viernes, 28 de febrero de 2020

¿Cómo evitar el contagio de Coronavirus?

El subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell informó en conferencia de prensa que se ha confirmado el primer caso de Coronavirus en México. Antes de entrar en pánico, te explicamos qué medidas tomar para evitar el contagio de Coronavirus.

5 pasos para evitar el contagio de Coronavirus

El caso confirmado de Covid-19 se trata de un hombre de 35 años que está internado en el INER y solamente presentaba ligeros síntomas de catarro, dolor de cabeza, tos, fiebre, sin llegar a neumonía. El hombre tuvo contacto con nueve personas, uno con síntomas y ocho asintomáticos, mismos que están bajo observación.

Además: ¿Qué es el Coronavirus y por qué se está extendiendo?

Para ayudarte a evitar el contagio de Coronavirus, primero te explicamos que los síntomas a identificar son:

  • Fiebre
  • Tos
  • Dificultad para respirar
  • Neumonía
  • Dolor de garganta
  • Escalofríos
  • Dolor muscular

Entre las medidas para evitar el contagio de Coronavirus, López- Gatell da estas recomendaciones a la ciudadanía:

  • Mantener higiene constante
  • Evita tocarte la cara, especialmente la nariz, la boca y los ojos
  • Taparse la boca al toser
  • No saludar de beso ni de mano
  • Usar cubrebocas si se encuentran en un espacio con mucha gente
  • No des besos a tus mascotas ya que ellos también pueden ser portadores

Por otro lado: La realidad del Coronavirus 2019-nCoV por un epidemiólogo

De hoy en adelante, a las 21:00 horas, se llevarán a cabo conferencias de prensa, encabezadas por el subsecretario de Salud para que la comunidad esté al tanto de los avances que se tienen sobre los casos de contagio.

jueves, 27 de febrero de 2020

Canciones infantiles para aprender inglés

Todos los papás queremos que nuestros hijos tengan una vida feliz, donde los idiomas no sean un problema, ganen un buen sueldo y además si se puede, viajen y conozcan muchos lugares y personas. Para ayudarte a dar los primeros pasos, te dejamos un playlist de canciones infantiles para aprender inglés.

22 canciones infantiles para aprender inglés

Como hemos mencionado en contenidos anteriores, para que aprender un segundo idioma, no sea un infierno hay diversas herramientas de apoyo que es ideal utilizar desde los 11 meses de vida de tu bebé, tiempo que ha establecido un estudio publicado por Developmental Science, como la edad en que el cerebro de los bebés está en máximas condiciones para aprenderlo.

Además: Canciones para dormir a tu bebé

Se dice que hasta los 7 años de vida un niño tendrá mayor facilidad para aprender un idioma, por eso queremos que a través de estas canciones infantiles para aprender inglés, tus críos encuentren una herramienta divertida para adquirir conocimientos y a la mejor otros idiomas y culturas.

miércoles, 26 de febrero de 2020

Hombres: amen a su pareja como quieran que su hija sea amada

Hace unos años, el papá se limitaba a aportar el dinero al hogar.  La educación y las actividades recreativas eran asuntos de mamá; sin embargo, con el tiempo hemos visto que la falta de demostraciones de amor entre padres e hijas, han dejado huellas invisibles en las relaciones sociales de aquellas que ahora son mujeres. Te explicamos por qué es importante que amen a su pareja como quieran que su hija sea amada.

Amen a su pareja como quieran que su hija sea amada por estas razones:

Los psicólogos de los últimos tiempos han encontrado que la conexión que un padre crea con su hija, desde que es bebé, marca el camino sobre cómo irá creando sus relaciones sociales, en especial los de pareja. Es decir, si sus padres son poco cariñosos o son demasiado autoritarios, seguramente crecerán como mujeres inseguras de sí mismas y con la tendencia a buscar relaciones tóxicas.

También: ¿Cómo combatir el machismo en tu familia?

Hazla feliz

Papás, cuando decimos que amen a su pareja como quieran que su hija sea amada, es porque necesitan papás que les ofrezcan herramientas que las hagan sentir fuertes emocionalmente y empoderadas. De esta forma no se dejarán someter por otros y buscarán relacionarse con gente que le aporte la misma calidad que sus padres.

 Sé un ejemplo

Como sabemos, el ser humano aprende con ejemplos, así que si quieres que tu hija aprenda a ser tratada con amor y respeto, muéstrale cómo se hace cuando te dirijas a cualquier mujer, incluida su propia madre, sea o no tu pareja.

Enséñale a no reprimir emociones, si tienes ganas de llorar, hazlo. Muéstrale que no debe conformarse con menos y no debe aceptar sentirse infeliz o incómoda cuando se relacione con alguien, incluso amigos.

Además: ¿Cómo influyes como papá en la elección de pareja de tu hija?

Dale dosis de amor

Amen a su pareja como quieran que su hija sea amada porque, esto fortalecerá la forma en que su autoestima crezca, las armas que le des para defender y exigir lo que merece. Evitará relacionarse con gente que no le aporte o la quiera hacer sentir menos valiosa.

El amor que le das no debe tener medida y no, no nos referimos a lo material, hablamos de los abrazos, besos, palabras bonitas y de aliento que le puedan reforzar sus cimientos. Ella debe saber que ante la adversidad ella tiene todo para salir adelante, sin necesidad de nadie que la haga sentir poca cosa.

Por otro lado: ¿Cómo es ser papá soltero de una niña?

Repítele mil veces lo maravillosa y perfecta que es

El amor de papá es irremplazable y será el arma necesaria para cada etapa de vida. Llegará un momento en que los estereotipos de belleza lleguen a ella, pero si le enseñas desde siempre a amarse y aceptar que su cuerpo es perfecto, no querrá cambiarse nada. Empieza por no juzgarte o a los demás diciendo que están gordos o flacos, si su nariz es fea o bonita.

Cuando amen a su pareja como quieran que su hija sea amada, le estarás enseñando que su verdadera belleza está en el interior, en sus acciones, en lo que dice de ella y los demás. Entonces, ¿cómo te expresas de su madre, cómo le demuestras amor a tu pareja?

Revisa: ¿Cómo educar hijos fuertes de alma?

No te estamos diciendo que la sobreprotejas, porque eventualmente tendrá que enfrentarse a momentos de estrés y angustia, pero tu deber será ofrecerle herramientas de vida. Enséñale que lo que ella dice es importante, evita gritarle porque le estarás enseñando que las cosas se hablan, no se demandan.

Recuerda que si la relación con su madre es una donde hay gritos y golpes, ella buscará una pareja como tú. Enséñale que no es ninguna princesa que necesita ser rescatada por nadie que no sea ella misma; y que tampoco es una santa que necesita ayudar a todos.

Nombres raros para niños

Todo sobre el Trasplante de Médula Ósea

De acuerdo a la Secretaría de Salud, la leucemia representa el 50% de los casos de cáncer en niños en nuestro país y cada año se diagnostican tres mil niños con esta enfermedad. Te explicamos en qué consiste el trasplante de médula ósea como tratamiento contra esta enfermedad.

El trasplante de médula ósea VS cáncer infantil

Los hematólogos son los médicos especialistas en la sangre y en los órganos que la producen. Tenemos hoy al Dr.  David Gómez Almaguer, una de las autoridades más reconocidas, no de México, sino del mundo, en el tratamiento de enfermedades de la sangre y en la realización de trasplantes ambulatorios de médula ósea.

¿Qué es la leucemia?

La leucemia linfoblástica aguda es un desorden que afecta las plaquetas y los glóbulos rojos de la sangre. Empieza en la médula ósea, donde se “fabrica” la sangre. En la leucemia, el orden en que la sangre madura se pierde y eso causa la enfermedad. Si no se trata, es mortal y si se trata, tiene un 80% de probabilidades de curarse. El protocolo, que ya hablaron hace 15 días, incluye quimioterapia, y en algunos casos, lo más indicado es un trasplante. Es muy común en niños chiquitos, de menos de seis años. Todavía no se determina qué lo causa.

