Qué hacer con tus hijos este diciembre

Si no tienes ni idea de qué hacer para entretenerlos y quieres que vivan unas vacaciones inolvidables, una gran opción es la Granja las Américas que, además de todas las actividades que tiene, durante estas fechas cuentan con la Navidad Nick Jr.

Se trata un evento para toda la familia dónde podrán hacer actividades y vivir experiencias mágicas, mientras los niños se divierten y fortalecen su desarrollo, aprendizaje y valores.  Esto es algo de lo que pueden encontrar.

 

Talleres

 

El juegos y las dinámicas sirven como mecanismo para que aprendan cosas nuevas, en estos talleres aprenderán conocimientos para entender el entorno donde viven y su vida futura, también van a fortalecer sus valores y actitudes para la convivencia y cuidado del medio ambiente.

 

Aventuras extremas

 

Si tu hijo es un remolino, seguro que estas actividades lo van a enloquecer. Puede subir un muro de escalar de 12 metros de altura, lanzarse de una tirolesa con más de 70 metros de largo que recorre parte del parque, o llegar a las nubes en el Eurobungy de hasta 10 metros.

 

Circuito Vial

 

En este recorrido de más de 350 metros, tu pequeño se va a encontrar con algunos de los monumentos más emblemáticos de la Ciudad de México, deja que se divierta mientras cruza por glorietas, segundos pisos y mucho más. Y, para que la experiencia sea completa, también existe un módulo donde tu hijo tiene que tramitar su primera licencia.

 

Convive con animales

 

El nombre de granja no es nada más publicidad, cuentan con un corral donde pueden alimentar y aprender de animales como cabras, vacas, aves, conejos, ponies y perros. Y, para los más chiquitos, también hay una Mini Granjita para que jueguen con algunas especies más pequeñas.

 

Cine4D

 

Los cortometrajes llenos de aventuras y personajes fantásticos son una experiencia única en la que todos los participantes se vuelven parte de la acción.

 

Actividades navideñas

 

Durante estas fechas no pueden perderse el Show Navideño con los personajes de Paw Patrol, donde tendrán la oportunidad de participar el encendido del árbol. Esta es la segunda edición de la Navidad Nick Jr. en Granja las Américas, así que no lo pienses y lleva a tus hijos a conocer a los personajes de Paw Patrol el 21, 22 y del  26 al 30 de diciembre a la 1pm y a las 4pm.

Las actividades están disponibles al adquirir tu entrada general en taquilla o en  www.granjalasamericas.com

The post Qué hacer con tus hijos este diciembre appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

¿Por qué es importante agradecer, para despedir el año?

Si pensamos que nada en esta vida es malo y que las experiencias que pensamos que son negativas o dolorosas son en realidad experiencias que dejan aprendizajes ¿por qué no agradecer por todo eso? Agradecer es uno de los mayores poderes que tenemos para expandir nuestra felicidad, crear relaciones amorosas e incluso puede mejorar nuestra salud.

 Agradecer atrae lo positivo en tu vida

 

De acuerdo con las investigaciones realizadas por el psicólogo Robert A. Emmons las personas que conscientemente agradecen experimentan mayor bienestar, mental y físico, eleva la frecuencia de las vibraciones energéticas a tu alrededor, emanas energía positiva y eso se regresa en experiencias maravillosas. Una actitud de agradecimiento y positivismo te hace atractiva, te da el poder de transformar los retos en posibilidades, los problemas en soluciones y los fracasos en éxitos.

También: ¿Cómo enseñarle a tu hijo a ser agradecido?

Un diario especial

Como un diario de vida, ésta es una de las formas más antiguas para cultivar el agradecimiento. Puedes iniciarlo respondiendo estas preguntas y anotando las respuestas en una libreta especial:

 

1. ¿Quién o qué inspiró mi día?
2. ¿Qué trajo a mi día felicidad?
3. ¿Qué me dio confort y paz hoy?

 

Esta práctica traerá mayor significado a tu vida y podrá transformarla. Trata de no repetir respuestas de los días anteriores, busca en las pequeñas cosas del día o en los momentos que creas más comunes algo para agradecer como despertar en tu cama, la llamada de algún amigo o simplemente agradecer por poder respirar.

Conoce: 10 Claves para una infancia feliz

Ya que desarrolles tu habilidad para detectar las pequeñas y grandes cosas para agradecer, puedes anotar 5 cosas que merecen estar en tu lista del día. Hazlo antes de dormir, teniendo en la mente pensamientos positivos y las bendiciones de tu día te relajarán. Con esto atraemos más de las cosas positivas que queremos.

Agradecer para atraer

¿Y qué propósitos tienes para el 2015? Logra cualquier cosa con este tip: siéntate en algún lugar tranquilo de tu casa y de 11 a 22 minutos visualízate logrando tus objetivos, obteniendo lo que quieres y agradece porque ya lo tienes. Por ejemplo, quieres embarazarte y hasta el momento no has podido, imagínate ya con tu bebé en brazos. Recuerda que somos lo que pensamos, así llevarás a tu mente a lograr cualquier cosa.

Por otro lado: 7 regalos para tu hijo que no te costarán un solo peso

Desde el momento en que te enfocas y concentras en lo que quieres el universo ya te lo dio. Trata de hacerlo por 40 días seguidos.

Si fomentas esa actitud

• Te enfermarás menos
• Tu energía, entusiasmo, determinación y enfoque aumentarán
• Notarás mayor progreso en tus metas personales
• Dormirás mejor y te levantarás con más ánimo
• Disfrutarás más tus relaciones familiares y vivirás con menos estrés.

Har Darshan Kaur es maestra de Kundalini  y Hatha Yoga. Contáctala al mail jezliav@hotmail.com

Publicado en revista impresa de diciembre 2016 edición 110

The post ¿Por qué es importante agradecer, para despedir el año? appeared first on bbmundo 18 años.

Revista bbmundo

Recibe el Año Nuevo como los mayas

Los mayas se tomaban tan en serio la revisión del cambio de año, que tenían un mes especialmente para ello, llamado Uayeb y que constaba de cinco días. Eran días fuera del tiempo, en los que se detenían todas las actividades, había que guardarse, pues los demonios podrían salir. Esta es tu oportunidad, recibe el Año Nuevo como los mayas.

 

El Año Nuevo, la oportunidad que tenemos para mejorar

 

El Uayeb representaba la oportunidad de auto-observarse, de hacer conciencia de los pensamientos y juicios, y los pasaban dedicados a la meditación, limpieza, convivencia e integración espiritual para revisar, reconocer, aceptar, definir y proyectar el siguiente año. Evaluaban una a una todas las áreas de su vida: su salud física, su salud emocional y sus relaciones, su espiritualidad, sus finanzas (bueno, en ese tiempo revisaban sus posesiones materiales, incluso destruían y volvían a hacerse ropa, vajillas y otros utensilios).

Una vez que hacían esta revisión, tenían muy claro qué necesitaban hacer para sanear o mejorar cada aspecto de su vida y así iniciar un Año Nuevo.

También: Así puedes enseñar a un niño a meditar

Corte a: tú el 31 de diciembre: “Este año, ahora si voy a ahorrar”. Para el 5 de enero, tristemente, ya invertiste con los Reyes Magos y el propósito del ahorro se quedó pendiente, para el mes que entra y luego para el que sigue, y así sucesivamente. Según diferentes estudios, como el de la firma de consultoría Randstad, 8 de cada 10 mexicanos no cumplimos nuestros propósitos de Año Nuevo. ¿Cómo hacer para que este año sea diferente?

Hagamos como los mayas. No te tienes que encerrar cinco días para recibir el Año Nuevo. Siguiendo su inspiración, puedes hacer el ejercicio de revisar tu vida y elegir dos o tres aspectos a mejorar.

 

1. Aparta una hora al día durante la última semana del año. Cada día, concéntrate en un aspecto de tu vida: hijos, pareja, emociones, salud física, salud financiera, carrera/trabajo y hogar. Es muy importante que escribas tus respuestas, pues el escribir ayuda a tu mente a ordenarse, aclararse y establecer prioridades.
2.  Contesta por escrito las siguientes preguntas:

¿Hay algún tipo de insatisfacción en este aspecto de mi vida?

Ubica en qué momentos sientes más esa insatisfacción.

¿Qué está pasando o qué hago cuando más insatisfecha estoy?

 

Conoce: Tips de relajación para mamás estresadas

 

Haz una lista con 5 ejemplos.

 

Ahora, elige el primero, que posiblemente sea el que más te inquieta. Con esta insatisfacción plantearás tu propósito para 2019 en esta área de tu vida.

 

3. También escribe 3 momentos o situaciones que te hicieron sentir muy orgullosa en durante 2018. ¿Cómo podrías mejorarlas? ¿Qué les faltó para estar de diez? Escoge el que sientes que cambiaría tu vida. Ese será tu principal propósito.

Por otro lado: Enséñalo a relajarse

Ahora, una vez que tengas tu lista compilando lo que encontraste en cada una de las áreas de tu vida, define tu prioridad. Como el que mucho abarca poco aprieta, no establezcas más de 5 propósitos.

