¿Grita dormido y no te escucha? Terrores nocturnos vs. Pesadillas

A mitad de la noche, tu hijo empieza a gritar sin razón aparente. Corres a ayudarlo pero parece que no te ve, te empuja y sigue llorando. Este es el reflejo exacto de los terrores nocturnos en niños y es muy común que se confunda con las famosas pesadillas.

Para recuperar tu paz mental y la de tu crío, el primer paso es aprender a identificar qué tipo de episodio tiene. Ya que ocurren en fases del sueño muy distintas y afectan el cerebro del niño de manera diferente.

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Diferencias clave para no entrar en pánico 

Aunque ambos interrumpen el descanso de los niños, las diferencias físicas y su manera de comportarse son muy específicas. Así podrás distinguirlos en minutos:

• Pesadillas (sueño REM): Ocurren en la segunda mitad de la noche. El niño logra despertarse por completo y está consciente. Puede ser que te busque para que lo consueles y recuerda perfectamente el sueño que tuvo, al siguiente día.
• Terrores nocturnos (sueño No-REM): Aparecen en el primer tercio de la noche. El crío está perfectamente dormido aunque tenga los ojos abiertos. La cosa es que no nota tu presencia, no puede hablar y al siguiente día, ni siquiera se acuerda.

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Qué debes hacer y lo que NUNCA en una crisis 

El manejo de los terrores nocturnos en niños requiere de mucho autocontrol y no actuar por instinto. Así que si confirmas que tu crío está pasando por esto, la regla de oro por parte de los neuropediatras es nunca intentar despertarlo. Forzarlo a que vuelva a la realidad solo hará más larga la crisis, lo confundirá y lo asustará.

Lo ideal es mantener la calma, quedarte a su lado para vigilar que no se pegue con nada o se caiga de la cama. También puedes hablarle con una voz suave y pausada hasta que se le pase. En minutos verás cómo solito se vuelve a acomodar y se duerme como si nada hubiera pasado.

• Estresarlo lo menos posible
• Mantener horarios fijos para acostarse
• Evitar pantallas antes de dormir

Son las mejores opciones para manejar los terrores nocturnos en niños. Pero si estos episodios ocurren varias veces por semana, lo ideal es consultarlos con un pediatra. 

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Natalia Fiesco

Meta refuerza la seguridad de adolescentes en Instagram, Facebook y Messenger

Si revisas la clasificación de una película antes de llevar a tu hijo al cine, también vale la pena prestar atención a lo que ve todos los días en redes sociales.

Las Cuentas para Adolescentes de Instagram siguen cambiando (para bien). Ahora, Meta anunció que sus nuevas configuraciones de contenido 13+ se expandirán a más países y también llegarán a Facebook y Messenger.

El objetivo es ofrecer una experiencia más apropiada para la edad de los adolescentes y reducir la exposición repetitiva a algunos temas sensibles. Para llegar a una clasificación de contenido, se basaron en los criterios de clasificación de películas de la Motion Picture Association (MPA).

Menos contenido repetitivo sobre temas sensibles

Además de limitar contenido considerado para audiencias más maduras, Instagram está probando una nueva función que busca diversificar lo que aparece en el feed, Reels y Explorar.

Por ejemplo, temas como nutrición, ejercicio o ansiedad pueden ser útiles. Sin embargo, ver mucho sobre los mismos temas puede ser contraproducente, por lo que Meta ahora hace un equilibrio en el contenido que recomienda.

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Los cambios que más importan

• Los adolescentes no pueden activar la opción «Más contenido» sin autorización parental.
• En la modalidad de Contenido Limitado no pueden ver ni publicar comentarios.

Para evaluar la efectividad de estas medidas, Meta invitó a padres de Estados Unidos, Reino Unido, Australia y Canadá a revisar contenido recomendado a adolescentes.

De acuerdo con la empresa, se analizaron más de 15 millones de publicaciones. En la encuesta más reciente, menos del 2% del contenido recomendado en Facebook fue considerado inapropiado por los participantes.

Ahora, como papá o mamá, puedes elegir la configuración de la cuenta:

1. Contenido limitado: para tener una configuración más restrictiva (no pueden ver ni publicar comentarios).
2. Mayores de 13 años: criterios de clasificación de películas de la Motion Picture Association (MPA).
3. Más contenido: criterios de películas para mayores de 18 con protecciones extra para adolescentes.

Next steps para Meta

La evaluación también detectó algunos puntos que requerían ajustes.

