organizado etc), aunque generalmente les damos una connotación negativa que ofende y marca a un niño si  no  en todas, en la mayoría de las áreas de su desarrollo.
  • No importa si son positivas o negativas siempre traen una carga de expectativas que si no se cumplen con ellas recaen en su autoestima.

También: Este poema nos enseña por qué debemos impulsar a nuestros hijos a ser libres

Consecuencias del uso de etiquetas en diferentes ámbitos

• • • Baja Autoestima
    • No reconocimiento de sus virtudes y capacidades
    • Desmotivación
    • Daño emocional
    • Poca confianza en sí mismo
    • Pensamientos negativos
    • Actitud y comportamiento de reto, conducta defensiva hacia los demás.

Efecto Pigmalión investigación sobre cómo las expectativas que un adulto tiene sobre un niño modifican la realidad que te lleva a poner etiquetas en tu hijo.

• De acuerdo a una investigación hecha en Harvard por los profesores Rosenthal y Jacobson en 1968.
• Las expectativas del profesor influían en el rendimiento de los estudiantes.
• Las expectativas positivas influyen en un rendimiento positivo y las negativas favorecen un mal rendimiento.
• Estos autores denominaron a esta influencia como el efecto Pigmalión y afirmaban que: “Cuando esperamos determinadas conductas de otro, es probable que actuemos de manera que sea más probable que ocurra el comportamiento esperado”.

Por otro lado: 19 frases cuando tu hijo no te pone atención

• ¿Qué hacer?

Estrategias para padres y maestros para lograr cambiar el comportamiento causado por una etiqueta y evitar el efecto Pigmalión.

Aprender a:

• Observar
• Escuchar
• Participar
• Experimentar
• Empatía

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Sandra Schaffer

El implante coclear y los cuidados del oído de tu bebé

Al año, en México se registran alrededor de mil casos de menores diagnosticados con hipoacusia profunda bilateral, de los cuales serán parte del programa la Campaña Nacional de Implantes Cocleares “Un Sonido que Despierta la Vida”,.informó el Sistema Nacional DIF. Para entender más sobre esta el implante coclear, entrevistamos al Dr. Gonzalo Corvera, Director del Instituto Mexicano de Otología y Neurotología S.C.

El implante coclear es apto para bebés, niños y adultos

Implante coclear

El experto explica que los niños que de nacimiento no escuchan bien, deben ser detectados a tiempo, antes de los 6 meses a través del tamiz neonatal. Incluso se habla de estudios que nos indican antes de esta edad, que hay una pérdida de audición. Lo cual es ideal para que sea implantado y sea parte de su vida, de esta forma crecerá como cualquier niño que haya nacido sano.

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Es obligación de la madre solicitar que a su hijo le realicen el tamiz neonatal, el cual se realiza inmediatamente después del parto, subrayó el Presidente y Fundador de la Asociación Mexicana para la Audición “Ayúdanos a Oír”, A.C. (Amaoír).

¿Quién es apto para el implante coclear?

Cualquier bebé, niño o adulto es apto para el implante coclear, si tiene una pérdida auditiva de tal grado que los auxiliares convencionales no funcionan para que el niño pueda resolver sus problemas de lenguaje. Incluso se han realizado operaciones a jóvenes  que ya han terminado la carrera.

Cuando tienes una persona con cierto grado de pérdida auditiva inicial o no tan severa, los métodos tradicionales funcionan, pero pasando cierto nivel cuando no es suficiente,  entonces son aptos para el implante.

También: ¿Qué hacer cuando le duelen los oídos?

¿En qué consiste?

Es una cirugía donde se conecta el aparato al nervio auditivo y por fuera un aparato que captura el sonido, lo analiza y lo manda al cerebro. “Es un nuevo oído que le permitirá alcanzar un nivel de vida adecuado y desarrollar su potencial”. No es una cirugía de alto riesgo  y el paciente sale ese mismo día del hospital.

Rehabilitación

Durante un mes el paciente está en recuperación y al pasar el tiempo, aquellos que lo necesiten requerirán terapia del lenguaje, pero aquellos que ya hablan, su recuperación es más rápida.

En México, el cuidado auditivo es un tema pobre, en comparación con otras naciones, nuestro país aún tiene trabajo por delante para trabajar e impulsar más campañas para ayudar a más personas. El primer implante coclear del país fue 1988, donde el Dr. Corvera participó. De ahí que hasta la fecha la capacitación de los expertos ha sido continua para que las siguientes cirugías sean exitosas.

Por otro lado: ¿Cómo cuidar los oídos y ojos del bebé?

Corvera explicó que a la hora del baño, con un trapo húmedo debes limpiarle la parte externa del oído. Si van a albercas, “no usar tapones para nadar ya que guarda el calor y la humedad, lo que puede generar infecciones. Un niño que no tiene problemas, no necesitan el uso de tampones”.

“El uso de aislantes de ruido es apropiado cuando los bebés están expuestos a mucho ruido, en una fiesta si se está cerca de las bocinas o en un concierto; sin embargo es un error pensar que porque son bebés hay que cuidarlos y el sistema auditivo de los adultos no. ¡Claro que se debe cuidar! Es importante para prevenir la pérdida de audición”.

El uso de audífonos, es una de las prácticas comunes que ahora los papás permiten. Lo ideal es que el uso sea máximo de 85 decibeles por 8 horas al día. Pero esto es difícil de medir, porque no hay ninguna app que lo haga. Sin embargo recomienda a los papás que no dejen que suban el volumen a más de ¾ partes de lo que permite el aparato. Identifiquen que el niño los escuche aún teniendo los audífonos.

También: Síndrome de Rett: ¿tu hija lo padece?

En la actualidad, ya es probable ver casos de niños de 16 años con pérdida de audición, a causa del daño con ruido, el cual se va acumulando a lo largo de los años, lo que genera más problemas de audición o los hace más susceptibles y por lo tanto se les recomienda no utilizarlos a un nivel tan alto y mucho tiempo.

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Melissa Espinosa

Cascos correctores para bebés: todo lo que debes saber

Ideas originales para anunciar el sexo de tu bebé

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Melissa Espinosa

Axolotitlán, el refugio donde tus hijos aprenderán a cuidar al ajolote

A primera vista parece un anfibio más con “antenitas” (que en realidad son sus branquias) y ya, sin embargo el ajolote mexicano es un renacuajo gigante con cualidades sorprendentes que ha inspirado hasta el diseño de un Pokémon. El Ambystoma mexicanum como lo conocen científicamente puede regenerar sus extremidades, cola, órganos, mandíbula y partes de su cerebro. También puede conservar sus características larvarias y así reproducirse; es un eterno joven o nuestro “Dorian Grey mexicano”, diría Pamela Valencia, fundadora de Axolotitlán, un refugio en Coyoacán para el ajolote mexicano que desde 2017 recibe a niños y adultos para que conozcan y aprendan a cuidar a este animal en peligro de extinción.

La importancia de los ajolotes

• ¿Qué pasa con el ajolote mexicano?

El ajolote mexicano se enfrenta a varias amenazas. Entre ellas la sobreexplotación para usos medicinales y alimenticios; en cuanto a su hábitat: la urbanización, la contaminación del agua, los fertilizantes utilizados en la agricultura, los cuales han ido acabando con el sistema lagunar y la red de canales, y las carpas y tilapias que compiten con los ajolotes por alimento y terminan comiéndoselos.