 

SMART

 

El coach Jaume Josa, experto en estrategias para que maestros y alumnos alcancen mejores resultados académicos, sugiere que tus propósitos cumplan con estas características:

 

Exprésalo EN POSITIVO Escribe lo que quieres conseguir, no lo que quieres dejar	Que sea MUY ESPECÍFICO Evita términos vagos o imprecisos.	Define CÓMO Y CUÁNDO lo habrás conseguido ¿Cuáles serán las pruebas de tu logro?
Que tenga que ver CONTIGO Es tu propósito, no el de los demás. Serás tú quien actúe.	Que sea POSIBLE Si eres una manzana, sé la mejor manzana; no quieras ser una pera.	Que sea MOTIVADOR Que conseguirlo sea un reto lleno de ilusión. Si al escribirlo sientes mariposas en el estómago, ése es tu propósito.

Por otro lado: ¿Cómo ayudarle a tu hijo a armar su proyecto de vida?

En el mundo de los negocios, desde hace años se utiliza una metodología para establecer objetivos que se conoce como SMART. Es un acrónimo para las palabras en inglés Specific (específico), Measurable (medible), Attainable (posible), Realistic (realista) y Timely (En tiempo y forma).

Con esta clave, este Año Nuevo puedes redactar tus propósitos de forma que sepas cuándo los vas a completar, cómo los vas a hacer y de forma más concreta. En lugar de escribir: “Hacer ejercicio”, podrás redactar “Tomar clase de salsa dos veces por semana, en el salón de la esquina. Su papá cuidará al bebé de 7 a 8:30. Empezaré en febrero y en junio me haré una prueba de condición física para saber cómo he avanzado”. Sí, es mucho más rollo, pero también es algo que queda muy claro cómo vas a lograr y cómo vas a saber qué tanto te ha servido.

Tus propósitos son un compromiso de mejora contigo misma. Son tu iniciativa de cambio para alcanzar cada día una mejor versión de ti misma, como mujer, como mamá y en todos los aspectos de tu vida.

 

The post Recibe el Año Nuevo como los mayas appeared first on bbmundo 18 años.

Lourdes Botello

Galería: ¿Cómo se celebra la Navidad en el mundo?

The post Galería: ¿Cómo se celebra la Navidad en el mundo? appeared first on bbmundo 18 años.

Revista bbmundo

¿Cómo cerrar ciclos antes de que acabe el año?

Este mes es ideal para darle la vuelta a la página. Para cerrar ciclos, identifica los círculos inconclusos en tu vida, acéptalos y ten el valor de terminarlos.

3 pasos para cerrar ciclos

1. Analiza tu entorno

 

Los cambios a tu alrededor son un indicio inequívoco de que necesitas concluir. Pregúntate qué está pasando este mes, qué te incomoda, qué se va acabar y uno de los puntos clave: ¿qué has ido postergando durante meses o años? Aquel pleito con tu mamá, la aceptación de una infidelidad, la renuncia necesaria al trabajo que no te hace feliz ni te satisface. Ve profundo para cerrar ciclos.

Te puede interesar: ¿Cómo reconciliarte con tu mamá?

2. Deja de engañarte

 

No puedes seguir cargando 20 ladrillos y hacer como si no pesaran. Encara los asuntos que por desidia han formado parte de tu vida y se han convertido en “los inquilinos incómodos que no te atreves a correr”. Es momento de despedir a la niña eterna, a la pareja de alguien que ya se fue o a la empleada de una compañía que te despidió. Aunque suene doloroso, es la manera de sentirte libre.

También: No te tortures si lo vas a inscribir a la guardería

3. Suelta y vive

 

Los últimos días del año son ideales para regalarte una desintoxicación interna y cerrar ciclos. El pasado está atrás y dejarlo ahí es tu camino para ir hacia delante. No eres la misma de hace dos años y por esa razón, no hay nada para lo que necesites volver allá. Da por terminado tu duelo o rencor y clausura en voz alta lo que te estorba. Prueba frases de poder como: “Este resentimiento a mi ex jefe, no es mío ni me pertenece y por eso, hoy lo sacudo de mi vida” (¡se vale mover las manos!).

Aprovecha estas fechas para sacudir lo que te estorba, ¡verás qué bien se siente! Para vivir una auténtica desintoxicación, antes debes encontrar qué es lo que te envenena.

Artículo publicado en la revista impresa No. 86, en diciembre 2012

The post ¿Cómo cerrar ciclos antes de que acabe el año? appeared first on bbmundo 18 años.

Revista bbmundo

¿Cómo ser feliz este año con kundalini yoga?

Cuando te preguntas si fuiste feliz en este año que termina haces un recuento de lo que viviste, muchas veces piensas que no fue suficiente y es por esto que esta vez te decimos cómo ser feliz este año, con enseñanzas del kundalini yoga.

Ser feliz este año  es posible con kundalini yoga

 

Generalmente la forma en que nos han enseñado a buscar este sentimiento de satisfacción con nuestro año,  fue fuera de nosotros. Por ejemplo:

• Si bajo de peso y tengo buen cuerpo, seré feliz
• Cuando tenga a la pareja perfecta o el trabajo ideal, seré feliz
• Cuando tenga más dinero, más tiempo, otro auto, seré feliz

 

También: 10 cosas que deben hacer en familia este año

 

Las enseñanzas para ser feliz este año según el kundalini yoga nos dicen que la verdadera felicidad está en nuestro interior y no depende de circunstancias exteriores. Aquí hay cinco sugerencias para crear tu felicidad desde hoy:

1. Finge hasta que te lo creas

Sonríe aunque no tengas muchas ganas. Los músculos que utilizas mandan un mensaje al cerebro para liberar endorfinas. Sonreír cambia tu conciencia y tu actitud.

 

2. Ríe

Es el remedio más efectivo para la negatividad o para la gente negativa a tu alrededor. Además, relaja los músculos, mejora el sistema inmune, limpia los pulmones, aumenta la circulación sanguínea y es muy bueno para el corazón. Un punto clave para ser feliz este año y el resto de tu vida.

 

3. Rodéate de gente feliz

Revisa tu lista de amigos, ¿cuáles sólo te laman cuando la están pasando mal? Bendícelos y aléjate. La felicidad es contagiosa, rodéate de gente feliz y armoniosa.

Conoce: ¿Está bien que tenga amigos imaginarios?

4. ¡Canta!

De preferencia cosas que te hagan sonreír o que te pongan a bailar; hacerlo aumenta tu vibración positiva.

 

5. Haz ejercicio

Caminar, hacer yoga, mover el cuerpo por media hora al día libera endorfinas que aumentan tu positivismo y tu alegría.

Por otro lado: 5 ejercicios emocionales para que ya no moje la cama

La vida en la Tierra es para disfrutarse: confía y aprovecha la increíble experiencia de ser quien eres. Aprende a ser feliz este año y los que vienen por delante.

Har Darshan Kaur es maestra de kundalini yoga egresada de Shunia Yoga Life; cursó el entrenamiento de yoga prenatal Khalsa Way; realizó el entrenamiento Light Leaders Course (yoga para niños). Actualmente da clases en su centro Har Darshan Yoga, haryoga.com

Artículo publicado en la revista impresa No. 86, en diciembre 2012

The post ¿Cómo ser feliz este año con kundalini yoga? appeared first on bbmundo 18 años.

Revista bbmundo

Galería: 5 toques de Feng shui en Navidad

Artículo publicado en la revista impresa No. 86, en diciembre 2012

The post Galería: 5 toques de Feng shui en Navidad appeared first on bbmundo 18 años.

Revista bbmundo

¿Qué hacer si la Navidad no te emociona?

Se acercan los festejos de fin de año y mientras la mayoría muestra entusiasmo y las tiendas no paran de celebrar con ofertas de temporada, tú empiezas a preocuparte porque el espíritu navideño está tardando en visitarte y la verdad, la Navidad no te emociona tanto.

Si la Navidad no te emociona esto es para ti

 

¡No te tortures! Ni te conviertas en un personaje de cuento invernal, deja de sentirte culpable y fuera de lo normal. La Navidad no es igual para los adultos: la época está llena de presiones económicas y sociales que incluyen regalos, adornos, reencuentros familiares, desvelos, tráfico, largas filas, propósitos y esa responsabilidad que nos atribuimos de que todo resulte inolvidable para nuestros seres queridos.

Por si los gastos y compromisos no fueran suficientes, debes saber que una de cada cinco personas sufre el trastorno afectivo estacional (TAE), mejor conocido como depresión blanca (por la nieve navideña), así que hasta cierto punto es normal si la Navidad no te emociona. Los expertos creen que se debe a que la luz solar disminuye, lo que influye en que bajen los niveles de algunas hormonas asociadas a la sensación de bienestar. Por eso la energía y el estado de ánimo tienden a decaer cuando hace mucho frío.

También: ¿Qué hacer cuando Santa Claus no puede darle todo lo que pide?

