Cansancio en vacaciones: ¿Por qué los papás también deben descansar?

Llegaron las vacaciones de la escuela y con ellas, la presión de ser los mejores animadores las 24 horas del día. Entre inventar manualidades y planear salidas, muchos papás terminan esta temporada más cansados de lo que empezaron. Si sientes que la paciencia ya se te está acabando, debes de saber que el cansancio en vacaciones es algo normal, pero que no deberías pasar.

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Cansancio en vacaciones: ¿Por qué los papás también deben descansar?

Uno de los errores más comunes es asumir que los críos necesitan estimulación todo el tiempo. Intentar llenar cada hora para evitar que los pequeños se aburran, solo genera sobreestimulación en ellos y aumenta el cansancio en vacaciones para los adultos.

Soltar la culpa implica entender que el aburrimiento infantil es sano. Porque cuando un niño no tiene un horario saturado, se activa su creatividad, su capacidad para resolver problemas y su autonomía para jugar solo, dándote a ti el respiro que necesitas.

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Los beneficios de tener papás descansados 

El cerebro de un niño regula sus emociones a través del estado emocional de quienes lo cuidan. Así que si estás al borde del colapso, tu paciencia disminuye y la probabilidad de reaccionar con gritos a sus berrinches se triplica. Por eso, atender el cansancio en vacaciones trae beneficios para toda la familia:

• Mejor autorregulación: Un adulto descansado acompaña los berrinches desde la calma y la empatía.
• Ambiente familiar tranquilo: La tranquilidad de los papás reduce los niveles de estrés en la casa.
• Ejemplo de autocuidado: Le enseñas a tus hijos que cuidar de su salud mental también es prioridad.

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Hacks para recuperar tu energía en casa 

Para reducir el cansancio en vacaciones sin descuidar a tus críos, aplica los siguientes tips:

• La hora silenciosa: Un espacio de 60 minutos después de comer en el que todos en la casa hagan actividades tranquilas e individuales. Por ejemplo: leer o colorear.
• Crianza por turnos: Si tienes pareja o red de apoyo, divídanse bloques del día para que uno tome un respiro mientras el otro cuida de los niños.

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Natalia Fiesco

¿Por qué millones de niños tienen TDAH en México y nadie lo nota a tiempo?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una de las condiciones de neurodesarrollo más comunes durante la primera etapa escolar, pero también la menos comprendida. De acuerdo con especialistas de la salud mental, se estima que más de 1.5 millones de niños tienen TDAH en México, pero la mayoría crece sin saberlo.

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¿Por qué miles de niños tienen TDAH en México y nadie lo nota a tiempo?

De acuerdo con el neuropsiquiatra, Edilberto Peña de León, este padecimiento se encasilla equivocadamente como «un simple problema de conducta». Pero la realidad es que también afecta todas las otras áreas de la vida cotidiana.

La falta de detección en las primeras etapas provoca que esta condición se siga arrastrando hasta etapas como la adultez. Ya que de acuerdo con las cifras presentadas por Edilberto, la prevalencia del trastorno alcanza hasta un 4% en la población adulta del país. Pero menos del 0.5% recibe una atención o tratamiento farmacológico adecuado.

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La dificultad para detectarlo a tiempo 

Una de las razones por las cuales millones de niños tienen TDAH en México es porque no existe una prueba de sangre o un examen de laboratorio que arroje un resultado directo. Detectarlo depende 100% de una valoración clínica por parte de expertos como neuropediatras, psiquiatras o neurólogos.

Para poder confirmar el trastorno a partir de los cinco años de edad, los doctores evalúan la presencia de tres pilares:

1. Inatención y problemas para organizar o terminar tareas.
2. Hiperactividad motora o mental.
3. Impulsividad en sus decisiones y relaciones sociales.

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Consecuencias del diagnóstico tardío 

Identificar el trastorno a tiempo puede marcar una diferencia abismal en el desarrollo emocional de los críos. Debido a que cuando no se atiende, los síntomas se confunden con flojera o rebeldía, lo que genera malas calificaciones, regaños y una autoestima baja.

Muchos jóvenes que forman parte de las estadística de cuántos niños tienen TDAH en México, llegan hasta la Universidad o al trabajo con un cumulo de frustraciones, ansiedad y problemas para adaptarse, que pudieron haberse evitado con un diagnóstico oportuno.

Hay tratamientos para cada etapa

Afortunadamente, el panorama puede cambiar si se cuenta con la compañía adecuada. Los tratamientos actuales combinan terapia psicológica, apoyo psicoeducativo en casa y en el caso de que sea necesario, medicamentos de última generación.

Si notas señales de alerta en tu hijo, ir con un especialista es el primer paso para cambiar su vida por completo.

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Natalia Fiesco

Niña recibió quimioterapia por error de diagnóstico en Inglaterra

Un caso de negligencia médica se hizo viral en redes sociales, ya que una niña recibió quimioterapia por error durante siete años, gracias a un mal diagnóstico. Faye Condon, hoy tiene 12 años y pasó por seis rondas de este tratamiento sin necesitarlo.

