¿Cómo saber si tengo buena reserva ovárica? La prueba de la hormona antimülleriana y lo que debes saber de tus óvulos

Si estás pensando en tener un bebé o has pensado en dejar la maternidad para tu yo del futuro, es muy probable que te hayas preguntado «¿Cómo saber si tengo buena reserva ovárica?». Aunque es un tema que da un poco de ansiedad hablar, la realidad es que conocer tu estado de fertilidad es un apoyo muy útil para tomar decisiones más informadas sobre tu cuerpo.

Te puede interesar: La guía para una maternidad responsable

¿Cómo saber si tengo buena reserva ovárica? La prueba de la hormona antimülleriana

Para ayudarte a despejarte de las dudas más comunes, te explicamos qué es la reserva ovárica, qué estudios no te pueden faltar y qué mitos tienes que dejar de creer.

¿Qué es y cómo se mide? 

En palabras sencillas, la reserva ovárica es la cantidad de óvulos que le quedan a una mujer en sus ovarios en un momento exacto de su vida. A diferencia de los hombres (que pueden producir espermatozoides toda su vida), las mujeres nacen con un número contado que va disminuyendo con el paso del tiempo.

Para saber en qué estado se encuentra tu reserva ovárica, los ginecólogos utilizan un estudio de fertilidad femenina que se llama la prueba de la hormona antimülleriana (AMH). Básicamente es un análisis de sangre que mide una hormona producida por los folículos ováricos:

• Niveles altos o normales: Significan que tienes una reserva ovárica que va de acuerdo con tu edad.
• Niveles bajos: Sugieren que la cantidad de óvulos que quedan es más baja de lo que debería, lo que ayudará a una especialista a orientarte sobre tus opciones dependiendo de qué es lo que busques.

También lee: La maternidad ya no se vive igual que antes: cambios de ser mamá

Los mitos más comunes sobre los óvulos y la fertilidad 

Alrededor de este tema existe demasiada desinformación que solo genera estrés y estos son algunos de los punto más importantes que hay que desmentir:

• «Tener la reserva ovárica baja significa que eres infértil» . Falso: La prueba mide la cantidad, no la calidad. Tener menos óvulos no significa que no puedes lograr un embarazo, sino que tu ventana de tiempo o la respuesta a ciertos tratamientos puede ser diferente.
• «Los anticonceptivos agotan los óvulos más rápido». Falso: Los anticonceptivos pausan la ovulación mientras los usas, pero no gastan tu reserva (ni tampoco la protegen).
• «Si soy súper sana y hago ejercicio, mi reserva no baja». Verdad a medias: Llevar una vida saludable protege la calidad de tus óvulos pero la disminución en cantidad es un proceso biológico que se encuentra ligado a la edad.

Te puede interesar: Maternidad elegida: ¿por qué importa la Interrupción Legal del Embarazo?

¿Cuándo vale la pena hacerte la prueba? 

La realidad es que no es un examen que todas las mujeres deban hacerse de rutina a los 20 años, pero algunos especialistas recomiendan evaluar la hormona antimülleriana en estos casos:

1. Si tienes más de 30 o 35 años y quieres planificar tu maternidad en unos años.
2. Si llevas más de seis meses buscando embarazarte sin éxito.
3. Si te encuentras considerando congelar tus óvulos.
4. Si en tu familia hay antecedentes de menopausia menor.

¿Se puede mejorar la reserva ovárica? 

Aunque la ciencia aún no puede multiplicar los óvulos que quedan, sí hay cosas por hacer para mejorar su calidad. Por ejemplo, consumir alimentos ricos en antioxidantes como frutos rojos, aguacate, nueces y verduras de hoja verde ayuda a frenar el envejecimiento celular. Por el contrario, el cigarro es uno de los peores enemigos de tu reserva ovárica, ya que acelera la pérdida de óvulos y daña su calidad.

The post ¿Cómo saber si tengo buena reserva ovárica? La prueba de la hormona antimülleriana y lo que debes saber de tus óvulos appeared first on bbmundo.

Natalia Fiesco

Modelos desfilaron con bebés en brazos en la Semana de la Moda en Londres

Durante la semana de la moda en Londres, la marca de ropa Di Petsa hizo historia al presentar su nueva colección Primavera-Verano 2027 (SS27) de una manera que llegó directo al corazón de todas las mamás: las modelos desfilaron con bebés en brazos. Creando un performance nunca antes visto en la industria de la moda.

