¿IA como apoyo emocional? Casi 92 mil universitarios mexicanos la usan para desahogarse

La inteligencia artificial ya no solo sirve para hacer tareas, resumir textos o resolver dudas. También se está convirtiendo en un espacio al que miles de jóvenes recurren cuando necesitan hablar de lo que sienten.

La Encuesta Nacional sobre Usos y Percepciones de la Inteligencia Artificial Generativa (ENIAG 2025), realizada por la Secretaría de Educación Pública (SEP), reveló que casi 92 mil universitarios utilizan estas herramientas como apoyo emocional.

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¿Para qué usan la IA como apoyo emocional?

De acuerdo con la encuesta, que reunió respuestas de más de 1.5 millones de estudiantes de educación superior, 91 mil 935 reportaron utilizar inteligencia artificial con este propósito.

De ellos, 61% son mujeres, 35% hombres y 4% personas de otros géneros.

Entre los principales motivos están:

• 55.1% busca consejos sobre ansiedad, estrés, depresión o tristeza.
• 41.9% pide motivación o palabras de ánimo.
• 41.8% busca desahogarse o sentirse escuchado.
• 29.8% simula conversaciones con alguien que le brinde apoyo.
• 24.8% intenta identificar si necesita ayuda psicológica.

Además, 88% de quienes recurrieron a estas herramientas consideró que le fueron útiles.

¿La inteligencia artificial puede sustituir la terapia?

Aunque un chatbot puede ofrecer respuestas inmediatas y estar disponible a cualquier hora, no sustituye la atención de un profesional de salud mental.

La propia SEP advierte que estos resultados reflejan necesidades de salud mental que no siempre están siendo atendidas. Por eso, señala que la IA debe considerarse un recurso complementario, nunca un reemplazo del acompañamiento psicológico.

El dato también abre una conversación importante sobre la salud emocional de los jóvenes: si miles buscan en una pantalla alguien que los escuche, vale la pena preguntarnos qué tan accesibles son los espacios de apoyo que tienen fuera de ella.

 

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Fuente: Secretaría de Educación Pública, ENIAG 2025.

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Redacción bbmundo

Violencia digital ¿cómo cuidar nuestras a infancias?

La violencia digital contra niñas, niños y adolescentes ya no es un riesgo solo virtual: puede trasladarse a la escuela, al hogar y a otros entornos públicos y privados. Al respecto, el estudio de la Organización Mundial de la Salud, titulado: «Comportamiento en materia de salud en niños en edad escolar” se llevó a cabo en 44 países y afirmó que 15% de los adolescentes ha experimentado violencia digital. Es decir, uno de cada seis, en su modalidad de ciberacoso.

A esto se suma una estimación de la UNICEF recopilada en 2026. En 21 países, alrededor de 20 millones de adolescentes de 12 a 17 años —casi 1 de cada 5— estuvieron expuestos a alguna forma de explotación o abuso sexual facilitado por la tecnología.

“De allí que el primer paso sea la prevención que no consiste únicamente en limitar el tiempo frente a las pantallas, sino en enseñar desde edades tempranas a reconocer el acoso, proteger la privacidad, identificar solicitudes o contenidos sexuales no deseados, así como evitar compartir imágenes íntimas y saber cómo bloquear, guardar evidencia y pedir ayuda”, explica Veronica Morales, de Tejiendo Redes Infancia, plataforma de América Latina que defiende y promueve los derechos de niñas, niños y adolescentes.

4 acciones para la prevención de la violencia digital

“La violencia digital es aquella que se manifiesta a través de algunas de las herramientas digitales que utilizan niñas, niños y adolescentes. Entre ellas: grupos de WhatsApp y cualquier otra plataforma digital como YouTube, Facebook, Instagram o TikTok, entre otras”, destaca Verónica Morales, en entrevista exclusiva para bbmundo.

De esta manera, “si tu hija, hijo o adolescente te comunica que sufre o sufrió violencia digital o bien si descubres que está siendo violentado, lo primero que tienes que hacer es no culparlo ni regañarlo, ya que es un menor de edad y, por lo general, los violentadores son adultos y siempre buscarán hacer daño a los grupos vulnerables”, destaca Verónica Morales.

