La canción que va a calmar el llanto de tu bebé en segundos

Viajar en coche con un recién nacido o un niño pequeño puede convertirse en una prueba de paciencia. Ya que al momento de sentarlos y ponerles el cinturón de seguridad, muchos papás tienen que cantar como desesperados para poder calmarlos. Lo que algunos de ellos no saben, es que la canción The Happy Song de Imogen Heap, tiene el respaldo de la ciencia para que no vuelvas a pasar por esto.

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La canción que va a calmar el llanto de tu bebé en segundos: The Happy Song 

Esta canción, dura solo dos minutos pero se queda en tu mente y en la de tu bebé por horas. Originalmente se lanzó por una colaboración con la marca Cow & Gate y fue creada de la mano de la psicóloga musical, Lauren Stewart, especialista en desarrollo infantil y ganadora del Grammy Imogen Heap.

Para lograr esta canción de la felicidad para bebés, ella junto con otros especialistas, le preguntaron a más de 2,000 papás cuáles eran los sonidos favoritos de sus hijos, desde risas infantiles hasta sonidos de animales. Y no solo esto, también aplicaron recomendaciones musicales súper importantes, como el uso de melodías repetitivas y constantes que fueran fáciles de procesar para el cerebro de los niños.

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¿Cómo calmar a un bebé de manera efectiva?

Antes de lanzar la versión final, los investigadores probaron diferentes versiones en 26 bebés de seis a 12 meses. En los que sorprendentemente, el 80% de ellos eligió un ritmo medio-moderado, demostrando que no siempre lo más rápido es lo que mejor funciona para calmar sus latidos.

La versión final de esta canción es una pista  con letras sobre el amor maternal y un ritmo que te hipnotiza. Así que si estás buscando cómo calmar a tu bebé en el coche o en donde sea, esta canción logrará hacerlo de manera casi automática.

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Una canción que también disfrutan los papás 

Con más de 470 millones de reproducciones en Spotify y reproducción en bucle de 10 horas en YouTube, esta canción ha superado en reproducción a clásicos de la música. Su mayor logro es que no resulta hartante para los adultos, convirtiéndose en una de las mejores canciones para calmar el llanto sin desesperar a mamá y papá en el intento.

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Natalia Fiesco

¿TOC, tics o ambos? El descubrimiento que cambió todo lo que sabíamos sobre la mente de los críos

Ver a un niño atravesar por conductas que no puede controlar, ya sea desde lavarse las manos docenas de veces, repetir una frases sin poder parar o hacer expresiones involuntarias, llega a despertar muchas dudas y temores en casa. Muchas veces los papás se preguntan si hicieron algo mal o si se trata solamente de una «fase» más del desarrollo. La buena noticia es que la ciencia nos acaba de dar nuevas respuestas sobre el TOC y tics en niños, que son de las explicaciones más comunes a estos comportamientos.

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¿TOC, tics o ambos? El descubrimiento que cambió todo lo que sabíamos sobre la mente de los críos

Un estudio liderado por los investigadores Belinda Wang, Jay Tischfield y Gary Heiman, de la Universidad de Rutgers, publicado en la revista Nature Neuroscience, reveló que el trastorno obsesivo compulsivo en niños y los trastornos de tics (como el síndrome de Tourette infantil) comparten un mismo origen biológico en el ADN.

El mapa secreto del ADN infantil 

Para entender mejor qué es lo que pasa en el cerebro de los niños, el equipo de genetistas de Jay Tischfield y Gary Heiman, analizó el material genético de casi 4,000 personas incluyendo a niños y a sus papás. La idea era comparar el ADN familiar y ver si encontraban pequeños «cambios» genéticos que aparecían en los hijos, pero no en sus mamás ni papás. Los resultados fueron los siguientes:

• Se identificaron aproximadamente 36 genes clave que aumentan de manera significativa el riesgo de desarrollar estas condiciones. Antes solamente se conocían cuatro.
• De esos 36 genes, 30 están vinculados tanto al TOC y tics en niños. Esto significa que no es un problema asilado, sino ramas de un mismo árbol biológico.
• El estudio también encontró que varios de estos genes se entrelazan con el desarrollo del espectro autista. Lo que explica por qué es tan común que un niño tenga síntomas de más de una condición al mismo tiempo.

