La ciencia lo afirma: “es recomendable estimular al futuro bebé desde el vientre materno”. Sin embargo, hoy también lo científicos puntualizan que: “dicha estimulación no debe parar sino hasta que el crío llegue a su cumpleaños número 21”.
¿Para qué sirve la estimulación prenatal?
De acuerdo con el ginecólogo Jesús Luján Irastorza, director de Fundación Pronatal, los futuros bebés “sí son capaces de captar el medio ambiente que les rodea y para ello hay que estimularlos a través de los sentidos, pues gracias a ello se realizan neuro-conexiones que les permiten disfrutar de la vida y conocer el mundo”.
El feto, en el vientre materno, puede sentir frío (incluso le puede dar hipo) y calor, es capaz de escuchar algunos sonidos (gracias al líquido amniótico y el desarrolló del oído), ciertos movimientos de la madre, así como la respiración de ella y su estado de ánimo.
“Es a partir de la semana 24 de gestación que el futuro bebé muestra un pico de dopamina y endorfinas, sustancias que le permitirán ser más sensible al mundo exterior”, explica Luján Irastorza.
Ejercicios de estimulación prenatal:
La estimulación del vientre materno deberá ser de la siguiente manera:
✤ El feto puede escuchar las voces suaves de mamá/papá y así como música en volumen bajo.
Consejo: La sobreestimación auditiva o los altos volúmenes pueden generar hipersensibilidad en el recién nacido. Por ello, se debe tener mucho cuidado con la intensidad, frecuencia y volumen de los sonidos.
✤ Tocar al bebé cuando se esté moviendo le ayuda a calmarse o a jugar. Así que no dudes en acariciar el vientre suavemente.
Consejo: Evita los movimientos bruscos y, por supuesto, los golpes. Así que siempre usa el cinturón de seguridad cuando estés en un vehículo y si sientes que vas a caerte de frente, pon las manos.
✤ El feto no ve, así que ponerle lámparas o focos para alumbrarlo cercanos únicamente servirá para mantenerlo caliente.
Consejo: El líquido amniótico y sus párpados protegen sus ojos de la sensibilidad frente a la la luz, no permitas que le de la luz directamente cuando nazca.
✤ Jugar con el agua: Los humanos estuvimos todo un embarazo entre el líquido amniótico, por eso permite que tu hijo, al nacer, juegue en la ducha, nade, toque el agua y explore de la mano de este líquido.
Consejo: Nunca dejes a tu hijo solo en su tina o en la alberca y sin sandalias. Recuerda que su seguridad es primero.
“Es esencial evitar el alto impacto, es decir, los movimientos bruscos porque el cerebro del bebé es el equivalente a una yema de un huevo: si lo agitamos corre el riesgo de lesionarse. Incluso, un número importante de las neuro-conexiones se afectan y, al nacimiento del bebé, se pueden expresar como: retardos en la madurez neuronal, inmadurez neurólogica y algunos casos, están presenten los espectros de autismo”, indica Luján Irastorza.
Los movimientos de alto impacto son correr, trotar, cabalgar, brincar la cuerda, subir y bajar escaleras y 5% de las embarazadas desarrollan lesiones de alto impacto en sus futuros bebés.
La estimulación no solo debe ser prenatal
“La estimulación de los sentidos de los hijos debe estar presente en toda la primera infancia, infancia y adolescencia. Puesto que estimular el cerebro ayuda a reducir el estrés, ansiedad y la depresión”, precisa el entrevistado.
Por eso se recomienda que los padres estimulen el sentido:
1. DEL GUSTO. Se recomienda que ingieran alimentos con diferentes texturas y que ellos mismos preparen sus comidas.
2. DE LA VISTA. Con clases de pintura, de grabado, de arte, cine o fotografía. ¡todo aquello que estimule sus ojos!
3. DEL OÍDO. Les pongan música variada, canten juntos, formen un grupo musical y hagan sonidos con todo aquello que tengan en casa.
4. DEL TACTO. Permitan que sus hijos exploren el mundo tocando: comida cruda y cocida, texturas de objetos, animales, materiales de maquetas, construcción, dibujos y demás.
5. DEL OLFATO. Es importante que los pequeños aprendan a reconocer olores de su alrededor. Estimular su sentido olfativo les permite incluso sobrevivir si hay algún peligro.
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→¿Qué es la estimulación oportuna y por qué es importante para tu bebé?
→Estimulación temprana vs. sobreestimulación, ¿lo estás haciendo correctamente?
→Ejercicios de estimulación oportuna para bebés de 4 meses
Te dejamos una playlist de videos de estimulación temprana:
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Guadalupe Camacho
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