viernes, 30 de octubre de 2020

Bbmundo academy la nueva plataforma de e-learning para padres de familia

En bbmundo cumplimos 20 años de ser el sitio especializado en informar a los padres de familia, sobre el cuidado y crianza de bebés y niños pequeños; embarazo y maternidad. Por eso te invitamos al gran festejo que estamos preparando para dar el siguiente paso para crecer y seguir siendo el medio número uno en el rubro. Lanzamos bbmundo academy, nueva plataforma de e-learning donde los papás que están en la búsqueda de su mejor versión, encontrarán las herramientas necesarias para lograrlo.

Bbmundo academy escuela digital para papás

No te pierdas bbmundo academy, plataforma que surge ante la necesidad de profundizar en la información que ayuda a los papás y mamás a tomar las mejores decisiones para su familia y así crear una relación de amor y armonía para que sus hijos sean adultos felices y exitosos. 

Te invitamos a ser parte de la comunidad de padres  que buscan informarse y educarse en temas de crianza, con contenidos basados en ciencia, creados por especialistas y enfocados en facilitar la crianza para las familias que hablan español.

Nuestra escuela en línea ofrece información confiable y a profundidad, en videos fáciles de entender que ayudan a los papás a formar hijos felices y exitosos. Prepárate para dejarte guiar de la mano de más de 50 expertos en temas de crianza, seguridad, pediatría, nutrición, psicología, pedagogía y más, sólo para ti.

Por otro lado: ¡Alerta! Llegaron los berrinches

Para dar el primer paso en este nuevo proyecto, bbmundo academy arranca con su primer curso: ¡Listos para los «terribles» dos!  seminario que te dará las bases para entender los cambios psicológicos y físicos que aparecen  alrededor de  los dos años de edad, y te ofrece herramientas que harán más fácil la educación y la convivencia con tus hijos.

¡Listos para los «terribles» dos! está dirigido a mamás, papás y cuidadores de niños entre uno y medio y tres años. A través el contenido del curso, podrás:

  1. Comprender los cambios mentales y emocionales que tienen lugar a partir de los 20 meses de edad
  2. Desarrollar habilidades para resolver berrinches sin enojos ni castigos
  3. Desarrollar una estrategia para establecer límites adecuados a la edad y situación familiar
  4. Aplicar primeros auxilios en los accidentes más frecuentes en niños entre 1 y 3 años de edad.

Fin de semana de miedo: ¿qué ver con tus hijos en Netflix?

Encontrar una serie o película para ver con tus hijos durante la temporada de miedo no tiene por qué ser una pesadilla. No importa si tus hijos son pequeños diablillos o si prefieren los dulces antes que los trucos, tenemos opciones de Netflix para que todos puedan divertirse y entrar en modo Halloween.

11 recomendaciones para ver en Netflix en Halloween o Día de Muertos

● Tut Tut Cory Bólidos: Halloween (Edad: 3+)

Llega Halloween, y Cory, Chrissy y Freddie salen a la caza de dulces gigantes. ¿Pero valdrá la pena aventurarse al lado tenebroso de la ciudad?

● StarBeam: Al rescate de Halloween (Edad: 3+)

El insaciable capitán Barbapez no tiene mejor idea que robarles a todos sus dulces de Halloween, ¡pero StarBeam y Boost tienen la receta perfecta para impedirlo!

● Supermonstruos: Día de Muertos (Edad: 3+)

Para el desfile del Día de Muertos, los Supermonstruos visitan la ciudad donde nació Vida y conocen a nuevos amigos.

● La peor bruja (Edad: 6+)

Luego de toparse con una escuela para brujas, una torpe heroína se da cuenta de que quizás este sea su lugar en el mundo. Basada en las famosas novelas de Jill Murphy.

● Los espantosos cuentos del Capitán Calzoncillos: Hack-loween (Edad: 7+)

Para evitar que Gustavo cancele Halloween, los astutos amigos Jorge y Berto crean su propia fiesta espeluznante… ¡y es todo un éxito!

● El vacío (Edad: 7+)

Tres adolescentes despiertan en un reino extraño lleno de portales mágicos, acertijos imposibles y bestias feroces. Para volver a casa, deberán unir fuerzas.

● Con la piel de gallina (Edad: 8+)

Antología infantil con una figura enmascarada y curiosa que recoge historias de magia negra, encuentros del más allá y tecnologías retorcidas.

● Julie and the Phantoms (Edad: 8+)

Julie perdió la pasión por la música con la muerte de su madre. Pero cuando tres chicos fantasmales le devuelven la fe en su talento, juntos deciden armar una banda.

● Los héroes del apocalipsis (Edad: 9+)

En un pueblo invadido por zombis y monstruos, un chico común se une a sus amigos para sobrevivir al apocalipsis. Basada en la conocida serie de libros.

● Una serie de eventos desafortunados (Edad: 10+)

Los extraordinarios huérfanos Baudelaire deben enfrentar problemas, tribulaciones y al malvado conde Olaf en su fatídica misión de descubrir los secretos de la familia. Basada en los famosos libros infantiles de Lemony Snicket.

● El Halloween de Hubie (Edad: 13+)

Cada noche de Halloween, Hubie Dubois (Adam Sandler) es el héroe anónimo que se preocupa por que los residentes de su ciudad natal, Salem, celebren sin excesos y sigan las normas. Sin embargo, este año, un peligroso fugitivo y un misterioso recién llegado al vecindario tienen a Hubie en alerta máxima. Cuando comienzan las desapariciones, depende de Hubie convencer a la policía (Kevin James, Kenan Thompson) y a sus vecinos de que los monstruos sí existen y que solo él puede detenerlos.

jueves, 29 de octubre de 2020

Mindfulness en familia: la importancia de vivir en el ahora

¿Quién hubiera pensado que es casi final de año y seguimos con el tema de la pandemia sobre la mesa? Ya no es novedad lo que vemos por todos lados, en cuanto al estado emocional de muchas personas y familias: cansancio, hartazgo, ansiedad, depresión y mucha incertidumbre en general. Pero ¿realmente hemos aprendido a valorar el momento que estamos pasando con nuestra familia? Honestamente ¿quién ya aprendió que lo verdaderamente importante son las experiencias y no las cosas? ¿quién aprendió la importancia de vivir en el ahora?¿

¿Por qué debes entender la importancia de vivir en el ahora?

Yo tengo una propuesta: quiero enfocar la atención en lo que sí tenemos y hacer lo mejor para pasarla bien en familia; tratando de cambiar ciertos hábitos, incluyendo estar feliz con lo que hay y apreciar profundamente lo que tenemos, compartirlo de ser posible y cambiar las costumbres para vivir mejores experiencias y no dedicarnos a acumular cosas.

Tenemos cierta experiencia (al menos conocemos algunas propuestas) con métodos que nos invitan a consumir menos, a vivir con mayor orden, a limpiar nuestro espacio de vida y familia, a vivir en estado “Mindfulness”; es decir, en el aquí y ahora. Pero ¿realmente somos conscientes de que requerimos cambiar nosotros, desde adentro, desde casa, en lo individual, como familia?

Además: Qué es el Mindfulness y cómo ayuda a los niños?

Antes de brincar al exterior y empezar a aleccionar a otros, recordemos que hay una máxima en la crianza aquí y en China, y que es: “Niño ve, niño hace”. Así es mamás y papás, podemos o no predicar con la palabra, pero es nuestro ejemplo, nuestros actos, lo que realmente influye el pensar, el sentir y el actuar de nuestros hijos.

Con eso en el aire, la propuesta para es: nosotros, los padres, debemos hacer un giro drástico, inmediato y visible para nosotros, en nosotros y con los nuestros, sentarnos en familia y crear un manifiesto, reglamento, acuerdo (ustedes pongan el nombre), pero hacerlo con el consentimiento de todos en casa, donde reflejemos lo siguiente:

  • Una lista de situaciones y experiencias que nos hacen feliz a cada uno de nosotros (en presente), que no sean objetos sino momentos. Ejemplo: “a mí me encanta tomar leche con chocolate caliente”.
  • La mención de al menos una experiencia pasada (pueden ser más), que nos haya hecho sentir plenos y que viva en nuestra memoria a la fecha, participan todos. Ejemplo: la vez que hicimos un picnic con los abuelos, la vez que horneamos galletas para la escuela, etc.
  • Una lista de fechas y eventos que nos gustaría celebrar en familia y con amigos. Ejemplo: cumpleaños, navidad, año nuevo, día del niño.
  • Una lista de las personas mas importantes en nuestra vida y la razón de porqué. Ejemplo: familia, amigos, colegas de trabajo, vecinos, hasta nuestras mascotas si alguien quiere.
  • Una lista de situaciones felices o positivas inesperadas que hemos aprendido en la pandemia.

