Señales de calor en tu bebé

En la primera semana de marzo las temperaturas han llegado hasta los 45°C en algunos estados del país, generando una ola de calor que los mexicanos no esperaban por su temprana aparición en 2025, tomando en cuenta que el invierno concluye hasta la tercera semana del mes. Eso de ‘febrero loco y marzo otro poco’ ya no aplica, es mejor saber las señales de calor en tu bebé para reaccionar a tiempo.

Los pronósticos meteorológicos indican que en 2025 continuarán las temperaturas cálidas que caracterizaron al 2024, considerado el año más caluroso en lo que va del siglo. Cuando llega el calor, los bebés pueden ser más propensos a sufrir molestias debido a que su sistema de regulación térmica aún está en desarrollo. Como no pueden expresar con palabras su incomodidad, es importante estar atentos a las señales físicas para auxiliarlos a tiempo.

Señales de calor en tu bebé

• Piel caliente y sudorosa: Revisa su nuca, espalda o pecho. Si están húmedos o calientes al tacto, es posible que tenga calor.
• Mejillas enrojecidas: Un rubor intenso en la cara puede ser una señal de sobrecalentamiento.
• Irritabilidad y llanto: Los bebés pueden volverse inquietos o llorar más de lo habitual cuando tienen calor.
• Respiración acelerada: Un ritmo respiratorio más rápido de lo normal podría indicar que el cuerpo está tratando de disipar el calor.
• Letargo o somnolencia extrema: Si está demasiado cansado o apático, podría estar sufriendo los efectos del calor.

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Qué hacer si tu bebé tiene calor

1. Retira capas de ropa y ve por prendas ligeras de algodón.
2. Ubícalo en un lugar fresco y ventilado, lejos de la luz directa del sol.
3. Ofrece líquidos con frecuencia, como leche materna o fórmula (consulta con su pediatra para hidratarlo adecuadamente según su edad).
4. Usa un trapo húmedo para refrescar su piel en la frente, nuca y manos.
5. Evita cobijas gruesas y asegúrate de que su cuna esté en un ambiente con buena circulación de aire.

¿Cómo prevenir el sobrecalentamiento en bebés?

• Viste a tu bebé con ropa ligera y transpirable.
• Mantén una temperatura agradable en casa (entre 22 y 24°C).
• Usa ventiladores o aire acondicionado con precaución, evitando corrientes de aire directas.
• No lo expongas al sol en horas de máximo calor (entre 11 a.m. y 4 p.m.).

Si tu bebé tiene fiebre alta, piel seca y caliente, llanto sin lágrimas o rechaza los líquidos, es fundamental acudir con un especialista. Estos pueden ser signos de deshidratación o golpe de calor, que requieren una visita al doctor inmediata.

Recuerda que los bebés son más sensibles a los cambios de temperatura, por lo que estar atento a sus signos de calor te ayudará a mantenerlos cómodos y seguros.

Fuentes:

• Academia Americana de Pediatría (AAP)
• Organización Mundial de la Salud (OMS)
• HealthyChildren.org

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Redacción bbmundo