6 de cada 10 mujeres sienten que hoy es más difícil ser madre soltera

Ser madre soltera nunca ha sido fácil. Sin embargo, muchas mujeres sienten que hoy la presión es todavía más.

De acuerdo con datos de GobernArte MX, el 62.2% de las mujeres considera que actualmente es muy difícil criar a un hijo sola. Solo el 8.7% piensa que la situación sigue igual que antes.

El estudio se realizó en México durante mayo de 2026 y reunió la opinión de 1,500 mujeres encuestadas de forma digital.

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El dinero sigue siendo uno de los principales retos

La carga económica suele recaer en una sola persona. Esto implica cubrir renta, comida, escuela, transporte y gastos médicos sin una red de apoyo estable.

Además, muchas madres enfrentan trabajos con horarios poco flexibles. Eso complica equilibrar el cuidado de los hijos con la vida laboral.

Según datos de ONU Mujeres México, las mujeres también dedican más tiempo al trabajo doméstico y de cuidados no remunerados. Esto reduce oportunidades laborales y aumenta el desgaste físico y emocional.

También existe presión social

Aunque las familias han cambiado mucho, todavía existen prejuicios alrededor de la maternidad en solitario.

Muchas mujeres sienten presión por “hacerlo todo bien”. Otras enfrentan críticas por trabajar demasiado, por no tener tiempo o incluso por pedir ayuda.

A eso se suma la carga mental. No solo se trata de cuidar hijos. También hay que organizar horarios, resolver problemas y tomar decisiones todos los días.

La red de apoyo hace la diferencia

Tener ayuda cambia completamente la experiencia. Contar con abuelos, amigos, pareja coparental o espacios seguros reduce el nivel de estrés.

De hecho, especialistas de UNICEF señalan que las redes de apoyo son clave para el bienestar emocional y el desarrollo familiar.

Cuando una madre siente acompañamiento, también disminuye el agotamiento constante.

 

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Redacción bbmundo

6 cosas que podrían estar detrás del “reflujo” de tu bebé

Tu bebé regresa leche, llora después de comer, se retuerce o no duerme bien. Y con todos estos síntomas lo primero que piensas es en el reflujo en bebés.

Pero la verdad es que muchos síntomas digestivos en bebés se parecen entre sí. Y no siempre el problema es el reflujo.

A veces son gases. Otras veces está tragando mucho aire. Incluso puede ser una sensibilidad a ciertos alimentos o simplemente inmadurez digestiva, que es súper común en los primeros meses.

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Regresar leche no siempre es señal de alarma

Muchos bebés regresan un poco de leche después de comer. De hecho, eso puede ser completamente normal durante los primeros meses. Sin embargo, no todo malestar digestivo significa reflujo.

6 cosas que podrían estar detrás del “reflujo” de tu bebé

1. Gases acumulados. A veces el problema no es el reflujo, sino el aire que tragó mientras comía. Eso puede hacer que se retuerza, llore o se arquee.
2. Tomar demasiada leche. Cuando un bebé come más de lo que necesita, es más fácil que regrese leche después.
3. Flujo muy rápido del biberón. Si la leche sale demasiado rápido, puede tragar aire, atragantarse o terminar incómodo después de comer.
4. Inmadurez digestiva. El sistema digestivo de los bebés todavía está aprendiendo a funcionar. Por eso muchos regresan leche durante los primeros meses.
5. Sensibilidad o alergia a la proteína de leche de vaca. En algunos casos, el malestar digestivo viene de una sensibilidad alimentaria y no del reflujo como tal.
6. Mala postura después de comer. Acostarlo inmediatamente o moverlo mucho después de la toma puede hacer que regrese más leche y se sienta incómodo.

Por ejemplo:

• arquea la espalda
• aprieta el cuerpo
• hace mucho esfuerzo
• se pone rojo
• quiere pecho o biberón a cada rato
• duerme incómodo

A veces el problema está en cómo está comiendo

Hay bebés que comen rapidísimo y terminan llenos de aire. Otros tienen un flujo de biberón demasiado fuerte. También pasa con algunos agarres al pecho. Incluso sobrealimentar puede hacer que regrese más leche.

