Galería: Ideas de fotografías originales para embarazadas

¿Estás embarazada y lo quieres anunciar al mundo o simplemente quieres presumir lo hermosa que te ves con tu panza? Aquí te dejamos ideas originales para hacerlo... Melissa Espinosa

Tipos de carriolas y sus características

¿Eres mamá o papá primerizo y no tienes ni idea de qué carriola comprar? Te decimos qué tipo de carriolas existen en México y cuáles son sus características para que elijas la que más te convenga.

Antes de correr a comprarla revisa la comodidad y maniobrabilidad. No olvides que tu bebé crecerá y necesitas una que se acomode a esto para no tener que comprar más de una. Lo más importante es que cuente con todos los recursos para la seguridad de tu bebé.

*Información de la PROFECO

 

Redacción bbmundo

9 frases para cuando tu hijo tiene miedo

Manejar correctamente sus miedos, fobias y terrores es algo que marcará su vida. No seas de las mamás que le dice “no tengas miedo”, mejor aplica una de estas frases. Daniela Bosch

El lugar donde te salen barritos habla mucho de tu salud

Uno pensaría que los famosos barros solamente salen durante la adolescencia; sin embargo, muchas veces pasa que a los bebés o los adultos les salen estas molestas elevaciones rojizas en la piel y no entendemos el motivo. Para explicar esto decidimos entrevistar a nuestra experta dermatóloga, Guadalupe Domínguez Antonio, quien nos explica a qué se debe esto y si en todos los casos es acné o no.

 

¿Hace mucho dejaste la pubertad atrás pero te siguen saliendo barros?

 

El rostro

 

Es normal que los pubertos y adolescentes noten el tradicional acné de esta etapa; sin embargo, pasando los 25 años la piel ya es considerada como una piel adulta y cuando presentan erupciones es porque sufren el famoso acné hormonal, causado por un desorden que solamente puede atender un ginecólogo, mencionó la Dra. Domínguez. En este caso tendrían que consumir medicamento que les ayude a regular su cuerpo.

Por otro lado, está demostrado que a la gente que le salen barritos en la frente o en línea del cabello, es a causa de la grasa que se está acumulando y la limpieza no está siendo suficiente. Además de que no es bueno el uso excesivo de productos para el cabello.

Pechos y espalda

 

No importa si eres hombre o mujer, si has notado ciertas erupciones en esta zona, la dermatóloga explica que es a causa de la existencia de glándulas sebáceas que producen una mayor cantidad de grasa.

 

Revisa: Importancia del contacto piel a piel

 

Los brazos

En esta zona que es bastante común que lleguemos a confundir con acné, la dermatóloga Domínguez Antonio explicó que se padece la conocida keratosis pilar, la cual se diferencia del acné porque las erupciones son más pequeñas, no contienen pus y se origina por la falta de hidratación. Es recomendable la aplicación de cremas humectantes.

 

Nalgas y piernas

La molestia conocida como foliculitis y forunculosis que se presenta en estas zonas es causada por el uso de ropa ajustada que se combina con la sudoración y el pasar mucho tiempo sentados. La dermatóloga explica que esto causa irritación en los folículos y aumenta la producción de sebo.

Aclaró la importancia de acudir a consulta para descartar cualquier enfermedad de transmisión sexual, ya que en esta zona es donde aparecen los moluscos contagiosos que se pueden confundir.

También: Tips para bebés con piel reseca

 

Zona íntima

Haciendo caso a la medida previa de acudir al médico y una vez descartada cualquier enfermedad. Es común que aparezcan algunos barritos en la zona íntima ya que, la especialista explica que en el caso de las mujeres, el rasurado, la depilación y la ropa pegada causan humedad y genera foliculitis.

Consejos expertos

El primer paso para tener una piel sana es hacer caso a los expertos y no hacer caso a mitos. Por ejemplo: que el chocolate o cierta comida sea la causante del acné. Para esto, nuestra especialista compartió estas recomendaciones:

• No utilizar aceites o cremas con perfume
• Si aparecen barritos, no exprimirlos ya que podríamos aumentar los problemas de infección
• No utilizar remedios caseros
• La buena higiene es básica. Las mujeres tenemos prohibido ir a dormir sin habernos quitado el maquillaje
• Si notamos elevaciones en las nalgas, piernas o zona íntima, acudir al médico para descartar enfermedades de transmisión sexual.

 

Dra. Guadalupe Domínguez Antonio
Consultas:  04455 2879 1646

 

¿Por qué mi bebé tiene barritos?

Es absolutamente normal que si aparece alguna lesión en la piel perfecta de tu bebé quieras caer en pánico, a continuación el Dr. Leopoldo de Velasco Graue te explica el por qué pueden aparecer y que debes evitar.

 

Acné neonatal

El aspecto de este es similar al acné vulgar tan común en la adolescencia: granitos rojos. La diferencia más importante es que esta versión de acné no deja cicatrices. Afecta al 20% de los bebés y es un poco más frecuente en varones. Se observa durante las primeras semanas y suele resolver espontáneamente a los tres meses.

 

Acné del lactante

esta versión de acné se manifiesta después de 3 a 6 meses de nacer, suele ser más intenso que el acné neonata y se cree que es provocado por el estímulo sobre las glándulas sebáceas por las hormonas contenidas en la leche materna. Es frecuente que existan antecedentes familiares de acné y los lactantes que lo sufren son más propensos a desarrollar acné grave en etapas más tardías.

 

Además: Cuidados básicos para mantener sana la piel del bebé

 

 

Milia

son lesiones milimétricas de color blanco que suelen predominar en la piel de la cara y afectan hasta el 40% de los recién nacidos. Son perfectamente benignas, suelen resolver espontáneamente en lapso de uno a dos meses.

En el caso del acné neonata y de los quistes de milia, puedes estar tranquila que el tiempo va a solucionar el problema y si aplicas remedios caseros o cremas como Vitacilina puedes dañar la delicada piel de tu bebé. Para el caso del acné del lactante, podría ser conveniente que lo lleves con tu dermatólogo si el número de lesiones se intensifica, mientras tanto: NO pellizques los granitos, esto puede generar más inflamación y sólo agravará el problema. Por mientras podrías aplicar una capa MUY delgada de gel de peróxido de benzoílo al 2.5% (BPOllen ò Benzac AC) únicamente en los granitos por las noches, en caso de que observes irritación interrumpe su uso.

Dr. Leopoldo de Velasco Graue. Dermatólogo
Consultorio 56611645 Tw @DrPolodVelasco

Melissa Espinosa

Preguntas para tus hijos en lugar de “¿cómo te fue en la escuela?”

Escena típica en un día común y corriente al llegar a casa después de clases:

Mamá: ¿Cómo te fue en la escuela?
Hijo: Bien
Mamá: ¿Qué hiciste?
Hijo: Lo de siempre
Mamá: ¿?

 

 

Olvídate de esa charlas monótonas. Mantener una conversación con tus hijos es de suma importancia y para ayudarte te dejamos una lista de preguntas abiertas que los harán contestarte más allá de puros monosílabos y que servirán para fortalecer los lazos familiares.

¡Advertencia! No todas las preguntas deben ser serias y por mucho que te parezcan ideas locas, a veces son opciones divertidas para darle la vuelta a lo cotidiano.

 

Además: Tipos de escuelas que hay y cómo elegir la mejor

 

1. ¿Qué hiciste con (el nombre de su mejor amig@)?
2. ¿Qué fue lo más raro que viste hoy en la escuela?
3. ¿Crees que le caes bien a tu maestro?
4. Si hubiera un ataque zombie en tu escuela, ¿a quién de tus amigos salvarías y a quién querrías que se llevaran en su nave espacial?
5. ¿Qué es lo que más te aburrió hoy?
6. ¿Hubo algo que te hiciera muy feliz?
7. Si te dijera que te regalo un viaje por el mundo o dinero para hacer lo que quieras, ¿a qué amigo escogerías para esta aventura y a dónde irían?
8. ¿Te gustó tu lunch? ¿Por qué?
9. ¿Hay alguien de los otros niños que se esté portando muy mal o que le guste hacer cosas malas?
10. ¿Con quién te gusta platicar más? ¿Y te contó algo divertido hoy?
11. ¿Quién de tus compañeros pone los apodos? ¿tienes uno?
12. ¿Qué fue lo que más te costó trabajo hoy?
13. ¿Cuál es tu mayor deseo?
14. Si pudieras ser el personaje de alguna película ¿cuál serías?
15. ¿Qué te gusta y qué te disgusta de ti mismo?
16. ¿Qué famoso serías?
17. ¿Le dijiste algo bonito a alguien?
18. ¿Cómo te cae el conserje de tu escuela?
19. ¿Te gusta la familia que tienes?, ¿qué le cambiarías?
20. ¿Ya sabes qué quieres hacer el fin de semana?

 

Melissa Espinosa

¡Que no cargue de más!

No depende de ti la cantidad de tareas, libros o útiles que tu hijo tiene que llevar todos los días al kínder, pero sí asegurarte de que no cargue demasiado peso extra.

La Academia Americana de Pediatría recomienda que la mochila de un niño no rebase el 10 o 20% de su propio peso, ya que sostenerla puede provocarle dolor lumbar y el problema empeorará mientras más tiempo lo haga.

Es decir que si tu hijo pesa 15 kilos, su mochila debería pesar máximo 3 kilos. 