Estos y otros datos son los que Pamela comparte durante los recorridos bioculturales a Xochimilco, hábitat natural de la especie, así como en los talleres de cerámica y las visitas guiadas a Axolotitlán, en donde viven 15 ajolotes Ambystoma mexicanum y Ambystoma velasci.

Pamela cuenta que la mitad de ellos los recibió de personas que los tenían como mascotas, pero que en un punto no pudieron cuidarlos o mantenerlos más. La otra mitad son de ella y fueron la razón por la cual fundó este refugio, primero en Las Águilas, luego en el jardín de la gran casa arbolada en Francisco Javier Mina 46, actual sede.

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“Yo quiero que la gente entienda que el ajolote está en peligro de extinción por medio de un lenguaje más digerible, no quiero que la información se quede solamente en la parte técnica o científica. La finalidad general del proyecto es difundir, enlazar y tener un punto de acción”, explica su fundadora.

• Las actividades de Axolotitlán

Todos los domingos, de 10:00 a 15:00 horas, el refugio abre sus puertas para ofrecer visitas guiadas de 30 minutos. En este tiempo, Pamela y su equipo le platican a la gente de qué se trata el proyecto de Axolotitlán, luego le explican las características del ajolote mexicano y por qué se encuentra en peligro de extinción. Para que quede más clara la información, Pamela invita a los visitantes a acercarse a las peceras y estanque y mirar a los ejemplares del refugio.

“Después de verlos los visitantes empiezan a preguntar por qué los ajolotes no tienen párpados; para qué sirven sus cuernitos, o sea sus branquias; cuál es su coloración, la que por cierto es muy variable, puede ser gris, café, verde pardo, anaranjado, blanco con ojos negros, albino dorado, albino blanco, o casi negro. Las dudas son las que enriquecen las charlas”, explica.

Otra actividad que organizan son los recorridos bioculturales. Aquí lo que hacen es entrar no a la zona turística de Xochimilco sino a la protegida. Durante el camino se puede ver el hábitat natural del ajolote y conocer las formas de contribuir en la conservación de su hogar, así como los espacios controlados que se están construyendo para su reinserción. También en esta experiencia biocultural se puede visitar la zona chinampera de la mano de expertos locales y comprar sus productos. El recorrido dura de 9:00 a 14:30 horas. No se permite la entrada con materiales desechables o plásticos a la zona y se recomienda llevar protector solar, ropa cómoda y termo con agua. Las fechas se anuncian en redes sociales.

Por último, ofrecen talleres culturales. Uno de ellos es el de “ajolotes en cerámica”. En la primera sesión dan una charla introductoria al proyecto de Axolotitilán, cuál es la importancia del ajolote mexicano y cuáles son sus características. Después explican todo lo relacionado con la cerámica para que enseguida los visitantes creen una pieza inspirada en el ajolote; se vale hacer desde una taza, un pin o un plato hasta joyería. Terminada la pieza se debe dejar en el refugio para que la tallerista termine el proceso de cocción. Ya en la segunda sesión continúan con la decoración y el barnizado. El taller es de 10:00 a 12:00 horas. Las fechas también las publican en su página de Facebook.

Sobre las actividades de Axolotitlán, Pamela dice que le parece importante realizarlas porque son formas divertidas y didácticas para compartir el conocimiento con otros. “Queremos salir del esquema, que las personas no lleguen solamente a escuchar o ver por medio de un proyector la información sino que sea algo más casual, una charla donde se aprenda una técnica e información sobre un animal en peligro de extinción. Además, con las actividades pensadas para todas las edades buscamos que las familias puedan pasar más tiempo juntas”, añade.

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• Ayudar al ajolote mexicano

La finalidad de las actividades que se realizan en Axolotitlán es recaudar fondos para darle mantenimiento tanto al refugio como a los ajolotes. Las visitas guiadas de los domingos tienen una cuota de recuperación de $50 pesos. Menores de siete años no pagan.

Mientras que para los recorridos bioculturales, la cuota para adultos es de $450 pesos y la de los niños, de $250 pesos. Si van los padres de familia y dos o más hijos, Pamela ofrece un descuento. El costo incluye recorrido en trajinera, guías, cortesía degustativa y un souvenir. Este aporte de recuperación se destina directamente al programa de reinserción del ajolote en su hábitat natural, herramientas, mantenimiento y requerimientos necesarios para el soporte de dicho proyecto.

¿Dónde? Axolotitlán se ubica en Francisco Javier Mina 46, col. Del Carmen, Coyoacán.
Da clic para ver la ubicación en Google Maps.

¿Cuándo?  Visitas guiadas todos los domingos, 10:00 a 15:00 horas. En el refugio.
Taller ajolotes en cerámica 6 y 13 de julio, 10:00 horas. En el refugio.
Recorrido biocultural 14 de julio, 9:00 horas. Punto de encuentro: Parroquia de San                       Bernardino de Siena, centro de Xochimilco.

¿Cuánto? Para para los recorridos bioculturales, la cuota para adultos es de $450 pesos y la de los niños, de $250 pesos (Incluye recorrido en trajinera, guías, cortesía degustativa y un souvenir).  Las visitas guiadas de los domingos tienen una cuota de recuperación de $50 pesos.

¿Y el taller de cerámica? Tiene un costo de $400 pesos e incluye todos los materiales para la pieza.

Si quieres conocer las próximas fechas de estas actividades visita:  https://www.facebook.com/AxolotitlanMX/  

Para apartar lugar o pedir más información pueden escribir al correo: contacto@axolotitlan.mx

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Claudia Aguilar

Cáncer de ovario: causas, cómo prevenirlo y cómo se cura

En México, el cáncer de ovario se diagnostica en 3200 mujeres, que corresponden al 6.7% de muerte relacionadas a causa de cáncer en la mujer. Para entender bien esta enfermedad y las estadísticas, entrevistamos a Patricia Villareal Colín, ginecóloga oncóloga del hospital ABC quien nos hablará cómo es que esta enfermedad es la más letal para la mujer.

Esto es lo que debes entender del cáncer de ovario

“Es el cáncer más frecuente y más letal para la mujer porque en la mayoría de los casos tienen un desenlace fatal. Se considera el cáncer ginecológico más agresivo. La incidencia no es tan alta, se calcula que existen de dos casos al año; sin embargo ya que su comportamiento es agresivo, es una enfermedad que requiere tratamiento oportuno, pero esto se dificulta por la falta de síntomas tempranos”, explica la experta.

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Aproximadamente entre un 75 y 80% de los cánceres de ovario son diagnosticados en edades tardías, donde la posibilidad de recuperación es baja. Tan sólo entre el 15 y el 20% de los casos son los que se llegan a identificar a tiempo.

La ginecóloga explica que es importante diferenciar que hay dos tipos:

Cáncer germinal: cuyos casos son mayores en mujeres jóvenes, menores de 40 y que tienen un pronóstico de curación

Cáncer epitelial: Al tener mayor incidencia en mujeres mayores a los 50 años, es el que tiene un comportamiento tan agresivo y el índice de curación es bajo.

Conoce: Cáncer de mama: mamografía para embarazadas, mujeres lactando y adolescentes

Síntomas

Villareal explica que como tal no hay síntomas característicos del cáncer de ovario, “generalmente las manifestaciones son muy vagas que se confunden con colitis o alteraciones en la digestión, incluso se llega a confundir con diarrea y algunas pacientes presentan crecimiento en el volumen del vientre”. Como no hay síntomas tempranos, por lo tanto se dificulta identificarla y cuando se ha hecho es demasiado tarde.

