10 tips de ahorro con recién nacidos (sin sacrificar lo esencial)

Tener un bebé cambia tus gastos más rápido de lo que imaginas. Entre pañales, consultas con el pediatra y ropa, el dinero se va como agua entre los dedos. La buena noticia es que sí puedes reducir los costos sin dejar de consentir y cuidar bien a tu bebé.

10 tips de ahorro con recién nacidos (sin sacrificar lo esencial)

1. No compres demasiada ropa

Los bebés crecen rápido. Por eso, evita comprar tallas para meses futuros o ropa de temporada con mucha anticipación. Además, muchas de la ropa que compras apenas se usa. Aquí es más controlar impulsos por esa ropita tan tierna que ves en las tiendas.

2. Acepta ropa heredada

Pregunta a familiares o amigos si tienen ropa, juguetes o accesorios guardados. Muchas veces están casi nuevos y te ayudan a ahorrar muchísimo. ¡No significa que no comprarás, solo algunas cositas!

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3. Compra básicos a buen precio

Mamelucos, calcetas y playeritas se ensucian todos los días. Así que no necesitas versiones carísimas. Los paquetes económicos funcionan perfecto.

4. Evita zapatos antes de tiempo

«Es que son para la foto»… Tu bebé no necesita zapatos caros si todavía no camina. Para salir, bastan calcetas gruesas o botitas suaves.

5. Prueba productos antes de comprar en cantidad

No todos los bebés aceptan el mismo biberón, pañal o toallita. Primero compra pocas piezas y después decide si vale la pena invertir más.

6. Compra pañales al mayoreo

Una vez que encuentres una marca que funcione, compra cajas grandes. Normalmente salen mucho más baratas que los paquetes pequeños.

7. Aprovecha muestras y cupones

Pediatras, hospitales y marcas suelen regalar muestras de fórmula, cremas o pañales. Además, muchas empresas ofrecen cupones al registrarte en sus sitios.

8. Haz comida para bebé en casa

Preparar puré de camote, aguacate o verduras cocidas puede ser más barato que comprar papillas listas. También reduces desperdicio.

9. No gastes en accesorios innecesarios

Almohadas para cuna, protectores y muchos gadgets se ven bonitos, pero no siempre son útiles. De hecho, algunos productos no son recomendados para el sueño seguro.

10. Busca actividades gratuitas

No necesitas pagar clases caras para estimular a tu bebé. Bibliotecas, parques y centros comunitarios suelen tener actividades sin costo.

Ahorrar también reduce el estrés

Tener un presupuesto más claro te ayuda a sentir menos presión durante los primeros años de crianza. Además, aprendes a distinguir lo que realmente necesitas de lo que solo parece indispensable.

Muchas veces, menos compras significan menos acumulación y más tranquilidad.

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Redacción bbmundo

Hay más de 1000 infracciones al código de lactancia en México

En los últimos días, diferentes organizaciones presentaron el Primer Informe de Infracciones al Código en México en el que se expusieron cómo las fórmulas de las marcas más comerciales, usan estrategias de marketing que afectan de manera directa la manera en la que las mamás amamantan a sus hijos. Ya que durante abril 2025 y enero de 2026 se detectaron más de 1,000 infracciones al código de lactancia.

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Hay más de 1000 infracciones al código de lactancia en México

Actualmente, el panorama en México es crítico. Apenas el 34.2% de los bebés menores de seis meses reciben leche materna de manera exclusiva. Lo que pone al país entre las naciones con menores niveles de lactancia en América Latina. Mientras, el mercado de fórmulas lácteas genera millones dólares gracias a sus estrategias de mercadotécnica poco éticas.

Esto fue demostrado por un monitoreo digital, debido a que las redes sociales y las páginas web son los canales favoritos de las marcas para cometer infracciones al código de lactancia. Estas son las maneras más comunes en las que engañan a los clientes: 

• Publicidad engañosa: Anuncios ocultos y directos dirigidos a padres de familia.
• Falsas promesas: Comparten declaraciones de salud y nutrición que realmente no tienen ningún sustento científico.
• Idealización del producto: Difunden mensajes que enaltecen la fórmula por encima de la leche materna. Dañando de manera inconsciente la confianza que tienen las mismas mamás en la leche que producen.
• Contacto invasivo: Las marcas crean clubes, grupos y perfiles «de apoyo» con el fin de que las farmacéuticas vendan sus productos.

