jueves, 25 de junio de 2026

Palabras que apagan la motivación escolar en tus hijos ¡y no te das cuenta!

Cuando una persona decide ser maestro, no lo hace por dinero; lo hace porque dentro de él o ella hay una vocación por enseñar, transmitir conocimientos, ser ejemplo y dejar una huella. Existen palabras que apagan la motivación escolar en tus hijos y es importante ser conscientes del impacto que pueden tener.

Los maestros quieren acompañar, despertar curiosidad y ver crecer a niños y jóvenes. Sin embargo, ejercer la docencia hoy en día es muy distinto a como era hace algunas décadas.

Cada vez es más frecuente escuchar a escuelas (públicas y privadas) decir: “No encontramos maestros”, “renunció el profesor a mitad del ciclo” o “no hemos logrado cubrir esa materia”. Y, aunque parezca un problema aislado, en realidad es un fenómeno mundial.

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La escasez de maestros es un fenómeno mundial

La UNESCO ha advertido que el mundo enfrenta una escasez importante de docentes y estima que, para alcanzar las metas educativas globales, se necesitarán millones de maestros adicionales en los próximos años.

En México, además, muchos centros escolares reportan una creciente dificultad para retener maestros, especialmente en secundaria y bachillerato. No se trata únicamente del salario. Los docentes señalan con frecuencia altos niveles de estrés, sobrecarga administrativa y un cambio importante en la relación con las familias y los alumnos.

Durante muchos años, cuando un maestro llamaba la atención a un alumno, familia y escuela trabajaban más como un equipo. Hoy vivimos un momento distinto. Los niños y adolescentes han crecido en una cultura que promueve sus derechos y les da voz, algo profundamente valioso. El reto aparece cuando, sin querer, confundimos acompañamiento con ausencia de límites.

La neurociencia nos recuerda que el cerebro infantil y adolescente todavía está en proceso de maduración. Por eso, los niños y adolescentes necesitan adultos que acompañen con cercanía, pero también con límites claros.

Cuando un docente siente que cualquier corrección puede convertirse en un conflicto o una queja, es comprensible que muchos experimenten desgaste emocional. Esto no significa que los maestros no deban rendir cuentas o actuar con profesionalismo; por supuesto que sí. Pero también es cierto que educar sin la posibilidad de establecer límites adecuados resulta mucho más difícil.

De hecho, el agotamiento docente o burnout es hoy una de las principales causas de abandono de la profesión.

Lo que escuchan nuestros hijos cuando hablamos mal de la escuela

Y aquí viene una reflexión importante para nosotros como madres y padres.

A veces, preocupados por ofrecerles lo mejor a nuestros hijos, se dicen frente a ellos frases como:

  • “La escuela es malísima.”
  • “El nivel académico está pésimo.”
  • “No están aprendiendo nada.”
  • “Los maestros ya no enseñan como antes.”

Esto se hace desde la preocupación, el enojo o la frustración, sin pensar en cómo lo escuchan ellos. Y justo son estas las palabras que apagan la motivación escolar en tus hijos.

Porque nuestros hijos no solo oyen críticas hacia su escuela o sus maestros. Escuchan algo mucho más personal: “El lugar donde paso gran parte de mi vida no vale”. Y cuando el lugar no vale, muchas veces sienten, sin decirlo, que su esfuerzo tampoco vale.

La psicología educativa ha demostrado que las creencias que los niños desarrollan sobre sí mismos están profundamente influenciadas por los mensajes de los adultos significativos. Cuando esa confianza se debilita, también disminuye la motivación.

Además, el sentido de pertenencia escolar es uno de los mayores predictores de bienestar y desempeño académico. Por eso, cuando se habla mal de la escuela frente a ellos, también puede verse afectada su motivación, su vínculo con el aprendizaje y hasta su autoestima académica.

