¿Qué hace Pau Zurita para «recuperar» su cuerpo en el posparto?

La maternidad no termina con el parto, y el posparto también merece cuidados, atención y mucho amor. El posparto de Pau Zurita es prueba de ello: la influencer y creadora de contenido ha compartido con su comunidad cómo está viviendo esta etapa tan intensa.

Lejos de mostrar una imagen perfecta, Pau ha optado por ser transparente: hablar del cansancio, del cuerpo que cambia, de los días emocionales, pero también de las pequeñas acciones que ha hecho para sentirse mejor.

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Esto es lo que Pau Zurita está haciendo en su posparto

1. Masajes con temazcal (cierre de cadera): 
   Durante su cuarentena, Pau se regaló un ritual ancestral que ayuda a cerrar simbólicamente el ciclo del embarazo y parto, donde trabaja la salud emocional y recupera la fuerza en el cuerpo.

2. Vendas frías para el cuerpo:
   Justo al terminar la cuarentena, comenzó con vendas frías, una técnica que ayuda a desinflamar, tonificar y mejorar la circulación.

3. Ejercicios de respiración guiados por su fisioterapeuta:
   Pau está haciendo ejercicios de respiración abdominal e hipopresivos recomendados por su fisio para reconectar con su cuerpo y recuperar fuerza desde el core.

4. Masajes linfáticos y aparatología (¡muy pronto!): 
   Además, compartió que está por arrancar con masajes linfáticos y tratamientos de aparatología. “¡Cuando empiece, les enseño!”, dijo en su canal de WhatsApp.

Lo que Pau está haciendo es un recordatorio para todas: el posparto no se “supera”, se vive. Con amor, con paciencia, y con las herramientas que cada mujer puede o decide tener a la mano.

Hace algunos días compartió en su canal de WhatsApp, una carta que escribió para hablar un poco más acerca de esta etapa  y compartirlo con sus seguidores.

 

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Claudia Morales