Receta: 5 ideas de lunches saludables para niños

En este back to school seguro se te olvidó pensar en qué le ibas a mandar de lunch, para que no sufras te ayudamos con estas 5 ideas de lunches saludables para niños:

5 lunches saludables de emergencia

 

Lunch 1

 

• Manzana que protege la mucosa intestinal
• Medio sándwich
• zanahorias baby
• queso panela

 

También: Receta desayunos divertidos: Animales

 

Lunch 2

 

• 4 Galletas de saladas, que por su grano entero ayudan a la digestión
• 20 almendras
• Pepinos
• Manzana

 

Las almendras regulan los niveles de colesterol y son básicas de los lunches saludables

 

Lunch 3

 

• Sándwich
• Pepino
• Fresas
• Panela en cubos y 10 almendras

Tip: El queso blanco y fresco es bajo en calorías

 

Lunch 4 

 

• Fresas
• Panela
• Sincronizada
• Zarzamora

 

Te puede servir: How To: Organizador escolar en casa

 

Lunch 5

 

• 1/4 de taza de pasta fría
• Zanahoria, que protege la piel de los rayos solares
• Manzana
• Pepino

 

 

 

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Melissa Espinosa