¿Cómo prevenirlo?

No hay una medida preventiva; sin embargo, se recomienda tener una vida sana, hacer ejercicio y tener la cultura de acudir a una revisión ginecológica anual para detectar alguna lesión a tiempo o la aparición de un tumor.

Para detectar este tipo de cáncer, la visita a partir de los 40 debe incluir la exploración de mama, la toma de fisiología del cuello uterino, el ultrasonido transvaginal y complementar con un estudio de sangre llamado CA 125, un marcador tumoral en la sangre con la que podemos diagnosticar si existe riesgo y compararlo con el ultrasonido.

Por otro lado: ¿Qué es el cáncer de ojos o retinoblastoma en niños?

“Lamentablemente el diagnóstico lo hacemos ya hasta que hubo un aumento abdominal, pero lo ideal es hacer estos estudios que, aunque no están dentro de la rutina porque el cáncer cervicouterino es el más frecuente, las mujeres deberían solicitarlos. En el caso del estudio de sangre CA 125 no es específico del cáncer de ovario ya que puede solicitarse durante el embarazo o para enfermedades como: gastritis o colitis”.

Antes de los 40 años, la incidencia es baja. Cuando lo manifiestan, es el conocido cáncer germinal, donde los síntomas son el aumento del abdomen y se realiza un ultrasonido. Sin embargo los casos son altamente sensibles a los tratamientos de quimioterapia y los casos de éxito son mayores, más del 20% logran salir adelante.

Causas

Antecedentes familiares de cáncer de ovario, de seno o cáncer colorrectal, pueden aumentar el riesgo de que una mujer lo padezca. También, un factor importante, puede ser haberse sometido a tratamientos de fertilidad, mujeres con sobrepeso y tener hijos en edades tardías, así como nunca haber llevado un embarazo a término.

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“La mayoría de las mujeres no presentan problemas en la menstruación, además de que la mayoría de las mujeres que presentan esta enfermedad ya están en la menopausia y los picos de mayor incidencia es a los 65 años, cuando la menstruación ya no existe”, explicó Patricia Villareal Colín.

¿Y la cura?

Depende qué tan temprano se diagnostique; sin embargo, en las mujeres que representan estos picos altos, tienen una baja posibilidad de tener éxito ya que su cuerpo no suele recibir adecuadamente los tratamientos.

“Estos consisten en administrar una combinación de agentes de quimioterapia y tratar de disminuir el volumen del tumor en el abdomen. Hacer una cirugía en la que podamos erradicar lo que quedó de enfermedad y quitar estructuras del abdomen para controlarla”.

En etapa temprana la posibilidad de curarse es de un 80%. En mujeres con la enfermedad avanzada, es de un 50% a 30%, cifras bajas que hacen que el cáncer de ovario sea el más letal de la mujer.

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Melissa Espinosa

Trastorno de Identidad de Género infantil ¿cómo identificarlo?

Pocos temas pueden llegar a ser tan controversiales cómo los relacionados con la sexualidad. Más aún cuando estos temas tienen que ver con nuestros hijos. Al hablar de Trastorno de Identidad de Género en la infancia, quisiéramos que fueran cosa de otro mundo, no del nuestro. No obstante, a pesar de la renuencia y resistencia que podamos presentar ante este tipo de situaciones, definitivamente son reales y debemos abordarlos y estar enterados.

Trastorno de Identidad de Género y cómo actuar

Uno de estos temas es la Disforia de Género, que consiste en una afección en la cual se presenta un conflicto real e interno entre el sexo físico de una persona y el sexo con el que se identifica. Es decir, un niño que se siente mujer, o una niña que se siente hombre. En muchos de los casos, incluso pueden llegar a manifestar que se sienten atrapados en el cuerpo del propio sexo, siendo del otro.

Disforia de género

A esta condición se le conoce como Trastorno de la Identidad de Género, sin embargo sus causas son aún muy imprecisas y puede presentarse en la infancia desde edades muy tempranas. Hay una diferencia clara entre la identidad de género y la orientación sexual de una persona.

Conoce: ¿Mi hijo es transexual?

• Identidad de género: Hacia qué rol o con que sexo (hombre o mujer) me identifico.
• Orientación sexual: Hacia que sexo (hombre o mujer) me siento atraído, si siento gusto o deseo por personas del sexo opuesto o de mi propio género.

Esta diferencia entre identidad de género y orientación sexual pueden resultar muy compleja, ya que los hombres pueden tener atracción por su propio sexo (homosexualidad), y estar identificado con su propio sexo también (hombres homosexuales varoniles). O sentir atracción por su propio sexo, y tener una identidad de género femenino (hombres homosexuales femeninos).

Se puede tener también una identidad de género femenino, pero una orientación sexual de tu propio sexo (hombres heterosexuales afeminados), y un largo etcétera. En el caso de las mujeres sucede lo mismo, con las diferentes y amplias combinaciones que pueden resultar. Por lo que es importante entender qué es el Trastorno de la Identidad de Género y no confundirlo con otros términos.

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Los síntomas más comunes en los niños que presentan esta condición son:

• Sentir desagrado por los roles asignados a su propio sexo y agrado por los roles del sexo contrario
• Disgusto por sus genitales
• Deseo abierto por pertenecer al sexo opuesto
• Esperanza de convertirse más adelante en el sexo opuesto
• Querer vestirse del sexo opuesto
• Burlas y rechazo de los compañeros por esta situación
• Ansiedad y depresión

Género cruzado

Sólo el 15% de los niños que presentan Trastorno de la Identidad de Género terminan siendo transexuales: cambiando su sexo quirúrgica y hormonalmente siendo adultos. En la gran mayoría de los casos, esta condición suelen desaparecer en la pubertad o en la adolescencia. Los criterios para determinar el transexualismo o transgenerismo, son forzosamente en la edad adulta, lo cual descarta la posibilidad de definir y diagnosticar esta condición en la infancia.

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No es recomendable alentar o reforzar estos comportamientos de “género cruzado” en niños ni en niñas, pues las repercusiones que pudiera tener cuando se llega a la pubertad o a la adolescencia, si no se trata de transgénero real, pueden ser más graves. Cuando llega esta etapa, si los comportamientos y la identidad de género permanecen, será necesario valorar si presentan esta condición y de verdad son transexuales.

¡Infórmate!

El hecho de que tu hijo presente una identidad de género cruzada, no es determinante para que presente una condición homosexual en el futuro y mucho menos para que anticipe ser transgénero. Si este es tu caso o sospechas de comportamientos o actitudes de tu hijo, es muy importante que:

• Te informes al respecto
• Te mantengas al tanto de lo que va ocurriendo en su desarrollo.
• Lleves un seguimiento estrecho en casa y, de ser necesario, en la escuela de tu hijo. Esto te ayudará a diseñar estrategias necesarias en caso de un conflicto en ese ámbito

Además: La importancia de que los niños le digan por su nombre a las partes íntimas

Si crees que tu hijo presenta el Trastorno de la Identidad de Género, consulta y recibe la orientación de un especialista para que te dirija de la mejor manera a abordar y manejar tu situación particular.

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Juan Pablo Arredondo

Paletas de leche materna: el invento de una mamá para calmar a su bebé

Si eres mamá, o estás a punto de serlo, seguro has escuchado que, cuando a los bebés les comienzan a salir los dientes, se convierten en días llenos de comezón, dolor o inflamación en las encías. Ante a estas dificultades, una mamá decidió encontrar una forma de calmar a su bebé.

