Autoerotismo o masturbación infantil: mitos y tabúes que hay que romper

Cuando nombramos la palabra sexualidad siempre tomamos como referencia la sexualidad del adulto y nuestras propias vivencias. Por eso nos cuesta trabajo pensar que nuestros hijos tienen conductas sexuales desde pequeños. Nos cuesta hablar sobre el tema y comprender que la sexualidad infantil se expresa de una forma muy diferente a como la expresa el adulto! Sin embargo, es muy importante hacerlo para romper con mitos y tabúes alrededor de la masturbación infantil.

¿Cómo reaccionar ante la masturbación infantil?

En realidad, «la sexualidad es un aspecto central del ser humano que está presente a lo largo de toda la vida» (OMS). El Dr. Eusebio Rubio propone un Modelo Sistémico de la Sexualidad en el cual  describe cuatro componentes:

Género: lo relacionado con ser niño o niña. Las diferencias entre el cuerpo de niña y niño, los roles que aprende poco a poco, su propio significado de ser niña o niño.

Vínculos afectivos: su capacidad de relacionarse con los demás y de sentir afecto. Algo sumamente importante para hablar de masturbación infantil.

Erotismo: su capacidad de sentir y diferenciar sensaciones agradables y desagradables a través de sus 5 sentidos. Qué texturas les gusta, qué sabores y olores, qué caricias en el cuerpo…su mundo a través de las sensaciones.

Reproductividad: su capacidad de cuidar y proteger a otro como a una mascota o a su muñeco favorito y de crear a través de sus dibujos, cuentos, etc.

Considerando estos cuatro componentes para un menor, la sexualidad es tener familia, jugar con los amigos, construir un castillo, bailar, hacer un dibujo, cuidar una mascota, jugar al papá y a la mamá, tocar sus genitales al descubrir su cuerpo, chuparse el dedo, etc.

Exploración de genitales

Consiste en buscar, observar y/o tocar los genitales propios y los de otros niños o niñas. La función de la masturbación infantil es explorar el cuerpo y se considera una señal de crecimiento ya que, a medida de los niños y niñas crecen, aumenta su capacidad de observar el mundo que los rodea, incluyendo su cuerpo. Esto les permite construir una imagen real y saludable de su persona.

Masturbación infantil o autoerotismo en niños menores de 3-4 años

Los niños tocan sus genitales desde que son capaces de alcanzarlos con su mano, poco antes del año de edad. Los hombres lo hacen más pequeños porque sus genitales están más accesibles. Las mujeres lo hacen un poco después.

Los niños tocan su pene y las niñas frotan su vulva (no introducen el dedo ni en vagina ni en ano). Es una conducta natural y esperable, les genera placer y les permite conocer su cuerpo y sus sensaciones. «Si me puedo dar placer soy bueno».

Sienten el mismo placer que cuando tocan su oreja, se chupan el dedo, se hacen «piojito» en la cabeza o les dan un masaje en la espalda o en los pies.

Lo hacen en todas partes porque no comprenden bien el concepto de privacidad y tu reacción ante su conducta es muy importante, porque mandas un mensaje sobre si es bueno o no hacerlo. No lo regañes, castigues o mandes mensajes que lo atemoricen como: “te van a salir bichos”, “eso solo lo hacen los niños cochinos”, “se te va a caer”. Si a ti te molesta que lo haga, puedes distraerlo con otra actividad. Pero lo haces por ti, no por tu hijo.

Masturbación o autoerotismo en niños de 4-5 años en adelante.

La masturbación o autoerotismo es una conducta normal y esperable en los niños a lo largo de toda la infancia. Les permite conocer su cuerpo e identificar sensaciones placenteras. Fortalece su autoestima, «yo me puedo dar placer».

A partir de esta edad ya comprenden qué se hace con las manos limpias y en un lugar privado. Conforme crecen prefieren sociabilizar que tener autoerotismo.

A partir de los 4 años es importante fortalecer el concepto de público y privado. Partes del cuerpo públicas y privadas a la vista y al tacto y qué se puede hacer en un lugar público y en uno privado. También es importante que sepan que es una conducta que se hace con las manos limpias y en privado:

“Sé que tocar algunas partes de nuestro cuerpo se siente agradable, los genitales y las pompas solo se tocan en un lugar privado”, “tu cuarto y el baño son lugares privados dentro de casa”, “los ojos, la boca y los genitales siempre se tocan con las manos limpias”.