También: Cáncer infantil y el desabasto de medicamentos en México

¿Todos los casos de leucemia necesitan un trasplante?

El trasplante de médula ósea o células hematopoyéticas (es decir las que producen sangre), es un procedimiento en el que se eliminan con quimioterapia las células que viven dentro de la médula ósea, es decir, adentro de algunos huesos del cuerpo. Éstas después serán sustituidas por células madre sanas que pueden tener como origen a un donante familiar (hermano, padre o hijo), o que pueden ser del mismo paciente previamente obtenidas a través de un catéter venoso. En un procesos que se llama aféresis, la sangre circula por un equipo que colecta células madre, hasta obtener la cantidad necesaria para el trasplante. El procedimiento consiste en una transfusión en el paciente de este concentrado de células hematopoyéticas que por sí solas regresarán a la médula ósea y comenzarán a reproducirse ya instaladas en ella. Al lograr esto se considera que el trasplante ha injertado.

¿Cómo sabemos que son compatibles las células?

Las células deben tener una composición genética similar, por eso se usan las de los familiares y si es de un banco, se analiza que puedan tener cierto porcentaje de compatibilidad. Esto se realiza mediante las pruebas de HLA, o de histocompatibilidad. La compatibilidad de grupos sanguíneos (A, B y O) no es necesaria para realizar este tipo de trasplantes.

Además: La donación de tapitas de plástico y la lucha contra el cáncer

Cuando se encuentra un donador idéntico y relacionado, puede comenzar el proceso del trasplante. De lo contrario, se buscan donadores alternativos disponibles, esto es, donadores no idénticos o no relacionados, por ejemplo células madre de cordón umbilical almacenadas en bancos públicos, o células de la madre o padre del paciente que son conocidos como donadores haploidénticos (haplo- por la “mitad” idénticos).

¿Cómo se realiza un trasplante de papá/mamá a hijo?

Lo que pocas personas saben, es que en México se desarrolló un método ambulatorio de trasplantes de médula ósea, que puede costar diez veces menos que uno convencional.

(Un trasplante en la Clínica Mayo puede costar hasta 150 mil dólares, uno ambulatorio alrededor de 15 a 20 mil. Es bien importante entender que cada caso es único, porque cada paciente va a tener diferentes condiciones, y por eso no podemos hablar de un precio “estándar” de tratamiento). 

¿Cómo se hace?

Es trasplantar células madre de la sangre. No se necesita hacer en un hospital. Hay dos métodos, uno que se le dice autólogo, que usa las células madre de la sangre del mismo paciente y otro que es alogénico, cuando se usan células madre de la sangre de un donador, casi siempre un familiar. La ventaja de este procedimiento es que es mucho menos invasivo que el trasplante en el hospital, y no necesita tanta infraestructura. Puede aplicarse en casos de mieloma, linfoma y leucemia.

Se separan los elementos de la sangre por medio de una máquina de aféresis y se obtienen los glóbulos blancos, que contienen aproximadamente el 1% de células madre. Estos glóbulos blancos son los que se usan para el trasplante, y el resto de la sangre se le regresa al donador. Lo ideal es trasplantar un millón de células madres por cada kilo de peso del paciente. Las células madre se van solas al interior de los huesos ahí empiezan a reproducirse para formar médula ósea.

Se usan menos antibióticos y otros medicamentos que son accesibles y se pueden conseguir con facilidad. Los pacientes no se tienen que quedar en el hospital después del trasplante.

Por otro lado: Niño es ovacionado en su escuela por sobrevivir al cáncer

¿Qué pasa después del trasplante? ¿Cómo sabemos si “prendió”? 

Después de recibir células madre, el cuerpo tiene que fabricar nuevos glóbulos rojos, nuevos glóbulos blancos y nuevas plaquetas. Durante este período, hay un mayor riesgo de infecciones, sangrados y otros problemas por lo que se necesita tener cuidado. Hacemos análisis de sangre para saber si las células madre están fabricando sangre y revisamos que los órganos estén funcionando bien. También tienen que tomar antibióticos y otros medicamentos sobre todo para prevenir el rechazo.

Un niño se puede tardar hasta un año en recuperarse 100% de un trasplante y por eso hay que cuidarlos mucho de las infecciones, hasta de las gripas.

UNAC

 Esta asociación hace un gran trabajo para fomentar la investigación, facilitar el acceso a tratamiento y educar a las familias sobre su salud y los hábitos que previenen el desarrollo de enfermedades. Además, recauda donativos para ayudar a los niños de escasos recursos a recibir el tratamiento para curar su leucemia, que es una enfermedad catastrófica.

Es que es muy frustrante pensar que en los países desarrollados, casi todos los niños que se enferman de leucemia se curan, mientras que en los países en vías de desarrollo, o se diagnostican tarde, o no pueden recibir tratamiento o no hay medicinas y muchos no se curan. En UNAC dicen que no se le puede poner precio a una vida y por eso me gusta mucho el trabajo que hacen.

La idea es que a través de UNAC, cualquier niño pueda tener acceso a lo último de tratamientos, medicina y que todos los niños aprendan a cuidarse. Si quieren conocer más, en Toluca, pueden ir al Pabellón de la Salud en el Zoológico de Zacango, que instaló UNAC y se opera con el apoyo de la secretaría de salud del Estado, y donde miles de niños y sus familias cada año van y aprenden sobre salud, alimentación y hábitos saludables. En Monterrey, hay uno en el parque UNAC Unidad Pipo, que está en Guadalupe, además es un espacio seguro en uno de los polígonos de violencia del estado.

 

 

martes, 25 de febrero de 2020

Tutorial para identificar noticias falsas en redes sociales

Ya sabemos que estamos en un mundo donde la información llega de manera inmediata; sin embargo no toda es 100% cierta y necesitamos aprenden a filtrar, antes de entrar en pánico. Para esto te dejamos un tutorial para identificar noticias falsas.

Tutorial para identificar noticias falsas en 9 pasos

Para empezar, vale la pena entender que las noticias falsas, también conocidas como fake news son fabricadas para perjudicar a otros y, a veces, hacer entrar en pánico a la sociedad. Aunque siempre han existido, es una realidad que con las redes sociales esto se ha convertido en un verdadero problema por la viralización.

Además: Mamás whatsapperas

El profesor de historia de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, Sam Wineburg, mencionó en entrevista para la bbc que es importante tener cuidado con las noticias falsas porque «la verdad es precisamente la base de la democracia. La calidad de la información está  directamente ligada a ella».

Por otro lado, en una investigación realizada por el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT), se demostró que las noticias falsas tienen más alcance que las veraces  y tan sólo en Twitter tienen un 70% más posibilidades de ser compartidas, que las verídicas, ¿por qué?

Por otro lado: Momo Challenge: todo sobre el reto que incita al suicidio infantil

Los investigadores encontraron que las noticias falsas causan sorpresa y rechazo, siendo así que las verídicas generan tristeza y ansiedad. Por lo que cuando sientas ganas de compartirla inmediatamente te invitamos a detenerte y verificar si efectivamente es real.

Tips para identificar noticias falsas.

  • Lee toda la noticia, no te quedes con el título
  • ¿Sabes si la fuente es confiable? Si es una cadena, desconfía inmediatamente e investiga autor o si los medios de comunicación también están mencionando el tema.
  • Checa en internet si la noticia la están cubriendo los medios de comunicación. Si es falsa seguramente ellos ya habrán identificado esto.
  • Descubre si alguna autoridad está ofreciendo datos duros del tema
  • Verifica contexto y fecha de publicación
  • ¿Confías en la persona que te la envió o la que se la envió primero?
  • Si es una imagen, puedes subirla al buscador de Google  y averiguar si está en otros sitios y cuál es el contexto en que se está usando.
  • En caso de ser audio o video, puedes resumir la información e ingresar las palabras clave para conocer lo que está circulando alrededor del tema.
  • Piensa en números, si la noticia tiene datos o cifras, búscalos para ver si tienen sentido con la información o imágenes que recibiste.

