Los tipos de apego y su influencia en la autoestima tus hijos

¿Sabían que hay estudios que llegan a la conclusión de que hasta los padres más entregados y volcados en sus hijos solo los atienden un 50 % de las veces en las que son requeridos por sus hijos? Y mucho tendrá que ver con los tipos de apego de cada familia. 

¿Qué repercusiones deja en los niños? Puede parecer algo sin importancia, pero acciones como esta y muchas otras, dejan una huella muy importante en la autoestima de los niños.

Para hablarnos de esto, Rafa Guerrero, autor del libro Educación emocional y apego, explicó los tipos de apego, la autoestima y cómo ésta tiene un gran peso en la calidad de vida de nuestros hijos.

¿Cuántos tipos de apego conoces?

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No podemos negar la existencia de las emociones, ni la expresión de estas, pero sí que podemos aprender a gestionarlas y a regularlas eficazmente y cómo construir tipos de apego sanos.

Si solemos atender a nuestros hijos cuando se hacen un corte o les duele una caída y consolamos a un amigo a quien su pareja le acaba de dejar, ¿por qué no atendemos a nuestros hijos y alumnos cuando alguna emoción los supera?, ¿los consolamos y tranquilizamos cuando suspenden algún examen?

¿Qué es el apego?

El apego es un proceso, no un resultado o algo que aparezca de la noche a la mañana ni justo después del parto. Somos animales sociales y esto es una característica innata. Es evidente que el ser humano desde pequeño se apega a sus padres, pero ¿el tipo de apego que ha desarrollado en virtud de cómo hayan respondido sus padres a sus necesidades se mantiene cuando ese niño se ha desarrollado y ya es un adulto.

Conoce: ¿Qué dice la ciencia sobre el apego?

La primera escuela donde se enseña a manejar las emociones es la familia ¿Te has planteado alguna vez qué quieres dejarles a tus hijos?

La mejor herencia que les podemos dejar a nuestros hijos es una vinculación emocional saludable: habrá aprendido a relacionarse de manera adaptativa con nosotros, y esto le servirá para el resto de las relaciones que tenga a lo largo de su vida

Se ha visto que los estilos de apego inseguro dificultan el aprendizaje mientras que el apego seguro sirve de trampolín para la adquisición de nuevos conocimientos.

Tipos de apego

El estilo de apego es algo que se transmite de generación en generación, de padres a hijos. Los padres con apego seguro tienen hijos con apego seguro. Y así también sucede con los diferentes tipos de apegos inseguros. Es transgeneracional, pero no se transmite genética sino relacionalmente. Es un vínculo bidireccional pero asimétrico que inicia desde el vientre.

“Si queremos adultos seguros, debemos protegerlos cuando son niños”

El apego seguro

Cuando hay comunicación emocional entre padres e hijos. Para desarrollarlo es necesario de la disponibilidad y sensibilidad de los cuidadores.

Características de un niño con apego seguro:

a) Dan respuestas sensibles
b) Amplifican los estados emocionales del hijo
c) Reducen las emociones desagradables: miedo, ansiedad y tristeza
d) Buscan reflexionar y dan narrativascoherentes
e) Hacen un equilibrio entre protección y autonomía

¿Sabías que el 40% de los niños tienen apego inseguro?

El apego evitativo

Cuando no hay comunicación, que contestan desde la razón y no la emoción. Contestan racionalmente.

Características de los niños con apego evitativo:

a) Desactivan o niegan sus emociones y no muestran señales externas de necesidad
b) Son descritos como “muy independientes”
c) Se ve comprometida su intimidad y no hablan de lo que sienten
d) Sus papás no son empáticos y no saben lo que le pasa a sus hijos
e) Sus papás se interesan más por estudios, el deporte, la música

También: Relación del apego en el cerebro de tu hijo

El apego ansioso-ambivalente a lo que se denomina el apego desorganizado.

Cuando nunca se sabe qué tipo de respuesta tendrá el padre o padre, a veces puede ser buena o de manera exagerada, me puedes dar lo que no necesito o incluso ignorarme. Son padres inmaduros y muy emocionales que generan hijos ansiosos.

Ejemplos: Cuando corres exageradamente a atender al niño que se cayó.

Características de los niños con apego ambibalente

a)Presenta niveles de angustia altos
b)Experimenta respuestas variables e incoherentes
c)Niños que de manera inconsciente están pegados a su figura de apego para obtener lo que quieren.
d) Son niños sobreprotegidos, sus papás los hacen sentir incapaces

El apego desorganizado

Cuando los padres no dan respuesta a las necesidades de los hijos. Son padres con esquizofrenia o desregulación emocional tremenda.

Características de los niños con apego:

a) Son desorientados porque el cuidador es l fuente de terror
b) Reciben indicaciones de mandato paradójico “ven aquí y aléjate”
c) Disociación: separación de cuerpo y emociones
Hay inversión de roles. Los padres no toman la rienda de la situación
Tienden a querer controlar todo
f) Dificultad de concentración
g)Vulnerabilidad TEPT

Revisa: Por qué no debes quitarle a tu hijo su objeto de apego

Buscamos parejas que desarrollan el mismo apego que nosotros.

Estudios encuentran que aquellos padres y madres que han desarrollado competencias emocionales y de autorregulación en sus hijos, cuando estos son adolescentes y adultos tienen menor probabilidad de:

• Caer en el consumo de drogas
• Tener conductas delictivas
• Comportamiento agresivo
• Desarrollar ideas del suicidio

Un niño aprende a gestionar sus emociones, sintiendo, no evitándole sufrimientos inevitables: padecimientos, enfermedades, castigos, muertes.

Todos los niños son capaces de recibir las emociones, solamente debemos evitar situaciones donde éstas son desgarradoras.

¡Aguas con las expectativas! Unas son las tuyas y otras las de tu hijo. No porque tú tengas frío, él tiene frío.

¿Qué define a una persona madura?

-Tolerancia a la frustración
-Capacidad de realizar el duelo
-Afrontamiento del miedo

 

Rafa Guerrero, Doctor en Educación, Máster en Psicoterapia Breve y experto en TDAH, trastornos de aprendizaje y problemas de conducta. Autor de más de seis libros entre los que se encuentra: “Educación emocional y apego”;  “Educar en el vinculo” “Cómo estimular el cerebro del niño”. Además es director de Darwin Psicólogos, 

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FB: RafaGuerreroDARWIN
Instagram: rafaguerrerodarwin

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Redacción bbmundo