No le añadas remordimiento al clima y al estrés…

 

• Sé tú, sin perder de vista que para tus hijos este mes es de ilusiones y diversión, como cuando eras niña. Estarán de vacaciones, así que organiza actividades que puedas compartir con ellos y otras que te permitan relajarte
• Nadie te impone los obsequios costosos. No escatimes el valor de las palabras
• “Despierta temprano, duerme temprano” Aprovecha los beneficios emocionales del descanso y la exposición solar
• Ejercítate todas las mañanas al menos 15 minutos al aire libre. Tu estado de ánimo mejorará por efecto del sol y la actividad física. Si no te encanta la idea, sal a caminar
• Atrévete a vivir una experiencia diferente con tu familia. Si no te motivan las reuniones con personas incómodas, ni la inercia de hacer las paces en Nochebuena, qué tal realizar el viaje que has pospuesto. Se trata de que disfrutes y tus hijos reciban las ventajas de que te sientas bien
• Si te sientes triste o deprimida, evita el consumo de alcohol y las compras compulsivas. Externa cómo te sientes; tus seres queridos te entenderán, apoyarán y respetarán que no seas el alma de la fiesta.

Artículo publicado en la revista impresa No. 86, en diciembre 2012

The post ¿Qué hacer si la Navidad no te emociona? appeared first on bbmundo 18 años.

Revista bbmundo

Mindfulness para cumplir tus propósitos

¡Amo la Navidad! Definitivamente es mi temporada favorita del año, me encantan las luces, los adornos y los villancicos que provocan un estado de fiesta y alegría. Pero lo que más me gusta son los deseos de paz, amor, armonía y la intención de ser amables los unos con los otros. En esta ocasión te daré algunos tips para que con Mindfulness cumplas todos tus propósitos.

 

Mindfulness, la herramienta para toda la familia

 

Mi deseo para ti y todas las familias es que este año no se queden en sólo buenos deseos, sino que se transformen en realidad todos los días, que nuestras familias sean santuarios, remansos de paz que nos acojan y reconforten.

La práctica de Mindfulness puede ayudarte a lograrlo, sólo requieres de 10 minutos diarios dedicados a detenerte y a deliberadamente sentir tu respiración.

También: Qué es el Mindfulness y cómo ayuda a los niños

Todos los días realiza el siguiente ejercicio, realizado de manera cotidiana se convertirá en un hábito, un estilo de vida, estarás enseñando a tus hijos estrategias para regular el estrés y prevenir la ansiedad y la depresión en el futuro.

Lo único que tienes que hacer es:

• Detenerte, puedes hacerlo sentado o de pie, sólo cuida que tu cuerpo mantenga una postura erguida, digna.
• Colocar una mano en tu pecho y otra en tu abdomen.
• Sentir cómo entra en aire por la nariz y cómo se mueven las manos en tu pecho y tu abdomen.
• Date cuenta, estás vivo, respiras.
• No tienes que intentar relajarte ni lograr un estado en particular, sólo siente que respiras, eso hace toda la diferencia.

Por otro lado: Tips para aprender a controlar tus emociones

Practica antes de enseñar a tus hijos, inicia con 3 minutos y cada semana incrementa 1 minuto más hasta que sea fácil y un hábito hacerlo por 10 minutos cada día.

¿Cómo aplicar Mindfulness con niños menores de un año?

 

Colócalo sobre tu hombro y camina lentamente mientras acaricias su espalda al ritmo de tu respiración.

 

¿Niños más grandes?

A partir del año y medio puedes acostarte o sentarte con ellos en el piso, invitarles a colocar sus manitas en el pecho y el abdomen y decir “Siente las cosquillitas del aire que entra por tu nariz y recorre tu cuerpo hasta llegar a tu pancita y empujar tu manita” Siente cómo tu pancita se desinfla como un globo y sale el aire por tu nariz”. Continúa por 3 respiraciones, cada semana incrementa una respiración, hasta llegar a 10 respiraciones.

Conoce: ¿Cómo se crea la huella del abandono en los niños?

Considera que 10 respiraciones realizadas de manera lenta y pausada, haciendo más larga la exhalación equivalen a 1 minuto, puedes ir incrementando poco a poco hasta llegar a los 3 minutos.

Niños a partir de los 6 años pueden llegar hasta 10 minutos si les van enseñando correctamente a utilizar Mindfulness.

Al final repitan juntos las siguientes frases: Experimento amor, experimento paz, te deseo que experimentes amor, que experimentes paz.

Lo importante no es cumplir un tiempo determinado, lo importante es que aprendan a detenerse, respirar y actuar.

En momentos de estrés, puedes invitarlos a realizar tres respiraciones profundas, lentas antes de intentar a resolver el conflicto.

Aprender a regular el estrés es un gran regalo de vida, es integrar y desarrollar nuestras capacidades humanas.

Te deseo que con Mindfulness experimentes felicidad, paz y amor.

The post Mindfulness para cumplir tus propósitos appeared first on bbmundo 18 años.

Evelina Valdés

14 películas de Navidad imperdibles para niños

Las vacaciones de diciembre ya están aquí… ¡por fin!, muchas familias han decidido reunirse frente al televisor para disfrutar de las mejores películas de Navidad para niños. Si no sabes por dónde empezar aquí te dejamos nuestras recomendaciones…

 

Películas de Navidad para niños

Grinch

Si le quieres quitar lo Grinch a tu hijo, aprovecha esta película que ya sabemos que es un clásico de Navidad, que roba lágrimas hasta no poder más.

Nico el Reno

Expresso Polar

Si les gusta la animación, esta película es ideal para llenar de ternura a los más peques de la casa.

 

También: Pon atención en esto para evitar accidentes en Navidad

 

Mi Pobre Angelito y Mi Pobre Angelito 2

El clásico de clásicos que seguro pasarán en la televisión abierta es cualquiera de estas películas que lanzaron a la fama a Macaulay Culkin, donde este niño travieso se mete en muchos líos durante la Navidad. Son dos películas de Navidad imperdibles para niños.

Crónicas de Navidad

Tiene poco que se estrenó en Netflix, así que no se pierdan las aventuras que Santa Claus vive, gracias a que conoce a dos críos que estaban por pasar la Navidad solos. Diviértanse en compañía de los renos y no olviden el bowl de palomitas.

Milagro en la calle 34

Además: Libros infantiles para regalar en Navidad

Los fantasmas de Scrooge

Frozen

Sin duda una de las películas de Navidad que se ha convertido en la favorita de la familia entera… ¿listos para cantar?

Charlie y la fábrica de chocolate

Una de las películas de Navidad que año con año nos recuerda que lo valioso de la vida no está en las cosas que poseemos, sino en las personas que nos rodean. Deja que tus hijos disfruten con este maravilloso material.

Por otro lado: 10 Regalos de Navidad para niños de 3 a 5 años

Mickey descubre la Navidad

Dentro de nuestras películas de Navidad favoritas no puede faltar este maravilloso personaje que siempre nos recuerda lo maravilloso de ser niño.

Santa Claúsula

Ríe, llora y disfruta de este clásico de los 90 que es ideal para recordarnos a los adultos, el por qué la Navidad más que regalos, se trata de llenar de amor a los niños. Es un viaje a nuestra infancia que nos recuerda lo maravilloso de creer.

Elf

Conoce: ¿Qué hacer cuando Santa Claus no puede darle todo lo que pide?

Arthur Christmas

El Cascanueces y los cuatro reinos

Clara viajará a un espacio paralelo, hogar de la Tierra de los Copos de Nieve, la Tierra de las Flores y la Tierra de los Dulces, donde deberá restablecer la armonía,  desafiando al amenazante Cuarto Reino y a su tirana regente, Mother Ginger.

The post 14 películas de Navidad imperdibles para niños appeared first on bbmundo 18 años.

Melissa Espinosa

El apego seguro es la clave para su salud física, psicológica y social

El apego seguro entre los padres y el bebé parece tener más relevancia en la vida de una persona, de lo que teníamos pensado. Así lo aseguró el psiquiatra, Karl Heinz Birsch, quien comentó que es la clave para su salud física, psicológica y social.

Por esto deben tener un apego seguro

 

“Es crítico que un niño tenga padres que perciban las señales que les manda, que sean capaces de regular su estrés y afectos de forma apropiada, y que le ofrezcan seguridad emocional para que las neuronas del niño hagan las conexiones apropiadas”, declaró el experto en apego seguro, en la presentación de un proyecto de formación que busca proteger al menor para que tenga vínculos sanos en familias vulnerables.

Como ya lo hemos platicado con nuestros propios expertos, como Vidal Schmill, tener un apego seguro logrará que el bebé tenga confianza y logre relaciones interpersonales cálidas, estables y sociales,  por lo que no parece ilógico que también influya en la salud física de las personas.

Además: Las consecuencias del apego negativo

Para lograr un apego seguro, Heinz Birsch comenta que los padres deben transmitir seguridad hacia los críos, ya que muchos incluso les tienen miedo y son incapaces de responder a las señales de sus hijo. Responder de manera segura hace que los adultos sean vistos como personas consientes y coherentes cuando se encuentran en situaciones estrés.