Fuente: NewsLitTip, Consejo Nacional de Justicia de Brasil (CNJ), BBC, Factcheck.org

Artículo original: bbc.com

Los nuevos pupitres para niños hiperactivos

La Secretaría de Salud registró que a nivel mundial alrededor del 12 % de niños y adolescentes padece el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), trastorno que ha complicado la vida académica de quien lo tiene y que para fortuna de ellos o las próximas generaciones, se han creado pupitres para niños hiperactivos.

Todo sobre los pupitres para niños hiperactivos

En México se estima que hay aproximadamente 33 millones de niños y adolescentes, de los cuales 1.5 millones podrían ser diagnosticados con TDAH, los cuales serían el público principal de esta herramienta que, honestamente, aún genera muchos cuestionamientos sobre su efectividad.

Revisa: Los 7 sentidos y cómo impactan en la alimentación de los niños

En algunos centros académicos ya se están llevando a cabo esfuerzos para atender las necesidades especiales de los niños que lo padecen, entre ellas clases de reforzamiento, técnicas psicopedagógicas para trabajar la memoria, así como ejercicios para las emociones y la impulsividad. Sin embargo, en Canadá decidieron incorporar a sus  aulas, pupitres para niños hiperactivos que están integrado con pedales tipo bicicleta estática para que pedaleen cada que necesiten moverse.

Los pupitres para niños hiperactivos, por primera vez fueron incluidos a las aulas del colegio Des Cédres, en Quebec. La estrategia fue idea del profesor Mario Leroux, quien aseguró que los niños con hiperactividad necesitan más movimiento para evitar interrumpir clases o molestar a sus compañeros, pero ¿realmente es lo que necesitan?

La realidad es que los niños que padecen este trastorno no necesitan más movimiento, porque honestamente, ¿la herramienta es beneficio para el niño o del maestro? ¿el niño se concentrará en pedalear o en la clase? ¿es bueno para su autoestima, ser señalados por necesitar otro asiento?

Además: Qué es el Tempo Cognitivo Lento y su relación con TDAH

Estos pupitres para niños hiperactivos, en la escuela ubicada en Canadá, está siendo usada por niños entre 5 y 8 años y, aunque no cuestionamos las buenas intenciones, a la mejor no es ideal que tengan acceso a esta herramienta con pedales todo el tiempo.

Se podría plantear que se usen 15 min antes de la clase, para relajar al alumno y que después logre concentrarse en las clases, ya sentado en un pupitre regular. A lo mejor también se puede plantear a los profesores, que le den oportunidad a los niños de salir a correr cuando se sientan ansioso o a practicar algún tipo de meditación cada determinado tiempo.

Fotos y artículo original: etapainfantil.com

lunes, 24 de febrero de 2020

3 productos para cuidar tu piel durante el embarazo

Cundo estás embarazada surgen muchas preguntas sobre qué productos se pueden usar y cuáles no. Cualquiera que haya leído la etiqueta con los ingredientes sabe lo difícil que es determinar qué es lo que realmente estás aplicando sobre tu piel. No te preocupes, te decimos lo que debes evitar y que cambios debes hacer en tu rutina de belleza para cuidar tu piel durante el embarazo.

Te decimos con qué cuidar tu piel durante el embarazo

La verdad es que las embarazadas tienen un brillo muy especial que las hace no necesitar muchos productos para verse guapas. Pero este podría ser el mejor momento para simplificar tu rutina de belleza: limpiar, hidratar y proteger del sol es lo único que debes hacer.

Además: W-plastía para quitar la cicatriz de la cesárea

Mantén tu piel hidratada para evitar que salgan estrías y várices, y no olvides el busto: utiliza un tratamiento especial para reafirmar e hidratar. Aplica protector solar todos los días y reaplícalo cada tres horas para evitar las manchas.

En esta etapa es común lidiar con tres problemas comunes, pero aquí te tenemos la solución para cuidar tu piel durante el embarazo:

• Manchas. La piel tiende a producir más pigmento que nunca debido a la alteración hormonal. Recuerda que el paño son manchas muy oscuras difíciles de quitar. Así que no te expongas al sol y utiliza alguna crema antimanchas.

Por otro lado: 3 productos para cuidar tus senos durante la lactancia

• Estrías. Aplica crema con aceite, cremas espesas naturales muy hidratantes, aceites de almendras, de jojoba o aceite de rosa mosqueta dos veces al día para darle mayor elasticidad a la piel de todo el cuerpo, sobre todo al busto y panza.

• Celulitis. Como tienes más predisposición para la aparición o aumento de la celulitis, hay que combatir más a fondo la retención de líquidos. Exfolia una vez a la semana y realiza movimientos circulares con algún aceite y crema humectante para drenar.

Lo que debes evitar

Ten cuidado con la cantidad de azúcar que consumas, ya que ésta puede ser la causante del acné durante el embarazo. Come lo más natural y menos procesado posible, esto se verá reflejado en tu piel.

También: El pelo en el embarazo y el posparto: ¿por qué se cae?

La mayoría de los ingredientes son seguros durante el embarazo aunque hay algunos que debes evitar como: retinoides, ácido salicílico, hidroquinona y beta hidroxiácidos mejor conocidos como BHA ya que se ha encontrado que tiene efectos dañinos. Ten cuidado y evítalos para cuidar tu piel durante el embarazo.

Para mayor seguridad, haz una lista de los productos que usas o que piensas usar en los próximos meses y enséñasela a tu ginecólogo.

Tratar Acné Melasma e hipermigmentación Arrugas y líneas
de expresión
Seguro Aceite de rosa mosqueta o Ácido láctico Vitamina C tópica Ácido hialurónico o Vitamina C
  Aceite de rosa mosqueta de NOW

 Encuéntralo aquí

3 productos para cuidar tu piel durante el embarazo

Truth Serum Collagen Booster de Ole Henriksen

Búscalo en: Sephora 

 

Hyaluron-Filler Crema de Día de Eucerin

 Encuéntralo aquí

Evítalo Retinoides, ácido salicílico, peróxido de benzolio Hidroquinona Retinol

 

Artículo publicado en la revista impresa No. 112, marzo 2015

W-plastía para quitar la cicatriz de la cesárea

Tres de cada diez mujeres cicatrizarán su cesárea de forma inadecuada, para ellas, la W plastía es una opción quirúrgica que promete reducir el tamaño y grosor de la marca. Te explicamos todo lo que debes saber.

W-plastía la cirugía contra la cicatriz  de la cesárea

Si la cicatriz que te dejó la cesárea  (o cesáreas) te cambió la vida y ya no puedes usar un bikini o vestirte con camisetas y blusas cortas, o pantalones de corte a la cadera, además tienes comezón, o está muy tensa y elevada tu piel, tal vez valga la pena hacerte una corrección llamada  W plastía.

También: Lo que nadie te dice de las cesáreas

Cuando la piel responde exageradamente

“Algunas personas tienen una cicatrización muy buena y casi no se les nota la marca del corte, sin embargo, hay otras que desarrollan un crecimiento desmedido del tejido cicatrical y ya no queda una línea, sino un borde irregular con coloración roja, rosada o morada”, explica el cirujano dermatólogo, Julio Enriquez Merino, jefe del Servicio de Cirugía del Centro Dermatológico  “Dr. Ladislao de la Pascua”.