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Usan inteligencia artificial para defender la lactancia 

Ante esta problemática, nació el código de LatancIA México, una herramienta digital que combina la participación de las personas con la inteligencia artificial. Todo con la finalidad de denunciar las infracciones al código de lactancia. La academia, la sociedad civil y la UNICEF se unieron para enfrentar este problema y así devolverle el derecho a los niños de tener una nutrición saludable.

El informe exige a las autoridades mexicanas aplicar las siguientes medidas de manera urgente: 

• Monitorear de manera estricta y exhaustiva los entornos digitales de las marcas.
• Sancionar económicamente a las marcas que violen la ley.
• Regular los contenidos de publicidad sin importar que sean creadores de contenido o influencers.
• Educar al personal médico sobre el impacto negativo de las fórmulas lácteas.

La salud de los bebés jamás debe de depender de los intereses económicos de la publicidad. Por esto, estas infracciones al código de lactancia deben ser atendidas de manera urgente.

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Natalia Fiesco

Cofepris prohíbe el colorante Rojo 3 en México… ¿qué productos son?

El colorante Rojo 3 ya tiene fecha de salida en México. La Secretaría de Salud y la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios determinaron que este aditivo representa un riesgo para la salud cuando se consume en exceso.

La medida fue publicada en el Diario Oficial de la Federación el 28 de mayo. A partir de ya, las empresas tendrán dos años para reformular productos y modificar etiquetas.

¿Qué es el Rojo 3 y por qué lo prohibieron?

El Rojo 3, también llamado eritrosina o FD&C Red No. 3, es un colorante artificial usado para dar tonos rojos o rosados a alimentos y bebidas.

Según las autoridades mexicanas, el problema es que en México se consume en cantidades superiores a las consideradas seguras. La evaluación de Cofepris encontró que la exposición alimentaria duplica la Ingesta Diaria Admisible (IDA).

Además, la decisión se basó en investigaciones científicas previas. Entre ellas destaca un estudio de 1987 que relacionó este colorante con tumores en ratas de laboratorio.

Por eso, el gobierno aplicó el principio precautorio. Es decir, actuar antes de que exista un daño mayor para la población.

Productos que podrían cambiar su fórmula

• Helados
• Leches saborizadas
• Bebidas saborizadas y jarabes
• Polvos para preparar bebidas
• Gomitas y caramelos
• Gelatinas y flanes en polvo
• Chicles
• Panificación y cereales procesados
• Frutas en almíbar
• Licores y cocteles preparados

Esto no significa que desaparecerán de inmediato. Sin embargo, las marcas tendrán que cambiar ingredientes y revisar etiquetas.

¿Qué debes revisar en las etiquetas?

Durante el periodo de transición todavía podrías encontrar productos con Rojo 3 en supermercados.

Por eso, vale la pena revisar ingredientes como la Eritrosina, Rojo 3, FD&C Red No. 3 y E127.

Estos nombres pueden aparecer en dulces, bebidas, postres y productos dirigidos a niños.

¿Qué sigue para las empresas?

Las compañías deberán reformular recetas y comprobar que los nuevos productos siguen siendo seguros y estables.

También tendrán que actualizar documentación técnica, procesos internos y contratos con proveedores.

Hasta ahora, ninguna gran empresa ha emitido una postura pública sobre la prohibición. La recomendación oficial es consultar el acuerdo publicado en el Diario Oficial de la Federación para verificar la información completa y actualizada.

#COFEPRISInforma sobre la reciente publicación en el @DOF_SEGOB del Acuerdo por el que se deja insubsistente el numeral 12. Eritrosina y sus lacas, Rojo Alimentos 14. Rojo 3 FD&C. No. CI: 45430, SIN: 127 del Anexo III Colorantes con IDA.

Da clic en: https://t.co/gIEbA5luRC pic.twitter.com/ldec38wfb9

— COFEPRIS (@COFEPRIS) May 28, 2026

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Redacción bbmundo

¿Y dónde juegan? Los 4 estados con menos espacios públicos para niños

Tener acceso a parques y áreas recreativas no es un lujo y no debería de serlo. Para millones de niños en México, esto es una parte clave de su desarrollo físico, emocional y social. Sin embargo, los datos más recientes muestran que no todos tienen las mismas oportunidades para jugar cerca de casa.

De acuerdo con una investigación de Polls MX basada en cifras del INEGI, Chiapas, Guanajuato y Guerrero son los estados con menos parques públicos disponibles para la población infantil. En estas entidades, la cantidad de niños por espacio recreativo supera los mil.