Esto no significa que no podamos señalar áreas de mejora o exigir calidad educativa. Claro que podemos y debemos hacerlo. Las escuelas necesitan escuchar a las familias, pero hay una gran diferencia entre dialogar con la institución y descalificarla frente a quienes aún están construyendo su identidad.

Quizá hoy más que nunca necesitamos recordar que educar nunca ha sido tarea de una sola persona. Los niños aprenden mejor cuando familia y escuela trabajan del mismo lado de la mesa. Porque, al final, no solo aprenden matemáticas, historia o ciencias; también aprenden a mirar el mundo a través de los ojos de los adultos que más aman. Y si esos ojos confían en la escuela que escogieron para ellos, tendrán más razones para creer en sí mismos.

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Alejandra Angers

miércoles, 24 de junio de 2026

Pánico en Disneyland: Niño se cae de un juego

Un adolescente de 13 años se llevó el susto de su vida en Los Ángeles, después de bajarse de un vagón en pleno movimiento. Los videos del momento se hicieron virales ya que se puede ver cuando el niño se cae de un juego en Disney, deslizándose por una rampa de agua de casi 15 metros de altura. Por suerte, los trabajadores del parque confirmaron que el menor no sufrió ninguna lesión grave.

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Pánico en Disneyland: Niño se cae de un juego 

El accidente sucedió en la atracción Tiana’s Bayou Adventure, en el parque ubicado en Anaheim, California. El caso se hizo viral gracias a un video grabado por un teléfono celular, que capturó cómo el niño se cae de un juego en Disney, segundos después de que el tronco pasara con todos los pasajeros.

Paul, un visitante que estaba en el parque, dijo que la situación llamó la atención de todas las personas que estaban en el parque. Ya que de acuerdo con su testimonio, su nieto alcanzó a ver cómo el niño caía, como si fuera un muñequito de trapo. En cuanto se dieron cuenta, las personas se acercaron al final de la alberca para ver que el niño estuviera bien.

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Después del reporte, los trabajadores de Disneyland detuvieron la atracción para ayudar al niño. Y como medida de precaución, lo llevaron al hospital más cercano para una revisión. El crío fue dado de alta el mismo día ya que no presentó ninguna lesión grave.

Sin mencionar que la División de Seguridad y Salud Ocupacional de California (Cal/OSHA), encargada de regular los parques de diversiones, hizo una revisión en el lugar. En la que Katherine Wzorek, la vocera de Disney, mencionó que después de revisar el juego, no hubo ninguna falla mecánica u operativa. Confirmando que el juego funcionaba correctamente y todo ocurrió gracias al mal uso del niño.

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Natalia Fiesco

5 actividades lentas para resetear el cerebro de tu hijo si está hiperestimulado

Llegar a la hora de dormir con un niño que no para de gritar, correr o llorar es el pan de todos los días en muchos hogares. Y aunque aveces parece que es gracias a su gran cantidad de energía, lo más probable es que también sean niños hiperestimulados. Para sacarlo de ese loop de estrés, lo que necesitas son actividades para calmar a un niño que apuesten por la dopamina lenta.

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5 actividades lentas para resetear el cerebro de tu hijo si está hiperestimulado

Cuando el sistema nervioso de los más pequeños colapsa, su cerebro entra en una especie de estado de alerta que genera esos berrinches de terror. Así que aquí te dejamos cinco ideas que tienen estímulos lentos que harán que su mente baje la velocidad a través del juego sensorial.

1. Modelado con masa o arcilla 

Moldear arcilla fría es una excelente manera de desintoxicar a tus hijos de tanta pantalla. Ya que el acto de amasar, aplastar y estirar requiere fuerza, atención y presencia.

Taller de porcelana fría | Duoc UC sede Antonio Varas - Duoc UC Extensión | Duoc UC Extensión

2. La tina de texturas (arroz o frijoles) 

Llena una tina de plástico grande con arroz o frijoles crudos. Después esconde juguetes pequeños adentro. El simple hecho de que las manos de tu crío estén en contacto con los granos y el sonido que hacen al moverse, tiene un efecto relajante para su cerebro sobreestimulado y lo ayudan a calmarse.