¿A qué se debe? Cada persona reacciona diferente a los proceso de cicatrización y cuando se hace la cesárea, algunas mujeres presentan una marca denominada queloide que no solo es de un color diferente de la piel, sino que también está más elevada, genera comezón y entre más te rasques más grande se hará.

Además: Cesárea pro vínculo: cesárea que se asimila al parto natural

Forma de gusano

La cicatriz queloide parece un gusano y la mayoría de las veces es mucho más grande que el corte que la originó. “Algunas familias tienen este tipo de cicatrización, es una herencia genética, pero también tiene que ver el estado de nutrición, los cuidados que se el hagan a la piel, así como también la técnica y la sutura que utilizó el cirujano para hacer el corte y cierre de la cesárea”, afirma el entrevistado.

Aunado a ello, México tiene una de las tasas más altas de cesáreas en el mundo: 37.8% de embarazos se resuelven con este procedimiento. Ecuador y Paraguay, encabezan los primeros lugares con 40% de cesáreas; sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que sólo del 10 al 15% de los partos lleguen a término por este proceso

La W-plastía te ayuda a mejorar tu autoestima

“Después de una cesárea, la mujer no puede estar sin moverse aunque el ginecólogo se lo recomiende. Puesto que ella tiene necesidad de caminar, pararse, levantarse de la cama, del sillón, de donde sea y también carga al recién nacido, todos esos movimientos, giros y fuerza en el abdomen, generan que la cicatriz de la cesárea pueda modificarse”, lamenta Enriquez Merino.

Por otro lado: El peligro de pasar por más de 3 cesáreas

También ocurre que la mujer tiene una primera gran cicatrización, pero en la segunda o tercera cesárea genera una de tipo queloide. “No sabemos quién presentará o no una lesión de estas, pero en lo que sí tenemos certeza es que la W-plastía ayuda reducir la marca”, reconoce el entrevistado, quien indica que desde hace 30 años se comenzó a hacer popular este tipo de cirugías.

¿En qué consiste?

La W-plastía consiste en remover la cicatriz tipo queloide, luego se corta dibujando una una serie de W´s sobre la piel y se cierra con un tipo de sutura que permite a la piel generar la suficiente tensión para que cierre pero sin dañar la piel. Después de una semana o 10 días tras la cirugía, se quitan los puntos y se comienzan a colocar cremas especiales para que la piel esté humectada.

“Después de tres meses, la mujer verá un cambio muy notorio en su vientre y podrá utilizar la ropa que ella elija”, dice Enriquez Merino, quien dice que sería adecuado que el cirujano obstetra, que hace el primer corte de la cesárea aprendiera esta técnica de W´s para darle a la mujer una oportunidad de cicatrización sana, puesto que no es lo mismo hacer un tipo de zigzag que tensionar la piel con una línea recta.

Afecto forzado: obligar a tu hijo a dar besos los hace vulnerables

¿Cuántas veces no hemos escuchado a los papás decir “ándale saluda de beso”? Incluso si hacemos memoria, un gran porcentaje de los adultos fuimos obligados a hacerlo, pero ¿conoces las consecuencias de esto? Te explicamos por qué NO obligar a tu hijo a dar besos o abrazos si no quiere.

Razones para no obligar a tu hijo a dar besos

Los psicólogos están cada vez más convencidos que obligarlos a demostrar afecto si no quieren, los pone en riesgo y los hace vulnerables al desarrollo de conductas sexuales que los puede llevar a ser víctimas de abuso porque les estás enseñando a que deben ser complacientes con los demás y no con lo que él quiere.

También: ¿Qué hago si mi hijo no quiere saludar de beso?

Además de evitar que tu hijo esté en riesgo, cuando aplicas la ley de no obligar a tu hijo a dar besos o abrazos, también le das el control de su propio cuerpo y decisiones. Él decide quién es digno de recibir ese tipo de demostraciones y con quién se siente cómodo. Enséñale que en el momento de que alguien lo toca más allá de su propia comodidad, te lo tiene que decir, eres su mejor guardián.

No se trata de que tu hijo sea más sociable. Si los amigos o familiares creen que es un odioso o grosero, además de que como papá eres demasiado permisivo, ese es problema de ellos. Nada importa más que la seguridad de tu crío y su comodidad.

“Cuando forzamos a los niños a someterse al afecto no deseado para evitar ofender a un familiar o lastimar los sentimientos de un amigo, les enseñamos que sus cuerpos en realidad no les pertenecen porque tienen que dejar a un lado sus propios sentimientos sobre lo que se siente bien para ellos”, opina Irene van der Zande, cofundadora y directora ejecutiva de Kidpower Teenpower Fullpower International, agrupación especializada en ofrecer información sobre prevención de la violencia y seguridad personal.

Además: ¿Es bueno besar a tu hijo en la boca?

Aclaramos que esto no significa que cuando llegue a un lugar no debe ser respetuoso con los demás; al contrario, enséñale a saludar a los adultos a lo mejor con un ademán de mano o con un buenas tardes en voz alta. Sin embargo recálcales la importancia de que ellos tienen el derecho de elegir sobre su cuerpo y esto les permitirá mejorar en s desarrollo personal, aprenderán a respetarse y cuidarse.

Artículo original: reevo.wiki

miércoles, 19 de febrero de 2020

Guía completa para practicar el colecho y sus beneficios

Compartir el “lecho” forma parte de la crianza positiva, sí aquella que forma vínculos y apegos para toda la vida. Te explicamos todo lo que debes saber para practicar el colecho con éxito.

Beneficios del colecho

Cada día más padres y madres tienen una cama comunitaria, donde caben todos: chicos y grandes. “Es una actividad que los humanos hacemos desde hace miles de años, por eso el colecho es una práctica que tiene beneficios para mamá, bebé y para el vínculo que se forma en cada familia”, explica Pamela Salinas Parra, doula posparto y experta en crianza positiva.

Revisa: Este es el lugar más riesgoso para dormir a un bebé

Colecho, compartir el lecho y la vida

De acuerdo con la experta, los beneficios del colecho son numerosos para el recién nacido, la madre y el padre. Para la familia completa, puesto que fomenta la unión.
Por ejemplo,  ayuda al bebé con su sueño, su alimentación y especialmente para que vaya madurando su respiración. Recuerda que la “muerte de cuna” ha sucedido en bebés que dormían solos.

Además “dormir junto a mamá ayuda a la termo regulación de los bebés, es decir, el calor humano les permite que mantengan más y mejor su propia temperatura corporal, pues al nacer no podemos mantener nuestra temperatura y por eso muchos niños son arropados en exceso”, explica Salinas Parra.

Incluso, el roce, el movimiento, el sonido de la respiración, el intercambio de gas carbónico y las vocalizaciones del sueño del acompañante del bebé (que puede ser papá o mamá) ejercen una influencia positiva.

Por otro lado: Consejos para un colecho seguro

Alivio para ambos padres

El recién nacido tiene un estómago del tamaño de una uva y por ello necesita alimentarse constantemente; para que mamá y su hijo descansen y se conozcan, es necesario que estén juntos.

Salinas Parra explica que la sincronización entre los ciclos de sueño de mamá-bebé incrementa el estado de alerta de la madre y la sensibilidad del bebé a cualquier movimiento de su madre, ayudando a disminuir y corregir los episodios de apnea (falta de respiración al dormir).

En el caso de papá, él también fomenta el sueño profundo de su pequeño hijo, puesto que le da seguridad, al acompañarlo. Además, mediante el olor, el pequeño reconoce quiénes son sus padres, por eso, se recomienda que papá no fume cerca de él.

Los varones son esenciales en la crianza positiva, puesto que los bebés gustan de estar acompañados, ser acariciados, mimados y mirar a los ojos, y papá puede hacerlo todos los días.

Además: Destete nocturno ¿fin de la lactancia?