Actualmente, estas condiciones afectan hasta el 2% de la población mundial. Se estima que cerca de la mitad de los críos con tics también muestren conductas obsesivas.

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¿Qué significa este avance para la salud mental infantil? 

Cuando logramos entender que conductas como repetir un movimiento o tener pensamientos que vienen y van no es «rebeldía» ni «manías», la manera de acompañarlos cambia por completo. Este hallazgo sobre autismo y genética, así como sobre los toc y tics en niños, abre la puerta para que en un futuro, no muy lejano, los doctores puedan diagnosticar mejor y encontrar un tratamiento más rápido.

Fuente: Whole-exome sequencing in individuals with obsessive–compulsive disorder and chronic tic disorders identifies 36 large-effect risk genes

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Natalia Fiesco

¿Tu hijo tiene los dedos en palillo de tambor? Checa qué dice la ciencia

¿Los dedos de tu hijo parecen “palillos de tambor”? No se trata solo de una característica física, sino que podrían estar relacionadas con enfermedades pulmonares o cardiacas. ¡Toma nota!

Si bien hay características físicas que hacen único a cada hijo, vale la pena poner atención en la terminación de los dedos de manos y pies, especialmente cuando se ven más anchos y las uñas redondeadas.

Dedos en palillo de tambor ¿qué es eso?

Los llamados dedos en palillo de tambor o como los médicos lo llaman: “acropaquias” o “hipocratismo digital” no son una enfermedad en sí mismos, sino un signo físico que puede acompañar algunas enfermedades especialmente pulmonares como fibrosis quística, fibrosis pulmonar o bronquiectasias. Pero también este tipo de dedos se han vinculado con ciertas cardiopatías congénitas.

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Y es que cuando un niño tiene bajo nivel de oxígeno, estimula la producción de sustancias que aumentan el crecimiento de los vasos sanguíneos y del tejido conectivo en las puntas de los dedos.

Conoce las características de esta condición:

Ensanchamiento de las yemas de los dedos: el extremo de los dedos aumenta de volumen y adquiere una apariencia más redondeada. No se trata de un solo dedo, sino de todos los de la mano o de los pies. Incluso, pueden afectar una sola mano o ambas, o todos los dedos de los pies.

• Uñas más curvatura: la uña pierde su forma normal y se vuelve más abombada. Parece una cuchara pero al revés.
• Base de la uña es esponjosa: al presionar la base de la uña tiene mayor elasticidad con sensación de tejido acolchado.

De acuerdo con el estudio “Acropaquia digital y anomalías en la función pulmonar en niños con enfermedad pulmonar” de la División de Neonatología y Neumología Pediátrica, Hospital Infantil, Los Ángeles, California, cuando los niños también tienen tos persistente, dificultad para respirar, infecciones respiratorias frecuentes, coloración azulada de labios o piel, cansancio o problemas para ganar peso, es fundamental acudir con el médico.

Lo ideal es ir con el pediatra para determinar si realmente una enfermedad que genera el hipocratismo digital y, si lo considera necesario, solicitar estudios para investigar su causa.

Checa sus uñas constantemente

Recuerda que las uñas pueden funcionar como una pequeña “ventana” para conocer la salud de tus hijos y del resto de la familia. Si bien no permiten diagnosticar una enfermedad por sí solas, los cambios persistentes en color, forma, textura o crecimiento pueden ser una pista para que el pediatra investigue. Recuerda que en las uñas te pueden dar señales de las siguientes patologías:

• Anemia: uñas muy pálidas y frágiles.
• Enfermedades de la piel: Los hoyuelos pequeños en las uñas (pitting) pueden aparecer en niños con psoriasis.
• Hongos e infecciones: uñas amarillentas, engrosadas, quebradizas o que se desprenden fácilmente.
• Estrés y fiebres: el crecimiento de la uña se interrumpe temporalmente después de una enfermedad importante, fiebre intensa o estrés físico.

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Guadalupe Camacho

¿Niebla mental? no solo aparece en la menopausia también durante el embarazo

La niebla mental del embarazo existe, y la ciencia la documenta: hasta 8 de cada diez mujeres en etapa de gestación experimenta episodios de olvido, dificultad para concentrarse y realizar varias tareas, así como fatiga mental, de acuerdo con organismos estadounidenses.