Cuídalo con estas recomendaciones:

• Compra una con correas anchas y acolchadas para minimizar la presión sobre su cuerpo y enséñale a llevarla sobre ambos hombros, en lugar de en uno solo. Esto ayudará a que la carga se distribuya de manera uniforme.
• Revisa que la mochila se apoye en la parte media de su espalda para que el peso recaiga en los músculos más fuertes de la espalda y el abdomen.
• Coloca los objetos o libros más pesados en la parte inferior de la bolsa.

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• Evita poner todos los útiles en un solo lugar y divide la carga en los compatimentos.
• Considera comprarle una con ruedas. Pregunta en su escuela, ya que muchas veces las prohiben por estorbar la circulación en los pasillos o en un momento de emergencia como un temblor o incendio.

Es muy importante ver cómo la carga y, si es necesario, ayudarle a cambiar un mal hábito. Si notas marcas rojas en los hombros, que se inclina o se queja de dolor o entumecimiento en la espalda u hombros, el peso puede ser demasiado.

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Redacción bbmundo

¿Cómo es el proceso de adopción en México?

 

 Datos que importan

• No existen una cifra oficial, ni reciente de adopciones de niños y niñas en nuestro país. Sin embargo, los últimos datos indican que:

 

• México ocupa el segundo lugar en América Latina en cantidad de niños huérfanos

 

• De acuerdo con datos de la Dirección de Estadística del Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad de México, entre 2012 y 2017 se realizaron mil 247 solicitudes de adopción en la CDMX, fueron concedidas 440, tan sólo 35% de las peticiones. De este total, 10 casos fueron de adoptantes internacionales.

 

• De acuerdo al INEGI, en México hay más de 30 mil niños que viven en orfanatos, PERO no todos son susceptibles de ser adoptados, porque su situación jurídica no lo permite.

 

• La edad máxima que las familias están dispuestas a aceptar para adoptar a un menor es de ocho años.

 

• De acuerdo al DIF desde 2012 hasta 2016 fueron adoptados 46 niños de las cuatro casas cuna de esta dependencia. Ningún niño mayor de 11 años logró integrarse a alguna familia.

 

• Cuando se trata de buscar un candidato para un nuevo hogar, los niños mayores, niños con discapacidad o con hermanos llevan las de perder frente a los más pequeños.

 

• En México existen 753 casas hogar, distribuidas en todo el territorio; el DIF cuenta con 4 casas cuna en la ciudad de México.

 

• ¿Qué es mejores familias?
  • Una Asociación Civil, con carácter no lucrativo, conformada por un grupo de familias que trabajan para:
    • Orientar y asesorar a las parejas y familias que desean adoptar
    • ​Poder guiarlos hacia la mejor Institución para adoptar
    • Capacitar a la familia para integrarla dentro de un concepto de familia adoptiva y prepararlos para realizar los estudios psicológicos y socioeconómicos
    • ​​Trabajar porque los niños no estén institucionalizados más tiempo del debido.
    • ​Buscar que se respeten los Derechos Humanos de los Niños, en especial, el derecho a vivir en una familia con carácter permanente.

 

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• La adopción es el proceso por el que menores, que por diversas causas se han separado de su familia biológica, tengan chance de integrarse a un ambiente familiar estable, que tengan una infancia feliz y una vida con las oportunidades que tiene cualquier otro niño.

 

• Los procesos para adoptar
  • Procedimiento Administrativo: Asistir a una entrevista al área de Trabajo Social de los Centros Nacionales Modelo de Atención, Investigación y Capacitación (CNMAIC), donde se les dará una Ficha de Inicio de Trámite.
  • Acudir al área de adopciones de la Dirección de Asistencia Jurídica del SNDIF, a entregar la Ficha de Inicio de Trámite y recibir la información sobre la integración del expediente de adopción.

 

• Procedimiento Judicial: Se tramita ante el Juez de lo Familiar en turno del Tribunal Superior de Justicia del Distrito Federal, a través de las Diligencias de Jurisdicción Voluntaria de Adopción.

 

• Seguimientos Post-Adoptivos: Las autoridades estarán obligadas a dar “seguimiento a la convivencia y proceso de adaptación, a través de un informe semestral por un periodo de 3 años hasta que el menor cumpla 16 años de edad.

 

• Requisitos para adoptar
  • Ser mayor de 25 años, la pareja deberá estar conforme en considerar al adoptado como hijo propio.
  • Tener medios suficientes para proveer de lo necesario para la subsistencia y educación.
  • Integrar un expediente con todos los documentos requeridos.
  • Tener 17 años o más que el adoptado.
  • Tener buena salud.
  • Si el menor que se va a adoptar es mayor de 12 años, también se requiere de su consentimiento.

 

• Tipos de adopción
  • Adopción simple: Hay una relación de derechos y deberes pero no hay relación de parentesco.
  • Adopción plena: el menor se incorpora en la familia como hijo propio.
  • Adopción internacional: el menor se integra a una familia que no es de su país de origen.
  • Adopción por extranjeros: es la que solicitan los extranjeros que residen en México.
  • Adoptar a un menor es una acción muy noble: Ambas partes están necesitadas por un lado los padres de educar y amar a un niño que lo necesita y por otro lado el nene esta carente de cariño y necesita todos los cuidados para desarrollarse en un ámbito sano que promueva su crecimiento

 

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• Razones para NO adoptar
  • La adopción no es un acto de caridad, es una forma más de construir una familia, si alguien considera hará un acto de bondad, no es conveniente que se haga una adopción, tendrá que haber una aceptación incondicional, con lo que ello implica, un compromiso para toda la vida.

 

• ¿Cuánto tiempo dura el proceso de adopción?
  • No existen tiempos definidos, depende de la institución, la edad de los niños, su situación jurídica, la entrega de documentación y requisitos de los solicitantes a tiempo, la realización de los estudios psicológicos y socioeconómicos y valoraciones muy tardías (pueden llevarse muchos meses), los tiempos que los abogados lleven a cabo el trámite ante las instancias jurídicas, etc.

 

• ¿Cómo se determina el niño o niña que será adoptado?
  • Por su situación jurídica y por la situación de salud y emocional en que se encuentre.

 

• ¿Qué debo saber antes de la adopción?
  • Para tomar una decisión al 100% se debe estar preparado para saber si será el proyecto de paternidad y maternidad que se desea
  • Hay que hacer un trabajo de mucha reflexión, preparación emocional, física, y de todos los aspectos
  • Estar listos para enfrentar todas las etapas de desarrollo que tendrán que conocer y compartir para toda la vida.
  • Conocer lo más posible sobre los antecedentes del niño o niña para saber cómo se tendrá que trabajar con él o ella.

 

 

• Tips para tratar el tema de la adopción con el niño y el entorno familiar
  • Es importante estar preparado para asumir el reto que representa la crianza de hijos e hijas que en su mayoría, han tenido historias de origen difíciles.
  • Conocer el perfil del niño o niña que se está adoptando
  • Preparar a la familia extensa
  • Trabajar con diversas herramientas para que los padres y las madres logren platicar con sus hijos acerca de sus orígenes en las diferentes etapas de su vida para lograr una mejor armonía e integración.
  • Saber qué platicar en la escuela, con sus amigos, con sus primos, etc.

 

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• ¿Dar en adopción?
  • Hay diferentes opciones a la hora de dar en adopción:
    • Dar en custodia al niño: La custodia es una solución temporal hasta que puedas encargarte de él personalmente, ya que no perderás tus derechos sobre tu hijo como madre o padre. En esta opción el niño será criado por otra persona durante el tiempo que necesites, y siempre antes de que el niño cumpla la mayoría de edad.

 

• La adopción familiar. Un miembro de tu propia familia puede adoptar a tu hijo para que tú puedas mantener la relación con el niño. Se tramita a través de un abogado especializado en familia.

 

• Adopción abierta. Aquí los padres adoptivos del niño permiten que los padres biológicos tengan una relación limitada con el niño, a través de cartas, regalos, e incluso algunas visitas.

 

• Adopciones cerradas. Son las tradicionales y más comunes. En este caso los padres biológicos pierden todo contacto y derechos sobre el niño.

 

• Debes tener en cuenta varios factores:
  • Dar en adopción puede dejarte secuelas psicológicas permanentes, así como tomar la decisión de quedarte con él si no estás preparada para ello.
  • Consulta con un abogado de familia las dudas que tengas al respecto. Muchas veces la primera consulta es gratuita.
  • Si decides dar a tu hijo en adopción debes saber que tienes derecho a un asesor legal gratuito.
  • El proceso es más sencillo si los dos padres biológicos están de acuerdo

 

• ¿Si ya tengo hijos podemos adoptar?
  • En la gran mayoría de los albergues se puede adoptar siendo ya padres o madres con hijos biológicos.

 

• ¿Si soy soltero puedo adoptar?
  • La adopción por solteras y solteros es factible, la ley en la mayoría de los estados de la República lo tiene considerado (el Edo. de Morelos no lo permite), sin embargo es importante mencionar que las familias uniparentales deben trabajar más en su preparación.

 

• ¿Si mi hijo pregunta por sus orígenes?
  • Éste es uno de los temas más preocupantes por las familias que están pensando adoptar.

 

• Debes anticiparte a los acontecimientos para que éstos no te rebasen.

 

• OJO, la información debe darse en forma gradual y paulatina al nivel que demanden los hijos; responder no más, ni menos de lo que hasta ese momento les interesa saber.