Así, Tasia Blackwell, de Ohio, Estados Unidos, decidió compartir en Facebook su gran invento: paletas de leche materna.

Luego de usar cientos de remedios que no calmaban a su bebé, tuvo la idea de darle leche congelada y lo único que cuidó a detalle fue la limpieza del molde con el que hizo las paletas.

¿Por qué funcionó?

Estas paletas de leche materna fueron tan efectivas porque el frío tiene un efecto calmante e, incluso, ayuda a reducir la inflamación y la cantidad de sangre que llega a esa zona, aliviando el dolor.

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Tasia llamó su paleta como “Milksicle, popsicle made of breast milk” (paleta hecha con leche materna).

¿Otros remedios para calmar las encías de tu bebé? 

Además de esta ingeniosa idea, para calmar las molestias de tu bebé durante la salida de sus dientes de leche puedes usar:

• Hacer un masaje con una gasa humedecida con agua fría o tibia si hace mucho frío.
• Usando la técnica de Baby Led Weaning, darle trozos de fruta fría para que los triture con sus encías.
• Usar juguetes de dentición fríos con gel.

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Redacción bbmundo

Neumococo: cómo se adquiere, consecuencias y tratamientos

El neumococo es una bacteria que puede provocar infecciones graves en la sangre, los pulmones, la piel, las articulaciones e incluso el cerebro de los niños. ¿Lo conoces?

El neumococo y cómo prevenirla

El neumococo, cuyo nombre científico es Streptococcus pneumoniae, es una bacteria que se adquiere por transmisión de secreciones de boca y nariz de una persona a otra, la ciencia médica conoce 93 tipos diferentes y todos afectan al ser humano.

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Según reportes de la Secretaría de Salud, la neumonía es la enfermedad más frecuentemente causada por neumococo, se encuentra entre las primeras 20 causas de enfermedad pulmonar en la población.

Se reportan aproximadamente 300 mil casos de neumonía al año, de los cuales el 56% corresponden a niños menores de 5 años y adultos mayores de 65 años. De estos pacientes, mueren 30 mil mexicanos y 8 mil son niños menores de 5 años.

Los pequeñitos, con mayor riesgo

El neumococo puede infectar a cualquier persona, sin embargo el grupo de edad más susceptible es el de los menores de 2 años, debido a la inmadurez de su sistema inmunológico. También tienen especial vulnerabilidad a esta infección, pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, infección por virus de la inmunodeficiencia humana o cualquier tipo de inmunodeficiencia, así como personas con ausencia de bazo.

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“El neumococo es el principal agente causal de neumonías bacterianas, especialmente en niños menores de 5 años”, explica Vianey Escobar Rojas, pediatra-infectóloga, adscrita al servicio de pediatría del Hospital Regional “Gral. Ignacio Zaragoza”.

También es causa frecuente de otras infecciones respiratorias como sinusitis (infección de senos paranasales) y otitis media (infección del oído), erisipela (infección de piel), artritis (infección de las articulaciones). También puede ocasionar infecciones invasivas como meningitis (infección de las capas que recubren al cerebro y médula espinal) y sepsis o bacteriemia (presencia de la bacteria en el torrente sanguíneo); las cuales pueden ocasionar secuelas graves y permanentes e incluso la muerte.

El neumococo deja secuelas importantes a nivel neurológico, tales como sordera, hidrocefalia (líquido cefalorraquídeo acumulado en los ventrículos del cerebro), crisis convulsivas, retraso neurológico o incluso la muerte.

¡Vacuna a tus hijos!

Las infecciones por neumococo pueden prevenirse mediante la aplicación de la vacuna específica contra esta bacteria, la cual ha demostrado ser segura y eficaz. Actualmente se cuenta con tres vacunas que contienen los serotipos más comunes de neumococo: la que contiene diez serotipos (Deca-valente); la de 13 serotipos (Trece-valente) y la de 23 serotipos.

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Las vacunas deca-valente y trece-valente se aplican a niños menores de 2 años, a los 4, 6 y 12 meses de edad, de acuerdo a la Cartilla Nacional de Vacunación en México. La vacuna de 23 serotipos se puede aplicar a niños mayores de 2 años y adultos, pero su utilidad más importante es en adultos mayores de 65 años.

Las personas no vacunadas contra neumococo son susceptibles a adquirir cualquiera de las enfermedades mencionadas previamente y presentar secuelas. Ademas, el neumococo se transmite fácilmente a partir de secreciones de vías respiratorias de personas enfermas y, por otro lado, se sabe que el 50% de la población joven es portadora asintomática de neumococo en nariz y garganta, es decir, la bacteria forma parte de la microbiota habitual de sus vías respiratorias sin causar la enfermedad, pero sí con capacidad de transmitirse e infectar a personas no vacunadas.

Las infecciones por neumococo hoy día sí son un problema de salud pública, ya que de acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud), alrededor del mundo ocurren más de 900,000 muertes por infecciones ocasionadas por neumococo, pudiendo ser estas prevenibles por vacunación.

Por otro lado, una problemática alarmante de salud pública a nivel mundial es la resistencia que viene presentando esta bacteria a los antibióticos comúnmente utilizados en los pacientes infectados, dicho problema condiciona mala evolución y un mayor número de secuelas y/o muertes, al no haber una respuesta adecuada al tratamiento.

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Melissa Espinosa

Catarata infantil: cómo prevenirla, qué la causa y cómo se cura

La catarata no es exclusiva de los abuelos, también existe la catarata infantil, enfermedad que le puede dar a niños e incluso los recién nacidos.  ¿Estás embarazada o piensas estarlo pronto? ¿Sabes si tu bebé “viene” con catarata? Sí, también los pequeñitos nacen con esta enfermedad ocular, aquí te decimos cómo puedes prevenirla.

¿Cómo saber si tu hijo es propenso a padecer catarata infantil?

De acuerdo con Eduardo Chávez Mondragón, presidente de la Sociedad Mexicana de Oftalmología, en el mundo hay 13 millones de ciegos por catarata, enfermedad ocular que es 100 por ciento curable en recién nacidos, niños y adultos. Por eso es importante que conozcas qué es una catarata, cómo se previene y, cómo se cura, en especial la catarata infantil.

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“No hay ningún remedio como gotas, pomadas o bebidas que resuelvan una catarata infantil, la única manera de hacerlo es con un cirugía en la que se quita el cristalino —lente natural del ojo situado atrás del iris y que sirve para enfocar objetos situados a diferentes distancias— que está opaco y se reemplaza por un lente intraocular”, afirma Chávez Mondragón.

Diversidad de causas

La catarata es una enfermedad que se presenta por diversos motivos. Los principales se presentan durante el embarazo, “si la mujer embarazada presentan rubéola o varicela (que se resuelven si antes del embarazo se vacunan) el riesgo de catarata es muy alto, explica el cirujano oftalmólogo, Abel Ramírez Estudillo, jefe del Departamento de Retina de la Fundación Hospital Nuestra Señora de la Luz.

Además: ¿Cómo cuidar los oídos y ojos del bebé?

Otras causas de la catarata infantil son: padecer sífilis o herpes (enfermedades de transmisión sexual) durante el embarazo; también toxoplasmosis, infección parasitaria que se transmite por consumir alimentos, agua o tierra contaminada con heces fecales del gato. O bien, exponerse a rayos X durante los tres primeros meses del embarazo.

Además, si la madre consume fármacos como los corticoides, sulfonamidas y talidomida también hay daño en los ojos de su pequeño en el viente. Sin embargo, existen casos en los que simplemente el origen de esa catarata.