Por otro lado: Estrategias que favorecen la atención y el aprendizaje en casa

Hecho lo anterior, será mas fácil darnos cuenta de la importancia de vivir en el ahora, que no nos gustaría perder y que tampoco depende al cien de tener dinero, vacaciones o una situación privilegiada, sino de los pequeños momentos (esos que a veces pasamos de largo) y que los expertos en felicidad nos dicen, son los mas importantes de nuestras vidas.

Los niños son expertos en reconocer esos momentos, situaciones y personas, porque viven en el presente, porque su corazón es positivo y no pierden la esperanza tan fácil como los adultos. Hacer este ejercicio en familia, no solo nos une, nos da pertenencia y reconocimiento a todos, de lo que somos, de lo que nos importa, de lo que amamos y queremos.

Revisa: Consecuencias de la ansiedad infantil en tiempos de Covid-19

Tener nuestro manifiesto es una herramienta para cerrar el año con un cambio verdadero, desde adentro. Es una oportunidad para vernos y escucharnos genuinamente, más si el caos de la vida familiar en casa, sumado al homeoffice, al homeschooling y a las responsabilidades sin pausa no nos lo ha permitido.

Con la lista en mano, podemos ahora volver a planear lo que haremos a manera de “experiencia”, no solo por no gastar de manera innecesaria, sino para revalorar la manera en que vivimos y lo que los demás hacen por nosotros. Puede ser el principio del resto de nuestra vida, porque si por todos lados escuchamos y vemos que la opción es reinventarse, la familia no tiene que ser una excepción.

También: Por qué mis hijos están en un año escolar Niksen: un año de no hacer nada

Yo propongo aplicar mindfulness, la importancia de vivir en el ahora, pero real, sin necesidad de estudiar dos teorías o consejos, sino simplemente regresar a lo básico, restablecer la escala de valores familiar y decidir en conjunto seguir juntos y estar bien. Los tiempos no son, ni serán fáciles, pero tampoco lo ha sido en otras épocas para la humanidad: la capacidad de ser felices reside en nosotros quienes tenemos el poder de controlar nuestro actuar y el legado que damos al mundo hoy y ahora. No esperemos que “algo” pase para estar mejor, no creamos que “alguien” tiene que venir a decirnos que debemos ser felices para serlo, está en ti y en mí.

Se acercan mas fechas en las que estamos acostumbrados a celebrar en familia, con amigos y muchos, fuera de casa, pero no podemos ni debemos bajar la guardia, hay que seguirnos cuidando y este año ha sido la lección de nuestras vidas para mostrarnos lo que es realmente importante y el cómo acomodar nuestra lista de prioridades.

¿El bebé se puede contagiar de Covid-19 durante el embarazo?

En las últimas semanas, se han dado a conocer noticias de que en diversos países ya se han presentado los primeros casos de bebés que nacen con Coronavirus. Debido a que la especulación ha puesto en alerta a las futuras madres, decidimos entrevistar a una especialista que resolviera la duda de si un bebé se puede contagiar de Covid-19 durante el embarazo.

Descubre si un bebé se puede contagiar de Covid-19 durante el embarazo

En bbmundo entrevistamos a la Dra. Gloria Pila Aranda, neumóloga pediatra quien nos explicó que efectivamente hay casos registrados donde el contagio ha sido in utero; sin embargo, son casos muy raros y pocos a nivel mundial. Recordemos que la principal vía de contagio es a través de la saliva.

Es importante hace énfasis en el cuidado de las embarazadas porque en Estados Unidos, de acuerdo al Centro de Control de Enfermedades (CDC), el 22 de octubre se reportó que de enero a octubre se han contagiado más de 27 mil embarazadas, de las cuales alrededor de 6 mil tuvieron que ser hospitalizadas.

«Es muy importante que si estás en esta condición te cuides porque una embarazada con Covid-19 tiene mayor riesgo -a comparación con una que no lo tiene- de requerir cuidados intensivos. Además de que su bebé corre el riesgo de ser prematuros y requerir cuidados intensivos, por tal motivo es importante que las embarazadas se cuiden».

Además: COVID-19: Confirman un caso de transmisión de mamá a bebé por la placenta

Recuerda no visitar lugares encerrados ni concurridos, evitar baby shower porque si bien la posibilidad de que contagien a su bebé durante el embarazo es baja, la mamá sí tiene riesgo de contagiarse y presentar problemas de salud.

Recordemos que el contagio es a través de gotas de saliva o el estornudo, por eso también recomendamos no visitar a los recién nacidos durante el primer mes de vida ya que ellos sí se pueden contagiar. Más que el hecho de que un bebé se puede contagiar de Covid-19 durante el embarazo, hay que evitar que la embarazada lo haga, informa la neumóloga pediatra.

Sin embargo, es importante recalcar que aún dando positivo en la prueba Covid-19, las mamás no deben suspender la lactancia materna y deben practicarla con cubrebocas y haberse lavado las manos previamente.

Revisa: Embarazada y con COVID-19, ¿qué debo hacer?

Sí existen casos  en el que el bebé se puede contagiar de Covid-19 durante el embarazo y aunque son los mínimos a nivel mundial, no se sabe realmente cuáles son los factores que determinan esta situación, pero se sabe que el contagio se realiza el último trimestre del embarazo.

La especialista recuerda no bajar la guardia, cuidar a los recién nacidos para evitar que se contagien y estar pendientes si presentan los siguientes síntomas:

Vacuna contra influenza y estudios posteriores al nacimiento

La doctor Gloria informa que todo recién nacido de una mamá con prueba positiva de Covid-19, es tomado como un caso sospechoso, por lo que se le realiza la prueba durante las primeras 24 horas. Si sale negativa, en algunos hospitales le realizan nuevamente la prueba, 48 horas después. En caso de ser positivo se le aísla de los bebés libres de Covid-19.

Conoce: El embarazo y el parto en tiempos de Covid-19

En el caso de que la madre de negativo a la prueba de Covid-19, se recomienda que sí se le pongan las vacunas, se les realice el tamiz neonatal y todas las pruebas necesarias.

La embarazada que presente prueba positiva o negativa de Covid-19, debe aplicarse la vacuna de influenza, incluso si ya parió. Sin embargo, siempre es necesario platicarlo con su médico para que le de las indicaciones necesarias para su cuidado.

Recordemos que los bebés reciben la vacuna de influenza, hasta los seis meses de su nacimiento. En el caso de las embarazadas sí o sí deben aplicarse dicha vacuna.

Recordatorios

La neumóloga pediatra enfatiza que aunque nos preocupemos de que un bebé se puede contagiar de Covid-19 durante el embarazo, pongamos atención en la importancia de practicar la lactancia materna, evitar reuniones, contacto con otras personas y visitas al bebé durante el primer mes de nacido y siempre hacerlo con cubrebocas.

miércoles, 28 de octubre de 2020

5 libros imperdibles para niños de 5 años

¿Cómo arreglar los ciclos del sueño infantil en pandemia?

Para todos aquellos que sufren para despertarse a sus clases y en un problema dormirlos en la noche. Les vamos a decir cómo pueden arreglar los ciclos del sueño infantil en pandemia, y qué además, empeoran con el nuevo horario.

Tips para mejorar los ciclos del sueño infantil en pandemia

Esta temporada se ha convertido en las pseudovacaciones más largas, llenas de incertidumbre, una época de retos tremendos.

En esto radica todo el lío, por pensar que esto era pasajero, hablando sólo del tema hijos, nos fuimos con la finta de que se parecía a unas vacaciones y la verdad, se volvió UN CAOS DE ESTRUCTURA que está afectando enormemente el sueño.