Toma nota y pon en práctica estas 4 acciones preventivas

1. Protegerse dentro y fuera de la familia. La persona agresora no necesariamente es un desconocido. UNICEF encontró que 64% de los adolescentes mexicanos que sufrieron explotación o abuso sexual facilitado por tecnología conocían a quien los agredió.
2. Evita guardar silencio. Creer que si no lo nombras no pasó nada es muy riesgos, ya que el silencio es un obstáculo central: 32% de los adolescentes afectados en México no contó a nadie lo ocurrido, principalmente por vergüenza, miedo o desconocimiento sobre dónde pedir ayuda.
3. Explicar a tu hijo lo que es público y lo privado ¡Eso incluye las redes sociales! Si le piden enviar fotos privadas, direcciones, datos bancarios o cualquier otra información sensible, indícale que no es lo correcto. Que no importa quién se la pida, deberá evitar compartir cualquier imagen o contenido con el que no se sienta cómodo.
4. La prevención debe involucrar a toda la familia: Fortalece la educación digital y construye relaciones de confianza para que niñas, niños y adolescentes puedan pedir ayuda sin temor a ser juzgados o rechazados.

Conoce la violencia digital más común en México

Recuerda que para un número importante de jóvenes el mundo no se divide en digital y real, es uno solo. De allí, la importancia de darle herramientas tangibles para que sepa protegerse de las violencias digitales:

1. Ciberacoso: Insultar, amenazar, humillar o difundir rumores sobre una persona mediante redes sociales, chats, videojuegos o plataformas digitales.
2. Grooming: Un adulto se gana la confianza de un niño, niña o adolescente en internet con el propósito de manipularlo o involucrarlo en situaciones de carácter sexual.
3. Difusión de imágenes íntimas sin consentimiento: Compartir fotografías o videos privados de un adolescente sin su autorización, incluso cuando originalmente fueron enviados de manera voluntaria.
4. Suplantación de identidad: Crear una cuenta falsa haciéndose pasar por un niño, niña y adolescente para engañarlo, perjudicar su reputación o contactar a otras personas en su nombre.
5. Sextorsión: Amenazar a un niño, niña o adolescente con publicar imágenes o videos íntimos para obligarlo a enviar más contenido, dinero o realizar alguna acción.

Directorio de acompañamiento

Si consideras que tu hijo sufrió violencia digital acude a estas organizaciones civiles para recibir orientación legal, psicológica y otros tipos de acompañamiento.

Tejiendo redes Infancia

Cultivando Género

Consejo Ciudadano

Te protejo México

Defensoría de los Derechos de la Infancia

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Guadalupe Camacho

¿Por qué hay bebés que nacen peludos? La razón detrás de esto

Cuando piensas en la llegada de tu recién nacido, normalmente piensas en una piel suavecita, rosita y completamente lisa. Pero, en la sala de parto, la sorpresa de muchos papás es encontrarse con una espalda llena de pelo o de demasiado en su cabeza. Es normal que te preguntes por qué hay bebés que nacen peludos y la noticia es que no durará para siempre. Te explicamos por qué.

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¿Por qué hay bebés que nacen peludos? La razón detrás del pelo

La respuesta al por qué hay bebés que nacen peludos, la mayoría de las veces es que es una capa protectora natural que se genera durante la gestación. A este «escudo» se le conoce formalmente como lanugo en bebés.

Durante el embarazo, entre las 16 y 20 semanas de gestación, el feto empieza a desarrollar una capa de pelo muy fino, suave y sin una raíz fuerte. Y tiene un par de misiones dentro del útero:

• Sostiene la crema protectora: Ayuda a retener sobre la piel esa sustancia blanca y espesa con la que nacen (vérnix caseosa). Ya que esta combinación evita que el líquido amniótico reblandezca, reseque o lastime la delicada piel del bebé. Después de estar durante nueve meses en el agua.
• Los mantiene calientitos: Actúa como una capa natural contra el frío debido a que el bebé todavía no tiene suficiente grasa para regular su propia temperatura.

Hacia el final del embarazo (entre las 36 y 40 semanas) el lanugo suele desprenderse dentro de la panza. Pero en los bebés prematuros, es mucho más común verlos peludos durante el parto ya que no se alcanzó a completar el proceso.

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¿Es normal ver a un bebé con patillas o bigote? 

Dentro de las preguntas más comunes, muchos papás se sorprenden al darse cuenta de que el pelo no está solo en la espalda, sino también en la cara. Hace unos días en redes sociales, se mostró a un bebé con bigote, lo que despertó miles de dudas. Y sí, sí es posible que un bebé nazca así y pasa porque el lanugo se distribuye por todo el cuerpo. A esto se le suma el factor genético, lo que significa que si en tu familia o en la de tu pareja hay antecedentes de pelo abundante, como cejas pobladas y pestañas largas, es probable que esos folículos sean más visibles desde el día uno.

