Ejercicios de estimulación temprana para tu crío

La estimulación temprana no requiere rutinas largas ni ejercicios complicados. Hay rutinas sencillas de masajes y ejercicios que puedes realizar en casa en solo 10 a 20 minutos, con el objetivo de conectar con tu bebé y acompañar su desarrollo físico y sensorial.

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Crea un espacio tranquilo para los dos 

Para crear el momento perfecto con tu crío, busca un lugar donde ambos se sientan cómodos. Un espacio con luz suave, un tapete firme y si lo necesitas, una cobijas o almohada para apoyar a tu crío.

Algo que hace que conecten es hablarle antes de comenzar. Decirle que van a compartir ese momento ayuda a crear una rutina y fortalece el vínculo entre ambos.

El contacto que ayuda a que tu bebé conozca su cuerpo

Los masajes suaves en piernas y pies, ayuda a que tu crío empiece a reconocer su cuerpo poco a poco. No solo relajan, también ayudan a que su cuerpo se active, a que la circulación fluya y a que identifique sus extremidades.

También, los masajes en el abdomen pueden ayudar cuando hay molestias como gases o cólicos. Con movimientos tranquilos y repetitivos, tu crío se relaja y su cuerpo responde mejor. No se trata de «quitar» el malestar, sino de acompañar lo que está sintiendo con tu presencia y ese momento entre los dos.

Tiempo de calidad

La estimulación temprana no es una lista que se deba cumplir. Es una oportunidad para conectar, observar y acompañar a tu crío mientras crece, tampoco es hacerlo perfecto, es el simple hecho de estar presente.

Si te gustaría ver cómo realizar estos ejercicios paso a paso, puedes ver el Consultorio bbmundo completo con Lorena Domínguez, especialista en desarrollo infantil.

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Claudia Galván