Recordemos que los niños aprenden del ejemplo de los adultos. Por lo tanto, si la madre no sabe cómo reaccionar cuando atraviesa por un momento difícil, los niños pensarán que es normal responder con ansiedad y no con un modelo organizado. 

Por otro lado: ¿Qué hago si tiene “mamitis”?

Ante esto, el psiquiatra concluyó que los estudios han demostrado que los niños que carecen de un esquema de apego sano, durante su primer año de vida, padecerá síntomas de trastorno de personalidad durante su adolescencia.

Evita que tus hijos generen cualquiera de los apegos negativos ya que de adultos desarrollarán las siguientes características:

Ambivalente o ansioso

Serán excesivamente autocríticos e inseguros.  Dependientes, y continuamente desconfiados  ya que en el fondo sienten que van a ser rechazados.

Desorganizado

Interpretan las cosas como algo peligroso y reaccionan impulsivamente. Se congelan porque se sienten desesperados e impotentes, sin posibilidad de obtener ayuda.

Inseguro evitativo

Tienden a ser solitarios porque consideran que las relaciones y las emociones tienen poca importancia. Reprimen sus sentimientos.

Artículo original de: abc.es

The post El apego seguro es la clave para su salud física, psicológica y social appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

3 enfermedades raras comunes en México

La ciencia médica tiene clasificadas 700 enfermedades raras (ER). Su rareza se basa en que son padecimientos que afectan a menos de cinco personas por cada 10 mil. No, no son una gripa, tampoco un dolor de cabeza, sino son enfermedades genéticas por ello pueden heredarse. ¿Las conoces?

3 enfermedades raras comunes en México

 

La genetista Ma. Del Carmen Esmer Sánchez explica que las enfermedades raras que más se presentan presentan en México son:

Fenilcetonuria: los bebés nacidos con fenilcetonuria carecen de una enzima denominada fenilalanina hidroxilasa, la cual es necesaria para descomponer aminoácidos que contienen los alimentos protéicos. Sin la enzima, los niveles de fenilalanina se acumulan en el cuerpo y pueden dañar el sistema nervioso central y ocasionan daño cerebral.

Conoce: 8 enfermedades comunes del primer año

Galactosemia: los pequeños presentan daño en el hígado y en el sistema nervioso central por una deficiencia enzimática que se manifiesta por la incapacidad de utilizar el azúcar simple galactosa.

Hipertricosis lanuginosa congénita: también conocida como el síndrome del “hombre lobo”, la hipertricosis lanuginosa congénita es una enfermedad de la piel poco frecuente que se caracteriza por la presencia de pelo tipo lanugo de tres a cinco centímetros de largo en todo el cuerpo, excepto en las palmas, las plantas y las membranas mucosas.

 

¿Se curan?

 

La entrevistada, Esmer Sánchez indica que solo unas pocas de las enfermedades raras tienen una cura o tratamiento. La mayoría de las veces se tiene que recurrir a terapias costosas o medidas extremas como el trasplante de órganos o de médula ósea.

Revisa: Las 4 enfermedades más peligrosas en niños

“En los últimos años el mayor éxito ha sido con un grupo de enfermedades llamadas lisosomales en las que ya es posible infundir a través de la sangre la sustancia que tienen ausente o deficiente. Incluye un grupo de 50 enfermedades raras de las cuales ocho o nueve ya tienen un medicamento específico que no cura la enfermedad, pero ayuda a hacerla menos grave para el paciente”, precisa la genetista.

 

La importancia del tamiz neonatal

 

De acuerdo con la Federación Mexicana de Enfermedades Raras (FEMEXER), siete millones de personas en nuestro país sufren de estos extraños padecimientos, 80% de ellos por causas genéticas.

“No sabemos la historia genética de nuestros abuelos ni la de los de nuestra pareja, debemos comprender que las enfermadas genéticas están allí y si no tenemos la posibilidad de un estudio genético antes del embarazo, debemos hacer el temiz neonatal  que puede detectar divisas enfermedades genéticas, como la fenilcetonuria, la galactosemia y la fibrosis quística”, dice la entrevistada.

 

Por otro lado: Enfermedades en el primer año de vida de un bebé

 

¿Cuál es el futuro de las enfermedades raras?

 

“En los últimos años han surgido varias asociaciones para crear conciencia y hacer a la población más sensible a su existencia”, afirma Esmer Sánchez, incluso los médicos hemos aprendido a “sospecharlas” con mayor frecuencia y a realizar los esfuerzos necesarios para poder contar con mejores formas de diagnosticarlas.

Es por ello, que diversos grupos en México y en el mundo trabajan por contar con mejores estrategias a fin de conocer  la causa y una forma más objetiva de diagnosticarla. Una vez que se conozca la causa es posible diseñar métodos para resolverlas o mejorar los síntomas.

Además, las enfermedades raras han existido desde siempre, y el diagnóstico de ellas en México surge de manera paralela al conocimiento que va generándose en el mundo. No hay una fecha determinada, pero los primeros grupos de genetistas en México establecieron sus consultas en los institutos nacionales de salud en la década de los 50s y 60s.

Además: ¿Cuáles son las enfermedades raras más comunes en México?

“Actualmente hay más de 300 expertos nacionales en éste tipo de condiciones si solo consideramos a los expertos en enfermedades raras de tipo genético. Si agregamos a todos los especialistas que pueden intervenir en tratarlos son varios miles de médicos”, puntualiza Esmer Sánchez.

 

The post 3 enfermedades raras comunes en México appeared first on bbmundo 18 años.

Guadalupe Camacho

Hemofilia: ¿Por qué afecta sólo a los varones?

¿Qué sabes de la hemofilia? Es una enfermedad de la sangre, es verdad, pero solo los varones la padecen y las mujeres la trasmiten. Bajo esta condición viven más de seis mil varones mexicanos, y cerca de mil madres son las portadoras de la enfermedad.

Todo sobre la Hemofilia

 

Los niños con hemofilia pueden tener hemorragias graves que comprometan su vida, por ello es fundamental conocer la enfermedad que tiene como síntomas sangrados que no se pueden detener fácilmente.

 

¿Qué es la hemofilia?

 

La hemofilia es un trastorno hemorrágico que se presenta por la falta de coagulación en tiempo y forma. Es decir, los pacientes pueden tener hemorragias graves y de difícil control, puesto que su sangre no genera el proceso de la coagulación el cual evita la pérdida descontrolada del líquido hemático.

“Es provocado por la deficiencia del factor VIII en la Hemofilia A (HA), la cual representa el 80% de los casos; y por deficiencia en el factor IX Hemofilia B (HB), que equivale al 20% restante”, explica la hematóloga pediatra, Laura Merino, Coordinadora de la Clínica de Hemofilia del Centro Médico Nacional 20 de noviembre del ISSSTE.

También: Todo sobre la incompatibilidad de la sangre y el factor RH

Esta enfermedad tiene su origen en los genes, su herencia está ligada al cromosoma X, por lo tanto, las mujeres son portadoras, pero son los varones quienes manifiestan los síntomas. De acuerdo con la FHRM, la ciudad de México es la que más pacientes con hemofilia tiene, seguido del estado de México.

 

¿Por qué afecta sólo a los varones?

 

La hemofilia A y B son las únicas enfermedades de la coagulación que se heredan de manera recesiva ligada al sexo en el 70% de los casos, en el otro 30% es consecuencia de mutación. Este patrón de herencia se debe a que dichos genes están localizados en el cromosoma X. Así, los varones tienen un genotipo XY, mientras que las mujeres son XX, por esta razón, un varón que reciba de su madre un cromosoma X con el gen F8 o F9 alterados, tendrá una producción reducida o nula de la proteína correspondiente (factor VIII o factor IX) por lo que padecerá la enfermedad.

 

Por otro lado: ¿Cuáles son las enfermedades raras más comunes en México?

 

 

¿Cómo se trata?

 

El tratamiento, explica la hematóloga pediatra, es la infusión intravenosa del factor deficiente ya sea a demanda (en episodios de hemorragia) o en profilaxis (administración del factor de forma regular y sin sangrado) para evitar principalmente las hemorragias espontáneas. Este último tratamiento es el indicado en pacientes con hemofilia severa. Hasta el momento, no se cuenta con una cura de manera permanente, por lo que es importante incidir en ofrecerles el mejor tratamiento disponible.

 

Te puede interesar: Diferencias entre malformaciones congénitas y genéticas

 

Clasificación de la hemofilia	Episodios de hemorragia
Severa	Sangrados espontáneos en las articulaciones o músculos
Moderada	Sangrado espontaneo ocasional; sangrados prolongados con un trauma menor o cirugía
Leve	Sangrado severo con un trauma o cirugía mayor. El sangrado espontaneo es raro.

 

 

 

 

The post Hemofilia: ¿Por qué afecta sólo a los varones? appeared first on bbmundo 18 años.