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Testimonios

 

Guadalupe Alemán, 47 años

• Escritora, profesora de letras en la Ibero y escritora para Microsoft.
• Sus hijos adoptivos son: Ana, de 15 años, y Pablo, de 12
• A los 26 años fue diagnosticada con una endometriosis severa, le extirparon un ovario y una trompa.
• Decidieron adoptar después de vivir un largo proceso de Cuando les cayó el veinte de que no tendrían hijos biológicos, pero se morían por ser papás.
• Desde que iniciaron el primer trámite con su hija mayor, hasta que recibieron al menor, pasaron aproximadamente 5 años.
• Sus familias han aceptado y amado a sus hijos sin distinciones.
• Lo más difícil: Primero, fue decidirse. Luego seguir los pasos necesarios, en cuanto a trámites. Pero sobre todo la espera, porque con un embarazo sabes que serán 9 meses. Aquí pueden ser 3, 4, años…
• Miedos: Tuvieron muchos miedos. Al principio, que los prejuicios e historias de terror en torno al tema se hicieran realidad: que nunca pudieran ser “verdaderos papás”, que sus hijos nunca los aceptaran como tales, que resultaran ajenos a ellos. Luego, que los trámites fallaran; que algo o les impidiera culminar con la adopción.
• Lo increíble: La más grande satisfacción para ellos, es haber conocido a las increíbles personas que son sus hijos, que pudieron haber sido hijos de alguien más pero que por una asombrosa bendición, o buena suerte, son parte de su familia, y hoy tienen el privilegio de gozarlos y verlos crecer; educarlos, regañarlos, aplaudirles, llevarlos, traerlos y… todo lo que implica ser papás.

 

Ana Isabel González, 45 años

• Bióloga con un doctorado en Conservación Biológica.
• La decisión de adoptar fue algo que llevaba pensando desde hace muchos años, en su caso no pasó por no poder tener hijos, sino que fue una primera opción.
• Adoptó a una niña de 6 años como madre soltera.
• Empezó el proceso de adopción hace 5 años en una casa hogar, en donde esperó mucho tiempo y el proceso no se dio como esperaba.
• Inició un proceso nuevo en otra casa hogar y ahora ya tiene a su hija.

 

 

Aurora González, directora de la asociación civil Mejores Familias, que capacita y asesora a familias que inician un proceso de adopción.  Fue miembro del Consejo Técnico de Adopciones de DIF Nacional por veinte años. Es conferencista especialista en temas de adopción. Da acompañamiento a jóvenes que se enteran que son adoptados. Autora de los libros: “Realidades y Experiencias de la Adopción Padres….a Pesar de Todo” y “Adopción… Una ventana abierta”. 

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Redacción bbmundo

¿Por qué la popó de mi bebé es verde?

Si eres una mamá primeriza, seguramente al ver las primeras popós de tu bebé podrías alarmarte  porque estarás esperando encontrar la consistencia y el color de la de un adulto promedio; sin embargo no es así ya que todo depende de la alimentación que tenga.

 

¡No te alarmes!

 

Hay que entender que es normal que en un principio la popó de los recién nacidos pueden ser de color negro verdoso. A esto se le conoce como  meconio, una mezcla de las heces que acumuló durante la gestación, con sangre y líquido amniótico.

Más adelante, al ingerir leche materna tomará un tono verde más claro y posteriormente un color amarillo. Todo depende de la alimentación que esté recibiendo.

 

Checa: Papillas que no debes darle a tu bebé

 

Cabe destacar que el color no es todo lo que importa, también hay que tener en cuenta la consistencia. Aunque en un principio pueden ser heces muy líquidas, después de empezar a ingerir la leche materna tendrá que ser un poco más sólida. Si la popó líquida y verde perdura a lo largo de los días, hace del baño más veces de lo normal  y el ano se está poniendo rozado, es probable que tenga diarrea y debas llevarlo al pediatra.

El 90% de los recién nacidos producen su primera deposición en las primeras 24 horas de vida, el resto la suele producir a las 36 horas

Toma en cuenta que si consumes vitaminas, suplementos o algún medicamento mientras estás lactando, esto también influye en la digestión de tu bebé. Por ejemplo: si consumes algún suplemento de hierro, las heces serán verde oscuro. Por otro lado, si tu bebé toma fórmula, ten en cuenta que podrían ser pastosas y de color amarillo o canela, ya que sus componentes cambian la flora intestinal.

Pasada la semana, el bebé deberá haber expulsado todo el meconio, lo que significa que es un bebé saludable y los tractos gastrointestinales y urinarios del bebé funcionan bien.

Para conocer la popó que debe tener tu bebé, dependiendo su edad, te invitamos a consultar nuestro especial:

Relacionado:

¿Qué dice la popó de un bebé de su salud?

 

 

Melissa Espinosa

Beneficios de ser mamá canguro

Ya hemos hablado sobre los beneficios que traen las muestras de afecto a nuestros hijos y de la importancia de decirles que estamos orgullosos de ellos pero, esta vez queremos hablar de las ventajas que tiene el contacto piel con piel que tienen las mamás con los recién nacidos y que en pocas palabras se reducen a ser una mamá canguro.

Para esto, la fundación The Sutton Trust  realizó un estudio que arrojó que 2 de cada 5 niños crecen sin un vínculo seguro con sus padres, lo que se traduce en una alta probabilidad de que tengan un mal desempeño en la escuela y sufran depresión a lo largo de su desarrollo. Con esta premisa te dejamos estos motivos para que sigas acariciando a tu bebé.

 

 

7 beneficios de ser mamá canguro

 

 

Adaptación

 

Malika D. Shah, pediatra y neonatóloga de la Universidad Northwestern, afirma que la regulación térmica es un problema muy común entre los bebés prematuros y el contacto con la piel de la mamá le ayudará a ir normalizando su temperatura, estabilizando su frecuencia cardiaca y ayudando a la oxigenación.

 

Desarrollo mental

 

Un estudio canadiense, publicado en Wiley Online Library que habla sobre el desarrollo cerebral de los adolescentes confirmó que aquellos que tuvieron más contacto con sus padres tuvieron un mejor funcionamiento cerebral.

 

También: La guardería y el desarrollo emocional de tu bebé

 

Peso saludable

 

La investigación publicada en Cochrane Library afirma que el contacto aumenta el peso del recién nacido pues en vez de usar la energía para regular su cuerpo, se utiliza para su crecimiento, lo que también aplica y se potencializa si la mamá da de lactar a su hijo y le ofrece todos los beneficios de este producto que, aunque parezca irreal, hace que las hormonas de la madre  produzcan más leche.

 

Reduce el estrés y el dolor del bebé

 

Se comprobó que 10 minutos de contacto con tu bebé ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, aumentando la producción de oxitocina que estimula el sistema nervioso parasimpático que le ofrece a los bebés tranquilidad. Así lo afirma la investigación publicada en  AACN Clinical Issues.

 

Arrulla al bebé

 

Los bebés que son arrullados por sus padres, son menos estresados, tienen mejor calidad de sueño y mayor profundidad, despertándose menos en la noche. En comparación a bebés que estuvieron más tiempo en la incubadora.

 

Además: Canciones para dormir a tu bebé

Crea lazos con los padres

 

Es sabido que desde que están en el útero, los bebés escuchan y reconocen la voz de sus padres pero, una vez que lo cargan y su piel entra en contacto, el lazo se fortalece.

 

Previene la depresión posparto

El estudio publicado por MCN: The American Journal of Maternal / Child Nursing  encontró que el cargar a tu bebé desde que es un recién nacido, ayuda a la madre a prevenir la depresión posparto ya que se libera oxitocina y la ansiedad materna disminuye y promueve el apego.

 

Artículo original: fitpregnancy.com

 

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Depresión postparto en hombres

Redacción bbmundo

Galería: Ideas originales y divertidas para fotografiar a tu bebé

¿Ya te aburriste de tomarle retratos clásicos a tu bebé? o ¿De plano no tienes mucho dinero para ir a un estudio de fotografía profesional? No lo necesitas, te dejamos algunas ideas originales y divertidas para fotografiar a tu bebé.

Melissa Espinosa

¿Cómo sé si mi hijo tiene lombrices y qué debo hacer?

Es importante aclarar que los parásitos intestinales que aparecen en las heces de tus hijos no tiene qué ver con las malas condiciones de higiene, y son más bien, parte de la primera etapa de la infancia que se da por la ingesta de huevos o larvas.

 

Averigua si tu hijo tiene lombrices

 

¿Cómo actúan?

 

Las más comunes son los oxiuros o lombrices intestinales, que al ser ingeridos se abren en los intestinos, donde se transforman en parásitos adultos del tamaño de un grano de arroz. A los dos meses, las hembras  ponen sus huevos en el recto, durante la noche. Esto provoca mucha comezón, por lo que los niños se rascan mucho y al hacerlo se llevan los huevos en las manos y los pasan a otros niños, empezando el ciclo de nuevo.

¿Cómo identificarlas?

 

• Picor anal y perianal, en  especial durante la tarde o la noche
• En las niñas puede causar picor vulvar
• Es poco frecuente pero en algunos casos hay síntomas de dolores en el abdomen, diarreas muy líquidas o vómitos que llevan a la pérdida de peso.
• Para descartarlas lo más común es tomar una prueba de heces en un frasco, durante 3 días consecutivo y mandarlas a analizar en el laboratorio.

 

Además: No todas las bacterias son malas

 

 

¿Cómo me deshago de ellas?

 

Una vez diagnosticado qué tipo de lombriz tiene tu hijo, el doctor recomendará medicamento: mebendazol o pamoato de pirantel; sin embargo habrá que lavar las sábanas, ropa interior, pijama  y toalla, en agua caliente y con jabón.