“El cerebro de la mujer embarazada cambia, y esas modificaciones no desaparecen luego de concluir el embarazo, sino que se quedan en la mente de la mujer. Es decir, con cada gestación el cerebro femenino se modifica”, explica la psiquiatra con formación perinatal, Laura Elena Jiménez Aquino, durante su participación en el XXX Congreso Nacional de Psiquiatría.

Si bien en México, ninguna autoridad sanitaria mide la «niebla mental» como tal, sí se vigila la salud mental materna en general. Por ejemplo, en 2024, el IMSS reportó más de 600 consultas relacionadas con trastornos mentales durante el embarazo y el puerperio. “Los cambios hormonales del embarazo son uno de los factores detrás de estas consultas con expertos de la salud mental”, puntualiza Jiménez Aquino.

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¿Qué le pasa a tu mente en cada embarazo?

“Durante el embarazo hay cambios en los circuitos cerebrales y por supuesto en los niveles de las hormonas. Estas modificaciones generan en el cerebro variaciones a fin de tener una óptima transición a la maternidad. Es decir, el cerebro de la mujer cambia para desarrollar otras funciones que necesita a fin de cuidar a un bebé”, puntualiza Jiménez Aquino, en entrevista exclusiva para bbmundo.

A ese tipo de cambios ya tiene un nombre, se le conoce como: «cerebro de mamá” y comienza desde el inicio del embarazo, y se va solidificando a lo largo del embarazo y se prolonga hasta el posparto y más allá. Es decir, de 12 a 24 meses.

“Los cambios en el cerebro femenino son tan importantes que se han registrado incluso en estudios de resonancias magnéticas, donde se ven claramente las modificaciones cerebrales e incluso se sabe, por medio de las imágenes, cuáles mujeres han tenido hijos y cuáles no. Literalmente el cerebro femenino se transforma durante los embarazos”, destaca la experta.

“Los cambios ocurren no solo cuando el embarazo continúa y llega a término, sino también, por ejemplo, cuando la mujer tuvo un óbito o muerte fetal”, afirma la Jiménez Aquino.

Cuando tienes un hijo en el bebé, sus cuidados, en que no se lastime, en distinguir el tipo de llanto, en saber si está bien.

El abc del Pregnancy brain

Si bien cada mujer tiene un cerebro diferente, con memorias y habilidades distintas. Existen ciertos cambios compartidos con el resto de las mujeres que puedes notar:

• Aumenta tu neuroplasticidad:
  El cerebro está reorganizando sus conexiones para adaptarse a las enormes modificaciones hormonales y fisiológicas del embarazo.
• Tus hormonas actúan un papel central.
  El estradiol, progesterona, cortisol, prolactina y lactógeno placentario aumentan considerablemente durante el embarazo y atraviesan la barrera hematoencefálica, lo que impactan distintas poblaciones neuronales. Estos cambios participan en procesos relacionados con conducta, metabolismo, regulación del apetito, estado de ánimo y , por supuesto, en la cognición.

“Si estás embarazada y sientes que tu mente está fuera de control, ten calma porque es normal. Pero si te sientas agobiada, ansiosa o estresada de forma recurrente, ve a una valoración con tu médico, o un psicólogo o psiquiatra”, recomienda la experta.

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Guadalupe Camacho

¿Por qué algunas mujeres no producen suficiente leche materna?

Quizá tu bebé acaba de comer y, aun así, vuelve a buscar el pecho. O te sacas leche con el extractor y apenas llenas el fondo del recipiente. En esos momentos es fácil preguntarte si estás produciendo lo suficiente.

Aunque la lactancia suele presentarse como algo natural, producir leche materna no siempre es sencillo ni depende únicamente de cuánto te esfuerces. Existen factores biológicos y médicos que pueden limitar la cantidad de leche que produces.

¿Por qué puedes producir poca leche materna?

La producción de leche depende de varios mecanismos hormonales y del vaciamiento frecuente de los pechos. Sin embargo, algunas condiciones pueden dificultar este proceso.

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La Academia Americana de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) señala que entre las posibles causas están los problemas de tiroides, el síndrome de ovario poliquístico, ciertas cirugías mamarias y la retención de tejido placentario después del parto.