Guadalupe Camacho

Tosferina: la tos que rompe costillas

La tosferina (también conocida como pertusis o la tos de los cien días) era considerada una enfermedad de la infancia, puesto que —antes de la existencia de la vacuna— llevaba al hospital a los niños por los cuadros de tos tan graves que no les permitían respirar. Eran tan intensa la tos que rompía las costillas con microfracturas, al tiempo que generaba daño cerebral por falta de oxígeno.

 

¿Ya te vacunaste contra la tosferina?

 

La vacuna llegó (en 1942) pero la gente no se la pone en tiempo y forma y nuevamente México comienza a tener cuadros de tosferina que hospitaliza a los menores de cinco años y llevan a la muerte a aquellos que tienen menos de tres meses.

“En el Hospital General de México llegan cada día más casos de menores de edad con cuadros de tosferina, y cuando checamos la vacunas, observamos cuadros de inmunización incompletos o simplemente no tienen la vacuna contra la enfermedad”, lamenta la infectóloga pediatra, Carmen Espinosa Sotero.

También: Tipos de tos en niños

¿Tos y vómito? mala combinación

 

Espinosa Sotero explica que la tosferina genera tos, pero no cualquiera. Es una tos seca y que va a acompañada con vómito, por eso puede confundirse con intoxicaciones alimentarias (puesto que se cree que el alimento que produce la intoxicación quiere salir del cuerpo y genera la tos junto con el vómito).

La realidad es que la pertusis es una infección de las vías respiratorias sumamente contagiosa, que genera la tos y  sonidos agudos al inhalar que parecen “chillidos” y es común el vómito e incluso la fiebre y la coloración azulada, principalmente, del rostro. Puesto que el paciente no puede respirar.

Por otro lado: ¿Cómo distinguir si tu bebé tiene una infección o una alergia respiratoria?

“Cuando el paciente comienza a toser y vomitar es muy grave porque el alimento puede irse a los pulmones, por ello, los padres cuando ven este cuadro en su hijo lo llevan de inmediato al hospital, donde deberá ser atendido para eliminar la bacteria que causa la enfermedad, al tiempo de darle oxígeno y otros tratamientos para estabilizar su respiración”, precisa la entrevistada.

 

Los adolescentes contagian a sus hermanos menores

 

La tosferina en los adolescentes y adultos jóvenes genera los mismos síntomas que en el bebé, pero a diferencia de ellos, no llegan al hospital por el colapso de sus pulmones, pero lo que sí ocurre es que “contagian a sus hermanos menores que si no tienen la vacuna, los llevará al hospital.

“Lo ideal es que toda la familia esté vacunada contra la tosferina, en la cartilla de vacunación se observa que se debe aplicar la inmunización pentavalente acelular —que contiene la tosferina— en cuatros ocasiones a los dos, cuatro, seis y 18 meses. Después la DPT (difteria, tosferina y tétanos) a los 4 años, pero lamentablemente los padres o tutores no completan el esquema y los pequeños están expuestos”, afirma Espinosa Sotero.

Además: ¿Por qué SÍ debes vacunar a tu hijo contra la influenza?

La vacuna contra la tosferina genera una protección de diez años en promedio y por tanto se recomienda vacunar a los adolescentes y adultos jóvenes para que no contagien a sus hermanos menores. “En el servicio privado existe la vacuna contra la tosferina y se puede aplicar a fin de proteger a toda la familia, especialmente cuando va a llegar un hermanito menor.

 

Para la mujer embarazada también

 

La mujer que está en plena gestación deberá aplicarse la vacuna contra la tosferiana a la semana 20 del embarazo, para protegerse ella y su pequeño. “En temporada invernal no deberá tomarse a la ligera la tos, porque puede ser tosferina y conllevar importantes daños en la salud respiratoria como: neumonía, respiración lenta e interrumpida, deshidratación o adelgazamiento debido a las dificultades para la alimentación, convulsiones y daño cerebral.

La tos también puede generar costillas figuradas o microfracturas, así como hernias abdominales y vasos sanguíneos rotos en ojos y en la piel.

Por otro lado: Cómo cuidarte de la influenza si estás embarazada

 

The post Tosferina: la tos que rompe costillas appeared first on bbmundo 18 años.

Guadalupe Camacho

Receta: 4 botanas navideñas fáciles y deliciosas

The post Receta: 4 botanas navideñas fáciles y deliciosas appeared first on bbmundo 18 años.

Melissa Espinosa

Galería: Santa Claus visita a niños enfermos en el hospital

Alrededor de 100 fotógrafos, editores y asistentes de  Australia, Nueva Zelanda, Canadá y el Reino Unido, se unieron para retratar cómo Santa Claus visita a niños enfermos en los hospitales, con fondos temáticos, que crearon con Photoshop.

A continuación te presentamos 12 fotografías que formaron parte de este proyecto…

 

Artículo original de BuzzFeed

The post Galería: Santa Claus visita a niños enfermos en el hospital appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

Receta: 4 ensaladas navideñas y saludables

Esta ocasión le quisimos dar la vuelta a la típica ensalada de manzana. Decidimos aprovechar los productos de temporada y preparar  cuatro ensaladas navideñas y saludables que además son muy fáciles de armar.

4 ensaladas navideñas y saludables

 

The post Receta: 4 ensaladas navideñas y saludables appeared first on bbmundo 18 años.

Melissa Espinosa

Video contra el bullying que te hará llorar

¿Tu hijo ha sufrido bullying o a hecho a algún compañerito? Es momento de ponerle este video contra el bullying que seguro le dejará una gran lección y sin duda le tocará el corazón.

Video contra el bullying que debes ver con tus hijos

 

El spot fue creado por la empresa austriaca, Erste Group, que aprovechó la llegada de las fiestas decembrinas para conmovernos y dejar una huella invaluable en nuestro corazón con este material de  casi dos minutos, donde narra la historia de un pequeño erizo que sufre acoso escolar.

También: Bullying: tu papel como papá

El video contra el bullying, creado por la empresa de servicios financieros, cuenta como este pequeño erizo ingresa a un nueva escuela  y sus compañeritos intentan alejarse de él, no comparten pupitre con él, ni le hacen hueco en el autobús, ni tampoco lo invitan a jugar por sus pequeñas púas.

Al final, bajo un contexto navideño, la historia cambia y manda un mensaje para chicos y grandes tan importante, que le otorga el poder a los niños, de transformar las cosas  y proteger a sus compañeritos que pasan por esto.

Además: ¿Cómo detectar si mi hijo sufre de bullying o es un agresor?

 

The post Video contra el bullying que te hará llorar appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

¡Ya llegó la versión navideña de Baby Shark!

La canción infantil más pegadiza de los últimos años cierra el 2018 con una sorpresa. Como lo leen, ha llegado la versión navideña de Baby Shark, una tonada llena de espíritu que promete ser igual de pegadiza.

¿Listos para contagiarse de la versión navideña de Baby Shark?

 

La versión navideña de Baby Shark, fue creada por el canal de Youtube, Super Simple Songs, ahora presenta la melodía “Papá tiburón”, donde se nota un hermoso tiburón disfrazado de Santa que entona “de Santa tiburón, Ho, Ho, Ho-Ho, Ho-Ho”.

Además los pequeños se enamorarán de la familia de tiburones del Polo Norte, quienes cantan a todo pulmón para los tiburones elfos y renos cuando nadan a través del océano, mientras van repartiendo los regalos que este año trajo Santa.

También: Baby Shark: el origen de la famosa canción infantil

¿Qué esperas para convertirte en el consentido de tu hijo? Que no se pierda la nueva versión navideña de Baby Shark que se estrenó el 29 de noviembre.

Artículo original: fatherly.com

The post ¡Ya llegó la versión navideña de Baby Shark! appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

¿Cómo será la educación del futuro?

Para todos aquellos que viven agobiados con la educación de sus hijos, viene Leo Kourchenko y les va a decir qué onda con la educación del futuro.

• ¿Qué cosas sí o sí tienen que aprender nuestros hijos para estar preparados para los empleos del futuro?
• Ya olvídense, del 10 en matemáticas, pongan mucha atención porque Leo les va a decir las 7 cosas en las que tienen que estar pilas y sus hijos no se queden rezagados en educación.

Durante varias generaciones, una persona iba a la escuela, luego a la universidad y al graduarse, entraba a una empresa o ponían un negocio en el que trabajaba por 30 años, hasta jubilarse. Haciendo básicamente lo mismo. 

También: Cómo es la educación en Finlandia

 

• Las generaciones Millennial y Z, no tienen ese panorama: su ruta es mucho más dispareja: además de la escuela, están todo el tiempo buscando información en plataformas como Coursera o Khan academy, y muy pocos van a tener un solo empleo: pasarán de diferentes empleos a desarrollar un proyecto personal, ser emprendedores o consultores, cambio de carrera.

 

¿Qué debemos saber para darles una educación que les sirva para el mundo en que van a ser adultos?