Lo más importante es enseñarle hábitos de higiene como lavarse las manos, traer las uñas cortas  y lavar correctamente sus genitales.

 

Artículo original: elpais.com

Redacción bbmundo

Hijos perfectos puede sufrir baja autoestima

¿Tu crío va más adelantado que otros en habilidades o conocimientos; tiene 3 años y ya usa súper bien los cubiertos o maneja los gadgets mejor que tú? Ten cuidado con las expectativas que te estás haciendo de él, pues si en algún momento no se cumplen podrían generarte frustración y lo peor: podrías dañar su autoestima. Por eso:

• Evita ver su desarrollo como una competencia con otros niños o con él mismo; de lo contrario siempre tendrá una nueva prueba que superar y tú jamás te sentirás satisfecha.
• No des por hecho que todo lo hará bien: dale la oportunidad de equivocarse e intentarlo de nuevo cuantas veces sea necesario.
• ¡Aguas con la codependencia! Tu felicidad no puede estar relacionada con su logros, ésta es sólo tu responsabilidad. Hazle saber que lo amas sin importar sus éxitos y que éstos son para su beneficio, no para darte gusto.

 

Cathy Calderón

15 frases para inspirar confianza en tu hijo

Formar niños que confían en sí mismos, se está volviendo una necesidad. En especial si hablamos de personitas que deben estar preparados para enfrentarse a situaciones más complicadas que el día a día les va presentando y en las que deben mostrar sus habilidades para enfrentar la ansiedad y controlar sus emociones.

Para esto, es muy importante que los papás brindemos y demostremos nuestra confianza hacia ellos. Una vez logrado esto,  les será fácil creer en sí mismos y actuarán con más seguridad.

 

Artículo original: huffingtonpost.com.mx

Redacción bbmundo

Atragantamiento en niños – Primeros auxilios

El atragantamiento sucede cuando al comer ingiere alimentos demasiados grandes, intenta platicar o reír mientras tiene la boca llena de comida, o bien si se mete objetos sólidos como juguetes, pedazos de globo o dulces mientras brinca o corre. 

 

En caso de que suceda

 

Tu hijo debe recibir ayuda inmediatamente de las personas que se encuentran con él. El tiempo es el factor clave:

• A los 3 o 4 minutos sin oxígeno, el cerebro empieza a sufrir por la incapacidad de ventilación
• A los 6 minutos se presenta daño cerebral
• Después de los 10 minutos el cerebro puede morir y los efectos son irreversibles

Felipe Hernández

10 Herramientas para que tu hijo tenga inteligencia emocional

¿Eres una persona muy reactiva o controlas tus sentimientos? Si quieres que tu hijo aprenda a no reaccionar de manera impulsiva ante los estímulos que les llegan, entonces guíalo con estas 10 herramientas que le servirán para desarrollar su inteligencia emocional:

 

Métodos para ser un adulto más sano

 

Los sentimientos comienzan físicamente

Primero hay que entender lo difícil que es identificar los sentimientos. No todo es felicidad, enojo o tristeza pero ellos no lo saben y su forma de demostrar cualquier sentimiento será físicamente: fruncirá el ceño, apretará los puños o llorará.

Ayúdalo a reconocer y ponerle nombre a sus emociones

Corresponde a los papás enseñarles a canalizar y mostrar sus sentimientos, para esto realiza preguntas abiertas como: ¿Cómo te sientes? ¿Qué pasó antes de que te sintieras así? ¿Qué quieres hacer?

Respeto a lo que siente

Hacerle saber que, se sienta como se sienta, es completamente normal e importante. Que comprenda lo humano que es sentir y papá y mamá también se sienten así y hacen tal o cual cosa para sentirse mejor.

Dale espacio

Ellos también merecen un respiro, recuerda que los sentimientos necesitan espacio para dispersarse y la naturaleza les puede ayudar a dejarlos fluir.

 

Además: ¿Cómo criar niños emocionalmente sanos?

 

 Retrocede

A veces darle pausas de cinco minutos puede beneficiarle, ya sea para estar en silencio, un momento entre libros o simplemente para que haga algo que le haga sentir mejor.

Leer libros ilustrados en voz alta

Les permite expresarse a través de un lenguaje más rico, lo que les permite tener una mayor capacidad de sostener y comunicar sus sentimientos.

Movimiento

La manera en que los sentimientos fluyan puede ser a través del movimiento. Si son sentimientos felices bailen. Si sienten enojo o necesitan claridad, salgan a caminar. Para cualquier emoción pueden pintar, escribir o jugar, el chiste es jugar.

Enseñarle que el sentimiento es temporal

Si tu pequeño llega triste, enojado o incluso feliz, es importante hacerle saber que esto es temporal y que es importante aprender de ellos.

Revisa: ¿Tus hábitos y emociones cambian la genética de tu hijo?

 

Aprender que cuidar de nosotros es cuidar de otros

Enseñarle a nuestros hijos a reconocer nuestras propias emociones es un previo a practicar la compasión y podrán identificarlos en otras personas.

La complejidad de sentir

Hacerle entender que los sentimientos son complejos es de suma importancia  pues formará niños que transmitirán sus emociones apropiadamente y eso les servirá en su vida adulta, lo que servirá para que cuide de otros, además de sí mismo.

 

Artículo original: medium.com

Redacción bbmundo

La relación con los padres predice el éxito del niño

¿Qué tanto platicas con tus hijos? En los tiempos muertos ¿qué hacen, platican o lo dejas jugar solo? Recientemente la investigadora del Centro de Investigación de Encuestas del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan, Sandra Tang mencionó que la comunicación entre padres e hijos es importante para promover el éxito de los niños.

 

Tu éxito es la consecuencia de tus relaciones familiares

 

Tang dice que, a través de varios estudios, se ha demostrado que las conversaciones son una manera básica en la que los niños tienen un mejor desarrollo cognitivo y de lenguaje. Siendo así que los hijos de mamás muy platicadoras tienen mejor vocabulario, en comparación con los hijos de los papás que  hablan poco.

Un dato curioso que menciona la investigadora, hace referencia a que los niños con madres que usaban palabras de deseo: querer o me gusta, mostraron más capacidades para tomar perspectiva, lo que demuestra que con estas conversaciones las madres pueden construir el vocabulario de sus hijos; por lo que es importante tener cuidado en la calidad de conversaciones o palabras que estemos teniendo frente a ellos.

 

Conoce: Los nombres que “dan éxito”, según la ciencia

 

Por otro lado, se ha demostrado que las charlas pueden fomentar la conectividad y las interacciones cálidas positivas, así como el desarrollo a largo plazo del crío. Mientras tanto un estudio publicado en Child Development, menciona que la sensibilidad y capacidad de respuesta de una madre, durante los primeros años, sí repercute en la vida académica y social de los niños.

Finalmente, Sandra Tang, quien se ha dedicado a estudiar el papel de la familia, la escuela y el medio ambiente en el éxito educativo infantil,  menciona que las relaciones familiares ayudan a la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y por lo tanto logran tener mayor confianza para escoger una carrera y salir exitosos.

 

Artículo original: time.com

 

Redacción bbmundo

6 ejercicios para prevenir los pies hinchados del embarazo

Retener líquidos durante el embarazo es algo muy común, sobre todo cuando nos percatamos que los pies empiezan a hincharse,  parece que desaparecen los tobillos y el momento de usar zapatos más grandes ha llegado.

 

Estos ejercicios también previenen las varices

 

Generalmente este tipo de problemas se da por un problema de circulación y para ayudarte te dejamos estos 6 ejercicios para evitar los pies hinchados en el embarazo:

1. Mientras estás sentada, trata de mover las puntas de los pies de adelante hacia atrás y trata de hacer pequeños círculos para fortalecer articulaciones
2. Acuéstate del lado que quieras y la pierna que quede arriba trata de elevarla y bajarla despacio, repite varias veces y haz lo mismo del otro lado.
3. Acostada boca arriba, coloca las manos debajo del sacro y realiza ejercicios simulando a una bicicleta. Flexiona las rodillas y simula el pedaleo durante varias veces.
4. Cuando estés parada, intenta caminar de puntillas y sube los talones al máximo. Trata de aguantar unos minutos y después camina con los talones subiendo la punta de los dedos.
   Además: ¿Cómo lidiar con los bochornos durante el embarazo?
5. Si estás descansando hazlo tumbada con las piernas en alto, que queden al nivel del corazón. Puedes apoyarte de una pared o con cojines.
6. Lo mejor es que trates de caminar todo lo que puedas, ya que ayuda a la circulación y tonifica los músculos. Utiliza el calzado adecuado o si estás  en casa puedes estar descalza.

Redacción bbmundo

Los bebés prefieren escuchar a otros bebés que a un adulto

Si creías que tu bebé amaba escuchar tu voz, resulta que no tanto. En realidad, prefieren escuchar los balbuceos de otros bebés que las voces de los adultos, al menos así lo afirma la Sociedad Acústica Americana, Minneapolis.

 

Hablarle a tu bebé acelera su desarrollo

 

Esta noticia se dio a conocer después de la conferencia anual de la sociedad, donde los investigadores mencionaron que el 40% de los bebés prestan más atención a los balbuceos de otros bebés que a las voces de los adultos.