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Niña recibió quimioterapia por error de diagnóstico en Inglaterra

Todo empezó cuando Faye tenía cinco años y su mamá se dio cuenta que le costaba trabajo correr y saltar igual que otros niños. Así que decidieron llevarla al doctor y les dijeron que la pequeña tenía dermatomiostosis juvenil, una enfermedad autoinmune que ataco los músculos y la piel.

A partir de ahí, Faye empezó a recibir medicamento e inyecciones en casa. Sin embargo, la niña recibió quimioterapia por error a lo largo de los años sin que su salud mostrara alguna mejoría.

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La mamá descubrió el error médico 

Al ver que su hija no mejoraba, la mamá de Faye le exigió a los doctores revisar los estudios. Ahí fue donde descubrió algo grave: las pruebas para confirmar la enfermedad autoinmune habían salido negativas y los doctores habían ignorado una biopsia que mostraba un problema muscular de nacimiento.

Decidió buscar una segunda opinión en otro hospital y un estudio genético reveló lo que en realidad tenía: distrofia muscular de Emer- Dreifuss tipo 2, una condición que causa debilidad y rigidez en el cuerpo.

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Las consecuencias de no hacer el estudio correcto 

El primer hospital nunca le mandó a hacer la prueba de sangre específica que hubiera detectado su enfermedad desde el día uno. Por esta equivocación, la niña recibió quimioterapia por error y su familia perdió años importantes para ayudarla antes de que tuviera que estar en silla de ruedas.

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Natalia Fiesco

¿Por qué la voz de mamá es la mejor estimulación prenatal para el bebé?

Durante años se nos dijo que la música clásica era el secreto para tener un bebé genio. Pero la ciencia ha dejado en claro que aunque las canciones de Beethoven son excelentes para relajar a las mamás, el verdadero motor para el neurodesarrollo es hablarle al bebé en el vientre.

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¿Por qué la voz de mamá es la mejor estimulación prenatal para el bebé?

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Science, los bebés aprenden a reconocer las palabras desde que están en el útero. O sea que el bebé no solo escucha el «ruido blanco» dentro de la panza, también su cerebro está procesando, aprendiendo y guardando información en su memoria antes de nacer.

¿Qué descubrieron sobre el cerebro fetal? 

A partir de la semana 24 gestación, el sistema auditivo del bebé se encuentra completamente desarrollado. Ya que el estudio demostró que los fetos que fueron expuestos a palabras específicas en el último trimestre del embarazo, crearon conexiones neuronales de memoria tan fuertes, que al nacer, sus cerebros mostraron una respuesta eléctrica inmediata al volver a escucharlas.

Aunque el cerebro del feto no entiende el significado de las palabras, hablarle al bebé en el vientre le enseña la «música» del idioma: el ritmo, la entonación y los fonemas. Así que al nacer, esa memoria auditiva le da un arranque de ventaja para desarrollar el habla.

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El poder de la voz de mamá 

De todos los sonidos del mundo, la voz materna es la única capaz de viajar por dos vías: desde el exterior a través del aire y desde el interior en las vibraciones de la columna y la pelvis. Por eso, el cerebro de tu bebé está programado para preferir tu voz sobre la de cualquier persona. Cuando te pones hablarle al bebé, esto es lo que pasa:

• Estimulas la corteza auditiva de su cerebro y fortaleces sus redes de memoria.
• Tu voz pausada y cariñosa libera oxitocina en tu cuerpo, lo que provoca que el cortisol baje y que tu bebé reciba una señal biológica de seguridad.

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¿Y para qué sirve la música clásica? 

Escuchar música clásica o canciones con ritmos suaves, funciona para regular el sistema de la mamá. Cuando tú te relajas, tu ritmo cardiaco disminuye y el ambiente uterino se vuelve más tranquilo. Además de que si lo acostumbras a escucharla de manera repetida mientras descansas, cuando nazca esa misma canción le servirá como arrullo para calmar su llanto.

Tips para estimular a tu bebé sin presión

• Cuéntale tu día: No necesitas un súper speech, puedes contarle qué estás cocinando, qué harás en el trabajo o cómo estuvo tu día mientras te bañas.
• Incluye a tu pareja: Pídele que le hable cerquita de la panza. Las frecuencias más graves traspasan fácilmente el líquido amniótico y ayuda a que el bebé reconozca las dos voces desde antes del parto.
• No hay necesidad de pegar los audífonos: El líquido amniótico amplifica los sonidos, así que no es necesario acercar bocinas.

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Natalia Fiesco

¡Carlos Rivera volverá a ser papá! Así dieron a conocer la noticia

Carlos Rivera volverá a ser papá junto a su esposa Cynthia Rodríguez. Lo anunciaron esta mañana vía redes sociales.