¿Cuándo debe acudir con un terapeuta?

La masturbación infantil es normal y natural, pero hay indicativos que nos alertan que ya requiere apoyo psicológico:

-Se masturba de forma repetitiva y compulsiva.
-Deja de sociabilizar con otros niños o de participar en actividades sociales por hacerlo.
-Ya tiene edad para comprender que se hace en un lugar privado y no regula la conducta.
-Introduce dedos en vagina o ano.
-Le pide a alguien más que lo masturbe o quiere tocar los genitales de otro.
-Utiliza la fuerza para tocar a otro niño.

 

 

También lee:
→¿Cómo y cuándo hablar de sexo con tu hijo?
→¿Cómo no crear tabúes alrededor del sexo con tus hijos?
→Accidentes en el sexo: olores, ruidos y hasta dolores

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Redacción bbmundo

¿Cómo explicarle la menstruación a tus hijos?

¿Por qué es importante que hables con tus hij@s de la menstruación? ¿la regla? ¿el periodo? No importa cómo le nombres, lo fundamental es que este tema se hable en casa, pues el hogar es el centro de la educación sexual. ¡Recuerda que niños informados son más felices!

La menstruación está en todos lados

Hay más de 8 comerciales en la televisión mexicana que hablan en torno de las bondades de las toallas y de otros productos para la higiene femenina; también se hace mención de los medicamentos que alivian el dolor menstrual. Además, a finales de abril de 2021, el pleno de la Cámara de Diputados aprobó el dictamen de Menstruación Digna, en el cual se propone ofrecer gratuitamente productos para la contención de la menstruación en las escuelas públicas de México.

Ahora está en manos de los senadores y si ellos lo aprueban, se tendrá acceso a estos productos en escuelas, desde la primaria hasta la universidad.

Como dato curioso, cada 28 de mayo se celebra el Día de la Higiene Menstrual que busca generar una conversación pública en torno a la este periodo normal y esperado, que ocurre en la mayoría de las niñas.

Hay que hablarlo en casa

Si todo el mundo está hablando de la menstruación ¿por qué en casa no? Al respecto, el ginecólogo Jesús Luján Irastorza, explica que es fundamental conversar de la menstruación en el hogar, pues es un tema natural que vivirán las niñas y adolescentes de la casa.

“Hay que hablarlo de forma normal, sin miedo, tabúes ni tristeza; la menstruación es un proceso fisiológico y entre más temprano se hable mejor, no se requiere tener una conversación específica sino que durante los días se puede ir dialogando”, precisa el experto Luján Irastorza.

Por su parte, Naomi Fuentes, experta en menstruación consciente y uso de la copa menstrual, afirma que hay que aclararle a los niños y niñas, así como adolescentes que el “periodo” es normal, no es sucio, malo, mucho menos es un pecado ni es vergonzoso.

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5 formas de hablar de la menstruación con tus hijos

Si no sabes cómo hablar de este tema, los expertos te aconsejan lo siguiente:

1. Antes de hablar, infórmate: Compra libros en torno a la menstruación y adquiere uno o dos para tus críos. Hay algunos libros —para niños y adolescentes— muy bellamente ilustrados que explican paso a paso el proceso del periodo.

2. Háblalo de forma cotidiana: No se trata que sientes a tu hijo para “la conversación” sino que debes platicarlo cualquier día, en momentos claves: cuando te bañes con tu hija, cuando vean un comercial en la televisión del tema, cuando vayan al super y compres tus productos de higiene, cuando te pregunte, cuando traten el tema en la escuela, cuando la hermana mayor o la prima comience con su regla.

3. Usa un lenguaje que se entienda: No se trata que le hables técnico o de médico, con palabras que tus hijos te entiendan puedes conversarlo. Y le vas preguntando para ver si te entiende.

4. Es una conversación de todos no solo de mujeres: Los varones también tienen dudas en torno a la menstruación. Por ello, es una buena oportunidad que dejes ese lado “oculto”, “prohibido”, “malo” de la regla.