Para llegar a esto, el estudio dirigido por Linda Polka, indicó que a los bebés de 5 meses de edad, que fueron parte del estudio, se les reprodujeron sonidos simulados de voces adultas y de otros bebés de su edad. Agregaron pantallas en las que se observaba un patrón de cuadros como el tablero de un ajedrez y cada que el bebé apartaba la vista de las pantallas, cambiaba el sonido. Resultando que mostraban favoritismo a los balbuceos.

 

Además: ¿Cómo aprende a hablar tu hijo?

 

Cabe destacar que más adelante llevaron a cabo un estudio con bebés de 7 meses y mostraron el mismo resultado. Definitivamente preferían las voces de niños de su edad. Y si te estás preguntando si debes dejarle de hablar a tu bebé, la respuesta es: ¡para nada! Al contrario, lo mejor es ayudarlo a estimularlos vocal y auditivamente.

 

Artículo original: vanguardia.com.mx

Redacción bbmundo

¿Debería preocuparme si mi hijo juega solo?

Casual, van a casa de cualquier familiar, a una reunión o una fiesta con muchos niños pero…. ¿tu hijo juega solo? Seguro tu primera reacción como papá protector es de preocupación y lo único que quieres es que tu crío haga amigos a toda costa.

 

¿Tu hijo es antisocial?

 

¡Error! En la mayoría de los casos, es probable que los niños solamente necesiten relajarse y sentirse cómodos con su ambiente para desenvolverse e iniciar nuevas relaciones.

Se ha diagnosticado que los críos que aún no han ingresado al jardín de niños  son más propensos a ser introvertidos y jugar solos.

Te ha pasado que ves a dos niños solos en una habitación pero cada quién está en su juego. A esto se le conoce como juego paralelo, situación parecida a la de dos adultos que se encuentran en la misma mesa pero cada quién atendiendo su celular.

Sin embargo hay que entender que este juego paralelo, es un paso previo para después socializar, antes de que su sentido de la etiqueta social se desarrolle.

 

Revisa:  ¿Qué tipo de suegros tienes? Aprende a convivir con ellos

 

Sarah Ockwell-Smith, autora del libro Gentle Discipline, menciona que si bien, la dificultad con las relaciones sociales puede ser indicador de un trastorno del espectro autista… o TDAH, que puede ser el motivo de las dificultades para establecer relaciones, también puede ser que el verdadero problema es que los papás esperamos que los niños se comporten como adultos.

 

¿Qué hacer?

Ockwell-Smith menciona que lo mejor es dejarlos ser ellos mismos, incluso si son muy diferentes a lo que los papás eran de niños. Lo peor que puedes hacer es tratar de cambiarlos, tratar de hacerlos más sociables, o jugar más con los demás, ¡esto casi siempre falla!

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¿Por qué apoyar a una mamá emprendedora?

A través de los años, la figura de la mujer ha cobrado una fuerza distinta, desempeñado roles que hace algunas décadas se creían todavía exclusivos de los hombres, sin embargo haberse colocado en donde hoy se encuentra, no ha sido una labor fácil. Muchas mujeres tuvieron que exigirse el doble de esfuerzos y sacrificar familia e hijos para dejar un legado al mundo, transformarlo y modificar considerablemente la historia de las generaciones futuras, desde exigir su derecho al voto hasta conseguir equidad laboral y sueldos competitivos.

Aunque faltan muchas cosas por hacer y los cambios no siempre son inmediatos, muchas mujeres tomaron la vida por las riendas, comprendiendo que en ellas también está no solo la forma, sino el fin de lograr un verdadero cambio. Con planeación, organización, sororidad y constancia, cada vez son más las mujeres y madres que han llevado a la práctica el deseo de crear proyectos sólidos, empujados por la cabeza pero comandados por el corazón, sin duda, así es como nacieron las Emprendemomz.

En días pasados, concluimos con éxito la última edición del Momzilla Fest!, la demostración de que todo lo que hemos dicho es verdad, se refleja en eventos como el Fest, donde no solo hemos visto nacer nuevos proyectos, sino crecer, consolidarse y convertirse en empresas dirigidas por mujeres, conscientes del panorama actual que aportan esa sensibilidad muchas veces ausente en la mayoría de las empresas.

Desde la mom que inicia y ha invertido sus ahorros en un negocio al que dedicará no solo tiempo sino aprendizaje, hasta las momz que se alían para conformar grupos donde cada una de ellas desempeña un rol específico, haciéndose cargo de labores especializadas o aquellas que diseñaron productos responsables con el medio ambiente y hoy se encuentran a la cabeza de las mujeres que están cambiando los negocios en el país y hasta del mundo.

Prueba de ello se refleja en el Directorio Momzilla, donde cada vez son más miembros quienes ofrecen en sana competencia productos y servicios profesionales, como psicología especializada para niños, atención médica y odontológica, alimentos orgánicos, mobiliario de diseño, asesorías escolares, organización de eventos, catering, confección de disfraces hasta servicios legales y consejería para trámites en migración. Todo, con la tranquilidad que deja ponernos en manos de mujeres que son madres, personas y expertas en su área.

Nos gustaría decir que no es un anuncio, pero sí lo es. Considerando el bombardeo de los medios masivos y la publicidad a la que estamos expuestas diariamente, donde las grandes empresas eclipsan a las más que apenas emprenden, estamos seguras que dar voz y espacio a estos pequeños grupos que están iniciando grandes cosas, también nos engrandece. Al consumir con una mom emprendedora ocurre algo fantástico, nos volvemos parte de la fuerza que impulsa a la economía de una familia, somos cómplices y testigos del crecimiento de algo que transformará la vida de muchas personas y eso también es ganar-ganar.

Si no tuviste tiempo de acudir a la última edición del Momzilla Fest o te enteraste tarde, te encantará saber que muchas de las momz están en las listas del Directorio, donde también encontrarás una breve reseña de lo que ofrece su marca, con ubicación, números de contacto y redes sociales, para que puedas acceder a toda la información que necesites y de paso, conozcas otros proyectos que ofrecen algo que sabías que también buscabas, pero no tenías idea de dónde encontrar.

Y si esa mom que está emprendiendo o quiere explotar todas las capacidades de su negocio, eres tú, ponte en contacto con nosotras para sumarnos al emocionante viaje que estás a punto de comenzar.

Momzilla

¡Confirmado! las mamás sí tienen un hijo favorito

Es común que los hermanos peleen por ser el favorito de mamá, y aunque ellas juran y juran que aman a todos sus hijos por igual puede que no siempre digan la verdad.

 

¿Crees ser el hijo favorito?

 

Desde hace dos décadas Jil Suitor, socióloga de la Universidad Purdue y Karl Pillemer de la Universidad de Cornell han estudiado el favoritismo entre padres e hijos. Confirmando que las madres prefieren a un hermano sobre los demás.

Para llegar a esta conclusión, Suitor y Pillemer trabajaron en conjunto con la Universidad de Massachusetts en una investigación con 556 madres que se encontraban entre los 65 y 75 años con por lo menos dos hijos adultos, quienes también participaron. El estudio implicaba entrevistas cara a cara donde los investigadores lanzaban preguntas a las madres como:

• ¿Con cuál de tus hijos es más probable que hables sobre un problema personal?
• ¿Qué niño le gustaría más ser su cuidador a medida que envejece o si se enferma?
• ¿A qué niño te sientes más cerca emocionalmente?
• ¿De qué niño te sientes más orgulloso?
• ¿Qué niño te ha decepcionado más?
• ¿Ha recibido ayuda de alguno de sus hijos recientemente?
• ¿Cuáles de tus hijos comparten tus valores?
• ¿Qué niño es tu favorito?

 

Revisa: Los abrazos vuelven más inteligentes a tus hijos

 

Por otro lado, a los hijos adultos les lanzaron preguntas sobre ellos y sus hermanos, por ejemplo:

• ¿Con cuál niño se siente más cercano emocionalmente tu madre?
• ¿Qué niño preferiría tu madre como su cuidador?
• ¿Cuál de tus hermanos es el favorito de tu mamá?

Finalmente, se le pidió a cada hijo que calificara las relaciones con sus hermanos que estaban más cercanos a ellos en edad para poder juzgar su cercanía y grado de contacto.

 

¿Resultado?

 

Suitor declaró que las hijas fueron escogidas abrumadoramente sobre los hijos, además de que también seleccionaban con más frecuencia que los primeros o intermedios, eran los favoritos.  Curiosamente, cuando se les pidió a las mamás que eligieran a qué niño estaban más cerca y con qué niño tenían mayor conflicto, a veces elegían el mismo para ambas categorías: una hija.

Por su lado, los hijos no resultaron tan buenos para adivinar quién era el favorito de mamá, pues en la investigación sólo el 39% tenían razón en su respuesta y los hijos no elegidos como favoritos aseguraban que sí lo eran.

Además: Madres superpoderosas… ¿Hijos superhéroes?

Dato curioso

 

Siete años después de la primera investigación, algunas mamás que aún estaban disponibles para continuar el estudio, confirmaron que la preferencia por su hijo favorito no había cambiado y aquellas que  necesitaban cuidados y lo recibían por parte de sus hijos no favoritos, mostraban cierta depresión.