Uno de ellos fue la identificación de cuentas que compartían contenido no adecuado para adolescentes. Meta aseguró haber mejorado sus sistemas de detección tras recibir esta retroalimentación.

Además, actualizó sus políticas para restringir tendencias peligrosas como el llamado «car surfing», una práctica en la que personas viajan sobre el exterior de vehículos en movimiento. Esto quiere decir que se limitará contenido también conforme las tendencias en adolescentes.

Las nuevas medidas forman parte de una estrategia más amplia para ofrecer experiencias digitales más seguras para adolescentes en Instagram, Facebook y Messenger.

Fuentes: Meta Newsroom

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Redacción bbmundo

Qué es el OdonAssist: El aparato que está cambiando el parto vaginal

En el mundo de la medicina materno-infantil, la transformación más grande en los tipos de parto desde mediados del siglo pasado, nació en un taller mecánico en Buenos Aires, Argentina. Jorge Odón, un mecánico argentino, diseñó un aparato que promete jubilar los temidos fórceps y bajar las tasas de cesáreas sin justificación.

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OdonAssist: El aparato que está cambiando los tipos de parto

Este aparato se llama OdonAssist y ya se ha utilizado en más de 40 hospitales europeos con éxito. Su objetivo principal es intervenir cuando el parto vaginal se complica o se detiene.

¿Cómo funciona el OdonAssist? 

A diferencia de los partos que usan pinzas metálicas o copas de vacío que pueden dejar secuelas o hematomas en el recién nacido, este invento se hizo popular por sus materiales «suaves». El aparato funciona de la siguiente manera:

• Mango de aire suave: Se coloca una cámara inflable de plástico blando alrededor de la cabeza del bebé dentro del canal vaginal.
• Tracción controlada: Al inflarse, el dispositivo sujeta firmemente pero con suavidad la cabeza del neonato.
• Guía ergonómica: Con unas asas especiales, los doctores guían al recién nacido hacía el exterior. Lo que funciona como un complemento a los esfuerzos de empuje que hace la mamá, pero de manera segura.

NHS North Bristol Trust/MNHI

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Mayor seguridad para la mamá y el bebé 

El obstetra, Mario Merialdi, exjefe de Salud Reproductiva de la OMS y actual miembro de la empresa fabricante de este aparato, destacó que los materiales suaves del OdonAssist disminuyen drásticamente los riesgos de sufrir un desgarre vaginal, en el caso de las mamás. O una herida grave, en el caso de los niños. Ya que son el tipo de complicaciones más comunes en los diferentes tipos de parto.

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¿De dónde nació esta idea? 

La idea de crear este aparato surgió de un problema bastante común entre mecánicos: extraer un corcho del fondo de una botella utilizando únicamente una bolsa de plástico inflada. Después de años de pruebas clínicas y recibir una certificación de seguridad en Europa, el OdonAssist (que es desechable para evitar infecciones y tiene un costo de 335 dólares) empezará a ofrecerse de manera general en hospitales del Reino Unido.

 

Fuente: bbc.com

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Natalia Fiesco

¿Qué escuelas saldrán en junio de vacaciones?

A todos nos urge saber las fechas del ciclo escolar, sabemos que aunque hay uno oficial… siempre puede cambiar algo. Aunque el calendario oficial de la Secretaría de Educación Pública (SEP) dice que el ciclo escolar 2025-2026 concluirá el 15 de julio de 2026, algunos estados del país decidieron adelantar el fin de clases para estudiantes de preescolar, primaria y secundaria.

La medida permitirá que miles de alumnos comiencen sus vacaciones de verano antes de lo previsto. Esto es posible porque la Ley General de Educación da permiso a las autoridades estatales realizar ajustes al calendario escolar en situaciones específicas, siempre que se cumplan los planes de estudio.

Estados que terminarán clases antes 

Hasta ahora, estas entidades confirmaron un cierre anticipado del ciclo escolar:

Colima: 25 de junio
Yucatán: 26 de junio
Tlaxcala: 30 de junio
Baja California Sur: 3 de julio
Nuevo León: 8 de julio
Sinaloa: 10 de julio
Tamaulipas: 10 de julio
Guanajuato: 10 de julio

Las autoridades educativas locales explicaron que estos ajustes responden principalmente a las altas temperaturas y a procesos administrativos propios de cada estado.