Por otro lado: Frases reconfortantes para cuando tu hijo está llorando

En el Instituto Mexicano de medicina integral el sueño, investigadores detectaron que al reducirse las actividades al aire libre, comunicación cara a cara, menos luz solar ocasiona trastornos de sueño como: insomnio, sonambulismo, irritabilidad.

Antes el core de niños era entre los 6 y 14 meses los niños con más broncas de sueño. En pandemia el cambio al segmento de 2-4 años es súper notorio:

a) La actividad física y mental, sin escuelita y clases, bajó radicalmente.
b) Las rutinas y siestas están siendo golpeadas o de plano olvidadas.
c) Papás malabareando entre trabajo, casa e hijos, nos volvemos permisivos.

¡Ojo! Han pasado casi 7 meses, ¡una vida para los bebés de pandemia! El que gateaba, ya camina, el de 3 siestas está en una, en esas edades los cambios en desarrollo son gigantes. Así que ten cuidado con estos tips para arreglar los ciclos del sueño infantil en pandemia.

a) Tienen horarios indefinidos de sueño y comida.
b) Siestas cortas o inexistentes.
c) Por los tiempos disponibles, los vamos llenando de muletillas para dormir.

Revisa: LAS TRES “C” PARA EL SUEÑO DE TU BEBÉ

Consecuencias de que tu hijo no duerma bien

  •  Irritabilidad e impulsividad.
  • Inquietud.
  • Desánimo y decaimiento.
  • Cansancio y agotamiento.
  • Baja tolerancia a la frustración.
  • Déficit de memoria.
  • Falta de autocontrol y de atención.
  • Bajo rendimiento motor.

¿Qué hacer con los ciclos del sueño infantil en pandemia?

  • En todos los casos fijar una hora mínima para empezar el día e irse a dormir.
  • Establecer horarios de comida
  • Tener rutinas para siestas y noche.
  • Paseos seguros
  • Buscar actividades de acuerdo a su edad :
  • Bebés: rato de estimulación temprana, cantarles, ejercitarlos.
  • Toddlers: escalar muebles, retar su coordinación, juego dirigido
  • Niños: juego libre y creativo, circuitos en casa, meditación, involucrarlos en tareas de vida cotidiana, limitar tiempo de exposición a pantallas, establecer límites claros, reglas consistentes.
  • En todas las edades, debemos encontrar un espacio en el día para convivir con ellos.

Ahora, la cereza del pastel del caos:

¡¡HORARIO DE INVIERNO!! se recorrió hacia atrás una hora, que en algunos casos está de miedo para los que se levantaban temprano, pero también obscurece antes, así que los podemos dormir antes.

También: ¿Cómo solucionar las conductas de sueño alteradas por la contingencia?

Sugerencias para mejorar el ciclos del sueño infantil en pandemia:

  • Bebés: ir recorriendo cada día 15 minutos la hora de siestas, dormir hasta que logren empatar con el horario si es que están enfrentándose en este momento a chiquitos agotados.
  • Toddlers: propiciar la siesta con misma rutina que siempre, media hora antes de lo que lo hacían y conforme pasen los días ir moviéndola.
  • Niños: calcular comienzo de rutina con tiempo y siendo muy coherentes con límites y reglas, evitar desvelos porque si llegan muy cansados, será contraproducente.

¿Cuánto debe dormir tu bebé según su edad?

Conoce: 4 hábitos de sueño que debes inculcarle a tu recién nacido

Errores comunes

La idea no es juzgar si no, que se escuche un sonido de programa de concurso:

– Si los dejas despertar y dormir a la hora que sea… tache!
– Que se duerman viendo tele…tache!
– Coman a deshoras…tache!
– Saltarse siestas…tache!
– Eres el ejemplo, apégate a tus rutinas adultas.
– Es difícil con tanto encima pero escúchalos, pon atención y respeta tus límites.

Ya siendo conscientes por donde podemos mejorar el descanso adecuado de nuestros hijos, solo toca poner foco, paciencia y empatía.

martes, 27 de octubre de 2020

8 Pasos para sobrevivir a la educación híbrida

La clave que te facilitará ser mamá de dos bebés

Sabemos que ser papás de un hijo es complicado, por eso muchos padres prefieren esperar a tener al segundo hijo, el más tiempo posible. Pero qué pasa con los que por x o y terminan con dos niños que se llevan muy poco tiempo en edad. Si te sientes identificada, te contamos cuál es la clave que te facilitará ser mamá de dos bebés.

Esta es la clave que te facilitará ser mamá de dos bebés

Nos referimos al juego independiente, un concepto que a la mejor ya habías escuchado pero ¿en realidad conoces sus efectos? Esto implica permitir que tus hijos jueguen libremente con frecuencia. No decimos que los ignores y te pegues a tu teléfono o los dejes olvidado, simplemente dejar que él busque (en un espacio seguro) su propio entretenimiento, les permitirá descubrir sus propias capacidades.

Por otro lado: Juego infantil para controlar el estrés

Pero la clave que te facilitará ser mamá de dos bebés no solo depende del juego libre, sino también de establecer rutinas en lo hábitos de sueño, en la forma de alimentarse y los horarios. En especial si estamos hablando de dos críos.

El juego independiente puede durar 5 minutos o hasta 1 hora, eso no importa, pero es el momento de dejarlos concentrarse en una actividad y a ti como mamá o papá te permitirá enfocarte en esa junta o llamada que debes hacer.

Seguramente estarás pensando que es una locura, porque jamás le quitarías los ojos de encima, pero entonces has de identificar que esto viene de tu propio miedo y no de él. Él no sabe de límites y mucho menos cuando se trata de su imaginación.

Revisa: El 65% de los padres que se quedan con los niños en casa trabajan más

¿Cómo implementarlo?

La clave que te facilitará ser mamá de dos bebés, es más fácil de lo que crees. Empecemos por buscar juguetes que de verdad ayuden al desarrollo de sus capacidades. Juguetes que fomenten la interacción, la manipulación y la creatividad. Juguetes que puede colocar para su hijo y dejar que se relacionen con ellos como mejor les parezca.

Busca un espacio libre para él, obviamente con todas las medidas de seguridad necesarias para que no se caiga o lastime. Coloca los juguetes adecuados a su edad y si notas que a veces siente frustración porque no sabe qué hacer, aliéntalo, inicia el juego y deja que continúe.

También: Frases reconfortantes para cuando tu hijo está llorando

Notarás que hay otras ocasiones en que no te necesitarán y encontrarán muchas formas de entretenerse sin ti y solo con su juguete favorito. En ese momento podrás hacer múltiples cosas sin estar pendiente de ellos, déjalos criar un lazo de hermanos y autoconocerse.

Artículo original: theeverymom.com

Luna azul ¿cuándo verla y por qué no perdértela?

Mucho se habla sobre el fenómeno de la famosa «Luna azul», pero ¿qué es y por qué causa tanto furor entre la gente?  Te explicamos por qué no debes perderte este evento que no se repetirá hasta 2023.

Todo sobre la famosa Luna azul

Los científicos explican que en realidad la famosa Luna azul es una luna como cualquier otra, con el mismo color que el resto de las lunas llenas del año: gris pálido, blanco o plateado.

Por otro lado: Nombres de niña que significan luna y otros astros

Sin embargo lo que hace realmente magnífico a este fenómeno que se bautizó como  «Blue Moon», es que se dan dos lunas llenas en un solo mes, cuando lo normal es observar solamente una, cada 29 días aproximadamente, según el ciclo lunar.

Pero pasa que si la Luna llena se lleva a cabo el primer o segundo día del mes que tenga 31 días, es ahí cuando aparece la segunda Luna llena o la famosa Luna azul, misma que solamente se presenta cada 2.5 años aproximadamente.

La última vez que el fenómeno se pudo observar, fue en marzo de 2018. Ahora podremos observarlo del 31 de octubre -su punto de mayor visión- hasta el 1 de noviembre, fechas  donde se celebra el Día de Muertos en México y que ha causado diversas interpretaciones místicas. Recordemos que la primera luna del mes fue el  1 de octubre de este año y no podremos apreciarla hasta 2023.

¿Entonces por qué Luna azul?