Desde el primer minuto de vida

¿Cuándo se tiene que iniciar el colecho? La experta recomienda que desde el primer minuto de nacido, los padres duerman en la misma habitación que su bebé, incluso se sugiere que se coloque una pequeña camita del lado de mamá para que pueda amamantarlo a libre demanda.
¿Hasta cuándo se debe colechar? La entrevistada indica que esa es una decisión familiar, puesto que algunos niños buscan su independencia a los tres o cuatro años, pero otros necesitan más tiempo.

Los niños siempre buscarán su espacio y no hay por qué preocuparse, puesto que en algún momento ellos se irán y cada día serán más independientes tanto en las actividades del día como en las nocturnas.

Consejos prácticos para practicar colecho

  • Es necesario que el colchón no se hunda
  • Las cobijas no deben pesar tanto
  • El pequeño deberá dormir del lado de la madre, nunca en medio de los padres.
  • Las almohadas, cojines o muñecos de peluche deben estar fuera de la cama.
  • Los pliegues, abultamientos o hundimientos se deben evitar.

También: Tips para dormir rápido a un bebé

Beneficios

La respiración del bebé se va sincronizando con la de su mamá/papá y eso ayuda a que madure más. Permite que el bebé mantenga su calor corporal más tiempo y así pueda dormir mejor
La comida está cerca: el seno materno. Algunos bebés aprenden a tomar del pecho por sí solos y comer mientras duermen. De esta manera ni mamá ni bebé deben pararse ni salir de la cama.

Mamá descansará mejor al tener al bebé cerca y sus periodos de sueño (entre cada toma) son de mejor calidad. Además, la oxitocina benéfica la producción de leche materna, reduce los niveles de estrés. Los bebés que hacen colecho con sus padres, no lloran en exceso y forman un vínculo para toda la vida.

Todo lo que debes saber sobre el paro nacional #UnDíaSinNosotras

El tema de la violencia contra la mujer es un tema verdaderamente alarmante, tan solo lo que lleva de este año, han sido asesinadas 133 mujeres en México. Ante esto y los casos de Fátima e Ingrid, las mujeres de México se han organizado para llevar a cabo el paro nacional #UnDíaSinNosotras y decir ¡ya no más!

Lo que debes saber del paro nacional #UnDíaSinNosotras

En 2019, el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Publica dio a conocer que al día aproximadamente 10 mujeres son asesinadas, mientras que 312 sufren algún tipo de delito. Además, como dato importante cabe destacar que entre las entidades con mayor casos de feminicidios se encuentran:

  • Veracruz -120 víctimas
  • Estado de México – 53
  • Puebla – 38
  • Nuevo León – 32
  • Chihuahua – 27
  • Ciudad de México – 26

Además: Medidas de seguridad que los padres deben enseñar a sus hijos

Ante estas cifras y los últimos casos que han puesto en estado de alarma a la comunidad, grupos de mujeres invitan a todas las mexicanas a formar parte del paro nacional #UnDíaSinNosotras, que se llevará a cabo el 9 de marzo 2020.

Previo a esto, el 8 de marzo se ha organizado una marcha a las 14:00, que será del Monumento de la Revolución al Zócalo. Sin embargo el paro nacional se llevará a cabo el 9 de marzo, donde se invita a todas las mujeres a desconectarnos de internet y no salir a la calle para nada.

Revisa: Protocolo escolar que se debe seguir para entregar a un niño al salir de clases

El llamado al paro nacional #UnDíaSinNosotras dice…

“¡Sin mujeres! ¿No nos cuidan? ¿No existimos? Miren cómo sería si no existiéramos más? Mira la nación que querías dirigir sin mujeres ni sus hijas”,

 

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#UnDíaSinNosotras 💜

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En el caso de los hombres que además se quieran unir a este paro nacional, esto es lo que pueden hacer:

El pelo en el embarazo y el posparto: ¿por qué se cae?

Todos los días pierdes entre 80 a 100 pelos, pero las hormonas del embarazo te protegen de esa pérdida, mas no por mucho tiempo. ¡Prepárate! Esto es lo que debes saber sobre el pelo en el embarazo y el posparto.

Cuidados del pelo en el embarazo y el posparto

Todos los humanos perdemos diariamente entre 80 y 100 pelos al día y ello no significa que pronto llegará la calvice. “Es natural y normal perder pelo no solo de la cabeza sino también algunos vellos del cuerpo. Y es que el pelo no crece parejo ni al mismo tiempo.

En este momento, 80% de tu cabellera está creciendo y 20% está en fase de pérdida, de allí la caída diaria de pelos y vellos”, explica la dermatóloga Rossana Janina Llergo Valdez, presidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología, quien afirma: el pelo en el embarazo, se pierde sino se fortalece.

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Las hormonas, ¿amigas o enemigas?

Cuando la mujer está en la etapa de la gestación, desde las primeras semanas hasta la llegada del parto, los niveles de estrógenos se mantienen altos y esa hormona provoca que el pelo esté en la fase de crecimiento, por ello, las mujeres gestantes tienen una cabellera sedosa y plena, es de las ventajas que tiene el pelo en el embarazo.

Sin embargo, si la embarazada comienza a perderlo significa que sus niveles de estrógenos no son ideales y tendrá que ir al dermatólogo o ginecólogo para revisar que todo vaya bien. Incluso, la American Pregnancy Association explica que la pérdida de pelo en el embarazo significa un desequilibrio hormonal y puede estar relacionado con:

– Desnutrición
– Falta de hierro
– Aborto espontáneo
– Muerte fetal
– Mal uso de métodos anticonceptivos, por ejemplo cuando la mujer no sabe que está embarazada y utiliza su método de planificación familiar hormonal y se crea un desajuste.
-La suspensión de la toma o aplicación de los anticonceptivos hormonales, por ejemplo en el caso de mujeres que no están embarazadas y desean ser madres.

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El pelo en el postparto

Después del parto o la cesárea, hay una caída de los niveles de estrógenos y, con ello, también se pierden mechones enteros de pelo que pueden quedar en la almohada,  la ducha o en el cepillo.

Sin embargo, la dermatóloga Llergo Valdez refiere que un número importante de personas relaciona esta caída con la lactancia, pero lo que sucede es que en el postparto ya no hay los altos niveles de estrógenos que sí se tenían en el embarazo.

Puede ocurrir que durante la lactancia la mujer no se alimente correctamente y comience a perder pelo, pero también sus uñas se harán quebradizas; incluso, algunas mujeres comienzan con dietas muy restrictivas, para bajar el peso que subieron en el embarazo, y ello también le puede generar pérdida abundante de mechones enteros.

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Tratamientos efectivos

“Es común que la mujer busque remediar la pérdida de pelo con remedios caseros, sin embargo, muchos de ellos pueden ser perjudiciales tanto para ella como para el recién nacido”, lamenta la experta, por eso recomienda acudir con el dermatólogo.

No hay que aplicar jamás:

  • Aceites de coco, almendras o cualquier otro porque no se trata de resequedad sino del impacto de las hormonas.
  • El aguacate, jitomate y otras verduras pueden causar picazón y resequedad.
  • Envolver la cabeza de una mujer lactante con hierbas e infusiones pueden generar dolor de cabeza y mareos.

“Las recomendaciones generales son diversas y van desde incrementar la alimentación balanceada, el libre consumo de agua natural, así como utilizar shampoos y lociones capilares que ayuden a su crecimiento, pero estos deben ser recomendados por el experto en el cuidado de la piel y pelo (el dermatólogo) o bien el ginecólogo”, indica Llergo Valdez.