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Natalia Fiesco

Ruta para pedir calaverita en CDMX: los mejores lugares y cómo cuidar a tus críos

Llega una de las fechas más divertidas para los niños: ponerse su mejor disfraz de Halloween, tomar su calaverita y recorrer las calles en busca de dulces. Y aunque dar la vuelta por tu cuadra siempre es una gran opción, en la ciudad existen colonias en las que la vibra  y la decoración hacen que la experiencia sea mucho más mágica. Si buscas una tarde llena de emoción para tus críos, estos son nuestros puntos favoritos para pedir calaverita en CDMX.

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Ruta para pedir calaverita en CDMX: los mejores lugares y cómo cuidar a tus críos

Corredor Peatonal Madero (Centro Histórico)

Al ser 100% peatonal, los niños pueden caminar seguros sin riesgo de que los coches los atropellen. En ocasiones, algunas tiendas les dan dulces y decoran sus aparadores para mejorar aun más su experiencia.

Roma y Condesa 

En estas colonias, tanto cafeterías como casas se lucen con diferentes arreglos. Llevar a tus críos a caminar por los camellones o caminar con carriolas sobre Ámsterdam o Álvaro Obregón es muy cómodo porque hay bastante espacio.

Centro de Coyoacán 

El clásico de clásicos. Aquí el Jardín Centenario y sus alrededores se transforman en una auténtica fiesta de disfraces en la que los negocios y vecinos esperan con emoción a los críos para llenar sus calaveritas de dulces.

Colonias del norte y poniente

Zonas residenciales como Clavería, Lindavista, La Industrial y la San Rafael tienen un ambiente completamente seguro y familiar.

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Las reglas de oro antes de salir a pedir dulces 

Para que la noche sea inolvidable y te libre de sustos que no necesitas, toma en cuenta estas recomendaciones antes de salir a pedir dulces:

1. No los puedes dejar solos: No dejes que caminen solos; fija un punto de encuentro en caso de que alguien se llegue a separar.

2. Rutas con gente e iluminadas: Busca banquetas amplias y avenidas con una buena luz. También evita entrar a callejones o lugares que no conoces.

3. Nada de fuego real: Cambia veladoras por luces LED en sus calabacitas o disfraces.

4. Revisión en casa: Revisa todos los dulces antes de que se los coman, tira cualquier empaque abierto, roto o de dudosa procedencia.

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Natalia Fiesco

Procrastinar: el peso de lo que dejamos para después

Querida yo, ¿cuánto espacio ocupa lo que sigues posponiendo?

Pasé años queriendo organizar los menús de mi casa. Años. Y hace unas semanas, finalmente, me senté a hacerlo. Me tomó unas tres horas armar un sistema que pudiera repetir y ajustar sobre la marcha sin mucho esfuerzo.

Hasta ese momento, había seguido resolviendo la misma pregunta: ¿qué vamos a comer hoy?

Puede parecer una tontería, pero a mí me generaba mucha frustración y me daba una flojera tremenda pensar en eso todos los días. Claro que lo resolvía, porque había que comer. Pero organizarlo en forma seguía en mi lista de cosas que haría “después”.

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Y ahí estaba lo absurdo: posponía dedicarle unas horas a algo que podía simplificarme la vida, mientras seguía cargando diariamente con la consecuencia de no hacerlo.

Lo dejo para después, pero sigo pensando en ello

Eso me puso a pensar en todo lo que dejo pendiente. Trámites, decisiones, ideas que me entusiasman y que no termino de concretar. Algunas cosas son pequeñas; otras me importan mucho. Y no siempre las postergo por la misma razón.

A veces es aburrimiento o falta de motivación. Otras veces, inseguridad… especialmente en lo laboral: ¿y si no funciona?, ¿y si a nadie le interesa? Después está el perfeccionismo: esperar el momento adecuado o sentirme suficientemente preparada. Y, entre todo eso, el celular, WhatsApp y las redes me ofrecen algo más que atender justo cuando intento concentrarme.

Una de mis frases favoritas es «better done than perfect»: mejor hecho que perfecto. Me la repito porque la necesito. Eso sí, entre que una frase me encante y que consiga aplicarla hay cierta distancia.

Lo que más me hace reflexionar sobre procrastinar es el peso mental que me deja.

Porque una cosa es posponer un pendiente en la agenda y otra dejar de pensar en él. Hasta una decisión pequeña puede volverse agotadora cuando llevo mucho tiempo dándole vueltas sin tomarla.