La NASA explica que en los 40 surgió por primera vez este término, cuando el Maine Farmer’s Almanac ofreció una definición algo complicada que la revista Sky & Telescope publicó un artículo en 1946 titulado «Una vez cada Luna Azul», donde el autor James Hugh Pruett dijo «La segunda (Luna llena) en un mes, tal como yo la interpreto, se llama Luna Azul».

Cabe aclarar que las lunas azules sí existen, pero solamente pueden apreciarse después de una erupción volcánica ya que este fenómeno tiene la fuerza de alrededor de 100 megatones, una bomba nuclear, lo que hace que las cenizas se eleven y provoquen este fenómeno.

 

Artículo original: bbc.com

lunes, 26 de octubre de 2020

Frases reconfortantes para cuando tu hijo está llorando

El 65% de los padres que se quedan con los niños en casa trabajan más

A lo mejor la noticia no te sorprende porque es algo que ya estabas viviendo y sintiendo. Sin embargo, estudios recientes han comprobado que el cansancio que tanto sientes por cuidar a los críos es real. La ciencia ha comprobado que el 65% de los padres que se quedan con los niños en casa trabajan más que los que salen a la oficina.

65% de los padres que se quedan con los niños en casa trabajan más

Así lo comprobó una encuesta de agotamiento realizada  por la firma de consultoría de gestión, Eagle Hill Consulting, que en la investigación «Aumento del agotamiento de los empleados«, detectó que el 65% de los padres con hijos que se involucran en el aprendizaje a distancia están experimentando más agotamiento que antes de la pandemia.

Además: ¡Papás, está bien no estar bien!

Pero ¿qué implica esto? Estamos hablando de padres de familia que, en su mayoría, además tienen trabajos a distancia, siendo así que son personas agotadas que no rinden igual ante sus trabajos. Lo que se ve reflejado en los resultados financieros de las empresas, y el agotamiento podría seguir aumentando a medida que persista la pandemia.

Sin embargo cabe destacar que la investigación que indica que el 65% de los padres que se quedan con los niños en casa trabajan más, también explica que hay muchos factores que contribuyen a este hecho. Entre los principales se encuentran la búsqueda del equilibrio entre la vida profesional y personal, así como las presiones de tiempo.

La investigación encontró que más de 1 de cada 3 (35%) dicen que su cansancio es atribuible a la pandemia, ¿identificas este motivo? Sin embargo ¿qué se puede hacer con estos datos? ¿cómo podemos cambiarlo y ayudar a la gente?

Por otro lado: ¿Cómo actuar ante los ataques de ansiedad en niños y adolescentes?

La directora y presidenta de Eagle Hill Consulting, invita a los empleadores a empezar con el factor de cambio. «Los empleadores deben encontrar una manera de hacer que las cargas de trabajo sean sostenibles para los empleados», dice Jezior en el sitio web de la empresa. «De lo contrario, las empresas corren el riesgo de dañar sus resultados y su marca».

Pero  ¿y qué pueden hacer los padres de familia? ¡ok! sabemos que no descuidarás a tus hijos y mucho menos dejarás de trabajar, pero el primer paso está en reconocer que el cansancio es real y normal, que no eres la única o el único que se siente agotado y que sin importar nada, tienes que regalarte un momento para ti y priorizar las cosas que debes atender. Si tú no estás bien, es probable que repercuta en tu familia y en tu trabajo.

Artículo original: motherly.ly

Todo sobre el mal de ojo en bebés

El «mal de ojo» es parte de la folkmedicina o medicina popular, la cual prevalece, desde hace cientos de años, en diversas áreas de México, América Latina y España, entre otros países, y su premisa es que es posible curar las envidias, los celos y las malas vibras por medio de las energías y el amor de mamá.

Por ejemplo, cuando un bebé o niño tiene «mal de ojo» comenzará a presentar síntomas inexplicables. «En primer lugar el bebé o niño tiene un llanto descontrolado que no tiene relación con los cólicos del lactante ni el reflujo. Es un llanto muy fuerte y sin consuelo, también puede presentar sueño alterado. Es decir, le cuesta trabajo dormir, ya que cierra los ojos y se despierta rápida y continuamente; hay pérdida de apetito, diarrea, vómitos continuos o frecuentes y sin motivo», explica Irma Pérez, experta en medicina tradicional mexicana.

«Estos síntomas son muy generales y comunes de todos los niños, por ello debemos descartar, con su pediatra, la presencia de alguna enfermedad, trastorno o condición física», indica Pérez.

Por su parte, el profesor, Ignacio Hernández -aprendiz de energías esotéricas- indica que el «mal de ojo» es un daño energético que es involuntario en la mayoría de las ocasiones.

«Es propiciado por un intercambio de energías, por lo general entre un adulto y un menor de edad, especialmente lactante. Es un daño energético porque el adulto ‘roba’ la sana energía de los menores (la cual es pura y limpia)», explica Hernández y refiere que: «como consecuencia, en el menor se manifiestan malestares que requieren una ‘cura’ a nivel energético para que se reequilibre o revierta el daño».

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¿Qué hacer para aliviar o evitar el «mal de ojo» en bebés?

«El ‘mal de ojo’ es producto o efecto de la envidia; o bien, de la admiración que siente el adulto hacia el bebé o niño y, que con su mirada poderosa, cargada o pesada inquieta al niño con tan solo mirarlo», indica la experta en medicina tradicional.

Ante ello, los padres o tutores deberán realizar lo siguiente:

☞ Limpiarlo con un huevo blanco

Compra un huevo fresco que sea blanco y se lo pasarás, crudo pero limpio, por todo el cuerpo del pequeño. Comienzas en la cabeza y terminas en los pies. Mientras lo «limpias» di una oración.

Algunas personas tiran, estrellando el huevo sobre un lienzo blanco. Otras lo rompen en un vaso de vidrio que fue llenado por la mitad con agua limpia y lo colocan (esa noche) debajo de la cama o cuna del menor, para que recoja las malas energías (el mal de ojo) que recibió el bebé. Al siguiente día hay que tirar el contenido del vaso en la coladera.

☞ Ayudarlo con la energía y fuerza de mamá

La mamá o su tutora deberá abrazar al menor con firmeza, pero sin lastimarlo y tendrá que dibujar con su lengua una cruz. Las zonas son: frente, manos, pies y corazón. Existen personas que su energía es tan equilibrada, que con sólo tocar a los pequeños los calman.

☞ Protegerlo con el color rojo

Es común que para evitar o aliviar el mal de ojo se vista al bebé o niños con algo rojo; o bien que siempre traigan algo rojo ya sea un cordón o pulserita (colocada en la mano derecha), gorrita o playerita roja. Especialmente si se sale de casa o se tienen visitas en casa.

☞ Acompañarlo con una cruz

Algunos expertos en folkmedicina recomiendan comprar dos seguros infantiles con protección y colocarlos, en forma de cruz, en la ropa del bebé o niño, de tal forma que no se lastime la piel del menor y tampoco se vea.

☞ Resguardarlo con «el ojo de venado»

En los puestos de «yerberos» o «curanderos venden una semilla que se denomina «ojo de venado», algunas vienen acompañadas de imágenes religiosas y otras de listones o estambres rojos, que se pueden colocar en la ropa del bebé o niño o en forma de pulsera para usarlo cuando se salga de casa o se tengan visitas.

No te pierdas: Cómo limpiar la casa para recibir a tu recién nacido

El objetivo del color rojo y del «ojo de venado» es distraer los ojos de la persona envidiosa, puesto que prestará atención al color y no al menor de edad. Otras recomendaciones de la folkmedicina se utilizan para aliviar: el «espanto», el «mal de aire» y el «empacho», malestares que también son comunes en los niños.

En los mercados populares, donde venden remedios herbolarios, se pueden encontrar los amuletos para proteger a los bebés o niños, especialmente las pulseritas rojas y los «ojos de venado».

«Nunca hay que darle remedios ingeridos (tés, brebajes o bebidas) o baños de alcohol a los menores de edad puesto que pueden ser perjudiciales y generar trastornos gastrointestinales, cardiacos o quemaduras, entre otros«, recomienda el pediatra neonatólogo, Javier Sánchez Nava.