Por eso, antes de pensar en medicamentos, vale la pena revisar cosas simples:

• hacer pausas durante la toma
• sacarle el aire con calma
• no acostarlo apenas termina de comer
• revisar el tamaño de la tetina
• observar si ciertos alimentos empeoran el malestar

Cuándo sí conviene revisarlo con el pediatra

Hay señales que sí ameritan atención del doctor:

• no sube bien de peso
• vomita con mucha fuerza
• rechaza las tomas
• parece tener dolor intenso siempre
• tiene sangre en vómito o popó
• tiene dificultad para respirar

Ahí ya no hablamos del típico “regurgita tantito”.

Ojo: no todos los bebés necesitan medicamento

En los últimos años, especialistas han advertido que muchos bebés reciben tratamiento para “reflujo” sin realmente necesitarlo. Y aunque los antiácidos suenan inofensivos, no se recomiendan si no hay un diagnóstico claro.

Porque sí: el reflujo existe. Pero no todo lo que parece reflujo, lo es.

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Redacción bbmundo

Preeclampsia: El tratamiento que podría terminar con ella

La preeclampsia es una de las amenazas silenciosas más grandes durante la gestación. Ya que a nivel global, esta condición causa la muerte de más de 70,00o mamás y 500,000 bebés al año. A pesar de ser una de las complicaciones en el embarazo más comunes, la medicina no ha logrado encontrar una cura definitiva en años. Hasta el día de hoy, la única solución para detener el avance de la enfermedad es adelantar el parto.

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El tratamiento que podría terminar con ella 

Recientemente un estudio realizado por un equipo de científicos estadounidenses del Centro Médico Cedars-Sinai, desarrolló una técnica capaz de frenar la causa principal de este trastorno.

Los investigadores descubrieron que la preeclampsia se genera cuando la placenta se forma de manera anormal y libera una proteína específica en la sangre de la mamá. Así que para solucionarlo, los médicos crearon un tratamiento similar a una diálisis renal. Básicamente es extraer la sangre de la persona para filtrar la proteína dañina y devolverla libre de toxinas.

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Lo pusieron a prueba en un grupo de mujeres que tenían una condición grave y resultó un éxito. El tratamiento prolongó sus embarazos un promedio de 10 días. Puede parecer poco, pero para los bebés prematuros cada momento en el vientre materno es vital. Alcanzar la semana 34 de gestación baja drásticamente las probabilidades de que el recién nacido sufra secuelas de salud a largo plazo.

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¿Cuáles son los síntomas? 

Este trastorno suele desarrollarse después de la semana 20 de gestación o incluso poco después del parto. Debido a que la presión alta en el embarazo puede dañar los órganos vitales y provocar accidentes cerebrovasculares. Por esto, es importantísimo que las mujeres tengan sus revisiones prenatales rutinarias de presión y análisis de orina.

Los principales síntomas de preeclampsia son: 

• Dolor de cabeza que no se quita con analgésicos
• Problemas repentinos en la visión (ver luces o borroso)
• Dolor debajo de las costillas
• Hinchazón en la cara, manos o pies
• Náuseas, vómitos o acidez estomacal persistente

Aunque los expertos señalan que todavía se necesitan ensayos más amplios para garantizar la seguridad total del tratamiento, pensar que existen más soluciones para la preeclampsia ya es un gran avance y son buenas noticias para doctores y mujeres.

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Natalia Fiesco

¿Tu bebé tiene que sacar al aire después de comer?

A muchas mamás les pasa: el bebé se queda dormido después de comer y empieza la duda de si debes despertarlo para sacarle el aire o dejarlo tranquilo.

Y aunque durante años nos hicieron creer que eructar era obligatorio, la realidad es que no todos los bebés lo necesitan igual.

Hay unos que comen despacio, casi no tragan aire y terminan la toma felices de la vida. Otros se ponen incómodos a los pocos minutos, se retuercen o empiezan a llorar porque sí acumularon aire mientras comían.

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¿Cómo saber si tu bebé sí necesita eructar?

Más que seguir una regla, vale la pena observarlo. Si después de comer se ve tranquilo, relajado o incluso se queda dormido sin molestias, probablemente no pasa nada si no eructa.

Pero si notas que se arquea, aprieta las piernas, llora sin razón clara, se mueve incómodo, o escupe mucho, puede ser señal de que el aire le está molestando.

También suele pasar más con bebés que toman biberón, porque al comer así pueden tragar más aire. Lo mismo cuando comen desesperados porque tenían muchísima hambre.