5. Acércate a expertos: Existen diversos grupos, conversatorios, talleres, libros, médicos y consejeros sexuales que pueden hablar de la menstruación, los anticonceptivos, la autoexploración, la masturbación, la orientación sexual y las preferencias sexuales. Solo asegúrate que sean serios y estén avalados.

Menstruación sin mitos ni tabúes

“Existen muchos mitos en torno a la menstruación como: que huele mal, eso es incorrecto lo que llega a oler mal son los químicos que les ponen a las toallas femeninas o a los tampones, la menstruación huele a hierro como toda la sangre del cuerpo”, explica Naomi Fuentes.

Otros mitos son que la niña o mujer que está menstruando está enferma, incapacitada o que debe ser tratada de otra forma. Incluso, algunas familias les prohiben a sus hijas salir de casa durante su periodo menstrual.

“La menarca (o primera menstruación) puede ser dolorosa y cuando la niña tiene menos de 10 años de edad puede ser un momento de miedo por el desconocimiento que tiene en torno a la menstruación. Por ello, se sugiere que los padres platiquen con los hijas e hijos antes de que les llegue el periodo”, explica el ginecólogo Luján Irastorza.

La regla es un cambio fisiológico propio del crecimiento y marca la etapa fértil de la fémina, recuerda que la menstruación comenzará en todas las chicas en algún momento de la pubertad aunque lo desees o no.

Menstruación temprana

“Todas las personas son diferentes, así que en cada niña la menstruación llegará en distintos momentos. Algunas chicas comienzan a los 10 años y eso está bien, otras hasta los 14 y ello es normal. Pero cuando hablamos de menstruación temprana es cuando la niña es a partir d los 9 años de edad y hacia atrás”, precisa Luján Irastorza.

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Existe diversos motivos por los que una pequeña tenga una menstruación temprana, entre los que están:

1.Exposición a pesticidas y otros químicos similares al estrógeno.
2. Obesidad, ya que las células grasas generan leptina, hormona que favorece la pubertad.
3. Presencia de hormonas en la alimentación.

En algunas niñas puede llegarles un periodo de unos meses y luego desaparecer, para regresar años después. Ante cualquier duda es fundamental acudir con el pediatra para hacer una revisión adecuada de las hormonas de la niña.

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Guadalupe Camacho

¿Cómo afecta el divorcio a los niños y cómo evitarlo?

En pandemia o sin pandemia, tengamos 40 o tengamos 10 años, la separación de los padres siempre duele y marca. Por eso es muy importante atender las emociones de nuestros hijos y tratar, en la medida de lo posible, no dañarlos más de lo necesario ya que esto puede ocasionar que ellos sientan tristeza, miedo, enfado, culpa o soledad. Para ayudarnos a saber cómo manejarlo, te damos estos tips.

10 tips para que no les afecte el divorcio a los niños

1. Todos los niños necesitan una explicación de lo que es y lo que no es el divorcio, de la misma manera que tienen que saber lo que es la hidrosfera, la adopción o una frambuesa. Diles que papá y mamá se amaron mucho y gracias a eso tuvieron a sus hijos que es el mayor tesoro que alguien pueda tener; pero con el tiempo fueron cambiando y los cambios de uno no les gustaron al otro y viceversa. Todos los papas deben tratar de resolver sus diferencias; pero si después de intentarlo mucho no pueden ponerse de acuerdo en las cosas, lo mejor es que se separen y no peleen.

2. No entres en detalles ni les enseñes convenios o “pruebas” de la infidelidad del otro. Esto los lastima y los involucra en un proceso que no les corresponde. Esto es importante para tener en cuenta y que no les afecte tanto el divorcio a los niños.

3. No uses a los hijos como “botín de guerra” Si los alejas del otro padre es como si les mutilas un brazo o una pierna. No importa qué tan inadecuado consideres al “otro”. Mientras no este en peligro su seguridad, tus hijos deben saber tratar al padre o la madre que les toco y que tú finalmente les elegiste. Ellos mismos lo dimensionarán y sabrán tomar de él o ella lo bueno que tenga.