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SEP pide que maestros dejen menos tareas

Debido a la pandemia, la vida escolar de los niños se ha transformado a un grado inimaginable. Jamás hubiéramos pensado que los niños tuvieran que tomar clases online y menos que fuera durante tanto tiempo; lo que ha causado que muchos temas salgan de control para los padres y los alumnos, entre los temas están los deberes escolares, por lo que la SEP pide que maestros dejen menos tareas para ayudar a que la carga de trabajo sea más llevadera.

¿Por qué la SEP pide que maestros dejen menos tareas?

La solicitud fue emitida con el objetivo de que los estudiantes tengan mejores resultados de enseñanza, en vez de que la carga de trabajo aumente. Ante esto la Dirección General de la Secretaría de Educación Pública publicó un documento con sugerencias para que que los docentes se centren en los aprendizajes imprescindibles de cada grado escolar y no saturen a los alumnos con deberes.

El documento donde la SEP pide que maestros dejen menos tareas, llamado «Lineamientos generales para el uso de la estrategia «Aprende en Casa», fue publicado desde mayo de 2020, pero apenas se hizo énfasis en la sección donde se indica que el  programa debe enfocarse en el proceso educativo de las niñas, niños y adolescentes; sin embargo también en su bienestar emocional y de salud.

Por otro lado: Las clases en línea incrementan el ojo seco en niños

El comunicado que se compone de 10 puntos, menciona en el punto cinco, que «Las tareas o actividades previamente asignadas por los docentes de acuerdo con el Plan de actividades para aprender en casa, podrán ser complementarias o sustitutas a las que se deriven de la visualización o uso de los componentes de la estrategia «Aprende en Casa», pero no deberán ser excesivas, ni asignadas por regla general, mucho menos ser una presión adicional a la que ya se tiene por la situación de emergencia que se vive actualmente».

De igual forma, en el punto tres, el documento hace énfasis a las limitaciones que se presentan en el acceso a Internet, por lo que la estrategia Aprende en casa, integra diversas líneas de acción:

  • Programas educativos televisados (vía canal once niñas y niños, Ingenio TV y repetidoras locales).
  • Programas radiofónicos.
  • Distribución de cuadernillos de trabajo en zonas rurales.
  • Sitio de Internet (aprendeencasa.sep.gob.mx), donde se replican los programas TV y se dispone de acceso a otros recursos y materiales.
  • Orientación telefónica por Educatel: 55 36 01 75 99 y 800 288 66 88, así como por correo electrónico: aprende_en_casa@nube.sep.gob.mx

También: Cuentos para los niños que no quieren tomar clases

Además de que la SEP pide que maestros dejen menos tareas, también recalca que la «Carpeta de Experiencias no está sujeta a lineamientos o formatos específicos, ni tipo de materiales, pues todo depende de las condiciones que tenga cada familia. Se integra con las respuestas a las preguntas y las actividades que se plantean en los programas de televisión, así como de las experiencias de vida que libremente seleccionen los estudiantes».

Artículo original: heraldodemexico.com

jueves, 22 de octubre de 2020

Ideas para celebrar Halloween y Día de Muertos durante la pandemia

Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), consideran que salir a festejar Halloween a las calles, es una actividad que se considera de alto riesgo; sin embargo, eso no es motivo para que las celebraciones queden descartadas de nuestras vidas. Te vamos a dar unas ideas para celebrar Halloween y Día de Muertos durante la pandemia.

5 ideas para celebrar Halloween y Día de Muertos

Decoración

Sin importar que los panteones estén cerrados, prepara todo para el altar. Este año, si te es posible, intenta adornar afuera de tu casa o lo mejor posible para que tu hijo se sienta cómodo y no piense que la fecha ha pasado desapercibida.

Concursos

Aunque no haya una fiesta presencial, pueden organizar un concurso de disfraces online con sus amigos o con la familia. Si te llevas muy bien con tus vecinos, igual puedes intentar que con las medidas sanitarias indicadas, organicen un desfile comunitario.

También pueden ser parte de las famosas calaveritas y el que tenga la más original, gana un premio. Lo bueno de esta actividad es que pueden hacerlo online. Con esta actividad, desarrollarás su creatividad. Sin duda son ideas para celebrar Halloween y Día de Muertos durante la pandemia, divertidas y seguras.

Revisa: Disfraces originales y divertidos para Halloween 2020

¿Dulce o truco?

Dentro de las ideas para celebrar Halloween y Día de Muertos durante la pandemia,  la famosa tradición de salir a pedir dulces no tiene por qué dejarse en el olvido. En casa esconde montos de dulces y jueguen a «buscar el tesoro». El objetivo es que todos participen y quien encuentre el monto de dulce más grande, es el ganador.

Noche de cine de terror

Imagina toda tu casa adornada de la manera más espeluznante posible mientras se entretienen viendo un maratón de cine de terror en familia. Dejen las más escalofriantes para la noche, ya que los más chicos se vayan a dormir.

Hazlo más divertido y si tienes posibilidades, instala un proyector para hacer un cine al aire libre con palomitas y dulces divertidos.

Por otro lado: 18 Películas de terror aptas para niños

Actividades

Involúcralo en las manualidades de Halloween, seguramente el que participen en proyectos de arte, en golosinas espeluznantes o incluso en el adorno de la casa o el altar, le hará sentir un cambio menos impactante.

Frases para impulsar el desarrollo cerebral de tu hijo

Los primeros años de vida son esenciales para el desarrollo pleno del ser humano. En especial del cerebro ya que durante los primeros tres años se lleva a cabo el 85% de su desarrollo. Por lo tanto es esencial que durante este tiempo hables con tus críos y a través de actos y palabras, lo refuerces positivamente para que crezcan sanos física y emocionalmente. Para ayudarte te dejamos estas frases para impulsar el desarrollo cerebral de tu hijo.

5 Frases para impulsar el desarrollo cerebral de tu hijo

«Vamos a leer un cuento juntos»

¿Que te parece si empiezas por proponerle dejar el celular  o el iPad a un lado? Pídele que te ayude a pasar las páginas y enséñale cómo. Recuerda que leer juntos permitirá que desarrolle sus habilidades de lenguaje y lectoescritura, incluso antes de que pueda leer por sí solo.

Apóyate de libros adecuados a su edad, en especial cuando son pequeños puedes hacerlo de libros con dibujos y una frase, para que vayan desarrollando su lenguaje básico y conceptos numéricos.

Además: Frases para explicarle a tu hijo las relaciones LGBTQ+

«¡Hagamos bici!»

El movimiento es parte esencial de un niño en desarrollo. Les encanta. Así que aprovecha que no están enganchados a una computadora o a un celular y practiquen juntos el salir a andar en bicicleta. Sabemos que con la contingencia es complicado, pero pueden hacerlo con las medidas necesarias de salud.

Con este juego impulsas el desarrollo cerebral de tu hijo con esta frase porque le ayudarás a practicar las habilidades motoras y la coordinación. Puedes probar con otros juegos como bolos de plástico, o a cachar y atrapar.

«Probemos una vez más»

En los toddlers es común que tengan cambios en sus preferencias alimentarias, en su forma de vestir  y otros aspectos de su vida. Es normal porque están creciendo y aprendiendo qué les gusta y qué no. Esto puede resultar frustrante para los padres, en especial cuando hablamos de comida.

¿Sabías que las investigaciones explican que se necesitan alrededor de 15 exposiciones a un alimento antes de que un niño pueda aprender a aceptar el sabor y gustarle? No se trata de obligar a tu hijo porque entonces se aferrará al NO, pero si buscas la forma de que intenten de nuevo, de una forma divertida y sin regaños, estamos seguros que tendrás buenos resultados a la hora de volver a probar lo que sea.  Inténtalo con esta opción de frases para impulsar el desarrollo cerebral de tu hijo.

Revisa: Frases de felicidad

«Armemos un rompecabezas»

Esta frase te puede sonar obvia cuando se trata de impulsar el desarrollo cerebral de tu hijo; sin embargo, ¿realmente conoces los beneficios de hacerlo? Estos juguetes le permitirán desarrollar habilidades de pensamiento lógico y creativo, mientras trabajan en sus habilidades motoras finas, relación espacial y la coordinación ojo-mano.