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Los estados con menos parques públicos

La saturación de parques refleja una desigualdad territorial importante. Mientras más niños dependen de un mismo espacio, menor es el acceso real al juego, la convivencia y la actividad física.

Los estados con la situación más crítica son:

• Chiapas
• Guanajuato
• Guerrero
• Oaxaca

En todos ellos hay más de mil niños por parque público. Esto significa espacios insuficientes para cubrir las necesidades de los niños..

Además, en ciudades con alta densidad poblacional el problema también se nota. La Ciudad de México registra 887 niños por parque, una cifra elevada incluso con la infraestructura urbana disponible.

Los estados con mejores condiciones

Chihuahua, Yucatán, Colima y Nuevo León tienen menos de 170 niños por espacio recreativo.

Esto permite un acceso más equilibrado a parques, áreas verdes y zonas de convivencia. También favorece actividades al aire libre y hábitos más saludables desde la infancia.

En un punto medio aparecen Querétaro e Hidalgo, donde la cifra ronda entre 563 y 570 niños por parque.

¿Por qué importan los parques en la infancia?

Los espacios recreativos ayudan al desarrollo motor, fortalecen habilidades sociales y reducen el sedentarismo. Además, la Organización Mundial de la Salud dice que los niños necesitan actividad física diaria para prevenir problemas de salud a largo plazo.

Por eso, la falta de parques no solo afecta el entretenimiento. También impacta la salud pública, la convivencia comunitaria y la calidad de vida.

Asimismo, especialistas en urbanismo han advertido que las ciudades con menos áreas verdes suelen registrar mayores niveles de desigualdad y menor bienestar infantil.

Aunque México ha crecido en urbanización, el acceso a espacios públicos sigue siendo desigual. En algunos estados, encontrar un parque cercano y seguro todavía es complicado para miles de familias.

La diferencia entre tener un parque disponible o compartirlo con más de mil niños puede parecer solo una cifra. Sin embargo, en la práctica define cuánto espacio tienen los niños para jugar, convivir y crecer.

 

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Redacción bbmundo

Muere bebé rarámuri por violencia obstétrica en el IMSS

La Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH), emitió una denuncia contra las autoridades de salud en el estado de Chihuahua después de la muerte de una bebé rarámuri recién nacida. El organismo concluyó que hubo violencia obstétrica por parte del IMSS y que el personal cometió graves omisiones médicas que causaron la muerte de la bebé.

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Muere bebé rarámuri por violencia obstétrica en el IMSS

Todo comenzó a finales de junio de 2023, cuando una mujer indígena llegó al Hospital Rural No.18 en San Juanito, Chihuahua. Pese a que el personal médico sabía que el parto representaba un alto riesgo, debido al peso del bebé (más de cuatro kilogramos), decidieron realizar el parto por vía vaginal.

Esta acción no solo ignoró los protocolos de seguridad, sino que también expuso a la mamá a un caso de violencia obstétrica en el IMSS. Sin mencionar que nunca recibió información clara sobre los riesgos que implicaba esta decisión.

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Una cadena de omisiones y negligencias médicas 

Después del complicado nacimiento de la bebé rarámuri, la bebé presento alteraciones en la respiración, lo que provocó que tuvieran que trasladarla a un hospital ubicado en Ciudad Cuauhtémoc. La investigación realizada por la CNDH comprobó que durante los 53 días que la menor pasó internada, los doctores no le realizaron ninguna valoración clínica completa ni llegaron a un diagnóstico preciso. Aunque la pequeña continuaba enferma, el hospital la dio de alta.

Menos de dos semanas después, el 9 de octubre de 2023, la mamá de la bebé regresó de urgencia al hospital debido a que su hija presentaba tos y dificultades para respirar. Lamentablemente su estado crítico provocó que la bebé perdiera la vida ese mismo día.

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Discriminación por parte del IMSS hacia los pueblos indígenas

La CNDH también mencionó que no solo hubo violencia obstétrica y negligencia médica, sino que el origen étnico de la familia influyó directamente en el trato que recibieron. Por ello, la Comisión exigió al IMSS reparar el daño ocasionado a la familia afectada. Hasta el momento ninguna de las instituciones ha mencionado algo al respecto.

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Natalia Fiesco

Las 10 mejores ciudades para tener una familia

Tomar la decisión de dónde vas a criar a tus hijos no es una tarea fácil. Un entorno seguro es prioridad pero también el costo de vivir ahí, cómo son los trabajos o qué tan buenas son las escuelas. Aunque vivir en medio del campo siempre suena tentador, estar en una ciudad asegura un estilo de vida diferente.