La retina completa su maduración afuera del vientre materno

La catarata infantil o congénita, debe diagnosticarse en el momento del parto, “se aplica una luz para revisar el fondo del ojo, en los dos, y si vemos una opacidad en el cristalino significa que hay una catarata”, precisa Ramírez Estudillo.

Por otro lado: ¿Cómo cuidar los ojos de tu hijo?

“Es esencial hacer este sencillo examen, porque si no se localiza la catarata en ese momento, se puede tener ceguera para siempre, ya que la retina es una estructura que no se termina completamente de desarrollar dentro el vientre materno, necesita del estímulo de la luz para poderse formar y así complete su maduración. Si esto no se logra, puede perder la capacidad de ver, aunque el resto del ojo esté bien”, lamenta Ramírez Estudillo.

La cirugía que regresa la vista

El recién nacido con catarata infantil no sabe que está ciego, pero entre más temprano se pueda rehabilitar mejor para él y toda su familia. “La cirugía de catarata congénita en México se hace con alta seguridad y eficacia; se lleva a cabo desde los primeros días de nacido, no hay que esperar ni siquiera 30 días y lo que hacemos es quitar ese cristalino opaco y colocar un lente con un tamaño que, mediante proyecciones matemáticas, colocamos dentro del pequeño ojo, nos ayudamos con equipos de alta tecnología con los que observamos los tejidos oculares en 3D”, precisa cirujano oftalmólogo Ramírez Estudillo.

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Es entre los 12 y 14 años de edad cuando el ojo humano deja de crecer y es en esta edad a la que nos enfocamos en el tamaño del lente que se implantará, explica el entrevistado.

La recomendación de ambos médicos es tener un alto control prenatal para evitar el daño ocular en el pequeño; la alimentación, el descanso y la óptima hidratación en la mujer embarazada son esenciales para los ojos de su hijo.

En México nace un niño con catarata por cada dos mil nacimientos, pero los golpes contundentes en los ojos de los niños también opacan el cristalino y generan catarata. Por eso, es fundamental, evitar que el pequeño sea expuesto a cualquier tipo de lesión directa y contundente en los ojos.

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Guadalupe Camacho

Abuso sexual infantil en México: ¿cómo prevenirlo y qué hacer si tu hijo fue víctima?

El abuso sexual infantil es 65 veces más común que el cáncer pediátrico. Tan solo en 6 de cada 10 casos de abuso sexual a niños el agresor es familiar directo. Además de que 1 de cada 4 niñas y 1 de cada 6 niños es abusado sexualmente durante la infancia o adolescencia. Hoy te hablamos sobre este tema y cómo puedes prevenir que tu hijo sea víctima de esto.

El principal escenario de abuso sexual infantil es el hogar

• Más del 30% de las víctimas nunca revela su experiencia a NADIE
• La Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE) reporta que México ocupa el primer lugar, a nivel mundial, en abuso sexual, violencia física y homicidio en menores de 14 años.
• En México, cada 24 horas son denunciados 80 casos de delitos como abuso sexual infantil, pederastia y hostigamiento; sin embargo, muchos nunca lo cuentan.
• El 60% de la pornografía infantil que se produce a nivel mundial sale de nuestro país
• Alrededor de 4.5 millones de niños mexicanos son víctimas de este tipo de delitos de abuso sexual

También: Efectos cerebrales del abuso sexual en niños

• De acuerdo al Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), México tiene de los presupuestos más bajos para combatir este grave problema y tan solo el 1% de los recursos para la infancia está destinado a la protección de los pequeños mexicanos contra la violencia, el abuso y la explotación.
• La ONU estima que hay más de un millón de pedófilos que están atrapando a nuestros niños a través de internet.
• De acuerdo a la UNICEF, después del narcotráfico, la pornografía infantil es de los negocios más lucrativos del mundo.
• En 25 de los 32 estados de la República Mexicana la pederastia no está considerada como un delito grave.
• En México, solo 1.5% de los casos denunciados de abuso sexual infantil llega a juicio

¿Qué es el abuso sexual contra un niño, niña o adolescente?

o El abuso sexual infantil ocurre cuando un crío es utilizado para la estimulación sexual de su agresor (un adulto conocido o desconocido, un pariente u otro) o la gratificación de un observador.

Además: Círculo de caricias, opción para evitar el abuso sexual infantil

o Implica toda interacción sexual sin consentimiento, independientemente de si el niño entiende la naturaleza sexual e incluso cuando no muestre signos de rechazo.

¿Qué actividades se consideran abuso sexual?
o Los manoseos, frotamientos, contactos y besos sexuales
o El coito interfemoral (entre los muslos)
o La penetración sexual o su intento, por vía vaginal, anal y bucal aun cuando se introduzcan objetos
o El exhibicionismo y el voyeurismo
o Actitudes intrusivas sexualizadas, como efectuar comentarios lascivos e indagaciones inapropiadas acerca de la intimidad sexual de los pequeños
o La exhibición de pornografía. En ocasiones, disfrazada como “educación sexual”
o Instar a que los niños tengan sexo entre sí o fotografiarlos en poses sexuales
o Contactar a un niño (a) vía internet con propósitos sexuales (grooming)

También: 10 señales de que tu hijo sufrió abuso en la guardería

10 señales de alerta de abuso sexual infantil

1. Cambio notorio de conducta
2. Irritabilidad o llanto fácil
3. Retraimiento
4. Defensivo ante el contacto físico
5. Que se niegue a realizar ciertas posturas
6. Signos en su cuerpo o infecciones en genitales
7. Dibujos o conductas sexuales inapropiadas a su edad
8. Rechazo ante ciertas personas o lugares que antes aceptaba
9. Regresiones en su conducta (volver a mojar la cama)
10. Conocimientos sobre sexualidad que no corresponden a su edad

¿Por qué los niños callan?
o Son muchos los motivos que influyen:

• Tienen miedo de las consecuencias que sus dichos puedan ocasionar en el agresor y su familia
• Callan por temor a ser acusados de complicidad
• Evitan ser estigmatizados y rechazados
• Sienten culpa y vergüenza
• Muchas veces, al padecimiento sufrido se suma otro

Tips para alentar la comunicación sexual

1. Enseña a los niños y las niñas los nombres de las partes privadas del cuerpo.
2. Enfatiza que un agresor sexual puede ser tanto un familiar, como una persona conocida o desconocida.
3. Hazle saber que tienen el derecho de decidir acerca de su propio cuerpo.
4. Bríndales seguridad en sí mismos. Anímalos a decir ¡NO! cuando no deseen ser tocados, aún en formas que no sean sexuales.
5. Deja en claro que desde los 3 años de edad ya no necesitan ayuda de otros, adultos o adolescentes, para ocuparse de sus partes íntimas. Promueve la autonomía del niño para ir al baño, vestirse y bañarse.

Conoce: Señales de abuso sexual en niños

6. Enséñale a cuidar sus partes íntimas para que no tengan que depender de otros.
7. Enséñale la diferencia entre los buenos secretos (una fiesta sorpresa) y los malos secretos. ¿Qué es un mal secreto? Aquel que se supone que los niños deben guardar por siempre y esconde acciones que no están bien.
8. ¡Confía en sus instintos! Si no estás cómodo a la hora de dejar a un niño con alguien, no lo hagas.
Y si tienes preocupaciones acerca de un posible abuso sexual infantil, toma una actitud de escucha compresiva y haz las preguntas adecuadas.