 

Artículo original: ideas.ted.com

Redacción bbmundo

How To: Arena kinética casera

Los niños son fanáticos de las texturas en especial si son rasposas, para no gastar tanto dinero en las arenas kinéticas comerciales, te dejamos esta receta para que junto con tus críos armen una casera

 

Herramientas:

• 1/2 de Arena de mar
• Bicarbonato de sodio
• Pegamento transparente de litro o grande
• Líquido de lentes de contacto
• Colorantes líquidos (morada, naranja o el color que prefieras)
• Moldes de cocina o con formas divertidas
• Recipientes transparentes de vidrio para mezclar
• Cuchara o palita para mezclar
• Taza medidora transparente

Instrucciones

1. Divide la arena de mar, dependiendo de la cantidad de colores diferentes que quieras tener
2. Coloca el colorante en cada uno y revuelve hasta que se pinten por completo
3. En un recipiente con agua, vierte una cucharada de bicarbonato de sodio y mueve
4. Vierte el pegamento transparente poco a poco y unas gotas del líquido de lentes. Revuelve hasta tener una consistencia mucosa.
5. Una vez listo el pegamento, agrega una porción pequeña a los recipientes con colores de arena de color y mueve con tus dedos hasta integrar
6. ¡Listo! deja que los niños  te ayuden y que sientan las texturas granulosas
7. El último paso es que los niños agreguen arena en los recipientes con figuras y se diviertan dándole vueltas a la imaginación.

Melissa Espinosa

Madres superpoderosas… ¿Hijos superhéroes?

Durante el siglo pasado los niños representaban una “segunda categoría”, sus papás los consideraban parte de sus propiedades y se sentían con el derecho de disciplinarnos como mejor les pareciera. Actualmente, las mamás quieren mantenerlos entretenidos, evitarles cualquier tipo de “trauma”, comprarles todo lo que pidan y estimularlos con clases terapias y complementos alimenticios. El nivel de exigencia ha subido porque ahora se tiene acceso a mucha información sobre pedagogía, enfermedades, alimentación, bullying, déficit de atención, etc. ¿Te suena familiar?

 

¿Eres mamá superpoderosa?

 

Este fenómeno se conoce como Hiperpaternidad y consiste precisamente en ejercerla de manera exagerada, de darles todo, de sobreprotegerlos física, emocional y socialmente.

Después de todo este esfuerzo, se supone que los niños de esta nueva generación son mejores, más sanos y equilibrados. Sin embargo son niños con muy poca tolerancia a la frustración, irritables, exigentes y con muchos miedos. La nueva fórmula educativa no está funcionando y es necesario hacer ajustes. Esto puedes hacer:

 

1. Usa tu intuición. Aunque existan muchos libros con consejos, nadie conoce mejor a tus hijos que tú. Si tu intuición te dice que no debes comprarle un juguete, aunque todos sus amigos ya lo tangan debes ser valiente y atreverte a ir contra la corriente consumista. Confía en ese sexto sentido que te dice como debes actuar, aunque la “teoría” diga lo contrario.

 

2. Déjalo fracasar. Los pequeños fracasos que viven resultan ser las mejores enseñanzas para crecer. No hagas por ellos lo que pueden lograr solos, aunque les cueste trabajo.

 

También: Consentir demasiado a tu hijo ¿es malo?

 

3. Terapia de aburrimiento. Elige una tarde a la semana en la que no tengan clases o terapias. Es muy importante que los niños sepan entretenerse solos, pero para ello deberán primero sentirse muy aburridos y ese malestar será el motor para buscar algo en que ocuparse. Esta terapia ha funcionado por siglos y es la que ha generado los mayores descubrimientos en la historia.

 

4. Reparte tareas en casa. Los niños necesitan aprender a ser responsables con acciones y no con sermones. Pídeles tareas simples en casa y no esperes que las hagan a la perfección desde el principio. ¡Ten paciencia!

 

5. Cambia regalos materiales por tiempo de calidad. Los niños aprecian mucho el juego más simple si papá o mamá lo juegan con ellos. Mas que juguetes los niños y niñas solicitan atención positiva. Una lotería, unas canicas cobran una gran importancia si involucran a alguno de los padres.

   La sociedad te va a presionar para que tus hijos no sean los únicos que no tienen tal o cual novedad del mercado. Recuerda que tu obligación es formarlos a ellos en valores  y no complacer a los demás.

 

Conoce: Síndrome de la mala madre

 

6. Sorpréndelos portandose bien. La mayoría de los padres nos detenemos para marcar errores, pero pocas veces lo hacemos para marcar aciertos. Cáchalos portándose bien, siendo amables con el hermano, cediendo su dulce o tolerando la espera. Solo así entenderán qué conductas esperas de ellos y no sólo las que quieres evitar.

 

La autoestima de tus hijos no se sostiene por los bienes sino por los afectos. Quítate la capa de mama superpoderosa, tus hijos te quieren con tus defectos y virtudes.

 

 

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La importancia de ponerle límites a los niños

Julia Borbolla

Deberes del hogar según su edad

Pedirle a tu hijo que te ayude con cosas de la casa no es malo. Parte de su formación es que un niño aprenda a mantener el orden en su entorno, ser responsable e independiente, por ello es muy importante que lo dejes (¡y lo estimules!) a hacer algunas tareas en casa. Para que no tengas duda, o culpa, de pedirle que te ayude, te decimos qué clase de cosas puede hacer según su edad.

Redacción bbmundo

¿Cómo reconciliarte con tu mamá?

Los pleitos familiares pueden cambiar la vida y más aún cuando son con la mamá.  Y arrastrar rencores de por vida no trae ningún beneficio. Si has tenido discusiones fuertes con tu madre y no sabes cómo reconciliarte con ella, te compartimos el programa de Martha Debayle en donde 3 especialistas, Aura Medina, Tere Díaz y Gaby Pérez Islas, te guían en el proceso del “perdón”.

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AURA MEDINA / TIPS

 

1. Como paso primero, bájala del pedestal, es mucho más fácil lidiar con una madre humana que con una que a pesar de que parte de nosotros la detesta, otra parte la idealiza.

2. Haz un inventario de todas esas necesidades que sientes tu madre no llenó y que son las que te tienen molesta o triste.

3. Dale empatía a tu niña/o interna/o, antes de intentar ser empáticos con otros, necesitamos serlo con nosotros mismos, esto es reconocer el dolor, la tristeza, el enojo.

4. Acepta y trabaja con tus emociones: enojo, rabia frustración, dolor, son reales. Estamos condicionados por la sociedad, cultura, religión, para no sentir enojo por los padres, especialmente la madre, sin embargo, estas emociones están allí y nos siguen afectando. La aceptación y expresión genuina de las emociones existentes por no haber recibido lo que necesitábamos en nuestro crecimiento es parte importante de superar los rencores y reclamos. Al mantenernos en el resentimiento, no crecemos y le decimos “no” a la vida.

5. Trabaja para soltar las expectativas con tu madre. El que tú estés consciente de todo lo que sucedió no significa que ella también lo esté. De hecho, es posible que ella no pueda lidiar con todo lo que tú estás trabajando.

 

 

TERE DÍAZ / TIPS

 

1. Revisa lo que para ti es “ser una buena madre”. De las madres se tienen expectativas idealizadas de incondicionalidad, abnegación y entrega que corresponden más a una imagen socialmente construida e inalcanzable de lo que es una buena madre (con costos altísimos para la interfecta) de lo que es una sana maternidad. Cuestiona el estereotipo materno en una era donde los hijos se han convertido en pequeños tiranos.

2. Reconoce lo que genuinamente te lastimó. Como adulto a cargo y no como niño herido reconoce lo que te faltó, lo que te dolió, lo que pediste y nunca llegó.

3. Enójate pero no agredas. Estás en todo tu derecho de reconocer los daños o las carencias que viviste, de que te duelan, de ponerlas sobre la mesa si es necesario (y si va servir de algo). Incluso de denunciar el abuso si es que sobrepasó una raya de modo que atentó contra tu integridad física y emocional. Pero la violencia no se resuelve con violencia. Se sinceró pero sensato.

4. No la compares a ti. Seguramente tú tienes hoy recursos, información y posibilidades de vida que ella no tenía, y eso no significa que no te haya lastimado, pero uno juega con las cartas que le da la vida en cada etapa de la misma. De nada sirve pensar que ella pudo hacer hace 15, 20 o 40 años, lo que tú sí puedes hacer hoy.

5. Actualiza tu relación. Qué no se de todo como hubieras deseado en el momento que lo querías no significa que no hay nada por hacer. que necesitabas antes y la persona que era ella antes son cosas del pasado. Las relaciones se pueden actualizar, y las lastimaduras se pueden reparar. ¿Quién eres tú y quién es ella HOY?. ¿Qué realistamente se puede hacer hoy?

 

GABY PÉREZ ISLAS / TIPS

 

• Por la naturaleza de la relación un hijo-a siempre tendrá reclamos y heridas de expectativas no cumplidas por parte de su madre. Es simplemente un rol demasiado grande.

• Mamá es por definición: la que sacrifica todo por ti, la invencible, la incondicional, la adivina, la omnipresente y vidente. Pero mamá también es humana y olvidamos esa parte.

• ¿Qué le vas a regalar a tu mamá hoy 10 de mayo? No necesita una plancha ni flores carísimas; ocupa un abrazo del alma y un sincero acercamiento.

• Hay 3 momentos históricos en nuestra biografía que nos llevan a reconciliarnos con mamá:
1) Cuando te vas de casa
2) Cuando tú mismo te vuelves madre o padre
3) Cuando la ves mayor, enferma o vulnerable.

• Siempre hay sentimientos encontrados porque tus expectativas de ella te hacen no ver lo que ya no puede hacer y lo confundes con un “no quiere”

• La vida es una y esa es la oportunidad que tenemos para hacer las paces con ella en nuestro corazón.