Te puede interesar: Taylor Cox lleva un extractor de leche con pedrería a los Emmy 2026

Modelos desfilaron con bebés en brazos en la Semana de la Moda en Londres

Lejos de las caras serias y la frialdad que a veces se siente en las pasarelas, este evento se llenó de ternura al poner a la maternidad en el centro. Nos recordó lo hermoso que es el vínculo entre madre e hijo. Y la mente detrás de este gran show fue la diseñadora griega Dimitra Petsa, famosa por sus vestidos con efecto wet look, quien esta vez decidió rendir un homenaje con todas las letras al posparto y a los cuerpos reales de las mujeres que acaban de dar a luz. En lugar de esconder la maternidad, ella la puso al centro: vimos a mamás con sus críos pegados a su pecho, cargándolos con todo el amor del mundo, demostrando que la crianza también es un arte.

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida por The Cut (@thecut)

Tambien lee: ¡Maluma y Susana Gómez tienen a su segundo bebé!

La lactancia se apodera de la moda 

Ver esto en un evento tan importante como London Fashion Week 2026 es un paso enorme. Ya que no solo se trató de que los bebés se vieran como un complemento tierno, sino que dejó un tema fundamental sobre la mesa: la maternidad, la lactancia y la moda son asuntos de la vida diaria que merecen ser mostrados.

El momento más importante de la noche fue cuando la cantante, Leigh-Anne Pinnock, salió a la pasarela. Mientras ella caminaba, de su vestido salían pequeños chorros de agua simétricos a la altura de su pecho para simular la leche materna y celebrar la lactancia como lo que en realidad es, la comida y la fuerza que las mamás le dan a sus hijos.

 

The post Modelos desfilaron con bebés en brazos en la Semana de la Moda en Londres appeared first on bbmundo.

Natalia Fiesco

RESTRICCIÓN DE CELULARES Y PANTALLAS EN ESCUELAS: A PARTIR DEL 3 DE NOVIEMBRE

El celular podrá ir en la mochila, pero ahí deberá quedarse. A partir del 3 de noviembre de 2026, estudiantes de primaria y secundaria no podrán usar teléfonos ni tabletas durante la jornada escolar debido a la restricción de celulares y pantallas en escuelas.

Y sí: la restricción de celulares en escuelas de México también aplicará durante el recreo.

La medida fue anunciada por la presidenta Claudia Sheinbaum y el titular de la Secretaría de Educación Pública, Mario Delgado. Antes de entrar en vigor, deberá publicarse en el Diario Oficial de la Federación.

¿Tu hijo podrá llevar el celular?

Sí. La intención no es impedir que tu hijo lleve un teléfono, sino evitar que lo utilice dentro de la escuela.

Sheinbaum explicó que podrá permanecer guardado en la mochila y usarse únicamente ante una emergencia o situación particular. Es decir: nada de mensajes entre clases ni videos durante el recreo.

En preparatorias, cada plantel podrá establecer sus propias reglas y permitir los dispositivos con fines educativos.

¿Por qué se tomó esta decisión?

La SEP consultó a 565 mil 396 docentes sobre el uso de dispositivos digitales. El 81% apoyó la creación de reglas para utilizarlos de forma segura y con objetivos pedagógicos.

Además, los resultados mostraron que:

• El 40% considera que los celulares dificultan la atención.
• El 38% señala que interrumpen las actividades escolares.
• El 34% cree que reducen la convivencia.
• El 38.7% ha visto conflictos de redes sociales llegar al salón.

Estas cifras fueron presentadas por la Subsecretaría de Educación Básica.

¿Qué cambia para ti como mamá?

Probablemente tendrás que ajustar la forma de comunicarte con tu hijo durante el horario escolar. Si necesitas localizarlo, la escuela deberá informarte qué canal usar y cómo manejará las emergencias.

La SEP adelantó que el acuerdo será explicado en asambleas con familias y docentes antes de aplicarse. Además, distribuirá materiales sobre bienestar emocional y uso responsable de la tecnología.

Así que no se trata de satanizar las pantallas. Se trata de devolverles su lugar: como herramienta, no como acompañante permanente.

The post RESTRICCIÓN DE CELULARES Y PANTALLAS EN ESCUELAS: A PARTIR DEL 3 DE NOVIEMBRE appeared first on bbmundo.