Escudo de la dignidad

Es un programa preventivo contra el abuso sexual infantil, creado por Grupo Julia Borbolla, para niños desde los tres a los 12 años, en donde aprenden cómo defenderse ante cualquier tipo de abuso.

Es una excelente herramienta, no sólo de prevención del abuso, sino también de educación temprana de la sexualidad, antes de que la percepción de ésta se “contamine”.

Además: ¿Cómo no crear tabúes alrededor del sexo con tus hijos?

Ha sido aplicado por más de 20 años en instituciones educativas y grupos particulares. Actualmente forma parte del Programa de Estancias Infantiles del DIF y SEDESOL del Gobierno Federal. Más de 500, 000 niños y niñas mexicanos lo conocen y se han visto beneficiados.

 

 

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Julia Borbolla

Recetas saludables para bebés de 8 meses Baby led weaning

Baby Led Weaning es un método que toma gran importancia en los últimos años gracias a sus beneficios alimenticios y neurológicos para los bebés. El método es utilizado cuando comienza la alimentación complementaria (a partir de los 6 años) y su principio fundamental es que los bebés puedan ingerir la comida con sus propias manos.

Baby Led Weaning para bebés de 8 meses en adelante

Invitamos a a Lilian Levi, quien es nutrióloga y consultora certificada en lactancia IBCLC, para que nos explicara cómo funciona este método y qué recetas saludables podemos prepararle a nuestros bebés de 8 meses para la alimentación complementaria.

Bolitas de coliflor 

Ingredientes: 

• 1/2 coliflor
• 1 huevo
• 1/2 de taza de avena molida
• 1 cdta. de orégano seco
• 1/2 taza de queso Oaxaca rallado

Procedimiento

1. Hervir 1 coliflor hasta que esté suave, retirar del agua
2. Licuar y colocarla en un colador para dejarla escurrir por un tiempo. Una forma más rápida de escurrir el agua es presionando la coliflor con la base de un frasco limpio contra un colador.
3. Una vez extraída el agua, mezclar en un recipiente con el huevo, 1/4 taza de avena molida, 1/2 taza de queso Oaxaca rallado.
4. Integra para obtener una masa. Forma bolitas.
5. Coloca 1/4 taza de avena molida sobre un plato plano y empaniza las bolitas.
6. Colócalas directamente en el sartén antiadherente y deja que se cocinen por todos lados o al horno

Palitos de sandwich de aguacate y garbanzos

Ingredientes:

• 1/2 taza de garbanzos cocidos
• 1 aguacate
• 1 limón
• Pan orgánico

Procedimiento

1. Machaca los garbanzos cocidos con un tenedor

2. Mezcla con el aguacate machacado y
 agrega jugo de limón
3. Coloca 2 rebanadas de pan a tostar 
rellena con la mezcla anterior y agrega espinaca picada finamente. Parte en palitos

Tortitas de salmón

Ingredientes:

•  1 taza de arroz integral
• 1/4 de cebolla
• 1 taza de salmón cocido
• 1 zanahoria
• 1 limón 
• ¼ taza de harina de avena

Procedimiento

1. En el procesador mezcla el arroz integral previamente cocido, la cebolla, el salmón, la zanahoria, y el jugo de 1 limón con la harina de avena.
2. Procesa hasta que se integren todos los ingredientes y forma hamburguesitas.
3. Calienta directamente en el sartén antiadherente por ambos lados.
4. Sirve con aguacate, y un aderezo de yogurt griego, eneldo y jugo de limón.

 

Palitos de zanahoria

Ingredientes:

• 5 zanahorias
• 
4 cucharadas de aceite de aguacate


Procedimiento

1. Rebana las zanahorias en palitos delgados
. Acomoda en una charola para horno engrasada con aceite de aguacate.
2. 
Hornea a 170 o por 50 min cuidando que se doren ligeramente por todos los lados

 

Hotcakes de camote 

Ingredientes:

• 1/3 taza de avena

• 1/4 taza de puré de camote
•  2 huevos
• 1 cucharada de polvo para hornear
• Canela al gusto

Procedimiento

1. Licúa la avena
, con el  puré de camote naranja, los huevos, cucharada de polvo para hornear y canela al gusto
2. En un sartén precalentado y ligeramente engrasado con aceite de aguacate forma hot cakes pequeños, voltea cuando tengan burbujas.

*Para mayores de 2 años puedes añadir 1 cucharada de azúcar de coco

 

 

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Melissa Espinosa

La episiotomía: corte de la vagina durante el parto

Durante décadas, los ginecobstetras han llevado a cabo una incisión durante el parto que se creía, beneficiaba el procedimiento y ayudaba al piso pélvico de la mujer. Te explicamos de qué trata  la episiotomía y cuándo sí o no debe practicarse.

Episiotomía, la incisión que puede ayudarte durante el parto

Para tener claro el término, es necesario explicar que se aplica cuando el orificio vaginal no se dilata lo suficiente, por lo que debe realizarse un corte que va de la abertura vaginal al ano, para permitir  más espacio al bebé y se logre la expulsión. Este procedimiento solamente es correcto aplicarlo cuando el hombro del bebé está atorado detrás del hueso pélvico de la madre y sea necesario ingresar los fórceps para ayudarlo a salir.

 

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Sin embargo aunque por muchos años esto se llevó a cabo, hace aproximadamente 15 años, los expertos del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG)  encontraron que realizar la episiotomía no era recomendable en todos los casos y era mejor que se buscara estirar los tejidos de manera natural.

¿Cuándo se aplica la episiotomía? 

Este procedimiento no es para todas los partos, ya que investigaciones  han demostrado que las mujeres a las que no era necesario practicársela, podrían correr el riesgo de tener incontinencia anal; por lo que debes tener cuidado que el doctor te explique si tu caso se encuentra en una de estas opciones:

• • Parto complicado, cuando primero salen las nalgas o los pies del bebé. También cuando ya ha salido la cabeza pero no los hombros.
  • Cuando existe fatiga fetal
  • El bebé es muy grande o es prematuro
  • El parto requiere de fórceps o ventosa

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Cabe aclarar que antes de la episiotomía, el doctor deberá explicar el procedimiento y los dolores y cuidados posteriores que debe tener la paciente. La mujer tendrá que firmar el  consentimiento y comentarle al doctor si es sensible o alérgica a medicamentos o instrumentos como látex o cinta adhesiva. De igual forma si ha tenido hemorragias anteriores o está tomando anticoagulantes o hierbas sin receta.

¿Qué debes saber si eres candidata?

Se realizará durante la segunda etapa del trabajo de parto, en la que el médico utilizará tijeras especiales o un bisturí para realizarlo. Una vez que haya salido la placenta, se examinará la incisión y si no ha habido desgarro, se aplicará anestesia local  en la piel y el músculo perineal para disminuir el dolor para las suturas que desaparecerán con el tiempo.

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Cuidados posteriores

Al poco tiempo de haberse llevado a cabo la episiotomía, es probable que haya dolor en la zona. Se deberá aplicar hielo inmediatamente después para reducir inflamación y dolor. En casa…

• La mujer deberá realizar baños de asiento para acelerar la cicatrización
• Si el doctor lo indica, aplicar cremas o pulverizadores con anestesia local
• Tomar analgésicos si así lo indica el experto. Nunca tomar algunos que puedan producir sangrados, como la aspirina.
• Realizar lavados vaginales y no usar tampones
• Abstenerse de las relaciones sexuales, mientras el doctor lo indique

 

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¡Alerta! 