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Otras recomendaciones son:

  • No cepillar el pelo mojado
  • Evitar trenzar o sujetarlo firmemente
  • Reducir el uso de secadoras y planchas para peinar
  • Lavarse con un shampoo suave
  • Posponer el teñido del pelo en el embarazo
  • Utilizar un suplemento alimenticio capilar recomendado por el dermatólogo
  • Evitar bañarse con agua muy caliente

¿Cómo combatir el machismo en tu familia?

Te hablaremos cómo combatir el machismo en tu familia, cómo co-educarlos sin tener en cuenta el sexo, tratando a niños y niñas por igual para que cuando sean hombres y mujeres se reconozcan con los mismos derechos en todos los momentos de su vida diaria.

¿Por qué es importante no fomentar el machismo en tu familia?

Los hijos de hoy necesitan madres y padres que eduquen sin distinción de sexo. Decirles “eres capaz de hacer todo”, no es tan efectivo como mostrarles en la práctica que realmente son capaces de hacer todo, sin importar si son mujeres o varones.

Los estereotipos de género dictan que las mujeres “deben cuidar” y los hombres “estar a cargo”. Para cambiar estas expectativas y combatir el machismo en tu familia, debemos empezar con los padres. Cuando los padres promueven la igualdad en el hogar, los niños visualizan posibilidades más amplias para sí mismos y crecen sabiendo que podrán ser lo que ellos deseen ser.

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1.   Modela [pon el ejemplo] de igualdad en casa

Situación: Casi el 65% de las parejas aportan sus ingresos económicos al hogar, pero sólo el 9% comparte el cuidado de los hijos, el trabajo del hogar y el sustento de la familia de forma igualitaria.

Solución: Realicen el cuidado de los hijos y el trabajo del hogar como socios verdaderos. Dividan las tareas domésticas y el cuidado de los hijos de forma igualitaria y hablen abiertamente sobre cómo y porqué comparten las responsabilidades.

2.  Mamás, olvídense de la perfección

Situación: Muchas madres tienden a buscar estándares de crianza inalcanzables y toman la mayor parte de las responsabilidades del cuidado de los hijos. Este estrés impacta negativamente en los hijos.

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Solución: Libérate de la presión por ser perfecta y de la culpa por no pasar tanto tiempo con tus hijos(as). Asume una aproximación colaborativa para educar a tus hijos y evita meterte en todos los detalles. Los niños se benefician cuando ambos padres están activos e involucrados.

3.   Papás, sean padres activos e involucrados

Situación: No hay sustituto para un papá activo. Los niños y niñas con padres involucrados tienen mayor auto-estima, mejores habilidades cognitivas y sociales, menos problemas de conducta y mejor desempeño académico.

Solución: Sé un papá activo. Ayuda a tus hijos con las tareas, léeles cuentos y libros y platícales de tus experiencias diarias y tus sueños. No tienes que ser perfecto, debes involucrarte.

4.   Oponte y desafía los estereotipos de género

Situación: Tradicionalmente los juguetes de las niñas se enfocan en la apariencia y el cuidado, mientras que los juguetes de los niños se enfocan en la competencia y las habilidades motrices. Por lo general las mujeres son representadas inadecuadamente o mostradas como objetos sexuales en películas y TV, mientras   que los hombres son retratados como competitivos y agresivos.

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Solución: Asegúrate de que tus hijos e hijas jueguen con varios tipos de juguetes que les permitan desarrollar un amplio rango de habilidades cognitivas y sociales. Pon atención y sé precavida(o) con lo que tus hijos leen y ven y habla abiertamente sobre los mensajes que transmiten los medios.

5.   Elimina la brecha salarial desde que son niños o jóvenes dependientes de sus padres y hacen tareas domésticas

Situación: La brecha salarial entre hombres y mujeres inicia más temprano de lo que crees. Frecuentemente, los padres otorgan más valor a las tareas domésticas típicas de los niños (como sacar la basura) que las tareas que  las niñas generalmente realizan (como poner la mesa). Como resultado los niños invierten menos tiempo en tareas domésticas pero son más valorados o incluso mejor pagados que las niñas.

Solución: Dale a tus hijos tareas domésticas equivalentes, reconócelos y págales igualmente. Si tu hijo y tu hija se turnan para poner la mesa y sacar la basura, crecerán sabiendo que las mujeres y los hombres pueden, y deben, dividir el trabajo y el ingreso de forma equivalente.

6.   Ayuda a tus hijas a dirigir, conducir o liderar. Fomenta su autonomía económica

Situación: Cuando una niña toma la palabra o el liderazgo, frecuentemente  es etiquetada de “mandona” o de “sabelotodo”. Para cuando llegan a la secundaria, las chicas tienen menos interés que los chicos en ser líderes o dirigir que los muchachos. Esta tendencia continúa hasta etapas adultas.

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Solución: Ayuda a tu hija a ponerse metas y a dividirlas en pasos pequeños y alcanzables. Aliéntalas y estimúlalas a salir de su zona de comodidad [confort] para que construyan confianza e inscríbela en deportes y en otras actividades organizadas.

7.   No le digas a tu hijo que “sea hombre” o “no seas nena”

Situación: Es importante enseñarle a tu hijo a respetar sus sentimientos y que sea sensible con los demás. Los muchachos son bombardeados con historias o anécdotas de hombres que son fuertes y están a cargo de las cosas y que rara vez son vulnerables o capaces de criar o educar. Comúnmente, los muchachos copian estos personajes simplificados, impactando negativamente en su bienestar.

Solución: Enséñale a tu hijo a valorar la inteligencia y la reflexión por encima de la rudeza. Aliéntalo a respetar sus propios sentimientos y a tener empatía por los demás.

Educar sin tener en cuenta el sexo, tratando a niños y niñas por igual para que cuando sean hombres y mujeres se reconozcan con los mismos derechos en todos los momentos de su vida diaria.

Ficha Vidal Schmill

martes, 18 de febrero de 2020

Medidas de seguridad que los padres deben enseñar a sus hijos

México es un país inseguro para los niños, tan solo en el periodo entre 2000 y 2019, se registraron 21 mil homicidios de niñas, niños y adolescentes. Ante esto, entrevistamos a la psicóloga infantil, Xóchitl González para que nos diga las medidas de seguridad que los padres deben enseñar a sus hijos.

6 medidas de seguridad que los padres deben enseñar a sus hijos

1. Tener un adulto de confianza

Sin importar el ambiente donde estén, los padres deben identificar a un adulto de confianza y enseñárselo a sus hijos. Deben definirlo, alguien con quien se sienten cómodos y nunca haría nada para lastimarlos o ponerlos incómodos.

Habla con esa persona, pregúntale si puedes elegirlo como su persona de confianza y que tu hijo sabe que puede recurrir a él.  Enséñale a evitar estar solos con alguien que no les causa confianza: en la escuela, con la familia, incluso haz comunidad con los propios padres de sus amigos.

2. Dales seguridad

Siempre tener un plan B. Ellos deben saber qué hacer en caso de que los planes no salgan como habían pensado. Por ejemplo, si no estás afuera de la escuela, él deberá dirigirse a tal persona o deberá sentarse en la banca que está dentro de la escuela.

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Evitemos transmitirle miedo, es importante como adultos cuidar tus propias emociones; sobre todo, el miedo para no generar inseguridad a los niños. Que de acuerdo a su edad ellos sepan qué hacer. No es el mismo plan para un niño de 6 o de 10.

3. Teléfonos de emergencia

Enséñale a memorizar, de forma lúdica, uno o dos teléfonos de ayuda. Date cuenta de qué manera aprende tu hijo, ¿le gusta cantar o bailar? así practiquen los teléfonos hasta que se los aprendan. Es una de las medidas de seguridad que los padres deben enseñar a sus hijos.

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En el caso del 911, explícales cuál es el objetivo y que pueden hablar de donde sea, que es un número gratuito. Incluso puedes hacer una llamada de prueba y pedir a las autoridades que nos expliquen cuál es su función y que le estamos enseñando a los hijos cuál es la función.