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3. Pintar con los dedos 

En el piso pon un pedazo grande de papel craft y deja que tus hijos pinten lo que quieran, únicamente usando las manos. Esto les ayudará a calmarse porque al no tener la presión de dibujar dentro de una línea o hacer un dibujo perfecto, el crío puede sacar todo su estrés.

La mano de un niño dibuja con pinturas de dedos en una hoja de papel. Educación infantil, desarrollo preescolar, juego. | Foto Premium

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4. Búsqueda de tesoros naturales 

Si tienes jardín o un parque cerca, salgan a recolectar hojas secas, ramitas o piedras. Cuando estén de regreso, pídele que ordene por tamaños, texturas o colores. Esta actividad le ayuda a reconectar con el mundo y a poner en práctica su atención sostenida.

El jardín de otoño y actividades para niños - El invernadero creativo

5. El teatro de las sombras 

Apaga las luces del cuarto, prende una linterna y jueguen a hacer formas con las manos en la pared. Bajarle a la iluminación y a la exposición a diferentes luces, ayuda a apagar el estado de alerta de los críos. Además de que reduce el cortisol y prepara su cuerpo de manera natural para el descanso.

Cómo hacer sombras con las manos - AgendaMenuda

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Natalia Fiesco

martes, 23 de junio de 2026

Así cambia tu sistema inmune durante el embarazo para proteger a tu bebé

Tu sistema inmune cambia durante tu embarazo y no por unos momentos. “Desde los primeros días de gestación y hasta el parto, el organismo hace ajustes en su sistema inmune para tolerar un ‘cuerpo ajeno’”, explica David Faz, médico internista y reumatólogo, en entrevista exclusiva para bbmundo.

“En esencia, cuando una mujer se embaraza, su cuerpo tolera un organismo ajeno a ella. Ya que al final de cuentas, el embrión únicamente tiene la mitad de sus genes. Entonces, el sistema inmune logra que no se rechace al bebé y que además lo nutra y proteja”, indica el experto.

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Pérdidas gestacionales vinculadas a ¿tu sistema inmune?

Sabías que cuando tu sistema inmune está desequilibrado corres el riesgo de presentar infertilidad. Es decir, hay una respuesta excesiva de tu sistema inmune que da lugar al rechazo del embrión. Es por ello que cuando el cuerpo femenino no logra mantener un embarazo a término, hay que también revisar si no tiene enfermedades auto inmunes.

¿Qué son las enfermedades autoinmunes?

Las llamadas enfermedades autoinmunes representan uno de los desafíos de salud más relevantes debido a su naturaleza crónica y progresiva. Entre las enfermedades autoinmunes más comunes están: psoriasis, dermatitis atópica, artritis reumatoide, artritis psoriásica, espondiloartritis, enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, todas ellas comparten un origen relacionado con la inflamación sistémica crónica.

Además, algunas “enfermedades autoinmunes ponen en riesgo la continuidad del embarazo debido a que la mujer vive en una constante inflamación y la placenta no se desarrolla de manera sana. También es común que haya preeclampsia o se tengan bebés de talla baja”, advierte el experto Faz.

A nivel global, aproximadamente entre el 3% y el 5% de la población tiene alguna enfermedad autoinmune. De acuerdo con estimaciones, en México entre 4 y 6.5 millones de nacionales enfrentan algún tipo de trastorno donde el sistema inmunológico ataca al propio organismo. Además, se calcula que cerca del 70% de los pacientes con enfermedades autoinmunes enfrentan retrasos en su diagnóstico, lo que puede derivar en infertilidad, complicaciones, discapacidad y afectaciones importantes en su calidad de vida.