¿Y si se duerme?

No siempre tienes que despertarlo para intentar que eructe. De hecho, muchos bebés eliminan ese aire solos después. A veces eructan cuando los cambias de posición. Otras veces ni siquiera lo necesitan.

Obviamente, si tu bebé tiene mucho reflujo, gases frecuentes o suele sentirse incómodo después de comer, sí puede ayudarte hacer una pausa para intentar sacarle el aire antes de acostarlo.

Cómo ayudarlo sin volverlo un ritual eterno

No necesitas darle palmadas fuertes ni pasar media hora intentándolo.

Con cargarlo sobre tu hombro, sentarlo un poco inclinado o moverlo suavemente suele bastar. Si después de unos minutos no eructa y sigue tranquilo, probablemente ya está bien.

 

Fuentes: American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic

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Redacción bbmundo

Red flags de tu ginecólogo que debes tomar en cuenta si quieres tener hijos

Tener un ginecólogo de confianza importa mucho, sobre todo si quieres embarazarte en algún momento. No se trata de buscar perfección. Sin embargo, sí hay señales que pueden indicar que necesitas una segunda opinión.

Algunas conductas afectan tu salud reproductiva, retrasan diagnósticos o minimizan síntomas importantes. Por eso vale la pena prestar atención.

1. Minimiza tus síntomas o preocupaciones

Si cada vez que hablas de dolor, ciclos irregulares o sangrados abundantes recibes un “es normal”, cuidado. Un buen especialista investiga antes de descartar.

Esto es importante porque condiciones como la endometriosis o el síndrome de ovario poliquístico pueden afectar la fertilidad si no se detectan a tiempo.

Además, sentirte ignorada puede hacer que pospongas atención médica necesaria.

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2. Nunca habla de fertilidad hasta que “ya estés buscando”

Tu fertilidad también se cuida antes del embarazo. Por eso, un ginecólogo debería hablar contigo sobre reserva ovárica, infecciones, salud hormonal y hábitos que pueden influir en el futuro.

No necesitas estar intentando embarazarte para preguntar sobre tu salud reproductiva.

3. Te receta anticonceptivos sin revisar la causa del problema

A veces los anticonceptivos ayudan. El problema aparece cuando se usan para “tapar” síntomas sin investigar qué ocurre.

Por ejemplo, si tienes ciclos muy irregulares, dolor intenso o acné severo, lo ideal es buscar la causa primero.

4. No actualiza información ni opciones de tratamiento

La ginecología cambia constantemente. Si tu dotor descalifica estudios recientes, evita responder preguntas o usa información desactualizada, podría ser una señal de alerta.

También es importante que explique riesgos, beneficios y alternativas de tratamiento.

5. Hace comentarios incómodos o juicios sobre tu edad o maternidad

Frases como “ya se te va el tiempo” o “todavía estás muy joven para pensar en eso” no ayudan.

Tu médico debe orientarte con información clara, no presionarte. Cada decisión sobre maternidad tiene contextos distintos.

6. No te escucha o siempre tiene prisa

Las consultas rápidas pasan. Aun así, deberías sentir que puedes hacer preguntas y entender tus opciones.

Si sales confundida o con dudas cada vez, quizá necesitas buscar otro especialista.

¿Cuándo sí vale la pena buscar otra opinión?

Buscar una segunda opinión no es exagerar. De hecho, puede ayudarte a detectar problemas temprano y tomar decisiones con más seguridad. Tu salud reproductiva merece atención seria, acompañamiento y comunicación clara.

Fuentes: American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Mayo Clinic.

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Los 4 ultrasonidos más importantes en el embarazo: qué debes revisar

Durante el embarazo, los ultrasonidos ayudan a revisar cómo crece tu bebé y cómo evoluciona el embarazo. Además, con ellos el doctor puede detectar cambios importantes a tiempo.

Por eso, aquí tienes una guía sencilla sobre qué suelen evaluar en cada ultrasonido y qué vale la pena preguntar.

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Primer ultrasonido: confirmar el embarazo

Generalmente se realiza entre las semanas 6 y 8.

En esta cita, el doctor suele revisar:

• Que el embarazo esté dentro del útero.
• El número de embriones.
• La presencia de latido cardíaco.
• La edad gestacional aproximada.
• La fecha probable de parto.