Redacción bbmundo

¿Tu hijo pierde fuerza conforme avanza el día? Podría ser miastenia gravis

¿Tu hijo pierde fuerza? Si notas que al despertar tu pequeño juega, habla normal e incluso corre sin dificultad, pero a medida que pasa el día lo notas desganado. Incluso con los párpados caídos, dificultad para masticar, hablar, subir escaleras o incluso mantener la cabeza erguida, puede ser que tenga miastenia gravis (MG).

¿Qué es la miastenia?

De acuerdo con el neurólogo Edwin Steven Vargas Cañas, la MG es una enfermedad autoinmune, crónica y neuromuscular que puede confundirse con fatiga, estrés u otros padecimientos.

Lee: Momentos que te roban energía sin darte cuenta

En México, se estima una incidencia de entre 8 y 10 casos nuevos por cada millón de habitantes. Puede presentarse a cualquier edad, aunque es más frecuente en mujeres menores de 40 años y hombres mayores de 50, por lo que el diagnóstico oportuno es crucial.

“La MG afecta la comunicación entre los nervios y los músculos. Aunque es poco frecuente en la infancia, la miastenia juvenil existe y puede pasar desapercibida porque sus síntomas pueden confundirse con cansancio, problemas visuales o incluso falta de condición física”, advierte Vargas Cañas, en entrevista exclusiva para bbmundo.

El reto está en reconocer la enfermedad ya que no se trata simplemente de que el niño “se canse mucho”: la debilidad puede ser fluctuante y afectar músculos de los ojos, cara, garganta, brazos y piernas; en casos graves puede comprometer la deglución o la respiración.

Factores de riesgo para la Miastenia Gravis

Aunque la causa exacta de la Miastenia Gravis aún no se conoce, especialistas han identificado diversos factores que pueden estar relacionados con su aparición:

• Factores genéticos: Tener antecedentes personales o familiares de enfermedades autoinmunes puede incrementar el riesgo de desarrollar la enfermedad
• Alteraciones en la glándula timo: Un agrandamiento del timo o la presencia de anomalías en esta glándula se han asociado con la Miastenia Gravis.
• Edad y sexo: Es más frecuente en mujeres menores de 40 años y en hombres mayores de 50 años.
• Factores desencadenantes: El estrés, algunas infecciones

El papel del timo

“El timo es una pequeña glándula del sistema inmune, lo que significa que es un tipo de escuela que enseñar a nuestro cuerpo a reconocer, como propias, cada una de las estructuras de nuestro cuerpo”, explica el neurólogo Vargas Cañas.

Además, el timo se forma entre la quinta y sexta semana de gestación y durante la infancia alcanza su mayor tamaño y actividad. “Por eso decimos que cuando los niños se enferman al mismo tiempo ganan defensas. Porque justamente el timo ayuda a fortalecer el sistema inmune”, puntualiza el entrevistado.

No obstante, el timo va desapareciendo progresivamente, y en la adultez y vejez prácticamente ya no tiene actividad. “Sin embargo, en algunas personas el timo persiste y su acción se asocia con el enfermedades autoimunes como la: Miastenia Gravis y, explica que entre 8 y 12 por ciento de los casos de MG se originan por la permanencia de la glándula timo.

Debido a que síntomas como la visión doble o el cansancio extremo pueden confundirse con estrés, envejecimiento u otras afecciones neurológicas, como la esclerosis múltiple, el diagnóstico de la Miastenia Gravis puede tardar meses e incluso años. Por ello, visibilizar la enfermedad y promover un diagnóstico oportuno y preciso es fundamental para mejorar la calidad de vida de los pacientes y de sus familias.

The post ¿Tu hijo pierde fuerza conforme avanza el día? Podría ser miastenia gravis appeared first on bbmundo.

Guadalupe Camacho

Niña pide una foto con el Ratón Pérez y encontró una sorpresa

Perder un diente de leche es uno de los momentos más mágicos de la infancia y para Joaquina, perder el cuarto merecía más que una moneda bajo su almohada. Así que llena de emoción escribió una carta para pedir una foto con el Ratón Pérez, ya que lo que ella más quería era tener un recuerdo de su visita.

Te puede interesar: ¿Buscas el blanco perfecto en los dientes de tus hijos?: ¡CASI IMPOSIBLE!