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Estas son las mejores ciudades para tener una familia 

Para crear este top 50 de las mejores ciudades para tener una familia, The Market AU analizó factores que a todos nos interesan: seguridad, nivel de felicidad, áreas verdes, gastos en educación y tasas de vacunación.

El primer lugar por excelencia se lo llevó Brisbane, en Australia. Tiene un nivel excelente de seguridad pública, un esquema de salud infantil sacado de un cuento y una cantidad enorme de áreas verdes para que los niños realicen actividades al aire libre. En general, Australia se posicionó como uno de los mejores continentes para vivir, ya que ciudades como Sídney, Perth y Melbourne también entraron en los primeros 10 lugares.

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¿Cómo quedan los demás países en este ranking? 

Si tu sueño es tener una familia del otro lado del mundo, en el continente europeo también hay ciudades con una excelente calidad de vida. Por ejemplo, Londres destaca porque tiene una oferta de actividades recreativas y culturales impresionantes para los niños.

Mientras que Helsinki ocupa el cuarto lugar debido a que tiene una fuerte inversión económica en el sector educativo. Una característica que comparte junto con Estocolmo.

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Aquí te dejamos la lista de las mejores 10 ciudades para tener una familia. Si estás planeando tu futuro, vale la pena revisarla. 

1. Brisbane
2. Londres
3. Auckland
4. Helsinki
5. Sídeny
6. Perth
7. Melbourne
8. Estocolmo
9. Berlín
10. Seúl

Ciudad de México se encuentra en el último lugar de este ranking, debido a que es uno de los entornos menos favorables para el desarrollo infantil. Pero en la lista también se encuentran ciudades como París, Praga, Barcelona, Lisboa, Roma y Madrid.

Al final, elegir el mejor lugar para vivir va a depender de las necesidades de cada familia. Pero lo que este estudio demostró, es que si hay algo que las mejores ciudades para tener una familia tienen en común, es poner la salud y el desarrollo infantil en el centro de sus prioridades.

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Natalia Fiesco

«Es una combinación de fortaleza y vulnerabilidad»: Dulce María sobre cómo vive la maternidad

La cantante y actriz, Dulce María, compartió una serie de fotos junto a Fernanda, su segunda hija.

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Dulce María abrió su corazón y compartió cómo vive su maternidad

Dulce María en su descripción de su post mencionó que se encuentra navegando todo un mar de emociones encontradas, diálogos con ella misma y sentimientos que muchas veces prefiere guardar.

«Entre tantas emociones… tanto que decir y a la vez tantos diálogos internos que guardo para mi. Dar a la luz es una metamorfosis en todos los sentidos, no importa que ya era mamá, cada vez te transformas y en eso estoy, conociendo a esta nueva versión de mi, apenas tratando de aterrizar de este viaje que es crear vida y prestar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu como canal para que llegue una nueva almita a este mundo
Quisiera decir tantas cosas y a la vez nada alcanza para describir lo que siento en estos momentos. Solo puedo decir que me siento infinitamente agradecida por este regalo tan grande y que al ver a este ser sonreír siento que soy capaz a de todo… aunque después sienta lo contrario es una combinación de fortaleza y vulnerabilidad, un viaje entre lo espiritual y lo terrenal, quisiera protegerte y abrazarte así toda la vida ! Que cupieras en mis brazos siempre para protegerte del mundo, aunque las dos somos solo dos seres humanos que estamos de paso…que bendición que pueda ser tu mamá en esta vida ! Te amo infinitamente Fer me llenas de luz y de ternura bebita mía «

 

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La transformación de ser mamá por segunda vez 

Para Dulce María, darle la bienvenida a un nuevo integrante no significa que el camino se más sencillo. Porque pesé a que ya existe una experiencia, convertirte en mamá por segunda vez es un reto diferente.

«Dar a luz es una metamorfosis en todos los sentidos», escribió. Además de que explicó que actualmente está asimilando el viaje que implica prestar el cuerpo, la mente y el espíritu para traer una nueva alma al mundo. Mientras, está intentando conocer y abrazar esta nueva versión de ella misma.

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Vulnerabilidad en la crianza 

Dulce María también describió la maternidad como un mix constante de fuerza extrema y vulnerabilidad. En el que ver sonreír a tu criatura, te hace sentir capaz de superar cualquier obstáculo. Incluso en esos días en los que el cansancio toma la delantera.

 

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Natalia Fiesco