• La mamá que se fue se equivocó, esa madre que abandona siempre duele. La que se quedó y estuvo “distraída” también duele y la que estuvo y se aplicó con todo a veces hasta claustrofobia nos daba: me llamas llegando, ponte el sweater y cuídate mucho. No hay salida fácil. Ser mamá es una chamba muy compleja.

• Entender que mamá hizo lo mejor que pudo con los recursos que tenía y las circunstancias en las que estaba es fundamental.

• En la maternidad no hay “spoiler alert” como cuando vas a contar algo de la película y echas a perder la emoción. La riegas sin saber cómo ni cuando y la mayoría de las veces sin intención alguna.

Pasos para la reconciliación.
• reconocer el enojo que se tiene
• admitir tu parte de responsabilidad si la hubo ej. No decirlo antes, permitir, ser reactivo, cambiar en quien las circunstancias te llevaron a ser.
• Desear perdonar y reconciliar que es un paso más allá. Significa reparar el vínculo y volver a una convivencia sana.
• Hablarlo con ella esté viva o muerta. La muerte nunca acaba con las posibilidades de reconciliación.
• Recuperar tu paz y seguramente sentir que esto debió de haber pasado mucho antes.

• Aura Medina De Wit
  Psicoterapeuta, instructora de meditación y autora de los libros: “¿Amor o codependencia?” y “Lo que ellos dicen de ellas”.
  TW: @AuraMedinaW
• Tere Díaz
  Psicoterapeuta, especialista en desarrollo personal.
  TW: @tedisen
  terediaz.com
  FB: Tere Díaz Psicoterapeuta
• Gaby Pérez Islas
  Tanatóloga, logoterapeuta, y autora de los libros Cómo curar un corazón roto, Elige no tener miedo, Viajar por la vida y la niña a la que se le vino el mundo encima.
  TW: @gabytanatologa
  FB Gaby Perez Tanatologa
  gabytanatologa.com.mx
  You Tube: Gaby Tanatologa
  WhatsApp: 5518910546 

Martha Debayle

Síndrome de la mala madre

Cuando te subes a un avión, las azafatas te dan consejos de seguridad y te dicen que, ante una baja de presión, jales la máscara de oxígeno y te la pongas tú antes de colocársela a los bebés, niños o adultos mayores con los que viajes. La pregunta es ¿cuántas veces al día, al igual que debes hacer en un vuelo, ves primero por ti en vez de por los demás? ¿Nunca? Ya lo sabíamos.

 

A veces se vale ser egoísta

 

¿Qué nos dicen desde niñas?

Más que una realidad absoluta, durante décadas ha reinado una cuestión cultural fantasiosa de que las madres deben ser los seres que más se den y compartan en el mundo porque, si tienen la capacidad de dar vida, qué no podrán dar a manos llenas.

Sin embargo, en esa “compartidera” física y emocional terminan por sentirse vacías, pues no tienen el tiempo –ni las ganas– de darse algo a ellas mismas. Así nos topamos, cada día más, con mujeres frustradas e infelices que, no conformes con esa presión de la maternidad, se añaden otras exigencias exteriores como las de convertirse en las mejores amantes, trabajadoras y amigas que, además, estén guapísimas y con buena actitud todos los días. No-hay-manera.

 

Y… Si perdiste el control… aún no eres la peor mamá

 

3 antídotos para la culpa

1. Cambia las dinámicas de convivencia

 

Quizá seas parte de la fuerza laboral y sientas culpa de no estar con tus hijos por salir a trabajar pero que, cuando estés con ellos, te pegues al celular para revisar tu Facebook o hablar por Whatsapp.

No necesitas sacrificar tus compromisos laborales para dedicarte a la crianza; es preferible que las horas que compartas con ellos estén libres de distractores que sí afectan el vínculo entre ustedes. Para recuperar la conexión:

• Míralos a los ojos y sonríeles, déjalos existir delante de ti
• Diles frases como “Me encanta ser tu mamá o me gusta mucho cómo cantas/ bailas/ dibujas”
• Escucha lo que quieren porque los niños siempre saben lo que necesitan
• ¡Juega guerra de besos y abrazos!

 

1% de las mujeres mayores de 15 años (con al menos un hijo) tiene participación económica en sus casas

 

2. Derriba creencias que no son tuyas

 

En la idiosincrasia latina, amor materno es sinónimo de sobreprotección, “mueganismo” y abnegación: mientras más te entregues, mejor mujer eres, aunque eso signifique que los niños crezcan con un sentido de imposibilidad y dependencia, pues cada vez que les terminas las tareas o les haces la cama, los alejas de la responsabilidad y madurez. ¿Eso deseas?

Échate un clavado en las ideas que escuchaste, leíste o te transmitieron y date cuenta de cuáles no te funcionan.

 

Revisa: La ciencia de ser mamá

 

3. Ve por ti

 

En el libro How To Be Parisian Wherever You Are, las autoras Anne Berest, Audrey Diwan, Caroline de Maigret y Sophia Mas postulan que las parisinas son egoístas. Sí, madres amorosas pero cuyas vidas no se detienen el día que tienen un bebé y que no entienden ni comparten la filosofía de la mater dolorosa.

Si te olvidas de ti misma, enseñas a tus hijos a relegarse a ellos mismos. ¿Te gusta la idea? Entonces no lo hagas.

¿Por qué? Se despiertan cada mañana con la firmeza de que sus hijos no son los reyes ni los satélites sobre los que hay que girar; al contrario, ellas son el sol que rige el sistema y a quienes hay que seguir y acompañar.

Confían en que, mientras mantengan su alegría y planes personales, estarán mostrándoles a cada instante que hay que luchar por sus tiempos y por encontrar eso que los haga sentir felices, seguros, completos, con ganas y capacidades para comerse al mundo. ¿No es esa la misión máxima de toda madre?

 

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El destete: libre de culpas

Norma Luz Bravo

La ciencia de ser mamá

Hay noticias que alteran el curso de tu historia personal. Saber que vas a tener un hijo es una de ellas. Ser mamá te transforma. Y no sólo en sentido emocional o como una cita en una postal de ésas tan lindas que suben en Facebook. Literalmente, tu cuerpo y tu cerebro cambian para permitir el proceso de gestación y parto, así como para adaptarte a la lactancia, las noches sin dormir, a tolerar la incomodidad, los llantos y todo lo que implica criar un bebé. Tienes ahora el privilegio de unir conciencia e instinto para disfrutarlo en cuerpo, mente y alma.

Todas merecemos ser celebradas, claro, no sólo por nuestra dedicación y nuestra participación en la sociedad, sino porque somos capaces de conectarnos con decenas de miles de años de evolución y adaptación al medio.

 

¿Cómo funciona el cerebro de una mamá?

 

Cerebro embarazado

 

Que si estás distraída, que tienes sueño todo el tiempo, que si se te olvidan las cosas… Para los neurólogos, el embarazo es un proceso de desarrollo cerebral similar al de la adolescencia, en el que el aumento de las hormonas crea nuevas conexiones neuronales que sirven para el resto de tu vida. ¿Cómo es posible? Muy sencillo…

• Lo traes en la cabeza (literal)

Un estudio realizado en 2012 confirmó que el DNA de los hijos se conserva por años e incluso décadas en el cuerpo de la mamá y puede llegar hasta su cerebro. El proceso se llama microquimerismo y sucede en el intercambio de células a través de la placenta.

• Tu cerebro crece

Un estudio de 2010 de la Universidad de Yale midió el tamaño del cerebro de 19 mujeres antes y después de tener un hijo. En todos los casos, la materia gris era un poco más grande.

En las mamás que más apapachaban a su bebé la masa cerebral aumentaba y lo padre es que las partes del cerebro que crecieron fueron las que tienen que ver con la motricidad fina, las emociones, el razonamiento, la percepción sensorial, el sentido de justicia y los mecanismos de recompensa. Al parecer, naturalmente maduramos y evolucionamos en conciencia al ser mamás. 

 

Revisa: Manual de supervivencia para mamás muy ocupadas

 

• ¿Todo se te olvida?

Durante el embarazo y la lactancia, muchas mujeres se quejan de mala memoria y dispersión. Puede deberse, según la directora de la Clínica de Estado de Ánimo y Hormonas de la Universidad de California en San Francisco, Louanne Brizendine, a que tenemos entre 15 y 40 veces más progesterona y estrógeno en nuestro cerebro. Estas hormonas afectan muchos procesos mentales.

El día más esperado

“Algunas mujeres temen que su pelvis sea muy estrecha o que su bebé sea demasiado grande para parir vaginalmente; démonos cuenta de que por principio de supervivencia tu cuerpo no va a gestar a un bebé que no pueda sacar del mismo. Cada vez llegan a mis cursos de preparación para el parto más mujeres frustradas por haber tenido una cesárea previa, por un diagnóstico falso de desproporción cefalopelvica (esto es un supuesto bebé demasiado grande o pelvis demasiado estrecha)”, cuenta Glenda Furszyfer, doula y educadora perinatal.

 

Además: Si perdiste el control… aún no eres la peor mamá

 

“Cuando ellas se informan, fortalecen su confianza en su sabiduría innata para dar a luz y por lo general cambian de médico, logran tener experiencias maravillosas de partos vaginales muchas veces pariendo bebés más grandes incluso que los que gestaron en el embarazo anterior y ¡que supuestamente no pasaban por sus pelvis! Cuando el tamaño de ésta es el mismo siempre”, asegura.