Si notas sangrado en la zona donde se realizó la episiotomía, secreciones vaginales con olor y color, fiebre, escalofríos y dolor intenso en el perineo, es necesario asistir a consulta para que la situación no empeore y seas atendida de manera inmediata.

Artículo original: stanfordchildrens.org

 

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Redacción bbmundo

Herpes neonatal: el “beso de la muerte” y cómo evitarlo

Recientemente se dio a conocer la lamentable noticia de que un bebé británico estuvo a punto de perder la vida por haber contraído herpes neonatal, también conocida como herpes simple tipo 1 (HSV1). Te explicamos cómo evitar que otros bebés sean víctimas del llamado “beso de la muerte”.

La herpes neonatal se contagia por el contacto boca a boca

Aunque en los adultos la herpes no es mortal y solamente produce molestas ampollas que producen picazón y ardor que suelen desaparecer con el paso de los días; en el caso de los bebés, es altamente peligroso  ya que, puede generar en el crío, discapacidad neurológica duradera o la muerte.

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Hasta 2017, la Organización Mundial de la Salud había registrado que existían 3700 millones de personas menores de 50 años, infectadas por VHS-1; lo que significa un gran riesgo porque muchos de ellos no saben que lo tienen y pueden contagiar a niños, afectando su sistema inmunológico, a través del famoso “beso de la muerte”.

Síntomas

En el caso de Noah, el bebé británico, mostró hinchazón en el ojo, enrojecimiento y una pequeña costra. Con el paso de los días aparecieron ampollas, lo que fue un signo de alarma para su madre, Ashleigh White, quien después de acudir al pediatra, fue dirigida al hospital.

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Al principio no lo diagnosticaron con este virus; sin embargo, su madre insistió en que indagaran más, lo que hizo que lo detectaran a tiempo, y se pudo evitar que afectara los órganos vitales y perdiera la vista. Noah recibió medicamentos antivirales y tuvo que pasar más de dos meses hospitalizado.

 

Registros de la OMS asegura que la herpes neonatal se da en aproximadamente 10 de cada 100.000 nacimientosa nivel mundial.

Es importante entender que una persona que contrae el virus, lo tendrá siempre ya que, no hay cura. “Entre el 50% y el 90% de las personas en el mundo lo tienen y aunque no tengan síntomas, el virus está en su organismo”, explicó Liz Bragg, pediatra y miembro de la Junta de Salud de la Universidad de Cardiff y Vale, de Inglaterra.

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Bragg explicó que las personas que en su momento contrajeron herpes y no tienen síntomas a simple vista, pueden verlo reflejado cuando se estresan, que es cuando el virus se activa y es el conocido herpes labial, mismo que no es contagioso mientras no haya brote.

 

Por lo tanto hay que evitar besar a personas que tengan un brote, más en el caso de los bebés para que no se contagien de herpes neonatal. La pediatra recomendó que durante el primer mes de vida, no lleves a un recién nacido a lugares con mucha gente y evitar que esté de mano en mano, para no dañar sus sistema inmunológico.

Artículo original: bbc.com

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Redacción bbmundo

Marcas de nacimiento: cómo se adquieren y cuándo preocuparse

Si tu crío no nació con una, seguro has visto a otro bebé con un lunar o una ligera mancha rosa en la frente. No te asustes, estas pueden ser de las marcas de nacimiento naturales con las que nacen los bebés, aquí te las explicamos.

Existen dos tipos de marcas de nacimiento

El doctor Viquar Mundozie, médico graduado de la Escuela de Medicina de la Universidad de Saint Louis, Belleville explicó que existen dos marcas de nacimiento: las de nacimiento vasculares y las de nacimiento pigmentadas.  Ambas disminuyen con el tiempo, pero algunas pueden ser más prominentes que otras.

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Las primeras “son un crecimiento excesivo de pequeños vasos sanguíneos que hacen que ciertas zonas de la piel se tornen color rojo, azul o rosa”.  En el caso de las pigmentadas, están relacionadas con la distribución del color en su piel. Es decir, es debido a la “secreción excesiva de la melanina del pigmento de la piel o al agrupamiento de melanocitos en cierta área afectada”.

Manchas de nacimiento vasculares

En este tipo de marcas, el Dr. Hardick Soni , director médico de Ethos Spa, Skin y Laser Center en Nueva Jersey, menciona que podemos encontrar las manchas de vino de Oporto también conocidas como malformaciones capilares, las cuales ocurren cuando se dañan los nervios que se encargan de la dilatación capilar. Siendo así que, estas pueden ir creciendo con el paso del tiempo, haciéndose más grandes con los cambios hormonales como en la pubertad, el embarazo o la menopausia.

También: Todo sobre las nevus en fresa o hemangiomas: manchas de nacimiento

En el caso de las nevus en fresa, se caracterizan por ser levemente abultadas con tono rosado que pueden crecer durante los primeros seis meses de vida, pero desaparecen cuando el niño ha alcanzado la edad de 7 años.

Los famosos parches de salmón son marcas rosadas que aparecen en la cara y el cuello, pero curiosamente se oscurecen cuando el bebé llora, esto por el aumento de flujo sanguíneo; sin embargo es de las que no debes preocuparte tanto, ya que se desvanece a los pocos meses.

Marcas pigmentadas

Conocidas también como manchas mongólicas, nevus melanocito y manchas café con leche, son producidas por la irregularidad de pigmentos de la piel, lo que ocasiona que el color cambie y sean negras, marrones, azules o grises.

Además: Todo sobre la mancha azul o mongólica en recién nacidos

En el caso de las manchas café con leche son marcas de nacimiento que suelen desvanecerse con el paso del tiempo, pero no desaparecen por completo. Sin embargo, en el caso de las famosas manchas mongólicas que en la mayoría de los casos aparecen en la espalda del bebé, suelen tener color azul o gris y se pueden ir desvaneciendo, pero a veces pueden durar toda la vida.

¿Por qué aparecen las marcas de nacimiento?

Los expertos aún especulan sobre la idea de que estas marcas son herencia; sin embargo aún no están 100% seguros, afirma la Academia Americana de Dermatólogos, de tal forma que tampoco saben a ciencia cierta  por qué solamente afecta a algunos bebés o por qué el de su aparición.

Por otro lado: Tips para bebés con piel reseca

En la mayoría de los casos, las marcas de nacimiento no son un tema por el que los padres deban preocuparse; sin embargo, según la Asociación Británica de Dermatólogos afirma que algunos lunares que aparecen al nacer son planas, pero con el tiempo crecer, abultarse e incluso tener pelos, los  cuales pueden ser un signo de la aparición de cáncer, en una edad adulta.

En el caso de las manchas de color café con leche, no debe exceder la aparición de máximo seis antes de los 5 años ya que, esto puede ser alerta de la condición genética llamada neurofibromatosis, que ocasiona que los tumores crezcan en los nervios. Por lo tanto, los expertos recomiendan acudir al doctor cuando cualquiera de las manchas empiecen a causar molestias, crezcan o sangren.

 

Artículo original: insider.com

 

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Los boxers antigolpes para papás están aquí

¿Qué papá no ha sufrido ese terrible dolor en los testículos después de haber sido pisado por su crío? A lo mejor pocos son los afortunados que dirían que no han sido víctimas de esto, pero para fortuna de muchos hombres, ya llegaron los boxers antigolpes para papás.

