Lo que ODIO de mi familia: ¿cómo sobrevivo?

“No hay nada que tenga una mayor influencia psicológica en los hijos
que la vida no vivida de tu padre o de tu madre”
C.G. Jung

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Aspectos que nos atan a los Padres

• Las familias que no se comunican a nivel afectivo tienen mucha energía bloqueada.
• Somos menos libres de los que pensamos. ¡No quiero ser como mi Madre y/o Padre!
• Lo que somos está muy dado por los nudos y las alianzas.
• Campos morfo genéticos.
• Cuando una conducta alcanza un umbral de repeticiones, esta pauta estará presente en todas las generaciones siguientes. Pueden ser positivas y negativas.
• No necesitas ver un comportamiento para seguirlo.
• Estar cerrado y enojado con los padres.
• El consciente e inconsciente que hay en tu sistema.

 

¿Cómo se generan los traumas sistémicos?

• La Familia es un ser vivo
• Por el silencio, la vergüenza, suicidios, alcoholismo, Negligencia
• Mente de la familia: No sentir, No cuestionar, No hablar, No pensar
• “Juguemos a la familia feliz” ¿Quién tenía padres que amaban jugar a la familia feliz?

 

Ejercicios para conocer de Fondo el sistema:

• El mejor día con mi padre fue…..
• El mejor día con mi madre fue…..
• Observa un álbum de fotos familiares.
• La tristeza de mi familia es…
• Estoy enojado con mi padre por…
• Estoy aliada con mi madre en…
• Visualiza a tus padres haciendo 5 cosas que jamás haría y observa que sientes.

 

EL JUEGO DE LA FAMILIA FELIZ ¿Tu familia lo jugaba?

• Mucha complacencia a los hijos
• Mucha vida social
• No hay comunicación afectiva, su comunicación se basa en cuestiones organizativas, dinero, hijos, qué hacer y nunca de lo que sienten.
• “Si no vas a decir nada bueno mejor no lo digas”.
Cuerpo mental familiar: las reglas, no sentir, no cuestionar, no hablar. Introyectos
Cuerpo emocional familiar: alcoholismo, depresiones, suicidios, Abusos, etc.
Cuerpo físico: Enfermedades, parecidos físicamente.

Síntomas de padres traumatizados
• Hipervigilantes
• Se alteran o asustan con facilidad
• Ansiedad crónica
• Miedo irracional
• Insomnio
• Desmotivación
• Retraimiento y aislamiento
• Adicción
• Sin relaciones íntimas. Muégano
• Enfermedades psicosomáticas.
• Negación

Por: Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora
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Anamar Orihuela