La magia que conquistó las redes sociales

Decidida a mantener viva la fantasía de su hija, la mamá de Joaquina puso manos a la obra y editó una foto en la que el personaje salía sonriente mientras la pequeña dormía. Cuando despertó, la niña corrió emocionada a enseñarle a su mamá la foto con el Ratón Pérez. Además de que le dijo: “Mami, mami, el Ratón Pérez se sacó una foto conmigo, te lo prometo”.

La idea no tardó en volverse viral en redes, dejando en claro cómo una ocurrencia divertida de los papás puede convertir algo tan simple en un momento que difícilmente sus críos olvidarán.

The post Niña pide una foto con el Ratón Pérez y encontró una sorpresa appeared first on bbmundo.

Natalia Fiesco

El peso de las etiquetas en nuestros hijos

Querida yo… después de ser mamá:

Esto es parte de ti, pero no es todo lo que eres…

El domingo vi a Alexander Zverev levantar el trofeo del US Open, uno de los torneos de tenis más importantes del mundo. Pero lo que más me conmovió no fue verlo cumplir ese sueño. Fue su speech y la forma en la que le agradeció a su mamá.

Para darles contexto rápido… Zverev fue diagnosticado con diabetes tipo 1 a los cuatro años. Según contó, los médicos dijeron que sus posibilidades en el deporte serían muy limitadas. Pero su mamá decidió seguir adelante con una idea distinta: su hijo sería lo que quisiera ser. La enfermedad formaría parte de su vida, pero no iba a definirlo por completo.

Veinticinco años después, aquel niño estaba en medio del Arthur Ashe Stadium, sosteniendo el trofeo del US Open y reconociendo a su mamá como la persona más fuerte e importante que conoce. Imposible no conmoverse.

Pero también imposible no pensar en el peso que tienen nuestras palabras y acciones en la manera en la que nuestros hijos aprenden a mirarse a sí mismos.

La enseñanza de esta historia no es que la intuición de las mamás esté por encima del criterio médico ni que baste con desear algo para conseguirlo. La diabetes de Zverev no desapareció porque su mamá creyera en él: ha tenido que aprender a vivir y competir con ella.

Lo que me hizo pensar fue otra cosa: su mamá reconoció la dificultad, pero no permitió que se convirtiera en una sentencia sobre todo lo que su hijo podría llegar a ser.

Y eso me llevó a reflexionar sobre las etiquetas que podemos ponerles a los niños casi sin darnos cuenta: es distraído, es tímido, es malo para los deportes, es el inquieto de la familia.

Nuestros hijos siempre están escuchando

Quizá solo intentamos describir algo que observamos. El problema es que, cuando una palabra se repite suficientes veces, puede dejar de señalar una característica y empezar a parecer una definición.

“Me cuesta concentrarme” puede convertirse en “soy distraído”. “Necesito más tiempo para aprender esto”, en “soy malo para la escuela”. Algo que explica una parte de su experiencia comienza a ocupar demasiado espacio en la imagen que construyen de sí mismos.

No escribo desde un lugar de experta, sino como una mamá que intenta entender cuándo ayudar, cuándo dar un empujón y cuándo hacerse a un lado. Una mamá que también ha usado palabras aparentemente inofensivas sin pensar en su peso.

Reconocer sin reducirlos

Tampoco se trata de negar lo que les cuesta. Cuando algo necesita atención, nuestra responsabilidad es reconocerlo, buscar ayuda y darles herramientas. Hacer como si nada ocurriera no es creer en ellos.

Pero existe una diferencia enorme entre decirles “esto forma parte de tu vida” y hacerles sentir “esto es lo que eres”. Lo segundo puede construir una especie de límite invisible.

Y aunque hoy sea fácil contar esta historia porque Zverev terminó levantando un Grand Slam, la decisión de su mamá habría sido igual de valiosa si él nunca hubiera ganado uno; si hubiera jugado por placer, elegido otra profesión o cambiado de sueño.

El valor de lo que hizo no estaba en criar a un campeón, sino en permitirle a su hijo descubrir por sí mismo hasta dónde podía llegar.

Probablemente nuestros hijos nunca levantarán un trofeo en un estadio con 23 mil personas. Y eso no es lo que importa. Tampoco necesitamos que conviertan cada dificultad en una historia extraordinaria.

Creo que nuestra tarea es acompañarlos mientras descubren quiénes son, sin reducirlos a lo que les cuesta ni permitir que una sola parte de ellos termine contando su historia completa.

The post El peso de las etiquetas en nuestros hijos appeared first on bbmundo.