5 señales de una enfermedad autoinmune

  • Cansancio extremo constante. Fatiga intensa que no mejora con descanso y afecta la vida diaria.
  • Dolor o inflamación en articulaciones: Especialmente si hay rigidez por las mañanas, hinchazón o dolor persistente.
  • Síntomas que aparecen y desaparecen: Muchas enfermedades autoinmunes tienen “brotes”: periodos donde empeoran y luego mejoran temporalmente.
  • Problemas en varias partes del cuerpo al mismo tiempo
    • Caída de cabello
    • Sarpullidos
    • Problemas digestivos
    • Ojos secos
    • Hormigueos
    • Fiebre sin causa clara.
  • Antecedentes familiares: Tener familiares con enfermedades como: lupus, artritis reumatoide, tiroiditis de Hashimoto o esclerosis múltiple, puede aumentar el riesgo.

El embarazo también protege contra las enfermedades inmunes

Algunas mujeres que tienen una enfermedad autoinmune pueden mejorar temporalmente durante el embarazo porque el sistema inmunológico cambia su comportamiento para tolerar al bebé y, por tanto, “hay una notable reducción de ciertas respuestas inflamatorias ‘agresivas’ que podrían atacar al embrión y, en consecuencia, con ese cambio inmunológico hay disminución también de la actividad de algunas enfermedades autoinmunes”, indica el experto y refiere que “si tienes una enfermedad autoinmune y quieres embarazarte acude con tu médico para que te asesore mejor.

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Guadalupe Camacho

lunes, 22 de junio de 2026

Cierre de ciclo escolar: ¿Cómo ayudar a tu hijo con los cambios?

Aunque todavía faltan semanas para que termine el ciclo escolar, el ambiente ya empieza a cambiar. Entre exámenes finales, entrega de boletas y festivales, los papás ya están lidiando con todo el estrés que trae el cierre de clases.

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Cierre de ciclo escolar: ¿Cómo ayudar a tu hijo con los cambios?

Más allá de la carga académica, estas fechas vienen acompañadas de un reto emocional: las despedidas. Así que si estás viviendo este proceso junto a tu crío, probablemente has notado que está más irritable, sensible o con problemas para dormir. Es que el cierre del ciclo escolar puede mover por completo su piso emocional, ya sea porque termina una etapa o porque se enfrenta a un cambio mucho más grande.

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¿Por qué el cierre de ciclo escolar se siente como un «duelo» para los niños?

Para los niños, terminar un ciclo escolar no es solo dejar de ir a clases, sino que se siente como un auténtico proceso de desapego. Piénsalo así: Tu hijo se despide de la maestra que lo acompañó durante diez meses, de la rutina que ya se sabía de memoria y de la seguridad que le daba su salón (junto con sus compañeros).

Incluso si se queda en la misma escuela para el próximo año, el cierre del ciclo escolar viene con una pérdida de su lugar seguro. Y uno de los errores más comunes en los adultos, es empezar a minimizar lo que sienten. Con frases como: «No pasa nada, si vas a seguir viendo a tus amigos en el recreo».

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La importancia de saber decir «adiós» cuando terminan las clases 

Antes de hablarle a tu niño sobre las vacaciones o su siguiente año en la escuela, es importante ayudarlo a procesar lo que se queda atrás. No importa que las vacaciones inicien a mediados de julio, el proceso emocional del cierre escolar empieza desde ahorita.

Una excelente manera de decir adiós es organizando actividades que hagan el final tangible y los ayude a asimilar la transición:

  • Deja que sus compañeros le firmen una playera o una libreta
  • Organicen una tarde de juegos o un picnic para despedir el año
  • Ayúdalo a escribirle una carta de agradecimiento a sus profesores

¿Y si hay cambio de escuela? 

Cuando un cierre de ciclo escolar implica mudarse o dar el salto a una nueva escuela (como pasar de kínder a primaria), todo el proceso se vuelve más intenso. Así que si este es tu caso, ganarle al tiempo puede ser tu mejor herramienta.