¡Carlos Rivera volverá a ser papá! 

En 2023, la pareja se casó y aunque Carlos y Cynthia llevan años de relación, siempre han sido muy discretos en temas de amor y familia. La pareja es una de las más queridas del espectáculo, pero también de las más discretas cuando se trata de su relación.

En ese mismo año recibieron a su primer hijo León, con este emotivo mensaje en redes sociales: «La Luz de Dios ha tocado nuestra vida y en camino nos manda la bendición más grande desde el cielo. Llenos de ilusión y alegría estamos en la espera de nuestro amado León». 

Los fans de Carlos Rivera y  Cynthia mostraron su emoción al hacer alusión a que el nombre podría deberse a la importante participación que tuvo el cantante en el musical «El Rey León».

Ahora en 2026, la familia crecerá y la pareja recibirá a su segundo hijo que en esta ocasión será una niña que tendrá por nombre «María». La pareja dió a conocer la noticia con una foto en sus redes sociales.

«Dios nos ha vuelto a bendecir…
Te pedimos como un milagro, y la fe nos hizo buscarte… MARÍA, en nuestro corazón tu espacio guardábamos y te amamos aún sin conocerte… Aquí te esperamos con inmensa ilusión: Mamá, Papá y León» – mencionó Carlos Rivera en sus redes sociales

 

 

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Claudia Morales

El chequeo del que nadie habla: Los estudios de sangre antes de tener un bebé

Cuando una pareja está decidida a agrandar la familia, muchas veces la preparación para ser papás la reducen a tomar ácido fólico y dejar a un lado los anticonceptivos. Pero la medicina reproductiva ha demostrado que eso ya no es suficiente. La salud del bebé debe de cuidarse desde meses antes. Por eso, hacerse estudios de sangre antes del embarazo es una de las herramientas más efectivas para detectar cualquier problema lo antes posible.

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El chequeo del que nadie habla: Los estudios de sangre antes de buscar un bebé

1. Reserva ovárica y perfil de fertilidad 

Uno de los estudios de sangre antes del embarazo más recomendados es la medición de la Hormona Anti-Mülleriana (AMH). Este examen analiza la reserva ovárica que tiene la mujer para calcular la cantidad de óvulos que tiene disponibles. Aunque tener una cifra baja no significa infertilidad, le permite saber a tu ginecólogo qué tiempo tienen para planear el embarazo.

2. Perfil tiroideo y balance hormonal 

La glándula tiroides actúa como el motor metabólico del cuerpo y el hecho de que funcione bien, es vital para la fertilidad. Pedir un perfil tiroideo (TSH, T3 y T4) dentro de tus estudios de sangre antes del embarazo, ayuda a detectar problemas como el hipotiroidismo. Ya que si la tiroides no está regulada, la implantación del embrión se hace mucho más difícil y aumenta el riesgo de pérdidas en las primeras semanas de gestación.

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3. Química sanguínea, vitaminas e infecciones 

Una biometría hemática completa permite descartar problemas como la anemia, mientras que las pruebas de glucosa descartan la resistencia a la insulina. Además, el panel de estudios antes de embarazarte debe incluir un perfil serológico para verificar tu nivel de inmunidad contra enfermedades como rubeola o toxoplasmosis, y así proteger el desarrollo del embrión.

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Un compromiso en pareja 

La fertilidad es un proyecto que se construye por ambas partes. Así que debes de incluir al futuro papá en los estudios antes del embarazo para revisar sus valores generales. Sin mencionar un análisis de su calidad seminal, para garantizar que los dos estén en las mejores condiciones biológicas para dar el siguiente paso.

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Natalia Fiesco

Marc Anthony y Nadia Ferreira presentan a Myla

Marc Anthony y Nadia Ferreira ya le dieron la bienvenida a su segunda hija. La pareja compartió la noticia a través de una publicación en redes sociales y, de paso, reveló el nombre de la bebé: Myla.

El anuncio llegó con un mensaje corto y muy personal. «Qué bendición tan grande poder compartir con ustedes la llegada de nuestra preciosa MYLA. Imagínense la felicidad que tenemos en casa, estamos en las nubes», escribieron.

Así anunciaron el nacimiento de Myla

Si has seguido a la pareja, sabes que suelen compartir algunos momentos importantes de su vida familiar, aunque sin exponer demasiado a sus hijos. Esta vez eligieron presentar el nacimiento de Myla con un mensaje sencillo y una fotografía que acompañó el anuncio.

Hasta ahora, Marc Anthony y Nadia Ferreira no han compartido más detalles sobre el nacimiento, como la fecha exacta, el peso o las primeras imágenes de la bebé.

 

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La llegada de Myla marca un nuevo capítulo para la familia. Para Nadia Ferreira es su segundo hijo junto al cantante. Por ahora, ambos parecen enfocados en disfrutar estos primeros días como papás de una recién nacida.

 

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Redacción bbmundo