Jalisco tendrá clases virtuales por el Mundial 2026

En Jalisco también habrá ajustes temporales. Debido a que Guadalajara será una de las sedes de la Copa Mundial de Futbol 2026, la Secretaría de Educación Jalisco anunció cambios en la modalidad de enseñanza durante algunos días de junio.

El 11 de junio, todas las escuelas del estado trabajarán a distancia. Además, los días 18, 23 y 26 de junio las clases virtuales aplicarán únicamente para los planteles ubicados en la Zona Metropolitana de Guadalajara.

De esta forma, las actividades escolares continuarán, pero de manera digital para facilitar la movilidad y la logística relacionadas con los eventos mundialistas.

Aunque estas son fechas generales, es importante que te acerques a la dirección de la escuela de tu hijo para saber más detalles.

Fuentes: Secretaría de Educación Pública (SEP), Ley General de Educación y Secretaría de Educación Jalisco (SEJ).

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Redacción bbmundo

Cunas vacías: ¿Por qué la tasa de natalidad está bajando en todo el mundo?

El perfil demográfico del mundo está cambiando a pasos agigantados. Actualmente, más de las dos terceras partes de los países registran un promedio de hijos menor al 2.1, la cifra mínima para mantener estable la población. Esta caída en la tasa de natalidad está superando por completo las proyecciones de organismos como la ONU.

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¿Por qué la tasa de natalidad está bajando en todo el mundo?

De acuerdo con estudio realizado por Financial Times, los datos revelan la baja en nacimientos se ha acelerado notablemente en la última década. Lo que evidencia que este fenómeno no es exclusivo de las potencias económicas del mundo. Al grado de que la tasa de natalidad de países en vías de desarrollo, como México y Brasil, ha caído por debajo de Estados Unidos.

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El impacto de las pantallas y la economía moderna 

Aunque existen diferentes factores responsables, los analistas han sugerido que los nuevos hábitos tecnológicos juegan un papel importante. La baja tasa de natalidad coincide de manera directa con la adopción masiva de teléfonos inteligentes. Ya que las dinámicas digitales han transformado la manera en la que los adultos interactúan, lo que reduce de manera drástica la formación de parejas estables.

 

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A diferencia de épocas pasadas, en las que la baja se debía a que los matrimonios elegían tener familias más pequeñas, hoy en día el origen viene de que hay menos personas viviendo en pareja o construyendo un matrimonio. Al mismo tiempo de que no cuentan con la oportunidad de adquirir una vivienda y se enfrentan a retos económicos que cada vez golpean con mayor fuerza. Especialmente a los sectores con menos ingresos.

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Ser papás: el deseo no cumplido 

Los especialistas en economía e investigación demográfica también señalaron que esta situación generó una «brecha de fertilidad«. Debido a que las encuestas muestran que la mayoría de los jóvenes todavía desean tener entre uno o dos hijos. Sin embargo, sus estilos de vida modernos y el costo de vida les impide alcanzar esta meta. Sin mencionar que el envejecimiento poblacional que queda, reduce la fuerza laboral y eleva la presión económica en los sistemas de pensiones. Siendo este uno de los desafíos estructurales más grandes de nuestra época.

La drástica baja en la tasa de natalidad es solo la muestra de que los apoyos gubernamentales, como los subsidios para guarderías o permisos parentales, no han sido suficientes para contrarrestar los retos a los que se enfrenta la población actual.

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Natalia Fiesco

«Decidimos ser novios»: Profesor confiesa relación con su alumna de 14 años

Una madre de familia levantó una denuncia penal a un docente de la Escuela Secundaria Federal 53 «Quetzalcóatl», ubicada en Ecatepec. El profesor fue identificado bajo el nombre de Victor «N», el cual tuvo un «noviazgo» con una alumna de tan solo 14 años de edad.

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«Decidimos ser novios»: Victor «N» admite relación con su alumna de 14 años

El profesor, Victor «N», tiene casi 50 años de edad y aprovechaba sus funciones como titular del taller de tecnología y encargado del coro escolar, para ganarse la confianza de la alumna. Todo con la finalidad de acordar acercamientos dentro del mismo plantel.

La situación salió a la luz gracias a Leticia Estrada, la mamá de la niña de solo 14 años. Ella se dio cuenta al revisar varias veces el teléfono de su hija y descubrir que la niña tenía una aplicación de mensajería que estaba protegida por una contraseña. Por lo que la estudiante terminó por confesarle que era novia de su maestro.

