Lo que debes saber de la gastronomía afrodisiaca

¿Café, ostras o fresas? Es natural, por muchos años los hemos convertido en los imperdibles pero se cree que algunas bebidas e incluso ciertos aromas también despiertan el deseo sexual. Descubre más sobre la gastronomía afrodisiaca.

 

La gastronomía afrodisiaca y sus secretos

Se considera afrodisiaco a cualquier sustancia capaz de aumentar la libido. Su nombre hace referencia a Afrodita, la diosa griega del amor y la sexualidad; han estado presentes durante gran parte de nuestra historia pues su primera referencia data del 2000 a.C. en papiros griegos; sin embargo también han sido mencionados en la Biblia y en antiguos escritos hindúes y árabes.

Existen de:

• Asociación sensual, esto quiere decir aquellos alimentos y plantas que tienen forma similar a los órganos sexuales. Por ejemplo pepino, papaya, plátano o pera que semejan el cuerpo femenino
• Acción central o sea las sustancias que elevan la dopamina en el sistema nervioso (especialmente en las mujeres), la testosterona en hombres por mencionar algunas
• Excitación por vías análogas; aunque se dice que el amor entra por el estómago, también lo hace por la nariz, por lo que los perfumes y las fragancias se consideran estimulantes
• Tradición cultural donde se ubican a los que por relatos populares, se les atribuyen efectos sugestivos como el semen de ciertos animales o los cuernos de rinoceronte

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Aunque la ciencia no ha comprobado su eficacia, se cree que su efecto radica en que estimulan la secreción de hormonas sexuales, aumentan el flujo de sangre a la zona genital o ayudan a
desinhibir. Contrario a esta postura, hay quienes afirman que su efecto es más psicológico que fisiológico.

Gastronomía afrodisiaca

Si estás buscando nuevas experiencias, mejorar tu rendimiento sexual o más intensidad en tu relación, considera incluir en tu dieta:

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Los más comunes

• Ostras: son las reinas de la gastronomía afrodisiaca, ya que gracias a su alto contenido de zinc aumentan la producción de testosterona y estrógenos así como el conteo de espermatozoides. Además debido a que contienen omega 3 mejoran la función del sistema nervioso central
• Plátano: es rico en potasio y vitaminas del grupo B necesarios para la producción de hormonas sexuales
• Espárragos: gracias a su forma fálica The Vegetarian Society del Reino Unido sugiere comerlos hervidos o al vapor durante tres días previos para obtener mejores resultados
• Aguacate: se considerara un estimulante debido a su alta concentración de vitaminas D y E que le dan un gran valor energético
• Chocolate: el cacao aumenta los niveles de serotonina y endorfina las cuales mejoran el estado de ánimo. Por su parte la feniletilamina eleva la presión arterial, el ritmo cardiaco y aumenta las sensaciones con efectos similares a la adrenalina, todos estos factores refuerzan el deseo y la energía
• Vino tinto: su efecto es mayor en las mujeres pues una investigación hecha en la Universidad de Florencia estableció que sus componentes incrementan el flujo de sangre en áreas claves de su cuerpo, siempre y cuando el consumo sea moderado

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Los más poderosos

Un estudio reciente publicado por la Universidad de Guelph en Canadá afirma que los naturales más potentes son:

• Azafrán: pues estimula los impulsos sexuales y mejora el rendimiento además de favorecer la movilidad espérmica
• Ginseng: dado que aumenta los niveles de testosterona promoviendo un mayor flujo sanguíneo hacia los genitales masculinos de tal manera que la libido sube; además se le atribuyen propiedades revitalizantes

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Sexo y nutrición de la mano

Mantener una dieta saludable y un peso adecuado impulsa el potencial íntimo. Por el contrario la mala alimentación puede provocar la pérdida de interés en los encuentros y reducir la probabilidad de un embarazo.

¿Sabías que la obesidad es un factor que incrementa las probabilidades de padecer disfunción eréctil?

Seducción del olfato

El olor más sugestivo es el aroma de tu pareja. ¿Cuántas veces no ha sido el detonante de una noche romántica? Está comprobado que la transpiración generada por las axilas y la zona anogenital suele transformarse en un vigoroso estímulo, sin embargo existen aromas que pueden encender la pasión si los utilizas pequeñas cantidades. Entre los más socorridos están:

• Agua de rosas
• Vainilla
• Aceite de coco
• Sándalo
• Agua de menta
• Esencia de romero
• Azahar

Recuerda que si bien la gastronomía afrodisiaca es una herramienta, el mejor afrodisiaco que existe es la mente, así que antes de consumir cualquiera de estas opciones resuelve tus problemas de estrés, ansiedad o baja autoestima y tu vida en la cama se irá a las nubes. ¡Suerte!

 

Artículo publicado en la revista print No. 98, diciembre 2013

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