Ten cuidado con las piezas, busca que el tamaño sea adecuado a su edad y trata que sea lo más entretenido y colorido posible. Otras opciones pueden ser la construcción con piezas de Lego, materiales con plastilina, pintura, crayones gruesos o bloques de madera.

«Hagamos jardinería»

Platicando con una experta en permacultura, sistema de diseño de medio ambientes para implementar asentamientos humanos productivos, de forma sostenible, y bellos que respetan la naturaleza, nos explicó que inculcar a tu hijo el amor por la naturaleza es perfecto para fomentar en ellos la sociabilidad, la cooperación y el trabajo en equipo.

Además estudios demuestran que esta actividad es una forma de desarrollar su imaginación y concentración, además que los convierte en niños menos agresivos.

Artículo original: mother.ly

¿Cómo criar niños tolerantes a la frustración y violencia?

Nos hemos reído con los múltiples videos que vemos en redes sobre niños que hacen berrinche porque algo no salió como ellos planeaban. Más allá de que sea «divertido» para algunos, lo ideal es preguntarse qué estamos haciendo para que los niños se desesperen tanto y tan rápido. Por lo tanto hoy te explicamos cómo criar niños tolerantes a la frustración.

Tips para criar niños tolerantes a la frustración

¿Qué es la intolerancia a la frustración?

Un profundo sentimiento de incapacidad, impotencia, desagrado y desaprobación. Una respuesta emocional no gestionada que ocurre cuando nuestros deseos o expectativas no se cumplen.

Puede manifestarse con berrinches, enfado, y en casos donde esto no se aprende a manejar, puede presentarse ante cualquier incomodidad con desmotivación generando que los niños, adolescentes o adultos abandonen metas y proyectos, sintiendo ansiedad, tristeza, culpa, apatía o resentimiento.

Por otro lado: Rivalidad entre hermanos ¿cómo manejarla sin empeorarla?

Puede recrudecerse por trastornos psicológicos como TDAH, trastornos de ansiedad, estrés post-traumático y depresión.

Puede ser resultado de un estilo educativo sobreprotector:

  • Dar demasiado (¿Cuánto es suficiente para los hijos?)
  • Criar en exceso (hacer por ellos lo que ellos deberían hacer por si mismos. Infantilizarlos patológicamente)
  • Falta de estructura (actividades, horarios, responsabilidades, tareas domésticas, límites, hábitos y trato a los demás)

Las diferencias entre Agresión y Violencia

Agresión puede entenderse como una función instintiva de ataque defensivo cuando las circunstancias del entorno se interpretan como amenazas para los intereses vitales de un individuo. Se genera a partir del miedo y la desesperación».

Revisa: Aprende a pelear en pareja sin lastimar a tus hijos

Violencia es toda acción u omisión intencional que puede dañar o daña a terceros. Puede entenderse como un constructo social que no tiene valor real de sobrevivencia pues se ejerce sin que medie amenaza alguna para los intereses vitales del individuo que la ejerce. Se basa en el ejercicio del poder y tiene una intención de dominio sobre los demás.

Cuando se perpetra contra cosas, suele llamarse vandalismo. Cuando se perpetra contra personas, adquiere distintos nombres de acuerdo con el tipo de conducta, de daño causado, de contexto o de víctima».

Fragmento de: Vidal Schmill. “Aprender a convivir en la escuela”. iBooks

Agresión Violencia
 

•     Es instintiva [biológicamente programada] y se observa en todas las especies.

 

 

•     Ocurre cuando se perciben amenazas para los intereses vitales de quien agrede y busca defenderse. Es la contraofensiva para no ser devorado (literal o simbólicamente) por alguien más.

 

•      Tiene valor de sobrevivencia real ya que persigue la autopreservación o la de seres con los que tenemos empatía.

 

•     Es altamente intensa pues está motivada por el miedo al no tener escapatoria ni esperar gracia o compasión. Quien la ejerce, percibe que se está “jugando la vida” al calor de la desesperación.

 

•      Se detiene cuando cesa la percepción  de peligro, ya que no busca el aniquilamiento, sino que la amenaza cese.

 

 

•     Es aprendida [socialmente adquirida] y se relaciona con patologías de la personalidad.

 

•     Ocurre con la finalidad de ejercer poder y dominio sobre los demás.

 

 

 

 

•     No tiene un valor de sobrevivencia real, ya que persigue la destrucción de otros sin que medie ninguna  amenaza real.

 

•     Puede ser ejercida en diferentes niveles de intensidad pues no está motivada por el miedo. Incluso el sufrimiento de la víctima puede “divertir” a quien la ejerce y ser ejercida a “sangre fría”.

 

•      Puede no detenerse y estr exenta de empatía alguna, llegando a extremos de aniquilamiento (físico, moral o emocional) del otro si éste no se somete totalmente.

 

En el hogar y en la escuela debemos actuar para impedir las siguientes actitudes y conductas:

• Humillar
• Ignorar
• Comparar
• Mentir
• Insultar
• Burlarse
• Menospreciar
• Usar la ironía
• Golpear

“Lo que permites, fomentas”

“Maldad: Consiste en obrar deliberadamente de una forma que dañe, maltrate, humille, deshumanice o destruya a personas inocentes, o en hacer uso de la propia autoridad y del poder sistémico para alentar o permitir que otros obren así en nuestro nombre. ”

“Empatía: Es nuestra habilidad para identificar lo que alguien más está pensando o sintiendo y responder a esos pensamientos y sentimientos con la emoción y la acción apropiada. Esto sugiere dos etapas de la empatía: reconocimiento y respuesta.”

“La erosión de la empatía inicia con la despersonalización de los demás y darles a las personas o seres vivos trato de objetos, de “cosas” o de “seres repulsivos”.

Fragmento de: Vidal Schmill. “Aprender a convivir en la escuela”. iBooks.

Ficha Vidal Schmill

miércoles, 21 de octubre de 2020

Disfraces originales y divertidos para Halloween 2020

La culpabilidad cuando eres mamá y además trabajas en home office

Si eres mamá y trabajas, es natural que la culpa sea una de tus compañeras, y constantemente este sentimiento te provoca pensar si el tiempo que le dedicas a tus hijos por estar trabajando es el suficiente o podría ser más.

En México, el 73% de las mujeres son económicamente activas, esto quiere decir que realizan algún tipo de trabajo o actividad en el que tienen un sueldo y deben cumplir con ciertos horarios, de acuerdo a  datos de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo ENOE, por lo que hay millones de mujeres en el país que como tú, están pasando por la misma realidad de tener que conjuntar el trabajo con el ser madres, y aunque combinar estas actividad no es sencillo, no debe ser tampoco una causa para sentir culpa.

Es por esta razón, que Jimena Férez creadora del blog MadreHadísima y quien recientemente lanzó su podcast con apoyo de la plataforma mexicana de audio Beek, habla de este tema. A continuación te compartimos algunas de las formas en las que puedes empezar a deshacerte de esa culpa maternal:

Cambia tu ideología

Se nos ha inculcado por siglos que la mujer se tiene que quedar en casa a cuidar de los hijos; que la mamá que está en casa tiene más tiempo para convivir y educar a sus hijos que las mamá que trabajan, lo cual, aparte de ser una idea machista, es un error, ya que la maternidad debe de ir de la mano con ser mujer y de no dejar tus metas personales por tener hijos, claro, será más complicado, pero eso no quita que sea posible.

Recuerda que tener más horas para estar con tus hijos no es igual a tiempo de calidad. ¿Qué prefieres: cantidad o calidad?

Organízate

Esta es la mejor herramienta para dejar atrás la culpa por trabajar, porque si empiezas a administrar tu tiempo y determinas horarios para realizar tu trabajo, convivir con tu pareja e hijos así como tener tiempo personal, será más fácil llevar el control de tu vida. No olvides que para lograrlo debes de ser muy disciplinada y no dejar de cumplir por ningún motivo los horarios que estableciste, ya que, si empiezas a hacer cosas de trabajo en horarios de familia, te traerá conflictos y más culpa. Organízate con el calendario del celular, pon alarmas o apóyate de una agenda, sé constante y verás los beneficios.