Valentina Lepage

¿Presión o deseo real? Cómo saber si estamos listos para ser papás

Siempre llega un momento en que la vida parece presionar el acelerador: las preguntas en las reuniones familiares son sobre bebés, tus mejores amigos empiezan a tener hijos o simplemente llega la idea de que después de tanto tiempo juntos, el siguiente paso es hacer crecer la familia. Entre el ruido y las expectativas es fácil confundirse, pero convertirse en papás no debería responder a un calendario, sino a un deseo de los dos.

Te puede interesar: Preguntas que debes hacerle a tu pareja para conectar más… aunque lleven años juntos

¿Presión o deseo real? Cómo saber si estamos listos para ser papás

A veces, la presión social para tener hijos se disfraza de deseo propio, haciendo que dudar sobre la maternidad o paternidad se sientan como algo que no debería de pasar. Si se han cachado pensando en si la idea de tener un bebé nace del corazón o de un «deber ser», aquí les dejamos esta checklist para evaluarse de manera honesta y sin culpas.

También lee: ¿Necesito terapia de pareja? Señales de que debes tomar en cuenta

El checklist de pareja

Lean estos puntos juntos. No se trata de responder todo con un «sí» o «no» en automático, sino de observar qué emociones o conversaciones detona cada pregunta.

1. ¿Cómo imaginan la llegada del bebé? 

Deseo genuino: Logran visualizar la crianza no solo en fotos bonitas, también en el caos de todos los días. Tienen claro que tendrán que educar a un ser humano independiente, acompañarlo en todas sus etapas y cambiar su dinámica actual para crear un espacio para alguien más.

«Ya toca»: Lo ven como el siguiente paso de la vida (nos casamos, compramos casa, y ahora «toca» el bebé) o como la única manera de validar su relación ante los demás.

2. ¿Cuál es su opinión de cambiar su estilo de vida? 

Deseo genuino: Sienten angustia, resentimiento o duelo al pensar que tendrán que renunciar a su tiempo a solas, viajes o independencia, pero se dicen a sí mismos que es lo que hay que hacer.

«Ya toca»: Aunque reconocen que tendrán que hacer sacrificios y cambios, la idea de reestructurar sus prioridades les genera ilusión y están dispuestos a convertirse en un equipo.

3. ¿Hay preguntas personales que todavía no se responden? 

Es completamente válido que a nivel individual surjan dudas como: «¿Cómo saber si quiero ser mamá?» o «¿»Realmente me veo siendo papá?».

Deseo genuino: Pueden expresar sus dudas sin culpa y buscan hablarlo abiertamente para entender si de verdad están listos para ser papás.

«Ya toca»: Evitan hablar de sus miedos individuales por miedo a decepcionar a la pareja, a los suegros o los amigos.

Te puede interesar: ¿Cómo hablar de dinero en pareja?

4. ¿Cómo reaccionan con los comentarios de afuera? 

La presión social para tener hijos suele ser sutil pero constante.

Deseo genuino: Los comentarios de los demás les son indiferentes, su ritmo de vida lo marcan ustedes y no se sienten empujados por la vida de los demás.

«Ya toca»: Sienten prisa o ansiedad cada vez que ven a alguien embarazado o cuando reciben comentarios incómodos en reuniones familiares, buscando tener un bebé para que ya no les pregunten nada o cumplir expectativas.

5. ¿Cómo están las bases que tiene como pareja? 

Deseo genuino: Consideran que su relación es sólida hoy, disfrutan lo que están viviendo ahora y ven la llegada de un crío como un proyecto para compartir el amor que ya existe. No para sanar heridas que siguen abiertas.

«Ya toca»: Secretamente esperan que la llegada de un hijo resuelva los problemas de su relación, desde el distanciamiento hasta la falta de comunicación.

¿Hacia dónde se inclina la balanza? 

Si al revisar esta checklist se dan cuenta que la balanza se inclina más hacia la presión externa, no se asusten ni se culpen. Reconocer que el deseo todavía no está listo o que simplemente necesitan más tiempo como pareja, es un acto de madurez y amor propio. Tomarse el tiempo de reflexionar para entender si están listos para ser papás les dará la certeza de que, si deciden hacerlo, lo harán desde un deseo real y un proyecto de vida compartido, y no por complacer a nadie más.

The post ¿Presión o deseo real? Cómo saber si estamos listos para ser papás appeared first on bbmundo.

Natalia Fiesco