Involucra a tu hijo en todo lo que viene: que conozca las nuevas instalaciones, invítalo a comprar sus nuevos útiles. El secreto está en asegurarle que sus amistades del pasado no desaparecerán, sino que podrá mantener contacto con ellos. Esto les ayuda muchísimo a bajar su ansiedad.

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Natalia Fiesco

domingo, 21 de junio de 2026

¿Por qué las infidelidades financieras duelen más que un engaño amoroso?

Hablar sobre dinero con tu pareja puede llegar a ser muy incómodo y es muy fácil caer en guardar uno que otro secreto. Desde esconder una bolsa de ropa en el clóset hasta no platicar que la tarjeta de crédito se fue hasta el tope. Ese tipo de cosas entran en infidelidades financieras y son más comunes de lo que crees.

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¿Por qué las infidelidades financieras duelen más que un engaño amoroso?

De acuerdo con una investigación realizada por la consultora de CreditCards.com, una de cada cinco personas en Estados Unidos admitió ocultarle a su pareja deudas, pagos pendientes o incluso una compulsión por las compras.

Así que Ted Rossman, el analista de este estudio, decidió hablar sobre cómo esto afecta directamente a la confianza que se tienen.

Según el estudio, los millennials son la generación que más guarda este tipo de secretos. Llegando al punto de crear ahorros individuales (por si la relación termina), en lugar de destinar esos ingresos a proyectos que tienen en común, ya sea la jubilación o la educación, en caso de que tengan hijos.

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El riesgo de acumular deudas en secreto 

El engaño más común de las infidelidades financieras es esconder una tarjeta de crédito. Ya que es muy fácil convertirse en víctima de altas tasas de intereses que terminan haciendo el saldo total, impagable.

Además de que un estudio hecho por la organización The National Endowment for Financial Education (NEFE), reveló que el 41% de los adultos le han mentido por lo menos una vez a su pareja sobre su estado económico. En muchas ocasiones, todo empieza con algo pequeño, como esconder un ticket. Y esto termina escalando a problemas legales o separaciones.

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Acuerdos claros, relaciones largas 

Para evitar caer en infidelidades financieras, es importante diseñar estrategias claras desde un inicio. Es totalmente válido mantener una cuenta separada o destinar ciertos porcentajes a tu cuenta, siempre y cuando hayan llegado a un acuerdo. Si esto ya está siendo un problema en tu relación, también existe la opción de ir a terapia financiera

En este tipo de sesiones se combinan la psicología junto con la administración del dinero. Ya que de acuerdo con Megan McCoy, psicóloga de la Universidad de Kansas, el dinero es un símbolo de poder, control y seguridad en pareja.

Fuente: BBC 

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Natalia Fiesco

sábado, 20 de junio de 2026

Rituales para recordar a papá en su día

Recordar a papá cuando él ya murió se convierte en uno de los rituales que más acompaña a las familias, especialmente cuando hay hijos menores de edad. Así, “el Día del Padre es una fecha donde celebramos la presencia en nuestras vidas de ese hombre que se ganó el maravilloso título de ‘papá’”, explica la psicóloga Itzy Lugo y explica: “conmemorar su vida puede ser sanador”.

Recordar a papá con amor más que con dolor

La ausencia de papá puede ser muy dolorosa, especialmente cuando los hijos son menores de edad. Sin embargo, es importante continuar con el legado, por ello “te recomiendo que sigas con las enseñanzas que él te dio y las compartas con hermanos, primos, hijos y otros miembros de la familia”, advierte la también tanatóloga Itzy Lugo en entrevista exclusiva para bbmundo

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Recuerda que el Día del Padre es una fecha muy especial para celebrar a papá con amor más que con dolor y para eso existen algunos rituales que pueden ayudarte a honrar su legado y, al mismo tiempo, transformar su ausencia en un espacio de conexión, amor y memoria compartida con el resto de la familia, especialmente con tus hijos.