1. Coeficiente digital: es qué tan familiar y confiado es un niño o un adulto alrededor de la tecnología. Incluye los conceptos de ciudadanía digital, creatividad digital y emprendimiento y co creación digital. En un estudio que hicieron en Inglaterra en 2014, los niños menores de 8 años tenían un coeficiente digital de 98, mientas que los de 45 años era de 96.

 

2. Blockchain es en esencia una base de datos distribuida y cifrada que se puede usar para cualquier tipo de transacciones y es la forma en que funcionan las criptomonedas.

 

3. El mundo de nuestros hijos es un mundo en el que surgen nuevos conceptos y en los que ellos van a convivir con robots, inteligencia artificial, el internet de las cosas, con colegas de cualquier parte del mundo.

Además: Tips para elegir la escuela de tu hijo

4. En la educación del futuro, la salud, la genética, la extensión de vida hasta más de 100 años, la robótica en prótesis y cirugías harán que nuestros hijas tengan más años de vida y de calidad de vida.

 

5. Estas generaciones tienen una conciencia ambiental nunca antes vista e interés por generar cambios que limpien a los mares de plásticos, por mejorar la calidad del aire y el tratamiento de la basura. La educación del futuro no estaría completa sin este tema.

 

6. La tecnología está provocando un cambio radical en nuestra sociedad y nuestros hijos convivirán con ella de una forma que parece de ciencia ficción: internet de las cosas, robots, automatización, autos sin conductor, son sólo algunos ejemplos.
7. ¿Qué hacemos para que los chavos se apasionen por aprender en un mundo hiperconectado, lleno de estímulos que rápidamente los distraen? ¿Qué cualidades hacen la diferencia en un mundo donde la tecnología realizará muchas tareas y trabajos mejor, más barato y más eficientemente que una persona? La maestra Esther Wojcicki desarrolló TRICK: cinco capacidades básicas para el salón de clase y que son esenciales para la vida: Confianza, Respeto, Independencia, Colaboración y Bondad

Leonardo Kourchenko ha sido guionista, productor, locutor, reportero, corresponsal y enviado especial en medios escritos, radiofónicos y televisivos.
Es catedrático, conferencista y colaborador en diarios de EU y AL.
Su programa Educación XXI se transmite todos los sábados de 9 a 10 de la mañana aquí en W Radio.
Twitter: @Lkourchenko
FB: Leonardo Kourchenko

 

bbmundo, fiel creyente de la educación como la gran herramienta para la vida, en una alianza con la Universidad del Valle de México regalará una beca para cursar educación media superior y superior en cualquiera de los 36 planteles que tienen en 18 estados del país. Te invitamos a participar por la beca bbmundo aquí

The post ¿Cómo será la educación del futuro? appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

Galería: Así evoluciona el bebé en el vientre

El fotógrafo sueco, Lennart Nilsson, captó en 22 imágenes cómo evoluciona el bebé en el vientre materno.  Aquí te dejamos cómo  este artista capturó  los increíbles momentos con un cistoscopio, sonda especial que tiene una cámara pequeña en el extremo

Las primeras imágenes que tomó en 1957 fueron en blanco y negro y no se veían tan claras. Sin embargo, repitió el mismo proceso en 1965, de donde surgió este magnífico material que fue publicado en la revista LIFE, ese año.

 

Artículo original: artfido.com

The post Galería: Así evoluciona el bebé en el vientre appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

Las pantallas transforman el cerebro de los niños, ¡confirmado!

Las ideas negativas que se tienen hacia las pantallas, parecen estar en lo correcto. Así lo demostró un estudio realizado en Estados Unidos, mismo que asegura que pasar tanto tiempo frente a las pantallas transforma el cerebro de los niños.

¿Cuánto tiempo pasa tu hijo frente a una pantalla?

 

La investigación se realizó por parte del Instituto Nacional de la Salud (NIH), donde los expertos seleccionaron 21 centros de investigación para empezar a estudiar el cerebro de 4500 niños (de 9 y 10 años). Al final, fueron examinados 11 mil niños, a quienes se les analizará durante varios años para conocer qué tanto influye en su desarrollo, el pasar tanto tiempo frente a estos aparatos.

El estudio del NIH ya arrojó los primeros resultados que se dieron a conocer en el programa “60 Minutes” de la CBS,  donde se demostró que las imágenes por resonancia magnética ya muestran diferencias cerebrales en los niños que pasan más de siete horas frente a una pantalla: teléfonos inteligentes, tabletas y videojuegos, entre otros.

También: El alarmante efecto de pasar largos tiempos frente a una pantalla

Entre los resultados que hasta ahora se han dado a conocer de los cambios en el cerebro de los niños se encuentra el adelgazamiento prematuro, también conocido como envejecimiento, en la corteza cerebral, el cual procesa la información que va de los cinco sentidos al cerebro. Sin embargo, cabe aclarar que la investigadora Gay Dowling, asegura que aún no están seguros “si esto se debe tiempo que se pasa frente a las pantallas, ni si es algo malo”.

Aunque los resultados comenzarán a publicarse a inicios de 2019, se ha definido que los niños que pasaron más de dos horas al día, frente a una pantalla, arrojaron pésimos resultados en las pruebas e lenguaje y razonamiento.

Artículo original: lajornada.com

 

The post Las pantallas transforman el cerebro de los niños, ¡confirmado! appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

Libros infantiles para regalar en Navidad

Sabemos que no hay una fecha exacta para regalarle libros a los críos. Siempre es un buen momento. Sin embargo, esta vez preparamos una lista especial de libros infantiles para regalar en Navidad que serán útiles para todo el 2019, con la que tus hijos aprenderán de manera entretenida y muy visual, un sinfín de lecciones.

5 Libros infantiles para regalar en Navidad

 

¡Llegaron los Tullys!

 

Los Tullys es un proyecto educativo creado para transmitir valores universales a los niños, a través de seis personajes: Nina Noodles, Princess B, Silent Silus, Messy Mo, Pete the Poet y Brain Shu. Todos ellos, serán el conducto para que tus hijos aprendan cosas como la nobleza de ayudar a otros, el empoderamiento, el amor por la lectura y la amistad.

Los libros que narran hermosas y divertidas aventuras a través de bellas ilustraicones hechas por la autora, Bibiana Domit, quien hasta la fecha lleva dos colecciones de seis títulos en español e inglés, para aquellos que están aprendiendo su segundo idioma.

 

Revisa: Leerle los mismos libros muchas veces, lo hará más inteligente

Además como parte de su proyecto, la creadora de los Tullys, ha llevado estos personajes  a juguetes didácticos y divertidos. Estamos hablando de unos bloques de madera hechas por artesanos mexicanos que tienen como objetivo  estimular la inteligencia y la creatividad.

Como parte del éxito  de estos libros infantiles para regalar en Navidad, Los Tullys llegan a la televisión para revolucionar la forma en que los niños ven caricaturas, reforzando los valores universales que los papás a veces no tenemos tiempo de enseñar.

 

AteConQueso

 

La UNICEF lanzó la cifra de que el 65% de niños en México, no tiene acceso a libros. Con el objetivo de combatir esto, los chicos de AteConQueso, decidieron crear libros que inspiran la curiosidad en bebés, niños y niñas, y para formar agentes de desarrollo infantil sobre la importancia de la lectura en la primera infancia.

Su repertorio está dirigido a niños de 0 a 3 años, para crear conciencia sobre la importancia del contacto de la lectura y los libros desde edades tempranas. Cuentan con textos e ilustraciones de artistas mexicanos, guiados por pedagogos y psicólogos.

Además: 10 libros LBTTTI para abordar la diversidad sexual con los niños

Lo mejor de estos libros infantiles para regalar en Navidad, es que tanto el papel como la tinta que se utiliza en ateconqueso 0 a 3 es ecológico, resistente y seguro para que las y los niños que atraviesan esta etapa lo puedan manipular a través de todos sus sentidos. Son irrompibles y resistentes al agua.

Como parte de su aportación social, AteConQueso se encarga de las entregas de modelo uno a uno. Donde por cada libro que venden regalan uno igual a una familia que no tiene acceso a libros infantiles en su casa; por cada taller o consultoría, proveen una igual a una escuela o biblioteca en desventaja. Así que al regalarle estos libros infantiles para regalar en Navidad, le harás un bien a más gente.

 

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes

 

Un libro que le dio la vuelta al mundo y abrió camino a otros proyectos similares. Un excelente libro que empodera a las niñas y las anima a seguir sus sueños

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes reinventa los cuentos de hadas. Elizabeth I,Coco Chanel, Marie Curie, Frida Kahlo, Serena Williams y otras mujeres extraordinarias narran la aventura de su vida, inspirando a niñas y no tan niñas.

 

El pirata Pepe y sus apestosos pies

 

Esta no es la típica historia de un pirata, este cuento narra la historia de Pepe el pirata a quien le apestan los pies. La tripulación está desesperada y ha decidido que Pepe camine por el tablón, ¿pero cómo harán sin los apestosos pies de Pepe para mantener a distancia a esos tiburones hambrientos?”.