4. Nunca pierdas de vista que la calidad de vida del “otro”, no es independiente de la calidad de vida de tus hijos. No les niegues a ellos lo que sí puedes proporcionarles, aunque parezca que estás dándoselo a tu “ex”.

5. No uses a tus hijos como mensajeros o como cómplices. A ellos no les toca pedir dinero ni guardar secretos ante el otro padre. Esto les genera un fuerte conflicto de lealtades y una sensación de desamparo profundo, así que ten cuidado para que no le afecte el divorcio a los niños.

6. No hables mal del otro padre. Nadie quiere escuchar cosas negativas de alguien a quien ama y si quien las pronuncia es uno de sus padres, el rencor es mayor. El desacreditar al otro padre funciona como un boomerang, es decir, siempre se regresa para dejar mal a quien habló.

7. Evita jugar a la “familia feliz” algunas parejas hacen grandes esfuerzos por convivir con su ex y salir a desayunar o al cine todos juntos. Esto, lejos de beneficiar a los hijos los confunde más y les hace abrigar esperanzas de reconciliación. La vida después del divorcio no es igual y no podemos tapar el sol con un dedo. Mientras más pronto los hijos lo acepten, mejor será su adaptación.

8. Para que no afecte el  divorcio a los niños, procura no presentarles una nueva pareja de inmediato pues la responsabilizarán del divorcio y les costará más trabajo aceptarla después.

9. Si no tienes nada bueno que decir sobre la familia de tu expareja es mejor que no digas nada. Ellos siguen siendo los parientes de tus hijos. Recuerda que solo te divorciaste de una persona. Si conservas una buena relación con los familiares del “otro”, esto les servirá de mucho a tus hijos.

10. No caigas en la trampa de querer indemnizar a tus hijos por culpa o por lástima. Estas indemnizaciones son pagadas en todas las especies, con dinero, con tiempo, con consentimientos, caprichos, concesiones fuera de lugar y hasta permiso para estas travesuras que normalmente no se le permitirían.

Un niño que capta esta fantasía de sus padres se vuelve un tirano que cada vez exige más y más. 

Si no quieres que les afecte el  divorcio a los niños, recuerda que habrá muchas cosas en la vida de tus hijos que los afecte. Si tú les das amor y cuidado junto con algo de adversidad y exigencia, los harás fuertes para lo que venga.

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Julia Borbolla

Padres que no ponen límites: ¿qué daño le hacen a sus hijos?

Tener firmeza en la crianza y poner límites significa mantener una postura segura de que aquello estamos diciendo o haciendo es lo mejor para la integridad y salud de nuestros hijos, explica Maricela Fonseca Analco. maestra en Orientación Familiar. y directora en Consultorio de Atención Integral.

¿Por qué es importante poner límites para el desarrollo infantil?

La firmeza a la hora de poner límites es importante para ayudar a generar una base segura en los niños, que les permita saber qué se espera de ellos. Además, la firmeza ayuda a:

-Poner límites
– Crear hábitos
– Generar respeto
– Marcar pautas de comportamiento
– Evitar accidentes
– Controlar emociones, entre otras

Por ello, cuando no hay firmeza por parte de los padres se presentan consecuencias en el desarrollo emocional de los niños, entre ellas están:

1.Poca tolerancia a la frustración
2. Desregulación emocional
3. Falta de adaptación
4. Poco o nulo respeto a las figuras de autoridad
5. Inseguridad
6. Dependencia

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¿Cómo poner límites pero sin ser violentos?

De acuerdo con Fonseca Analco, “es importante no confundir firmeza con imposición, ni con agresividad. Lo principal es conocer lo que deseamos para nuestros. Después se trata de encontrar las palabras que reflejen la firmeza y el tono adecuado, que no es un grito, sino un tono preciso y seguro”.

La entrevistada también recomienda colocarse en “una postura a la altura del niño, con contacto visual, y empatizando, es decir entendiendo los deseos del niño, pero reiterando que lo más sano y lo adecuado es lo que dice mamá y papá”.

5 consejos importantes de la firmeza

Si nunca has sido firme, Fonseca Analco, experta en psicología infantil te da algunos consejos esenciales.