4. Dale certezas

Los adultos debemos organizarnos, sabemos que ya no quieres más grupos de WhatsApp, pero vale la pena estar en los que sea con tal de que tu hijo esté seguro. Una de las medidas de seguridad que los padres deben enseñar a sus hijos es dejar que sepan y vean cómo están haciendo comunidad y tienen una red de apoyo que los vigila. No hay que sobreresponsabilizar al niño sobre su cuidado.

5. Lugares seguros

Una de las medidas de seguridad que los padres deben enseñar, es llevarlo a caminar por tu colonia, el parque que frecuentan, la zona escolar e incluso los centros comerciales. El objetivo es: conozcan los botones de auxilio, las casetas de policías, de bomberos, incluso alarmas de incendios que pueden usar en caso exclusivo de que su vida corra riesgo.

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6. La doble llave

Los niños deben saber que no se pueden ir con un extraño. Si alguien le invita algo o ir a algún lugar, siempre echar una doble llave, una doble seguridad; es decir no lo hago si mis padres no me dan permiso o mi adulto de apoyo.

Recuerda que puedes tener una ficha con los datos de apoyo para tus hijos, coserle una etiqueta oculta y enseñarle a él dónde está para que únicamente la muestre a personas de confianza. En un lugar público, enséñale que se puede acercar a un policía, aunque eso también implica resignificar la figura del policía a nivel social.

Algo muy importante que Xóchitl quiso recalcar como una de las medidas de seguridad que los padres deben enseñar es que, debemos identificar nuestro propio miedo, buscar ayuda si no podemos manejarlo y no transmitirla a los niños porque es paralizante y los puede poner en más riesgo.

Protocolo escolar que se debe seguir para entregar a un niño al salir de clases

Como padres tratamos de estar siempre ahí para nuestros hijos, pero también muchas veces por el trabajo, el tráfico o cuestiones ajenas a nosotros, no logramos llegar a tiempo para recoger a nuestros hijos a la escuela. Entramos en angustia, pero ¿conoces cuál es el protocolo escolar que se debe seguir para entregar a un niño al salir de clases?

Así es el protocolo escolar que se debe seguir para entregar a un niño al salir de clases

De acuerdo a la Autoridad Educativa Federal en la Ciudad de México, se explica que los niños menores de edad deben ser entregados únicamente a personas acreditadas con una credencial de identificación proporcionada por la escuela.

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Como ya mencionamos, muchas veces nos es complicado estar a tiempo, pero entonces ¿cuál es el protocolo escolar que se debe seguir para entregar a un niño al salir de clases? Ante esto, el administrador educativo Luis Humberto Fernández Fuentes, explica que la Ley General de Educación y de los niños y adolescentes, establece que luego de 20 minutos de retraso, el alumno debe ser trasladado, por el director del plantel, a la Agencia 5982.

Posteriormente explicó en conferencia de prensa que, «la obligación de los directivos y maestros, es entregar al niño o niña a alguien acreditado. En ningún momento se les deja afuera de la escuela. Hay un protocolo establecido para realizar estas acciones y este funciona de manera regular y obligatoria. El niño en ningún momento puede quedar solo o desprotegido».

Por su parte la SEP cuenta con un documento en el que informa qué medidas deben tomar las escuelas; por ejemplo, en el caso de la Educación Inicial y Preescolar, los docentes que no estén de guardia deben permanecer el las aulas para la recepción de los alumnos.

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Como parte del protocolo escolar que se debe seguir para entregar a un niño al salir de clase, estos no pueden ser entregados a adultos en estado inconveniente. En caso de que el adulto pierda la credencial, deberá solicitar su reposición lo antes posible.

De acuerdo a la LGE83 y la Ley General de los Derechos de niñas, niños y adolescentes, los padres o tutores deben firmar que están de acuerdo con el conocimiento de dicha información y el procedimiento a seguir.

Artículo original: eluniversal.com.mx

El altruismo se aprende en los primeros años de vida

Investigadores se dieron a la tarea de investigar el papel de la respuesta emocional y la importancia del entorno de las personas. Fue así que concluyeron que el altruismo se aprende en los primeros dos años de vida.

 

La importancia del altruismo en los niños

El estudio publicado en Scientific Reports, estuvo a cargo del Instituto de Ciencias del Aprendizaje y del Cerebro de la Universidad de Washington (I-LABS), donde evaluaron a un centenar de bebés de 19 meses y su comportamiento. Durante la investigación encontraron que los pequeños cedían su comida a otros bebés incluso cuando ellos también tenían hambre.

En este informe que encontró que el altruismo se aprende en los primeros dos años de vida, el responsable de la investigación, Rodolfo Cortés Barragán, comentó que «es importante estudiar el altruismo porque es uno de los aspectos más distintivos del ser humano… es una parte importante del tejido moral de la sociedad».

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Para el experimento, hicieron varios grupos de bebés, a quienes les colocaron diversos tipos de frutas: plátanos, arándanos y uvas. El objetivo era observarlos y notar si de manera espontánea les surgían instintos de altruismo. Siendo así que los bebés ayudaban a otros, entregando objetos que la persona no alcanzaba.

En específico, descubrieron que inmediatamente los niños ofrecían ayuda a los que se encontraban dentro de su entorno familiar; mientras que aquellos con hermanos, ofrecían ayuda a los adultos desconocidos, siendo así que Barragán afirma que «ciertas experiencias sociales y familiares marcan la diferencia», por lo que invita a «descubrir cómo promover el altruismo en nuestros niños, ya que podría llevarnos hacia una sociedad más empática».

Artículo original: bbc.es

 

lunes, 17 de febrero de 2020

¿Por qué da mucha sed durante el embarazo?

La mujer en gestación debe incrementar la ingesta de agua puesto que la requiere para formar la sangre, el líquido amniótico y el resto del cuerpo del bebé. Te explicamos más razones por las que da mucha sed durante el embarazo.

¿Te deberías preocupar si te da sed durante el embarazo?

Tomar agua es una necesidad humana, pero cuando se está en la etapa de gestación, lo es aún más. Por eso, las mujeres embarazadas sienten más sed y, por tanto, deben hidratarse adecuadamente.

De acuerdo con Alejandro Kava Braverman, ginecólogo y obstetra, de Pronatal, en el Hospital Bite Médica, “desde la séptima semana de embarazo, la mujer comienza con un incremento en la sensación de sed, que se manifiesta durante cualquier hora del día, pero es más común en la tarde-noche”.

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Evitará el estreñimiento, pero también te ayuda a respirar

El agua natural es la mejor opción para hidratarse, puesto que este líquido es vital para que la gestante refresque su boca, pero también es importante aclarar que si da mucha sed durante el embarazo, se debe tomar agua con el objetivo de que se optimice su concentración mental, aleje los dolores de cabeza (recuerda que durante la resaca, el dolor de cabeza es por la falta de hidratación) y tenga un óptimo funcionamiento de la circulación sanguínea para ella y para su bebé, también mejorará la comunicación celular de todo el cuerpo, y reducirá el apetito, así como los cuadros de estreñimiento y hemorroides.

En el caso concreto de la sed durante el embarazo, hay que entender que “el agua también te ayuda a respirar. Sí, leíste bien a respirar. Al respecto, el doctor Arturo Torres, experto en medicina interna, explica: el agua en un adulto representa entre 50 a 70% el peso corporal total. Por ello, es necesario re-hidratarse todos los días ya que entre 250 a 350 mililitros de agua se pierden al respirar; y son entre 500 mililitros a un litro de orina la que se desechan diariamente.

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Las hormonas, los saben

Durante el embarazo, son las hormonas las que generan las señales que incrementan la sed y la mujer deberá tomar, como mínimo, 2.3 litros de líquidos al día que puedan repartirse en agua, consomés, sopas, frutas (como la sandía), leche y batidos naturales y saludables.