Y ojo… no quiero convertir esto en otra exigencia para hacerlo todo inmediatamente. Hay días en los que de verdad no cabe nada más. También hay decisiones que necesitan tiempo y cosas que podemos dejar de querer hacer.

¿Por dónde empiezo?

Quisiera empezar por hacerme una pregunta más concreta: ¿qué estoy evitando de este pendiente? Si me aburre, ¿podría dedicarle diez minutos? Si me abruma, ¿cuál sería el primer paso? Si quiero que salga perfecto, ¿qué versión suficientemente buena podría probar?

Y si ya no quiero hacerlo, también puedo admitirlo. Decidir que algo sale de mi lista es distinto a seguir prometiéndome que algún día lo haré.

Para llevarlo a la práctica, podría elegir un solo pendiente que me importe, definir qué haré para avanzar y reservarle un rato concreto, con el celular lejos y las notificaciones apagadas. Algo tan específico como reunir los documentos de un trámite, en vez de escribir “resolver trámite” en la agenda. Darle un espacio real a eso que digo que es prioridad.

Con los menús pude avanzar sin tenerlo todo resuelto: ya están organizados y puedo cambiar lo que no funcione. Solo necesitaba una primera versión que nos sirviera.

Ahora quisiera tener más presente ese intercambio que hago cuando digo “después”: me ahorro el esfuerzo de hacerlo hoy, pero sigo dedicándole atención mientras queda pendiente.

Amiga, a veces lo que dejamos para después sigue ocupando espacio en nuestra mente. ¿Cuáles de tus pendientes te están costando más seguir aplazando que sentarte a resolver?

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Valentina Lepage

Pubertad precoz: ¿por qué afecta más a las niñas?

La pubertad precoz se caracteriza por la aparición temprana de signos de desarrollo sexual. Es decir, presencia de pelo en genitales y axilas, así como cambios en el olor corporal, en las niñas crece el botón mamario y en los niños, los testículos.

“Tradicionalmente se cree que las niñas maduran mucho más rápido que los varones. Sin embargo, sugiero a los papás y mamás de niñas que estén atentos a su desarrollo porque tal vez se trata de la condición llamada pubertad precoz”, advierte Javier Sánchez Nava, pediatra y neonatólogo.

En México no existen estadísticas nacionales respecto de cuántos niños están afectados. Sin embargo, la detección oportuna resulta fundamental. Identificar los signos iniciales permite que niñas y niños reciban atención médica temprana, lo que reduce impactos físicos, emocionales y sociales.

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La pubertad temprana puede tener efectos significativos en el ámbito social y psicológico de los menores que la experimentan, ya que atraviesan cambios físicos y hormonales antes que sus pares. Esta alteración puede influir en la estatura final, afectar la autoestima y aumentar el riesgo de enfermedades metabólicas en la edad adulta, puntualiza Víctor Lira.

Por qué las niñas presenta más pubertad precoz

La pubertad precoz en niños casi siempre delata algo —un tumor o una lesión cerebral— por eso se investiga a fondo y aparece con menos frecuencia como diagnóstico «sin causa». En contraste, en la inmensa mayoría de las niñas con pubertad precoz ocurre porque el eje hormonal simplemente se activa antes de tiempo, sin que exista una enfermedad de fondo.

De acuerdo con el Global prevalence and incidence of precocious puberty (publicado en 2024) las estadísticas indican que 15-20 niñas por cada niño están afectas por la pubertad. Este fenómeno ha sido asociado con múltiples factores, entre ellos el incremento de la obesidad infantil, la exposición a disruptores endocrinos (uso de shampoos, alimentos y maquillaje con ingredientes que alteran el cliclo hormonal) y cambios en los estilos de vida.

Signos de alerta

• Desarrollo mamario o aumento testicular antes de la edad esperada.
• Aparición de vello púbico o axilar de forma temprana.
• Crecimiento acelerado en talla.
• Cambios de humor o conducta.
• Menstruación antes de los 8 años en niñas.
• Presencia de acné u otros signos de maduración corporal temprana.

Ante la sospecha de pubertad precoz, se recomienda acudir a un endocrinólogo pediatra para una valoración integral. El diagnóstico incluye evaluación clínica, estudios hormonales y análisis de edad ósea, lo que permite definir si es necesario iniciar tratamiento para regular la progresión puberal.

“Hablar de pubertad no debería ser un tabú. Debemos empoderar a padres y madres para que observen, pregunten y busquen ayuda profesional sin miedo ni estigma, recuerda que es clave acercarse al pediatra ante cualquier duda”, afirma el experto Víctor Lira.

