Cómo lograr una crianza amorosa y autocompasiva

Existen puntos clave para lograr una crianza amorosa  y autocompasiva, pero es importante entender por qué la autocompasión es importante para los críos. Y es que ésta les ayuda a  lidiar con los fracasos, los errores, los contratiempos y los momentos difíciles de una manera saludable.

De hecho, el sitio web australiano Raising Children define la autocompasión con ser amable contigo mismo incluso cuando las cosas no suceden como esperas.

9 claves para saber cómo lograr una crianza amorosa y autocompasiva

Enlistamos los puntos más valiosos que te orientarán para el desarrollo saludable de un hijo y además cómo fomentar las capacidades del crío para amar, confiar, explorar y aprender:

1. Sean empáticos: Intenten escuchar y tratar de entender el punto de vista de su hijo, puede parecer poco importante algo que para él/ ella le resulte una verdadera tragedia.
2. Celebren sus habilidades y capacidades. Un niño necesita que lo acepten como es y no que lo comparen. Validen su individualidad, conozcan su temperamento ¡enamórense de quien realmente es, no de quien les gustaría que fuera!
   

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3. Disfruten de los momentos de conexión. Salgan de la rutina diaria, engrandezcan y gocen esos momentos íntimos que pueden tener con su crío. Olvídense de lavar los platos, de barrer y volteen a ver a su hijo mientras hace algo común pero que merece reconocimiento, abrácenlo mientras leen un cuento.
4. Respondan con interés y sensibilidad. Cada niño expresa sus necesidades de forma diferente, por eso es importante que se tomen el  tiempo para conocerlo y aprender sobre sus señales y expresiones, porque eso lo hará sentir amado y seguro.
5. Pongan límites de acuerdo a su edad. Los niños necesitan estructura, saber que hay un adulto que sabe cómo educarlo y guiarlo, por eso es importante que sean claros en los límites de qué cosas son posibles y cuáles no y las razones de cada una.  Mantengan límites coherentes sin imponerse, eso le ayudará a que aprenda a tolerar la frustración.
   

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6. Autocompasión en el papel de madre y padre. Para entender lo que le ocurre a su hijo, es primordial que como cuidadores conozcan sus emociones, que abracen sus propios procesos, que se brinden las palabras de consuelo ante una situación difícil.
7. Equilibrio entre necesidades de adultos y de hijos: Una crianza amorosa y autocompasiva empieza con los papás. Tanto mamá como papá deben permitirse seguir con pasiones, intereses y hobbies, de esa forma enseñan a su hijo que no es el centro del mundo.
8. Busquen apoyo y ayuda adicional. Reconozcan cuando necesiten ayuda o consideren que las emociones los rebasan, eso no los hace malos padres, busquen la orientación de profesionales en la infancia para poder lograr una crianza amorosa y autocompasiva.
9. Practiquen el perdón: Validar emociones va ligado al perdón y un claro ejemplo de esto es que si a caso su hijo rompió algo que es valioso, en vez de estallar en grito o un golpe opten por validar las emociones con frases como: «Yo me siento triste por este objeto, pero entiendo que fue un accidente».

Como papá y mamá, también traten de ser conscientes de sus sentimientos e intenten tratarse a sí mismos con la misma calidez, cuidado y comprensión que le darían a alguien que les importa.

Cómo lograr una crianza positiva, ¡los seis pasos clave!

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Carmiña Ruiz Medrano