“Es importante que la mujer no deje de tomar agua, porque su cuerpo lo requiere no solo para funcionar, sino para crear la vida y, es justamente el embarazo, donde el organismo femenino está trabajando a la máxima potencia”, indica el experto en medicina de la reproducción, Kava Braverman e indica que, durante la lactancia, la mujer también necesita la ingesta de agua extra.

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La mujer embarazada requiere agua para:

• Reducir la constipación intestinal y evitar la formación de hemorroides.
• Mantener los volúmenes adecuados de orina, si son menores o mayores incrementarán el riesgo de infecciones de vías urinaria.
• Controlan la producción de líquido amniótico, si tiene menos puede poner en riesgo la vida del pequeño en formación.
• Incrementa la cantidad de sangre circulante en su organismo.
• Ayuda a preparar a los senos para la lactancia.
• Reduce la ingesta de alimentos no protéicos y ayuda a digerir la fibra.
• Ayuda a mantener la piel hidratad y firme
• Reduce las infecciones orales y genitales
• Facilita el parto vaginal
• Incrementa la producción de leche materna, entre otras.

¡Cuidado, puede ser diabetes!

La diabetes también se presenta en el embarazo y se le conoce como ‘diabetes gestacional’, tiene las siguientes características: sed excesiva y quemante que no se reduce con la ingesta de agua, pérdida de orina y sensación continua de querer ir al baño, incluso durante las noches, orinar mucho y constantemente, incremento del apetito y del peso corporal, también hay mucha sensación de hambre todo el día y en especial en la noche.

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“Cuando una mujer tiene síntomas de diabetes gestacional, es necesario que se medique insulina a fin de controlar mejor el embarazo, puesto que puede presentar problemas tanto para la mujer como para el pequeño”, destaca Kava Braverman cuando se le preguntó sobre el tema de la sed durante el embarazo.

Entre las dificultades que genera la diabetes gestacional están:

1. Infecciones urinarias recurrentes
2. Partos prematuros
3. Dar a luz a bebés muy grandes lo que imposibilita el parto vaginal y genera cesáreas de emergencias.
4. Problemas de asma, reflujo y alergias en los recién nacidos.
5. Tendencia a la obesidad infantil, entre otras

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miércoles, 12 de febrero de 2020

Todo sobre la alergia a la proteína de leche de vaca

Uno de los temas que más preocupan a los papás es saber si su crío tendrá alergia a la proteína de leche de vaca (APLV), es por esto que consultamos a una alergóloga experta en el área infantil.

Lo que debes saber sobre la alergia a la proteína de leche de vaca

1. ¿Qué es la alergia a la proteína de leche de vaca?

La APLV es la alergia alimentaria más frecuente en menores de 2 años de edad. Se produce secundario a una reacción del sistema inmunológico de nuestros niños a las proteínas (alfa-lacto albumina, beta-lactoglobulina y caseina) que contiene la Leche, donde las reconoce como invasoras o malas, con lo cuál se desencadenan una serie de síntomas de los cuales hablaré en breve.

Existen 3 mecanismos inmunológicos mediante los cuáles se puede producir la APLV y dependiendo de estos serán los síntomas presentados, la forma de diagnosticarlo y el pronóstico que presente cada niño:

-Mediado por Inmunoglobulina E
-No mediado por Inmunoglobulina E
-Mixto

Dependiendo el mecanismo involucrado serán los síntomas presentados, la forma de diagnosticarlo y el pronóstico de cada niño.

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2. ¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden clasificarse de acuerdo al órgano afectado:

Piel: Ronchas, comezón, resequedad
Gastrointestinal: Reflujo, regurgitaciones, vómito, cólico o dolor abdominal, evacuaciones con moco y/o sangre.
Respiratorio: Congestión nasal, presencia de moco abundante, silbidos en el pecho y tos.

Dependiendo el mecanismo inmunológico involucrado será el momento de la presentación de los síntomas y los órganos afectados. Es decir, una alergia no mediada afectará de forma predominante el aparato gastrointestinal, mientras que una mediada tiene un predominio cutáneo y/o respiratorio; sin embargo, no podemos descartar una de otra ya que incluso existen pacientes que pueden presentar ambos mecanismos inmunológicos.

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3. ¿Cómo se establece el diagnóstico de Alergia a la Proteína de Leche Vaca?

De primera instancia, teniendo la sospecha diagnóstica, para nosotros los alergólogos es muy importante conocer los antecedentes en la familia, ya que si existen enfermedades alérgicas tanto en el padre como en la madre y el riesgo de que nuestro hijo pueda presentar cualquier enfermedad alérgica se incrementa del 40% al 80%. Después realizando una historia clínica sobre todo del inicio de los síntomas y una exploración física minuciosa.

Una vez teniendo la sospecha diagnóstica, valoramos la necesidad de realizar, o no estudios, ya sea en sangre o pruebas cutáneas para alimentos. Sin embargo el estándar de oro para realizar el diagnóstico de esta alergia es mediante dieta de exclusión, donde por un tiempo determinado retiramos de la dieta del paciente (en caso de estar alimentado con formula) o de la madre (en caso de estar alimentado al seno materno), cualquier alimento que contenga proteína de leche de vaca.

Posteriormente realizaremos un reto que consiste en la reintroducción del alimento, donde si el paciente es alérgico presentará alivio de los síntomas durante el retiro del mismo y una vez se reintroduzca el paciente vuelve a presentar síntomas.

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4. Pruebas cutáneas (prick test) y la determinación en sangre de la IgE

Estas pruebas son útiles en pacientes en quienes se sospeche únicamente alergia alimentaria, mediada por inmunoglobulina E ya que, dependiendo de sus resultados valoraremos de acuerdo a ciertos criterios y tablas establecidas, cuándo podremos reintronducir el alimento en su dieta.

5. ¿Cuál es el tratamiento?

Dependerá con qué este alimentado nuestro pequeño, a toda costa la meta es continuar con alimentación al seno materno. Por lo que en estos casos las mamis se someterán a una dieta muy estricta, llamada en algunos lugares como Dieta del Amor, donde la mami no comerá, durante el tiempo que se encuentre dando seno materno, ningún producto que contenga proteína de leche de vaca.

Es importante recalcar que no basta con no consumir leche, queso, crema o yoghurts; ya que existen un sin fin de alimentos que contienen este elemento. Por lo que la recomendación más grande es que acudan con un médico experto en el tema para que les entregue la lista de alimentos aptos y no aptos para orientarlas en el camino .

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En pequeñitos que por alguna razón no pudieron continuar con seno materno, la indicación es dar formulas especiales para este tipo de alergia alimentaria (conocidas como hidrolizadas o elementales). De igual forma, dependiendo cada caso, será el médico el único capacitado para su indicación.

Una vez que los pequeños inicien alimentación complementaria entonces deberemos cuidar todos los alimentos que contengan proteína de leche de vaca para no producir síntomas o recaídas

6. ¿Cuál es el pronóstico de los pacientes con alergia a la proteína de vaca?

Depende del mecanismo inmunológico por el cuál se produzca la alergia. La gran mayoría de pacientes superará la alergia hasta la edad de dos años; sin embargo, existen casos reportados donde esto puede suceder hasta los cinco o seis años, e inclusive hay casos reportados donde hasta los 16 años de edad.

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7. ¿Qué especialista debe ver a este tipo de paciente?

Como alergóloga cometería un grave error si les digo que únicamente el alergólogo es quien ve a este tipo de pacientes, ya que esta enfermedad debe verse por un equipo multidisciplinario, donde muchas veces son vistos por el gastroenterólogo, el nutriólogo y el alergólogo; esto en pro de mejorar la calidad de vida y mantener lo más estables posibles a nuestros pacientes.