También puede influir el desarrollo del tejido glandular de tus pechos, que es el encargado de producir leche. Si tienes una cantidad insuficiente de este tejido, quizá no logres producir todo lo que tu bebé necesita, incluso con acompañamiento especializado.

Además, un agarre poco efectivo, las tomas poco frecuentes o una succión débil pueden reducir la estimulación que necesita tu cuerpo para mantener la producción.

¿Cómo saber si tu bebé está tomando suficiente leche

Que tus pechos se sientan blandos o que salga poca leche con el extractor no significa, por sí solo, que tengas poca producción.

De acuerdo con la ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), conviene valorar la frecuencia de las tomas, los pañales mojados y, especialmente, el aumento de peso de tu bebé.

Durante los primeros días, tu bebé necesita cantidades pequeñas de calostro. Después, la producción suele aumentar alrededor del cuarto día, aunque el momento puede variar.

Si tu bebé no gana peso como se espera, moja menos pañales de lo habitual o parece tener dificultades para alimentarse, busca una valoración pediátrica.

¿Qué puedes hacer si produces poca leche materna?

Lo primero es identificar qué está pasando. Una asesora de lactancia o un profesional de salud puede revisar el agarre, la transferencia de leche y la frecuencia de las tomas.

Cuando la causa es una extracción insuficiente, aumentar la frecuencia y mejorar el vaciamiento de los pechos puede ayudar. Si existe una condición médica, será necesario valorar su tratamiento.

Evita tomar medicamentos, tés o suplementos para aumentar la leche sin orientación profesional. La Academia de Medicina de la Lactancia Materna advierte que la evidencia sobre muchos de estos productos es limitada y que también pueden tener efectos adversos.

Y algo importante: si necesitas complementar la alimentación de tu bebé con fórmula o leche extraída, hacerlo con orientación médica no significa que hayas fracasado. Tu salud y una alimentación suficiente para tu bebé también importan.

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Redacción bbmundo

¿Tu hijo siempre olvida la tarea el fin de semana? Enséñale a ser responsable sin resolverle la vida

Es domingo en la noche, todos están acostados y, de pronto, escuchas la temida frase: «¡Mamá, necesito una monografía!». O peor: el libro que necesita se quedó en la escuela y no hay manera de recuperarlo. Si esto pasa seguido es completamente normal sentir frustración y preguntarte: «¿por qué a mi hijo se le olvida la tarea cada fin de semana?».

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¿Tu hijo siempre olvida la tarea el fin de semana? Enséñale a ser responsable sin resolverle la vida

Durante la niñez, la memoria de trabajo y la capacidad de planificar todavía se están en desarrollo. Pero la manera en que los papás reaccionan ante estos olvidos marca la diferencia entre guiar a un niño hacia la autonomía o fomentar la dependencia.

La gran confusión: ¿Apoyo o sobreprotección escolar?

Cuando a tu hijo se le olvida lo que tiene que hacer de manera constante, es normal cruzar la línea entre acompañar y resolver. Y entender la diferencia es fundamental para cultivar la responsabilidad:

• Apoyo: Significa darle las herramientas que necesita para organizarse, crear un ambiente en el que puedas estudiar sin distracciones y guiarlo con preguntas para que él mismo encuentre la solución. El objetivo del apoyo es enseñarle al crío que él es el dueño de las tareas que le tocan.

• Sobreprotección en los niños: Pasa cuando los papás asumen la tarea como suya. Como por ejemplo, intentar conseguir los apuntes en el chat de mamás a las 12 de la noche, hacerle la maqueta para que no saque mala calificación o llevarle el cuaderno a la escuela a mitad del día.

Al resolverle el problema cada domingo, le envías un mensaje indirecto: «Tú no puedes solucionarlo, así que mejor yo lo hago por ti». Para evitar esto, es clave poner límites claros sobre el apoyo escolar vs sobreprotección.

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¿Por qué se le olvida la tarea los fines de semana?

Antes de decir que es rebelde o que no le importa la escuela, es importante analizar qué hay detrás de esos olvidos. En muchos casos no se trata de un hijo irresponsable con la escuela, sino de factores como:

1. Desconexión del viernes: Después de una semana cansada, el cerebro del niño solo busca desconectarse al salir del salón ignorando lo que guardó en la mochila.