También pueden medir el saco gestacional y el embrión. Esta etapa es importante porque ayuda a confirmar que el embarazo evoluciona adecuadamente.

Ultrasonido del primer trimestre: semana 11 a 14

Este estudio es clave para evaluar el desarrollo inicial de tu bebé.

Aquí se revisa la translucencia nucal, el hueso nasal, el crecimiento fetal, la frecuencia cardíaca, el riesgo de algunas alteraciones cromosómicas.

Además, muchas veces se complementa con análisis de sangre para obtener una evaluación más completa.

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Ultrasonido estructural: semana 18 a 22

Este es uno de los estudios más detallados del embarazo.

Durante esta cita revisan:

• Cerebro y columna.
• Corazón y pulmones.
• Riñones y estómago.
• Brazos, piernas, manos y pies.
• Placenta y líquido amniótico.
• Medidas de crecimiento.

También pueden identificar el sexo del bebé si deseas saberlo y la posición lo permite.

Ultrasonidos del tercer trimestre

En esta etapa, el objetivo principal es vigilar crecimiento y la salud fetal.

Por lo general, revisan el peso estimado del bebé, cantidad de líquido amniótico, posición del bebé, funcionamiento de la placenta, movimientos y respiración fetal.

Si existe alguna condición especial, como diabetes gestacional o presión alta, quizá necesites estudios más frecuentes.

Qué puedes preguntar durante cada ultrasonido

A veces no sabes qué preguntar y la consulta pasa muy rápido. Sin embargo, hay dudas básicas que pueden ayudarte:

¿El crecimiento va acorde a las semanas?
¿Cómo está la placenta?
¿Hay suficiente líquido amniótico?
¿La frecuencia cardíaca es normal?
¿Hay algo que necesite seguimiento?

También puedes pedir que te expliquen las medidas o términos médicos que no entiendas.

No todos los embarazos necesitan los mismos estudios, cada uno es diferente. Algunas personas requieren más ultrasonidos por antecedentes médicos o síntomas específicos. Por eso, siempre debes seguir las indicaciones de tu especialista y evitar compararte con otras embarazadas.

Fuentes: American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Mayo Clinic, NHS UK

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7 ejemplos de violencia familiar “aunque no parezcan”

La violencia familiar no siempre es física. Muchas veces aparece en conductas que se ven “normales” dentro de una relación o familia. Sin embargo, también pueden afectar tu salud emocional y mental.

Según la Organización Mundial de la Salud, la violencia puede ser psicológica, verbal, económica o emocional, además de física.

1. Controlar tu dinero “por tu bien”

Si alguien decide cómo debes gastar, te impide trabajar o revisa cada compra, puede tratarse de violencia económica.

También pasa cuando:

• Te hace sentir culpa por gastar.
• Te quita acceso al dinero.
• Usa lo económico para manipularte.

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2. Revisar tu celular sin permiso

Leer tus mensajes o pedirte contraseñas no es una prueba de amor. La privacidad también es parte de una relación sana.

3. Burlarse de ti frente a otros

Los comentarios humillantes pueden parecer bromas, pero dañan tu autoestima. Se ríe de tus emociones, minimiza tus logros o hace comentarios ofensivos sobre tu cuerpo.

Con el tiempo, esto puede afectar tu seguridad personal.

4. Gritar o romper cosas

Aunque no haya golpes, los gritos y las conductas agresivas generan miedo. O azotar puertas, aventar objetos y golpear paredes.

Estas acciones suelen usarse para intimidar.

5. Hacer que los hijos elijan bandos

Usar a los hijos para manipular también es violencia familiar.

Puede verse así: Hablar mal del otro padre frente a ellos, usarlos para enviar mensajes, hacerlos sentir culpa, los niños también sufren el impacto emocional.

6. Ignorarte como castigo

Dejar de hablarte durante días para castigarte se conoce como silencio manipulador.

Esta conducta busca generar ansiedad o culpa. Además, dificulta una comunicación sana.

7. Decirte que “estás exagerando”

Invalidar tus emociones constantemente también puede ser violencia psicológica.

Frases como:

• “Estás loca”.
• “Todo te afecta”.
• “Seguro lo imaginaste”.

pueden hacerte dudar de ti misma y de lo que vives.

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