36.9% de los partos en México fue por cesárea en 2010. En Nuevo León, esta cifra aumentó 73% en 10 años.

 

 

 

¿Innato o adquirido?

 

La cuestión filosófica de si nacemos con instinto maternal o lo desarrollamos por el ambiente en que vivimos es difícil de responder. Sin embargo, hay ciertos indicadores de que, aunque nadie te haya criado a ti y no tengas ni idea de cómo ser mamá, tus instintos saldrán a la luz y podrás ser muy buena en tu papel.

Un estudio realizado en Tokio hizo resonancias magnéticas del cerebro de las mamás que observaban fotos de sus bebés en situaciones tranquilas y llorando, y luego compararon la actividad de su cerebro cuando observaban fotos de otros bebés. Este estudio sugiere que el instinto maternal está programado en nuestros neurotransmisores.

Además, los estudios en biología y evolución demuestran que los animales cuyas madres tienden a estar cerca del nido producen crías que sobreviven más que las que no.

 

Lourdes Botello

5 tipos de portabebés y su uso correcto

¿Sabías que el principal beneficio del porteo es que refuerzas su autoestima porque se siente más seguro y tranquilo?

Para un buen porteo no hay que cargar más del 30% del peso de una persona, es decir, si pesas 60 kg puedes cargar 18 y lo importante es hacerlo de una manera correcta y con un portabebé que se acomode a la estructura de ambos. Para esto hemos preparado una galería con los diferentes tipos de portabebés que existen:

 

 

Nayeli Rivera

La tecnología, la nueva aliada de las mamás

¿Podrías imaginar tu vida sin tecnología? Las mamás modernas tienen a su disposición herramientas extraordinarias, literalmente al alcance de sus dedos. Ya sea que utilicen una tableta, un celular o su computadora, hoy tienen acceso a una nueva era tecnológica que les da una capacidad de conexión y a una velocidad nunca antes vista, con la posibilidad de conectarse a múltiples dispositivos simultáneamente, así como la conexión a los objetos cotidianos a través del internet.

 

Beneficios que la tecnología  tiene para las mamás

 

Rodeadas de estas magníficas oportunidades, las madres pueden darse a la tarea de aprender a utilizarlas y de hacerlo de forma responsable, tanto para ellas como para poder transmitir a sus hijos esta responsabilidad.

Veamos tan son sólo algunos ejemplos:

 

Con tus hijos:

 

• Puedes apoyar a los niños en su desarrollo académico:

Puedes saber rápidamente cuáles son las tareas que los niños tienen que hacer pues ahora, a través de las redes sociales, los maestros comparten:

• Temarios – al inicio del año escolar
• Guías de estudios – cuando se acercan los exámenes
• Tareas – en forma diaria

 

Revisa: ¿A qué edad deben usar la tecnología?

 

¡Ojo! Recuerda que tú puedes ayudar a resolver las dudas de tus hijos pero es responsabilidad de los niños hacer la tarea o preparar los exámenes. Así, mientras los chicos estudian o preparan las tareas, tú puedes aprender a navegar:

Puede ser una interacción muy divertida: como los niños ya “nacen con chip”, ellos pueden asesorarte  en el uso de la tecnología y tú, a tu vez, podrás resolver las dudas que tus hijos tienen respecto a temas escolares.

Una madre tecnológica puede acceder, en cuestión de segundos, a imágenes que complementan las tareas escolares de sus hijos.

¿Y qué decir del acceso al Internet de las Cosas, con lo cual puedes ahora monitorear a tus hijos en forma remota, con el acceso a cámaras de seguridad? Esto te permite no sólo monitorear la seguridad de tu casa, sino también puedes supervisar qué tipo de amigos tienen tus hijos

En el trabajo:

 

Y si eres una mamá que trabaja, puedes ayudarles a resolver las tareas a distancia! Pues ahora este tipo de tecnología permite la conexión remota de diversos dispositivos.

Nunca antes habíamos tenido a nuestro alcance una tecnología de esta naturaleza, aprendamos junto con nuestros hijos a utilizarla de forma responsable. Las madres profesionistas tienen ahora la posibilidad de armar sus propias presentaciones, utilizando el internet.

 

Además: Juegos que sustituyen tablets y celulares

 

¿Recuerdas cuando para hacer una presentación teníamos que cargar con un carrusel, una caja de diapositivas y una pantalla desplegable? Hoy, con tu celular, puedes tener la conferencia en tu bolsillo.

En todas las áreas de tu vida:

• Hacer sus compras por Internet
• El súper
• Ropa
• Calzado
• Regalos
• Libros
• Medicamentos
• Estar al día en las noticias
• Contacto con tus amistades
• Escuchar tu música favorita
• Estar al tanto de los espectáculos
• Obtener información acerca del desarrollo de los niños a través de portales que brindan este tipo de asesoría
• Puedes crear tu propio negocio!!!

 

¡Disfruta una navegación segura, responsable y comparte con tu familia y amigos esta nueva tecnología!

Nancy Steinberg

Mamás de película ¿con cuál te identificas?

Dicen que ser mamá es lo más hermoso que le puede pasar a una mujer y… seguramente los que se inventaron esa frase no tenían ni idea de lo que esto significa. Y aunque muchas mujeres dirán que esto es cierto y otras tantas que no, en bbmundo queremos homenajear a nuestras mamás con un poco de nostalgia y risa.

 

10 mamás de película

 

Te armamos una lista de las mamás de película  más famosas, divertidas y perversas para ver con cuál te identificas:

 

Marge Simpson –  Ama de casa

 

Un ama de casa en toda la extensión de la palabra. Es trabajadora, introvertida, sumisa, esposa y madre amorosa. Su don es ser tolerante.

Frase:  ¡Hmmmm!

Donna Sheridan, Mamma Mía! – Hippie

 

 

La mamá alivianada que todos queremos tener. Anduvo con tres hombres durante su juventud y tiene un hotel en las islas griegas. Es sencilla y súper consentidora.

 

 

Checa: 7 extraños males de mamá

 

 

Catalina Creel – La loba

 

Sin duda la recuerdas como una de las villanas más temidas de las novelas; sin embargo quisimos resaltar el amor de loba que tuvo hacia su hijo. Fue capaz de toooodo, hasta matar,  para que él siempre tuviera lo mejor.

Frase: ¿Quién es esa cenicienta de barrio?

Catalina Creel GIF from Catalina GIFs

 

Mamá de Dumbo – La tierna

 

Una de las madres más tiernas, amorosas y protectoras de la historia del cine. ¿Apoco no chillaste a moco tendido cuando arrullaba a Dumbo en su trompa?

Fact:   La madre de Dumbo originalmente se llamaba Madre Ella pero su nombre fue cambiado a la Sra. Jumbo

 

 

 

Además: Ser mamá soltera en Islandia en fotografías

 

 

Mamá de Bambi  – La sacrificada

 

Aunque no dudamos que la mayoría de las mamás se sacrifican por sus críos, la mamá de Bambi es un ícono en la historia de la maternidad. Recordemos que literalmente dio la vida por su hijo y con una voz dulce siempre trató de enseñarle todo para sobrevivir a los peligros de bosque.

Fact: Aunque el nombre del asesino de la mamá de Bambi, no se conoce. En un principio se pensó en Judge Doom, el villano de ¿Quién engañó a Roger Rabbit?

 

 

Helen  Parr, Los Increíbles –  La contemporánea

 

Ella tiene todo, es trabajadora, ama de casa, atenta a su esposo y a sus hijos. Trata -aunque no siempre lo logra-  mantener la calma con sus críos y siempre logra salir invicta en todas las batallas donde ¡literal! da la vida por ellos.

Frase: Tienes más poder del que crees. No lo fuerces  y no sufras. Si llega el momento, tú sabrás qué hacer. Está en tus venas. 

 

 

Mamá de Forrest Gump – Perseverante 

 

Es la personificación del amor y paciencia. Nos enseñó que si una madre no deja que su hijo sea minimizado por padecer alguna enfermedad, los hijos pueden tener una vida como la de cualquiera.

Frase: La vida es como una caja de bombones, nunca sabes qué te va a tocar 

Leigh Anne Tuohy, Un sueño posible – La ejemplar

 

El personaje interpretado por Sandra Bullock nos muestra cómo ser madre no tiene nada qué ver con los lazos de sangre. Su entereza, perseverancia y dureza nos hace amarla. Más allá del físico, su amor por Michael es lo que le da belleza a esta madre que llega a descubrir el punto fuerte de su hijo adoptivo, para demostrarle a todos que él es capaz de todo.

Frase: 
Amiga – Le estás cambiando la vida
Leigh – ¡No!, él cambió la mía

 

Joy – Mamá emprendedora

Jennifer Lawrence dejó atrás la serie de Sinsajo y evolucionó en una madre soltera y emprendedora que debido a su creatividad y necesidad de facilitarse la vida, inventa el famoso trapeador Miracle Mop, las ventas por televisión son tan altas que se convierte en la presidenta de Ingenious Designs, LLC.

Frase: Nunca pienses que la vida te debe algo, porque es mentira. La vida no te debe nada

 

 

 

Mamá Elena – La opresora

 

¿Quién no se enamoró de la cocina con las recetas de Tita, hija menor de Mamá Elena? ¡Sí! esa mamá de mente retrógrada que le prohibió estar con su verdadero amor y pensaba que era su obligación quedarse con ella hasta su muerte… ¿te suena?

 

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La realidad de ser mamá ‘Godínez’ en México

Melissa Espinosa