La historia narrada a modo de poema con cierto ritmo y musicalidad, contagiará a tus pequeños para que sigan leyendo y aprendan la lección de que la parte de su cuerpo que menos les guste, no tienen porqué ser un problema, ya que aquello que ven como algo negativo, puede ser la llave que les permita lograr algo que otros no.

 

Lili entre dos nidos

 

Este material puede ser la herramienta para que los niños que este año vivieron el divorcio de sus padres, sepan cómo sobrevivir a esta situación, ahora que deberán vivir en dos casas diferentes. Esto le pasa  a Lili, quien descubre que a sus padres discutiendo tan feo que deciden vivir en nidos separados y ella deberá aprender que esto no es tan malo. Sin duda uno de los libros infantiles para regalar en Navidad que pueden ser útiles para el apoyo emocional de los críos.

 

Foto de portada: Facebook AteConQueso

 

The post Libros infantiles para regalar en Navidad appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

¿Qué hago si mi hijo odia la Navidad?

Desde hace ya muchos años nos hemos acostumbrado a que, en cuanto empieza el mes de diciembre, la radio, la televisión y los comercios se saturan de luces y colores. Como se trata de una época que la mayoría de la gente asocia con “paz, armonía, buena voluntad y buenos deseos, podríamos pensar que es una época maravillosa, que todos esperan con gusto y emoción. Sin embargo, a muchos padres nos ha pasado que nuestro hijo odia la Navidad y no sabemos ni por qué.

¿Tu hijo odia la Navidad?

 

Al igual que las vacaciones en general, la Navidad es una época que pone de manifiesto la soledad que experimentan muchas personas; pareciera que “todo el mundo” compra muchos regalos porque tiene muchos amigos y familiares a quienes quiere festejar. Pero, ¿qué pasa con los que no tienen que comprar nada? La perspectiva de pasarla solo cuando “todo mundo se la pasa tan bien” aumenta la sensación de fracaso y soledad de estas personas.

Y los que tienen que comprar muchos regalos tampoco parece que se la pasen bien, porque la perspectiva de gastar mucho no es deseable, especialmente en esta larga época de crisis por la que atraviesa el país… y cada uno de nosotros, imagínate lo que pasan ellos con tanto cambio hormonal,  por eso no debe sorprendernos que en casa tengamos a un hijo odia la Navidad.

También: 5 tips para hacer especial la primera Navidad de tu hijo

Agreguemos a esto que todo el mundo espera que te la pases bien y tú, en verdad, te sientes triste. La energía que debes invertir para disimular que tú también te la estás pasando súper, es enorme.

Si por otro lado, revisamos cuál es el origen de esta celebración, nos daremos cuenta que ésta ha sido totalmente desvirtuada, situación que a muchos les desagrada. Pero que no pueden dejar de cumplir con lo que se espera de ellos.

Conoce: Adornar antes de tiempo para Navidad, brinda felicidad

Entonces podemos empezar a visualizar lo que pasa con los hijos: además de lo ya descrito, ellos tienen que enfrentar el dilema de pasar una fiesta en familia cuando, en realidad, preferirían estar con sus novias o amigas. La perspectiva de pasar una velada en familia no es atractiva para muchos de ellos, especialmente porque saben que tienen que cumplir con las expectativas de los grandes de llegar a tiempo, vestirse elegante, llevar regalos y pasársela bien.

Lamentablemente esta parece ser la realidad privada de la Navidad. En efecto, la cara pública de la Navidad es que todo el mundo está feliz y contento; pero en corto, en el análisis privado de cada persona, la realidad parece ser muy diferente.

Por otro lado: Pon atención en esto para evitar accidentes en Navidad

 

¿Qué puedo hacer si mi hijo odia la Navidad?

 

Si a ti te gustaría hacer algo para mejorar esta situación, tal vez este sea el año en que puedes empezar a hacerlo.

• Revisa tus propios sentimientos respecto a la Navidad

 

• Invita a tus hijos a exponer sus sentimientos. Recuerda no criticar sus puntos de vista, pues el objetivo de una plática como ésta es resolver juntos una situación molesta y la crítica hace que los jóvenes se cierren al diálogo.

También: 10 Regalos de Navidad para niños de 3 a 5 años

• Si tu hijo odia la Navidad, busquen alternativas juntos. Analicen juntos las propuestas; no descartes las sugerencias de los demás sin haberlas estudiado abiertamente entre todos.

Espero que estas ideas te sean de utilidad, sobre todo recuerda que lo más importante es que el tiempo que puedas pasar con tus hijos sea de calidad que todos puedan recordar con gusto.

Nancy Steinberg
@doctora_nancy
midoctoranancy.com
midoctoranancy@gmail.com
5294-0354

The post ¿Qué hago si mi hijo odia la Navidad? appeared first on bbmundo 18 años.

Nancy Steinberg

¿Qué son los bebés macrosómicos?

Recientemente se dio a conocer información que asegura el nacimiento de bebés macrosómicos, en México. En especial en Hermosillo, Sonora. Ante esto el director del Hospital Infantil del Estado (HIES), José Jesús Contreras Soto, informó que esta situación debe atenderse desde el embarazo, para evitar más casos que tengan problemas de salud en su vida adulta.

Los bebés macrosómicos y su salud

 

Para empezar, es importante definir que al nacer, un bebé llega a pesar, en promedio, entre 3 y 3.5 Kg; mientras que los bebés macrosómicos son aquellos que llegan a pesar entre 4.5 y 5 kilos. Situación que es evitable con una nutrición saludable durante el embarazo, explicó el director.

Además de los cuidados alimenticios, el experto mencionó que en cuanto el niño empiece a gatear se le estimule a mover su cuerpo para evitar se vuelva una persona sedentaria desde  edades tempranas.

También: ¿Qué es la diabetes gestacional?

Los riesgos de que nazcan bebés macrosómicos es que en la mayoría de los casos estos desarrollan obesidad hiperplástica, que se refiere a la rápida creación de almacenes de grasa que después, con dieta y ejercicio no desaparecerán, informó Contreras Soto, quien además recalcó que es más difícil desprenderse de la obesidad infantil porque eso los hace propensos a permanecer en este estado durante su desarrollo.

En tal caso, el director del HIES, mencionó que la obesidad hiperplástica, a la larga presenta “problemas de dislipidemias, alteraciones en las grasas en el organismo,  en la fortaleza del sistema osteomuscular y sobrecarga del corazón”.

Revisa: Bebés obesos, ¿adultos obesos?

¿Por qué hay bebés macrosómicos?

 

Aunque el factor de riesgo es, principalmente, la diabetes materna, se encontraron estas razones que pueden influir en la salud del bebé.

• Obesidad materna
• Un hijo macrosómico previo
• Feto masculino
• Aumento notable del IMC de la madre
• Genética

Artículo original: expreso.com.mx

The post ¿Qué son los bebés macrosómicos? appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo

Diferencias entre parto eutícico y distócico

Fuiste a todas tus citas durante tu embarazo, incluso subiste poco de peso y nunca dejaste de ejercitarte. Por eso tu pequeño está listo para nacer, pero ¿tendrás parto eutícico o distócico?  ¿Con complicaciones o sin ellas? Sigue leyendo para que descubras qué tipo de parto podrías tener y estés preparada.

Todo sobre el parto eutícico y distócico

 

Los médicos clasifican el momento del parto como eutócico y distócico, “el primero significa que no hubo ninguna complicación de origen materno, o por situaciones fetales ni por el ambiente del nacimiento”, explica el gineco-obstetra Jesús Luján Irastorza, presidente de la Fundación ProNatal.

 

Parto sin complicación o eutócico

 

Ocho e incluso nueve de cada diez mexicanas tienen un parto eutócico. Es decir, que la mujer no desarrolló ninguna enfermedad durante el embarazo, tampoco su bebé tuvo alguna circular o cualquier otro problema con el cordón umbilical y, además, llego en tiempo y forma al hospital, donde la atendieron con respeto, dignidad y profesionalismo.

Además: Señales del trabajo de parto

“El parto por lo general tiene una duración de diez horas, en promedio, pero algunos médicos no desean esperar e inducen la llegada pronta del bebé con medicamentos o tocamientos, pero hay que respetar que el pequeño aún no está preparado para salir”, precisa en entrevistado.

Además, “todos los nacimientos son distintos, pero en algunos hospitales quieren atenderlos de igual manera; por ello, es importante conocer bien al médico que te asistirá y sentirte cómoda con él para que tu parto fluya lo más natural posible”, recomienda Luján Irastorza.

Conoce: Las mejores fotos de partos de 2018

 

Parto complicado o distócico

 

El parto distócico es uno complicado ya sea por causas maternas, condiciones fetales o debido al ambiente del nacimiento. “Sólo uno o dos partos de cada diez en México son distócicos, pero aún así las cesáreas son una constante en todo el país, puesto que no se respetan los momentos del parto y los médicos deciden apresura el nacimiento con una cesárea”, lamenta el entrevistado.