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Así quedó al descubierto 

De acuerdo con las declaraciones, los contactos comenzaron en septiembre de 2025. Ya que después de ser confrontado por los papás, Victor «N» admitió abiertamente tener un noviazgo con la menor a través de una grabación de video. En el audio se escucha de manera textual: «Tomamos la decisión de ser novios», justificando que su intención era pedirle permiso a la familia para continuar de manera formal con el noviazgo.

El proceso penal y la fianza de Victor «N»

A pesar de la gravedad de la denuncia, las autoridades de la secundaria únicamente reubicaron al maestro de área. Pero en el terreno judicial, un juez de control ordenó prisión preventiva justificada en contra de Victor «N» para garantizar la seguridad de la niña y de los demás menores.

Sin embargo, tras promover un juicio de amparo, la defensa del acusado logró modificar la medida a prisión domiciliaria. Después de realizar el pago de una fianza de 75 mil pesos, el profesor dejó el centro penitenciario para seguir con su proceso legal desde casa.

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Aún hay miedo por parte de la familia de la adolescente 

Después de la liberación del profesor, la familia de la niña de 14 años está asustada. Ya que los padres de familia mencionaron que el domicilio de Victor «N», se localiza a cinco minutos de donde ellos viven. Además de que la mamá mencionó que el agresor conoce perfecto sus horarios de trabajo, trayectos y rutinas de cada uno de los integrantes de la familia.

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Natalia Fiesco

Berrinches en niños: Cómo ganarle a la vergüenza y a la ansiedad

Estás en la fila del súper y de repente tu hijo se tira al piso a llorar. En ese milisegundo, sientes cómo la temperatura de tu cuerpo sube mientras que todos te voltean a ver. Y aunque en Internet hay miles de consejos para ayudar con los berrinches en niños, el verdadero reto es aprender a manejar tu propia mente y vergüenza.

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Berrinches en niños: Cómo ganarle a la vergüenza y a la ansiedad

La vergüenza social y el miedo a ser juzgados como «malos papás», activa una respuesta biológica de ataque o huida. Lo que provoca que por pura ansiedad, termines perdiendo el control,  gritando o cediendo a lo que tu hijo quiere, solo para que se calle rápido.

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¿Por qué da tanta ansiedad que te vean? 

Para ganarle a la vergüenza, primero tienes que entender de dónde viene. Algunos psicólogos han explicado que el estrés de un papá, no lo detona el llanto de su hijo. Sino la interpretación que hace él mismo de la situación. Es muy fácil caer en las trampas mentales de los berrinches de los niños por varias razones:

• El juicio imaginario: Cuando ocurren este tipo de cosas, es normal creer que todos los que están viendo, piensan: «Qué mal educado está ese niño» o «qué mal papá tiene». Cuando muchas veces la gente ve por mera curiosidad o incluso con empatía porque también han pasado por lo mismo.
• La trampa de la perfección: De manera inconsciente, está la presión de demostrar que tenemos el control de todo lo que pasa. Lo que es biológicamente imposible cuando el cerebro de un niño entra en crisis.
• El miedo al rechazo: Los berrinches exponen la vulnerabilidad del ser humano. Haciendo que los papás se sientan expuestos y desarmados.

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Controla tu mente mientras tu hijo hace berrinche 

La próxima vez que sientas que el mundo se te viene encima en pleno centro comercial, respira profundo y aplica esta mini guía de supervivencia para manejar la ansiedad ante los berrinches de los niños:

• Concéntrate en tu respiración: Antes de hablarle a tu hijo, inhala en cuatro tiempos y exhala en otros cuatro. Necesitas apagar tu propia alarma cerebral para poder ser el papá del lugar.
• Silencia tu mente: Piensa que estás dentro de una burbuja en la que solo existen tu hijo y tú. No voltees a ver quiénes están a tu alrededor, su opinión no importa en este momento.
• Ponte a su nivel: Solo de manera física. Haz contacto visual y acércate a él, la idea es romper la tensión. Dile frases cortas pero que lo contengan: «Se que estás enojado, pero aquí estoy».
• Recuerda que no es personal: Tu hijo no está intentando humillarte, simplemente su cerebro se saturó y no sabe cómo expresarlo de otra manera.

Controlar tu ansiedad ante los berrinches de los niños, no solo ayuda a que protejas tu salud mental. También le enseñas con el ejemplo, cómo se ve una persona que sabe regularse incluso en momentos difíciles.

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Natalia Fiesco