Autocomprensión

La mayoría de las mamás son su peor juez y crítico, son muy duras con ellas mismas y si tú eres así, debes empezar a bajarle a las exigencias, empieza por ser más comprensiva contigo misma, de entender que puedes ser una buena mamá aunque trabajes, y que el trabajo no es una limitante para ser una buena mamá; comprende que puedes darles tiempo de calidad a tus hijos sin dejar tu trabajo y que el verte feliz por cumplir tus metas profesionales también es algo positivo para tus hijos, ya que si te ven plena y contenta, ellos también lo serán.

Sabemos que la culpa es un sentimiento que en algún momento se hace presente en la vida de las mamás y más cuando trabajan, si es tu caso recuerda que no estás sola y que hay soluciones para vencer este sentimiento como menciona la creadora de MadreHadísima, solo es cuestión de que como mujeres, empecemos a cambiar nuestra mentalidad y rompamos con esas viejas creencias que ya nada tienen que ver con la maternidad moderna.

Si te interesó el tema y quieres saber más sobre este y otros temas de maternidad, escucha el podcast ‘MadreHadísima’ de Jimena Férez en la plataforma mexicana Beek, donde puedes empezar hoy tu prueba gratis.

 

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El gran problema de la cuarentena…¿les suena? – #maternidad #maternidadreal #crianza #hijos #cuarentena

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Educación híbrida ¿preparados para el nuevo reto?

Aún con el semáforo en amarillo o verde, es probable que el modelo de educación se transforme en una educación híbrida, una fusión de clases presenciales y en línea, lo cual representa riesgos que hay que considerar.

¿Cómo vivir la educación híbrida?

No hay duda que después de seis meses en aislamiento nos hemos ajustado al trabajo en casa, al home learning, a pedir todo a domicilio, y a un puñado más de cosas. Aunque muchas actividades se han reactivado y algunas personas regresaron a sus oficinas, el aislamiento sigue y, ciertas cosas, como el regreso a clases, se vislumbran con cambios importante.

Sobre todo en el área de la educación, donde en las últimas semanas se ha planteado que es muy probable que funcionemos bajo un modelo de educación híbrida, la cual contempla la fusión de clases online y clases presenciales, y que, además, representará una oportunidad de aprendizaje tanto para padres de familia como para profesorado.

Por otro lado: Así fue el regreso a clases en Europa y sus medidas de salud

Para ayudar a los padres y alumnos, a que este proceso sea más sencillo, Marcos Ganzert, director Académico para Latinoamérica de Maple Bear, compartió algunos tips que se han vivido en otros países y que han tenido éxito:

  1. Lo primero es reforzar en los pequeños los aspectos positivos de estar de vuelta en las aulas y aprendiendo nuevas cosas en un entorno familiar y amigable, de ver sus compañeros y poder estar con ellos, haciendo énfasis en las nuevas rutinas y procedimientos escolares, para que todos nos mantengamos saludables.
  2. Considere en sus tiempos y jornadas que sus hijos pueden acudir dos o tres días a la escuela presencial y los otros sigue con actividades en distancia.
  3. Las experiencias en otros países nos muestran que lo más recomendable es que las escuelas tengan una entrada y salida escalonada, dividiendo a los grupos de alumnos.
  4. De acuerdo con las autoridades sanitarias, la sana distancia es una constante tanto en la calle como en el colegio. Se le pedirá que se conserve al menos dos metros de espacio cuando deje a su hijo en la escuela y cuando lo recoja también. Se le recomienda una buena planeación de sus tiempos, para darle a sus niños la atención y cuidado de que necesitan.
  5. Es importante que no se compartan los materiales escolares. Se pueden colocar contenedores individuales con material para cada pequeño, por ejemplo. Todas las actividades que requieran compartir materiales o contacto físico se deben eliminar temporariamente.
  6. El uso de cubrebocas es obligatorio, y vigilar el estado de salud de su hijo es muy importante, para reportar cualquier cambio en ella oportunamente.
  7. Recuerde que esta situación nos ha hecho a todos más vulnerables al estrés y a la ansiedad. Tome tiempo para hablar con sus hijos y también tome tiempo para usted mismo: ¿cómo se organizará para trabajar y que sus hijos tomen clases? ¿usted también podrá ir a su oficina en días alternados? ¿lo puede organizar para que así sea? Hable con sus hijos de la importancia de regresar al salón, pero aún más, de la importancia de tener un cuidado intensivo con su higiene y protección.
  8. Una vez que el niño regrese a casa, es altamente recomendable que se desinfecten todos los artículos que llevó a la escuela, como lápices, cuadernos, mochilas, etc. Eso tendrá que hacer usted también si va a una oficina y lleva algunas cosas a casa, como una computadora o libretas. También es importante que los niños lleven a la escuela la menor cantidad posible de objetos de casa. Idealmente, solo algo para cubrirse y, en el caso de los más pequeños, algún juguete o muñeco que les dé tranquilidad.
  9. Sobre todo, seguir las recomendaciones de autoridades sanitarias y educativas de cada región.

martes, 20 de octubre de 2020

Un vistazo a la depresión postparto en fotografías

Razones por las que un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital

Desde hace más de una década, hemos visto cómo la tecnología ha ido formando parte de nuestras vidas, cada vez más. En la actualidad, los niños ahora saben escribir perfecto en la computadora, pero se les dificulta escribir a mano; sin embargo queremos explicarte por qué un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital.

Un niño debe escribir a mano por estas razones

Antes, si nos iba bien, nos tocaba una clase de computación a la semana, ahora los niños básicamente viven con un teléfono o una computadora en la mano. Durante la pandemia, esta situación se ha visto fomentada y los niños han dejado a un lado el lápiz y el papel.

Sin embargo los expertos de la  investigación publicada en la revista  Frontiers in Psychology, insisten que un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital, para desarrollar sus habilidades en el salón y tener un óptimo aprendizaje.

Conoce: Los beneficios del juego en el desarrollo de tu hijo

El estudio «La importancia de la escritura cursiva sobre la mecanografía para el aprendizaje en el aula…», realizada por el Laboratorio de neurociencia del desarrollo y el Departamento de Psicología, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, establecen que dado que los dispositivos digitales están reemplazando cada vez más la escritura tradicional a mano, es crucial examinar las implicaciones a largo plazo de esta práctica.

Durante la investigación se evaluó a 12 adultos jóvenes y 12 niños de 12 años para estudiar la actividad eléctrica del cerebro mientras escribían en cursiva a mano, mecanografiaban o dibujaban. Identificaron que en el caso de los adultos jóvenes, descubrieron que al escribir a mano con un lápiz digital en una pantalla táctil activa a nivel cerebral los rangos de memoria y la codificación de nueva información, lo que optimiza el aprendizaje.

Un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital porque el escribir en una máquina mostró una actividad desincronizada, por lo que su relación con el aprendizaje no está clara. En el caso de los niños de 12 años, es necesaria la escritura y el dibujo a mano para establecer los patrones de oscilación neuronal que son beneficiosos para el aprendizaje.

También: ¿A qué edad tiene que pronunciar correctamente?

Siendo así que escribir a mano implica una mayor participación de los sentidos, «así como a los movimientos de la mano finos y controlados con precisión al escribir a mano y al dibujar, es vital mantener ambas actividades en un entorno de aprendizaje para facilitar y optimizar el aprendizaje».

La investigación explica que escribir a mano fomenta un mayor número de conexiones neuronales, pero también nos ofrece identidad y nos hace responsables de lo que creamos. Aunque no decimos que se prohiba el uso de la computadora, los expertos piden que los padres dejen a sus hijos hacer garabatos y dibujen con movimientos controlados y lentos.

Artículo original: elpais.com

Razones por las que un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital

Desde hace más de una década, hemos visto cómo la tecnología ha ido formando parte de nuestras vidas, cada vez más. En la actualidad, los niños ahora saben escribir perfecto en la computadora, pero se les dificulta escribir a mano; sin embargo queremos explicarte por qué un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital.

Un niño debe escribir a mano por estas razones

Antes, si nos iba bien, nos tocaba una clase de computación a la semana, ahora los niños básicamente viven con un teléfono o una computadora en la mano. Durante la pandemia, esta situación se ha visto fomentada y los niños han dejado a un lado el lápiz y el papel.