Entre los problemas que generan un parto distócico están:

1. Enfermedades de la madre como hipertensión, diabetes gestacional o tipo 2 y obesidad.
2. Estrés de la madre al momento, ya sea porque no confía en el médico, en su cuerpo (falta de confianza en sí misma) o tiene algún problema personal. El estrés genera cortisol que inhibe que el bebé gire adecuadamente.
3. Alteraciones en la presentación de la placenta. Es decir, que se ubique en un lugar erróneo (por ejemplo cerca del cérvix), que no esté oxigenando de forma correcta o que se desprenda antes de tiempo.
4. Problemas con el cordón umbilical. Solo 30% en los nacimientos tienen una vuelta de cordón umbilical que no está tensada por lo que tampoco representa un riesgo para el bebé. En cambio, uno por ciento de las circulares del cordón umbilical son de dos vueltas y están además tensas.
5. Líquido amniótico de color verde —se llama meconio— y surge porque al bajar un poco el flujo de oxígeno de la placenta, el esfínter del ano del bebé se regala y expulsa sales biliares. Ello genera sufrimiento fetal y tiene que resolverse con una cesárea de emergencia
6. Deficientes posiciones del bebé. Por ejemplo, que el pequeño no esté de cabeza, sino al revés y no podrá salir de forma pélvica.
7. Que la madre tenga pubis estrecho y no logre pasar el bebé adecuadamente, para ellas también la cesárea es la opción ideal.
8. Hospital y médicos incapacitados para atender el parto y que vaya complicado.

Por otro lado: El parto vaginal respetado

El momento del parto es tan importante como el cuidado del embarazo, por ello, el médico recomienda que lleves un buen control prenatal, así como selecciones un hospital que te de confianza así como su personal médico.

“No tiene por qué ser un momento de sufrimiento, por el contrario, tiene que ser un momento fantástico para la madre, el recién nacido y el padre. No debe padecerse o temerse”, concluye el experto.

The post Diferencias entre parto eutícico y distócico appeared first on bbmundo 18 años.

Guadalupe Camacho

La salud de la placenta es responsabilidad del papá

El embarazo no deja de sorprendernos y ahora se sabe que el esperma es el responsable, genético, de la formación, funcionamiento y salud de la placenta. Sí, leste bien, del órgano que la dará nutrición al pequeño en el vientre de la madre.

Medidas para una placenta saludable

 

Al respecto, el biólogo de la reproducción, Jesús Estuardo Luján explica que el esperma es el encargado de activar la parte del ADN del óvulo para que se desarrollen todos los órganos de un bebé, y también la placenta, esto lo hace después del tercer día de la fecundación.

“Para el quinto día, el embrión es como un ‘huevo de gallina’. Es decir, rompe el cascarón y se implanta en el útero materno, para que dicha acción se realice, se necesita la intervención del espermatozoide. De esta manera, al paso de unos días, se formará como la placenta. Por ello, prácticamente la mayoría de la diferenciación del tejido, la genética y la placenta viene del hombre, del papá”, explica el entrevistado y continúa: “esto forma una malla, una capa que separa completamente la sangre de la mamá y la del bebé, por eso muchas madres no comparten el mismo tipo de sangre”.

También:  ¿Qué es la placenta previa?

¿Para qué sirve?

 

Es la fuente de nutrición y oxigenación del bebé cuando se encuentra en el vientre materno. Si bien, es un medio de alimentación, también un detector de madurez, es decir, cuando la placenta está madura se acerca el momento del nacimiento.

Además, le brinda oxígeno al pequeño en desarrollo y permite también elimina los desechos que genera el bebé.

Por otro lado: Quistes y tumores benignos en la placenta

Pérdidas gestacionales por mala “química” entre los padres

 

Cuando la relación social o química entre las parejas no fluye bien, se genera un rechazo hacia la placenta, “por eso en la mitad de los casos que las pacientes pierden bebés o tienen dificultad para embarazarse es porque hay una desconexión entre las parejas, la cual puede ser química, de ambiente o de situaciones que hacen que las células se repelen entre sí, explica el entrevistado.

Incluso, el sistema inmunológico de la mamá en lugar de envolver y protegela, la ataca y rechaza. Sin embargo, “cuando las parejas se relajan y mejora la dinámica entre ellos, el sistema inmunológico femenino baja y se reduce las probabilidades de rechazo o de que en algún momento del embarazo la placenta sea atacada, cuando hay mucho estrés entre las parejas, la placenta sufre”, destaca Estuardo Luján.

Conoce: Joyas hechas de cordón umbilical y leche materna

Acciones del padre para mejorar la placenta

1. Tomar, seis meses antes de la concepción, ácido fólico, antioxidantes, omegas y vitaminas.
2. Tener, en general, una buena alimentación e hidratación.
3. Realizar ejercicio
4. Mejorar el descanso y sueño reparador.
5. Evita el consumo de drogas y tabaco.
6. Reducir el consumo de alcohol.

 

 

The post La salud de la placenta es responsabilidad del papá appeared first on bbmundo 18 años.

Guadalupe Camacho

6 actitudes de un threenager

¿Te ha pasado que tu pequeño angelito de 3 años te devuelve una tierna y dulce sonrisa, pero de la nada se transforma en una personita volátil y obstinada? ¡Sorpresa!, en casa tienes un threenager.

Así actúa un threenager

Para los papás que aún no tienen ni idea a qué nos referimos, les explicamos que un threenager es un niño que vive en el pequeño cuerpo de un ser de 3 años, pero actúa como un adolescente. Es la típica niña que por un lado estira los brazos para recibir el amor de mamá, pero por otro lado te lanza frases como “Mamá, lo hago por mi cuenta”.

Aunque para algunos puede parecer irreal que estos casos pasen, es normal que algunos niños desarrollen una personalidad más avanzada a la que aparenta su cuerpo. Si ya identificaste que tienes un hijo con estas características, es importante aprender a moldear su comportamiento para entender a tu pequeño de 3 años está pasando por algunas transiciones importantes de la vida.

También: ¡Comprobado! Los niños son más felices e inteligentes con menos juguetes

1. Están aprendiendo a manejar sus emociones

 

A los 3 años, los críos empiezan a  comprender sus emociones. En este proceso descubren que pueden expresar lo que sienten con palabras, aunque aún no las controlen. Cuando algo les parezca gracioso, reirán a carcajadas; de lo contrario son capaces de llorar amargamente. El punto es aprender a ser pacientes con ellos  y no burlarse.

2. Ipso facto

 

Un threenager es impulsivo, actuarán sin pensarlo. Si el niño desea comer una galleta, no esperará a que mamá le de permiso, simplemente lo hará porque es su necesidad.

Conoce: ¿Cómo cuidar a tus hijos de las enfermedades del milenio?

3. Resuelven conflictos

 

Como parte de sus impulsos, los críos de esta edad obedecerán a su cuerpo para resolver el conflicto en el que se encuentren. Ya sea golpeando, llorando, mordiendo o empujando, ellos lo harán con tal de sentirse mejor.

No entienden la diferencia entre las habilidades apropiadas e inapropiadas de resolución de conflictos, aquí los papás tienen un importante trabajo ya que, deberán enseñarle técnicas para resolver los problemas de manera apropiada, para que ellos logren sacar sus emociones sin afectar a otros.

4. Buscando su sentido del humor

 

Su gusto por el humor puede ser ligeramente diferente al de un adulto. Recordemos que en esta etapa, el threenager está aprendiendo qué es gracioso y qué no. Si hace algo o dice algo que no es apropiado, deberás hacérselo saber sin regañarlo, tampoco se trata de hacerlo sentir mal, simplemente debes guiarlo.

Por otro lado: ¿Adolescentes de 30 en casa? Principales errores que hay que evitar

 nutrición, psicología, salud, desarrollo, estimulación infantil, cuidados, recetas para niños, educación, primeros auxilios, berrinches, alimentos nutritivos para niños, lunch para niños, tips para el kínder, tips para criar niños, criar niños sanos, apego infantil

5. Aprendiendo a ser empáticos

 

Esta capacidad de compartir y comprender a los demás, es parte de la etapa de desarrollo de los 3 años. Se podrán relacionar con los demás cuando noten a alguien triste, o ellos tengan esta necesidad de abrazos y sentirse apoyados. Como padres deberemos recomendar qué puede hacer en ciertas situaciones y cómo desarrollar esta conducta.

6. Conviviendo con los demás

 

El juego es parte primordial del desarrollo, en esta etapa aprenden a interactuar con otros, a prestar sus juguetes y a cuidar los objetos de otros. Comienzan a tener sus propios gustos y aversiones, personalidades y curiosidad por la vida.

Es importante que acompañes a tu threenager a lo largo de su desarrollo que, por más aterrador que parezca, es un paso que sí o sí dará. Ahora bien, tu trabajo será enseñarlo a canalizar sus emociones y divertirse en el camino. Déjalo elegir su propia ropa que obviamente no combina, pero que deberás darle gusto, de vez en cuando. Sé coherente y paciente, hazlo sentir seguro.

Artículo original: mother.ly

The post 6 actitudes de un threenager appeared first on bbmundo 18 años.

Redacción bbmundo