Estas son las ventajas de usar los boxers antigolpes para papás 

Este maravilloso invento, llamado FridaBalls fue creación de Fridababy, empresa dedicada a la creación de productos para resolver problemas cotidianos que pensamos no tenía esa solución, tal es el caso de este producto que parece ser la salvación de muchos hombres.

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Los boxers antigolpes para papás son un claro ejemplo del objetivo que tiene esta empresa, donde se pensó en esas interminables mañanas en que los críos saltan a la cama de los papás y ¡pum! pisan los genitales de papá, quien no sabe si reír, gritar o llorar del dolor.

Los FridaBalls son calzones equipados con una funda protectora reforzada para suavizar el golpe y mantener los testículos seguros y ventilados. Estos boxers cuentan con una copa que nunca se resbala, misma que amortiguará los golpes.

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Revista bbmundo

En este laboratorio de juguetes tus hijos aprenderán a cuidar el medio ambiente

Carmen Cuevas y Carlos Macías tienen un pequeño laboratorio de juguetes al sur de Ciudad de México. Se llama Laboratorio de Mamá Tierra. Ahí, desde hace 25 años, ambos se han dedicado a despertar el interés de las y los niños sobre el reciclaje, las energías renovables y el cambio climático. Carmen lo hace por medio de talleres sobre educación ambiental.

Carlos, con juguetes que van desde un robot hasta un detector de intrusos o “ahuyenta hermanos”, una como catapulta que lanza una bola de plastilina cuando su infrarrojo detecta movimiento en, por ejemplo, la recámara. Emplean materiales de reúso y tecnologías de vanguardia.

Si quieres que tus hijos aprendan a disfrutar de su planeta sin deteriorarlo te recomendamos llevarlos a este laboratorio que se encuentra dentro del Parque Ecológico Peña Pobre.

• Talleres para aprender a cuidar el planeta

Desde pequeña, Carmen Cuevas escuchó a su papá (agrónomo) y a su tío (arquitecto que trabajó en el ahorro del agua en los sanitarios) hablar sobre la importancia de proteger la naturaleza y el medioambiente. Rápidamente, ella se interesó en temas de ecología, así que después de estudiar Arqueología orientó su inquietud hacia la educación ambiental.

Ya como mamá, comenzó explicándole a su hijo la relación de los seres humanos con la naturaleza. Luego, la difundió con sus amigos. Ahora, mediante cursos de verano, recorridos escolares y asesorías, ayuda a las y los niños que visitan el laboratorio a entender y apreciar mejor su planeta. Quiere que “los niños se enamoren de la naturaleza”, comenta mientras nos muestra los objetos que usa para estas actividades recreativas.

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En el laboratorio, Carmen tiene varias maquetas que, por cierto, hizo con materiales reciclados como cartón o PET. Con una de ellas explica el papel que juegan “los minihéroes de los ecosistemas de la Tierra”, como le gusta llamarles a los polinizadores (abejas, mariposas, aves), esparcidores (aves y ardillas) y desintegradores (lombrices, hormigas, bacterias y hongos). Con otra expone la contaminación y el problema de la basura. Dos maquetas más muestran las opciones para reducir los desechos, desarrollar alternativas de movilidad y descubrir las energías limpias que podemos usar a diario, como la eólica y la solar.

“Les explicamos las diferentes situaciones, pero sin alarmarlos o angustiarlos”, aclara. “No nos gusta preocuparlos, pero sí volverlos agentes de cambio; por eso les enseñamos cómo hacer algunos cambios en su estilo de vida”.

A las charlas, Carmen las complementa con talleres en donde tus hijos aprenden a armar, entre muchas cosas más, un mesón casero para aves. A este le ponen semillas para que las aves se acerquen; de esta forma conocen sus cantos sin necesidad de encerrarlas. En otros talleres les enseña aspectos básicos de hidroponía, a elaborar papel reutilizando cuadernos y material de oficina, a hacer su pasta a la sal y a formar muñecos con cabeza de pasto. También les muestra cómo hacer “pulgas revoltosas” o piezas con magnetismo.

• Armar juguetes con materiales de reúso

A un ladito de donde Carmen da las charlas y los talleres, tus hijos aprenderán a hacer “despertadores para flojos”: lo solo sonarán, también mojarán al perezoso; máquinas caza fantasmas que detectan campos electromagnéticos “del más allá”; robots que funcionan con energía solar; mejores amigos, o sea, perros robóticos y otro tipo de juguetes que se ponen en acción con energías alternas y objetos de segundo uso. De todo esto se encarga Carlos.

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No estudió nada relacionado con tecnología, pero tiene gran experiencia en esto de los inventos, pues desde los siete años empezó a fabricar sus propios juguetes con lo que encontraba a su paso.

Su primer juguete fue una caña de palitos de esos de globos, un hilo (también de globo) y una bolsa de gelatina líquida. Todo lo recogió en el Parque México mientras caminaba. “Con mi caña me puse a atrapar insectos en el lago del Parque; luego, varios niños se me acercaron para preguntar que dónde había comprado mi juguete. Les decía que yo lo había hecho y se quedaban con cara de what”, ríe. Algunos de sus juguetes eran resultado de experimentos; otros, de libros como los que conformaban la enciclopedia Tesoro de la juventud.

De esos años, Carlos conserva el gusto por recolectar tornillos, cajas, mecanismos de juguetes viejos y demás materiales que algunos podrían considerar basura. Para él es muy importante que las y los niños aprendan desde temprano a reutilizar materiales porque así se estimula su imaginación. Por esta razón, en el laboratorio ofrece talleres que despiertan el interés de tus hijos por desarrollar tecnología amable con el medio ambiente.

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Hay unos que están dirigidos a las y los niños que están aprendiendo a caminar: ellos pintan un pingüino de madera al que después empujarán. Otro es para que papá e hijos, juntos, hagan un juguete; en este, no solo armarán el objeto, sabrán qué es lo que el otro fantasea, lo que le emociona. En los talleres de Carlos, chicos y grandes pueden hacer cualquier cosa que se les ocurra.

• Detalles del Laboratorio de Mamá Tierra:

¿Cuánto? Las pláticas se dan en las visitas guiadas al laboratorio y se complementan con un taller. El precio de este define el costo de la visita.

-El de “Naturaleza y ecología”, donde aprenden a hacer un mesón para aves, elaborar papel o a crear “pulgas revoltosas”, cuesta $150 pesos.

-El de “Ciencia divertida y energías renovables”, $250 pesos. Aquí pueden hacen un invento con motorcito, un robot insecto o un generador eólico.

-Los talleres para hacer juguetes tienen distintos costos, dependen de los materiales y la complejidad del objeto.  Van desde los $50 hasta los $500 pesos.

 

Por ejemplo, el taller para armar un juguete de equilibrio cuesta $100 pesos; es de una sesión y dura una hora aproximadamente. Mientras que el taller para crear un avión con radiocontrol cuesta $500 pesos; es de 10 sesiones con una hora de duración cada una.

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¿Dónde? El Laboratorio de Mamá Tierra se ubica en Av. San Fernando #765, esquina con Avenida Insurgentes. Abarca los locales 5-E y F. Queda muy cerca de Plaza Cuicuilco.

¿Cuándo? La atención para proyectos y juguetes es de martes a domingo, 10:00 a 18:00 horas. La atención a grupos y talleres de medio ambiente es de martes a domingo, de 9:00 a 18:00 horas. Si tienes alguna duda puedes llamar al 56-65-70-48.

Facebook:  https://www.facebook.com/laboratoriodemamatierra/

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Claudia Aguilar