Guía de lecturas

1. El libro de la pubertad
Autor: Tessa Commers

2. Púber Preguntas
Autor: Carmen M. Hernández

3. Pubertad Positiva Para Chicos
Barbara Pietruszcazak

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Guadalupe Camacho

¿Las pantallas modificaron la salud mental de tus hijos?

¿Las pantallas modificaron la salud mental de tus hijos? El celular, los videojuegos y las redes sociales forman parte de la vida cotidiana. Pero tu preocupación aparece cuando dejan de ser una herramienta de entretenimiento y comienzan a interferir con el sueño, la convivencia familiar, la escuela o las actividades que antes disfrutaban.

“Las pantallas como tal no son un problema. Sino que las infancias dejan de hacer otras actividades por centrarse en celulares, televisiones y tabletas, lo que puede generar dificultades para divertirse, entretenerse y convivir usando otras actividades”, explica Emmanuel Sarmiento Hernández, presidente de la Asociación Mexicana de Psiquiatría Infantil, en entrevista exclusiva para bbmundo.

La clave: utilizarlas de forma controlada

Las pantallas sí afectan cuando el número de horas en su uso es excesivo. Todos los días no se recomienda, tampoco un solo día desde el amanecer hasta el anochecer. Para algunos niños 30 minutos es suficiente, para otros tres horas, todo depende de cada niño, de otras actividades que realice así como lo que vea en la pantalla.

“Si los niños usan las pantallas para un curso o clase de una hora, no es lo mismo si el niño lleva 3 o 4 horas jugando videojuegos. Ya que algunos de los desarrolladores de videojuegos, videos musicales, redes sociales y otros contenidos digitales, usan componentes para dar recompensas inmediatas, que generan dopamina, hormona que te hace sentir bien incluso se le denomina la ‘hormona de la felicidad’”, expone el psiquiatra infantil, Sarmiento Hernández, durante su participación en el XXX Congreso de la Asociación Mexicana de Psiquiatría.

Estas son las señales de alerta

Si tu hijo solo quiere estar frente a las pantallas y realiza las siguientes acciones, acude con tu pediatra para una valoración y recomendación:

• No quiere hacer otras actividades, tampoco deporte o juegos de mesa, mucho menos conversar.
• Se aburre fácilmente y busca que le des la pantalla a toda costa.
• Llora o se enoja cuando le pides la pantalla.
• Solo habla de videojuegos, actividades que hace en pantalla (su youtuber favorito, videos o fotos de “amigos”, y nuevos productos que solo hay en internet).
• No puede dormir porque quiere terminar una partida. Incluso no quiere salir de su habitación ni para comer o bañarse.
• No se siente bien en otros espacios tanto públicos como privados donde no hay pantallas, como escuela, parques, restaurantes, librerías y otros espacios.
• Rechaza libros, los rompecabezas, las reuniones, las fiestas y otros compromisos familiares.
• Cuando no obedece o te reta si le castigas las pantallas, o le restringes su acceso.
• Cuando incurre en faltas graves por volver a ver pantallas y toma los celulares o tabletas de alguien más.

Son como una droga…

Los estímulos inmediatos que dan las pantallas tanto videos, redes sociales o videojuegos, generan una alta cantidad de dopamina y, en consecuencia, el cerebro infantil se acostumbra a recibirla y, por tanto, la requieren para sentirse bien.

“Las pantallas estimulan una zona del cerebro que es la misma que se estimula cuando una persona con adicciones, por eso es importante limitar el uso, especialmente en la primera infancia, ya que es cuando el cerebro está aprendiendo a realizar muchas otras actividades”, destaca el psiquiatra Emmanuel Sarmiento Hernández.

Incluso, si los niños dejan de recibir el estímulo de las pantallas comenzarán a sentir ansiedad, estrés y tensión mental. Incluso, en algunos casos, reducir de manera abrupta el tiempo frente a las pantallas puede generar irritabilidad, ansiedad, frustración o una fuerte resistencia, señales que pueden revelar que el menor ha desarrollado una relación problemática con el dispositivo y que merece atención más allá del simple “quítale el celular”.

¿Tu hijo no soltaba el celular y ahora está ansioso porque se lo quitaron? El reto para madres, padres y cuidadores no consiste únicamente en establecer límites, sino en identificar qué hay detrás de la necesidad constante de estar conectado: ¿aburrimiento, búsqueda de recompensa inmediata, aislamiento, dificultades para relacionarse, estrés o una dependencia del entorno digital?

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Guadalupe Camacho