2. Falta de rutinas: Si no existe un momento ni un lugar fijo para revisar pendientes antes de descansar, el olvido está prácticamente garantizado.

3. Poca noción del tiempo: Los niños pequeños y preadolescentes perciben el fin de semana como un tiempo «infinito», lo que hace más fácil que dejen sus tareas hasta el último minuto.

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Qué hacer cuando a tu hijo siempre se le olvida la tarea

Si ya pasó este fin de semana, mantén la calma y aplica esta estrategia para transformar el error en un aprendizaje:

1. Evita rescatarlo al minuto: Antes de llamar a otros papás para pedir fotos de las hojas, deja que tu hijo sienta la incomodidad de no haber hecho al respecto.

2. Hazle preguntas: En lugar de regañarlo, dile: ¿Qué crees que pasó hoy para que se te olvidara? o ¿Qué podemos hacer el próximo viernes para que no te vuelva a ocurrir?.

3. Deja que viva las consecuencias: Pasar por la vergüenza de explicarle al profesor por qué no cumplió con la tarea suele ser la lección más efectiva sobre ser más responsable.

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Natalia Fiesco

Científicos descubren un nuevo anticonceptivo para hombres sin hormonas

Durante muchos años, cuando hablábamos de cuidar la planificación familiar en pareja, la mayor parte del trabajo y los efectos secundarios recaían sobre la mujer. Salvo el uso del condón o la vasectomía, las opciones para que ellos se cuidarán eran casi cero. Pero este nuevo descubrimiento quiere cambiar las reglas del juego con un anticonceptivo para hombres seguro y completamente reversible.

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Descubren un nuevo anticonceptivo para hombres sin hormonas

Científicos de la Universidad de Cornell descubrieron que existe una sustancia capaz de «pausar» temporalmente la producción de espermatozoides sin alterar los niveles hormonales ni afectar la salud reproductiva de los hombres a futuro.

¿Cómo funciona este nuevo método anticonceptivo para hombres? 

A diferencia de lo que muchos creen al pensar en una pastilla anticonceptiva tradicional, este nuevo «invento» no utiliza hormonas. Usa un compuesto llamado JQ1 que funciona más o menos así:

• Pausa la producción: Detiene el proceso que logra que las células se conviertan en espermatozoides maduros.
• Cuida la fertilidad a largo plazo: Deja intactas las células madre de los testículos. Lo que significa que cuando se deje el tratamiento, el cuerpo volverá a producir espermatozoides igual de sanos y fuertes como antes.
• No hay efectos secundarios: Al no alterar la testosterona, no afecta el estado de ánimo, la energía ni el deseo.

Durante las pruebas que se hicieron, al momento de que los hombres suspendieron el tratamiento, su fertilidad regresó por completo en poco tiempo. Lo que demostró que puede ser uno de los métodos anticonceptivos más prometedores de los últimos años.

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¿Por qué es una gran noticia? 

Hoy las parejas que quieren evitar un embarazo o esperar un poco más para la llegada de un bebé, realmente tienen muy pocos métodos anticonceptivos para hombres a la mano. Y la llegada de este tipo de alternativas no solo trae beneficios a las familias, también a las personas que disfrutan libremente de su vida sexual:

1. Reparte la responsabilidad: Cuidarse deja de ser un tema exclusivamente de la mujer y se convierte en una responsabilidad compartida.
2. Una alternativa para quienes no toleran las hormonas: Es ideal para esos casos en los que la mujer quiere descansar de los anticonceptivos hormonales o tiene contradicciones de salud.
3. Da más flexibilidad: A diferencia de la vasectomía, está pensando para quienes si quieren hijos o tener una familia más adelante.

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¿Será una pastilla o una inyección? 

Aunque en las noticias suelen llamarle pastilla anticonceptiva para hombres, los investigadores siguen buscando cuál es el formato más cómodo y práctico para el día a día. En lugar de tomarlo diariamente, la idea es venderlo como una inyección anticonceptiva para hombres que se aplique cada tres meses o incluso hasta un parche para la piel.

Fuente: Meiotic prophase I disruption as a strategy for nonhormonal male contraception using small-molecule inhibitor JQ1

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Natalia Fiesco