Cómo hacer tu banco de leche materna

Sabemos, y lo hemos repetido en varias ocasiones en nuestras redes sociales, que la lactancia no es tarea fácil, pero armar tu propio banco de leche materna es la opción perfecta para que aproveches toda la leche y, cuando regreses al trabajo, no dejes a tu bebé sin comer.

Por eso, hicimos una lista de “do’s and don’ts” para que crear tu banco de leche materna no sea una tarea imposible.

 

DO’s and DON’TS para tu banco de leche materna  

 

Lo que SÍ debes hacer

• Elige frascos de vidrio o bolsas especiales, que estén esterilizados.
• Si usas vidrio, ponlo cinco minutos en un recipiente de agua hirviendo y mantenlo cerrado hasta que vayas a utilizarlo.
• Si sacas la leche directamente al envase donde la vas a guardar, mantén la tapa a la mano y boca arriba.
• Métela al refrigerador, hielera o congelador antes de que pase media hora de haberte sacado la leche.
• Se puede refrigerar durante 24 horas antes de congelarla.
• Si se va la luz, pasa la leche del refri al congelador y procura no abrirlo. Mantendrá su temperatura entre 12 y 24 horas.
• Al descongelarla, es normal que se formen cristales de hielo. No afecta la leche.
• Es normal que de la leche materna se separe una capa de grasa y, al descongelarse, se vuelva a integrar. No la agites, es mejor revolverla suavemente.
• La leche almacenada puede tener un olor o color diferente a la reciente, pero si no huele a podrido, está bien.

Lo que NO debes hacer

• No emplees bolsas de plástico delgadas o las que se usan para mamilas, pues se pueden romper al congelarse.
• No la coloques en la puerta del refrigerador ni del congelador.
• No calientes la leche congelada; mejor pásala al refrigerador un día antes de utilizarla.
• No la calientes en el microondas.
• No la calientes en agua hirviendo: podrías quemar la garganta de tu bebé.
• Calentar la leche rápidamente puede afectar los anticuerpos que contiene.
• No la uses si huele como leche de vaca echada a perder.
• No dejes la leche recién descongelada en el refrigerador por más de 24 horas.
• No laves tu pezón antes de usar un tiraleche, porque el contacto con el plástico puede causarte irritación.
• No dejes pasar más de tres horas sin sacarte la leche mientras estés lejos de tu bebé.

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Redacción bbmundo