5 rituales para celebrar el legado de papá

1. Visitar de forma activa el panteón.

Tal vez cuando piensas en el panteón o el cementerio te sea abrumador, especialmente por los hijos, pero qué pasaría si esta vez cada miembro de la familia va con tareas concretas para ser parte de este homenaje. Limpiar, poner flores, quitar hojas secas, regar el pasto de alrededor. Para esto asigna tareas a los miembros de la familia a fin de cuidar el espacio físico en donde está el cuerpo de papá, con ello fomentas el vínculo desde la acción.

2. Impulsa a los chefs de papá.

Preparar juntos esa comida que tanto le gustaba a papá, su postre favorito y sentarse todos en la mesa para compartir lo preparado con amor también funciona como un conector emocional en familia. Finaliza la actividad con un brindis en su honor y agradece por el tiempo compartido.

3. Disfruta del frasco de las anécdotas.

Cada miembro de la familia escribirá una o varias anécdotas divertidas que haya vivido con papá y que de preferencia nadie sepa, las deposita en un frasco y cuando todos hayan colocado sus papelitos, cada miembro de la familia saca un papel y lee la anécdota, los demás tienen que adivinar a quién le pertenece esta anécdota haciendo preguntas. Este ritual permite alternar momentos de profunda emoción con risas y recuerdos felices. ¡Lo amarás!

4. Dile sí a la caja musical.

Si tienes adolescentes en casa este ritual podría ser el más acertado: pide a cada miembro de la familia escoger canciones que le recuerden a papá y luego tu haz una playlist. Luego, reproduce esa playlist y disfrútala camino a la escuela, al hacer ejercicio juntos en el parque o con un karaoke el fin de semana. A los adolescentes puede darles vergüenza expresar sus emociones o no saben cómo hacerlo, prefieren guardarse las cosas o temen vulnerarse frente a los demás, por eso la caja de música se convierte en una herramienta amorosa y no es tan solemne, así que las probabilidades de que participe sin sentir que las emociones lo abruman son mayores.

5. Preparen el espejo del héroe.

En una cartulina blanca coloca una foto de papá en el centro, para luego dibujar un árbol, cada participante escribirá en un papelito en forma de hoja (que irán pegando en las ramas) las herramientas, los valores, los consejos y las frases de papá que los acompañan cada día, se finaliza el ritual leyendo todo lo que papá significa para cada uno.

¿Este es el primer año sin papá?

Si este es el primer año sin tu papá o el papá de tus hijos, “recuerda que las primeras veces serán difíciles, te recomiendo planificar qué harás en este día, desde el desayuno hasta la cena, con quiénes estarás y qué quieres hacer, esto te permitirá sentir que tienes un poco de control y que el día no te está pasando por encima”, indica la experta Itzy Lugo.
“Si llegado el día no deseas hacer nada, también se vale, respetar tu proceso de duelo es importante. Toma nota: vigila que tus hijos no tengan retrocesos y si tienes adolescentes checa que no presenten cambios importantes en la conducta”, advierte.

La familia no solo debe estar unida para las fiestas y los momentos de celebración, la familia también se sostiene, se fortalece y se contiene en los momentos difíciles. “Enseñar a nuestros hijos que la muerte acaba con la vida de la persona, pero no con lo que sentimos por ella, eso nos pertenece por siempre y para siempre, y que cada que tengas deseos de ver a papá solo mires tu propio reflejo en el espejo, estoy segura de que ahí lo encontrarás”, concluye la tanatóloga Itzy Lugo y recomienda que si tu lugo está desbordado acudas con un profesional para tener mejor contención.

“La trascendencia de un padre se mide por el legado que sus hijos portan cuando él ya no está”.

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Guadalupe Camacho