Sin embargo los expertos de la  investigación publicada en la revista  Frontiers in Psychology, insisten que un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital, para desarrollar sus habilidades en el salón y tener un óptimo aprendizaje.

Conoce: Los beneficios del juego en el desarrollo de tu hijo

El estudio «La importancia de la escritura cursiva sobre la mecanografía para el aprendizaje en el aula…», realizada por el Laboratorio de neurociencia del desarrollo y el Departamento de Psicología, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, establecen que dado que los dispositivos digitales están reemplazando cada vez más la escritura tradicional a mano, es crucial examinar las implicaciones a largo plazo de esta práctica.

Durante la investigación se evaluó a 12 adultos jóvenes y 12 niños de 12 años para estudiar la actividad eléctrica del cerebro mientras escribían en cursiva a mano, mecanografiaban o dibujaban. Identificaron que en el caso de los adultos jóvenes, descubrieron que al escribir a mano con un lápiz digital en una pantalla táctil activa a nivel cerebral los rangos de memoria y la codificación de nueva información, lo que optimiza el aprendizaje.

Un niño debe escribir a mano incluso en una educación digital porque el escribir en una máquina mostró una actividad desincronizada, por lo que su relación con el aprendizaje no está clara. En el caso de los niños de 12 años, es necesaria la escritura y el dibujo a mano para establecer los patrones de oscilación neuronal que son beneficiosos para el aprendizaje.

También: ¿A qué edad tiene que pronunciar correctamente?

Siendo así que escribir a mano implica una mayor participación de los sentidos, «así como a los movimientos de la mano finos y controlados con precisión al escribir a mano y al dibujar, es vital mantener ambas actividades en un entorno de aprendizaje para facilitar y optimizar el aprendizaje».

La investigación explica que escribir a mano fomenta un mayor número de conexiones neuronales, pero también nos ofrece identidad y nos hace responsables de lo que creamos. Aunque no decimos que se prohiba el uso de la computadora, los expertos piden que los padres dejen a sus hijos hacer garabatos y dibujen con movimientos controlados y lentos.

Artículo original: elpais.com

lunes, 19 de octubre de 2020

En Holanda se aprobó la eutanasia en niños

Aunque desde hace unos años, en los Países Bajos ya era legal que los mayores de 12 años pudieran solicitar la eutanasia, cuando se tratara de pacientes que sufrieran enfermedades terminales. Recientemente se dio a conocer que en Holanda se aprobó la eutanasia en niños menores de 12 años.

En Holanda se aprobó la eutanasia en niños y esto es lo que implicaría

El proceso será viable siempre y cuando se cuente con la autorización del enfermo y sus padres o tutores, esto con el objetivo de terminar con el sufrimiento de los menores. Ante esto las autoridades están planeando planes para que esto sea efectivo en sectores específicos, en una población que de verdad presente dolores insoportables.

Por su parte, el ministro de Salud, Hugo de Jonge, informó que redactaría un reglamento para la práctica correcta de esta reforma. Hasta el momento solamente se había aprobado que niños entre los 12 y 16 años, aún necesitaban el consentimiento de sus padres; sin embargo a partir de los 16, solamente se requiere del permiso del paciente.

Revisa: Los niños regresarían a clases antes que las niñas en este país…

La resolución que llevó  a la conclusión de que en Holanda se aprobó la eutanasia en niños, es porque un estudio del gobierno, donde participaron los expertos médicos, determinaron que los menores con enfermedades terminales estaban sufriendo «insoportablemente».

La investigación se dio a conocer en una carta al parlamento, donde se lee «El estudio muestra que existe la necesidad de una terminación activa de la vida entre los médicos y los padres de niños con enfermedades incurables, que están sufriendo desesperadamente e insoportablemente y morirán en el futuro previsible».

También: ¿Cómo explicarle a un niño la muerte de un ser querido durante la contingencia

La noticia implicaría que si un niño está sufriendo, los padres pueden optar por la sedación paliativa o renunciar al tratamiento médico. Pero incluso así, el niño podría tardar días o incluso semanas en morir.

Aunque en México no estamos ni de cerca en dar este paso ¿cuál es la opinión que tienes al respecto?

Artículo original: dw.com

¿Por qué habrá niños chaparritos y amarillos durante la cuarentena?

¡El sol y el ejercicio ayudan al crecimiento de tu hijo! Es decir, los huesos y los músculos no pueden alcanzar su máximo desarrollo sin el cálido cobijo de los rayos solares y sin la fuerza que da, estar en movimiento. Si no han salido ni tantito, es probable que veamos más niños chaparritos y amarillos durante la cuarentena.

¿Por qué hay más niños chaparritos y amarillos?

Por ello, la pediatra endondocrinóloga Angélica Martínez Ramos, certificada por el Consejo Mexicano de Endocrinología, indica que «no importa si estás en cuarentena, los niños debe estar –al menos– 15 minutos al sol todos los días y no es necesario salir, sino que pueden colocarlos cerca de la ventana, en el patio o en el jardín».

La importancia de la vitamina D

El calcio no solo es importante para hacer crecer los huesos de un niño, sino que también la vitamina D, que se activa cuando se expone a la piel directamente a la luz solar. Por eso aunque tu pequeño esté bien nutrido y vitamina no es necesario que el sol haga su trabajo en su piel.

Además: ¿Saldrás a la calle con tus hijos? 14 consejos en tiempos de COVID

«La vitamina D se ingiere de los alimentos como el atún y el salmón así como la leche y ciertos cereales fortificados e incluso los champiñones», explica la experta y recomienda que los pequeños tengan una dieta variada y nutritiva todos los días, que evitará que haya más niños chaparritos y amarillos.

El ejercicio físico en casa ayuda al cerebro

Realizar brincos en la sala, marometas en la cama o en un tapete e incluso sentadillas, son una buena opción de movimiento dentro de casa, especialmente en hogares que son pequeños y que no tienen patios o jardines.

Los niños requieren estar en movimiento pues ayuda a su óptimo desarrollo físico, pero también mental, puesto que su cerebro fortalece conceptos como el equilibrio, la marcha, la sincronización y el estar quieto.

Por otro lado: Señales de que tu hijo tiene mucho estrés

Al respecto, la Asociación Española de Pediatría ya «prescibe» ejercicio físico para los niños, puesto que el sedentarismo causa obesidad, alteraciones en las articulaciones y el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Así que si queremos evitar que haya niños chaparritos y amarillos debemos estar alerta sobre estas recomendaciones.

El estrés reduce la hormona del crecimiento

Martínez Ramos explica que los niños que son sometidos a estrés no alcanzan su crecimiento óptimo, puesto que no producen adecuadamente la hormona del crecimiento (que se libera en la noche) y, por tanto, el pequeño no llega a medir lo esperado.

«Los niños crecen el primer año de vida entre 20 a 25 centímetros, para el segundo año y hasta el tercero alcanzan de 10 a 15 centímetros más, en su cumpleaños número cuatro y hasta los 9 y 10 años serán de cinco a siete centímetros por año. A partir de los 11 años niños y niñas crecerán de tres a cinco centímetros y depende mucho de los cuidados: amor, alimentación, ejercicio y sueño, así como de la genética», indica la entrevistada.

Revisa: Estas son las razones por las que los niños deben jugar con muñecas

Por ello, cuando un niño es sometido a tensión emocional su cuerpo no logra dormir bien ni tampoco produce la hormona del crecimiento, que se produce en la glándula pituitaria, la cual se localiza en el cerebro que se ve afectado por el estrés.

En cuarentena «hemos visto que los niños y padres están con mayor estrés por problemas sociales, académicos, médicos o económicos, por ello, es importarte realizar actividades que logren, en familia, reducir el estrés», recomienda la Martínez Ramos quien pide estar alerta para que no haya niños chaparritos y amarillos.

«Cuando un niño no llega a crecer lo que los pediatras esperamos a pesar de los esfuerzos de los padres, se recomienda (tras una evaluación con el endocrinólogo pediatra) la aplicación de la hormona del crecimiento, que lo ayudará a alcanzar la estatura deseada», afirma.