① Siempre hay que fortalecer el diálogo con ellos: Si no entienden tus indicaciones y además lloran, hacen berrinche, se niegan a hacer lo que les pediste, no te enganches. Dale un par de minutos y reitérales (sin gritar) lo que se espera de ellos.

② Debes tener paciencia para explicarle lo que se le pides, no se trata de que adivinen cómo lo tienen que hacer, sino que les expliques paso a paso lo que se espera de él o ella.

③ No des más de tres solicitudes seguidas: lávate la cara, después la boca y te pones crema en las mejillas. Con esas tres son suficientes, porque si lo atiborras no lo entenderá y lo hará mal.

④ Hazlo pensar: Cuando esté llorando o enojado, le dirás: sabes que llorar o disgustarte no son soluciones para lo que te estoy pidiendo. Piensa qué es lo mejor para resolver la situación.

⑤ No te enganches con sus actitudes: Lo ideal es que entiendas que tu hijo está en proceso de aprendizaje y engancharte solo empeorará la situación. Si te sientes como adulto enojado, date tiempo y respira, después nuevamente le dices con firmeza sus deberes.

Antes de irte de bbmundo, también lee esto:
→¿Cómo ponerle límites a tus hijos sin castigos?
→¿Cómo poner límites a tus suegros?
→La culpa después de gritarle a un hijo

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Guadalupe Camacho

Todo sobre la inyección anticonceptiva para hombres

Aunque desde hace años se venía anunciando la llegada de una inyección anticonceptiva para hombres y, ¡por fin!, este 2021 llegó la noticia de que la Fundación Parsemus, anunció el primer ejemplar de Vasalgel, un nuevo anticonceptivo masculino, que es  reversible, no hormonal y de acción prolongada.

¿Qué sabes de la inyección anticonceptiva para hombres?

Se estima que a la fecha, 85 millones de embarazos no deseados (40%) ocurren anualmente en todo el mundo, aún con todo y la posibilidad de acceso a preservativos; sin embargo, lo que es una realidad, es que los hombres tienen pocas opciones en cuanto a la anticoncepción ya que, solamente tienen a la mano los condones y la vasectomía que se considera permanente.

¿Cómo funciona la inyección anticonceptiva para hombres?

En encuestas realizadas, más del 80% de los hombres aseguran que sí usarían otros métodos diferentes, para evitar que sus parejas los usen. Por eso, es una excelente noticia la llegada de esta herramienta que bloquea el flujo de esperma del cuerpo con una inyección de gel en los conductos deferentes y que tiene una efectividad del 99%.

Por su parte, Revolution Contraceptives, la empresa social que desarrolla Vasalgel, cree que es una forma de empoderar a los hombres de todo el mundo para que controlen mejor su reproducción con un anticonceptivo confiable, seguro, rentable y reversible, lo que le da una gran ventaja en comparación con la vasectomía.

«El procedimiento es similar a una vasectomía sin bisturí, excepto que se inyecta un gel en los conductos deferentes (el tubo por el que nadan los espermatozoides), en lugar de cortar el conducto (como se hace en la vasectomía). Si un hombre desea restaurar el flujo de esperma, ya sea después de meses o años, el polímero se disolverá y se eliminará», informa la Fundación Parsemus.

El gel bloquea los conductos deferentes y estos son absorbidos por el cuerpo. Aunque el tiempo estimado de protección de la vacuna es de los 10 a los 13 años, la inyección anticonceptiva para hombres es reversible y el gel puede ser removido con una inyección que lo disuelve, para volver a producir espermatozoides de forma natural.

Recuerda que la inyección anticonceptiva para hombres no protege de enfermedades de transmisión sexual, por lo que el uso del condón sigue siendo sumamente útil.  Aún no hay fechas de aplicación en México, sin embargo se espera que estará a bajo costo y al alcance de todos.

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Melissa Espinosa

5 Formas de apoyar a tu hijo tímido, sin obligarlo a cambiar

A muchos papás les preocupa el hecho de que sus hijos sean esos que cuando llegan a lugares nuevos les cuesta mucho relacionarse y se quedan pegados a la pierna de sus padres. Pero ¿en realidad esto es tan malo? Te dejamos estos consejos con los que podrás apoyar a tu hijo tímido, sin obligarlo a cambiar.

5 maneras de apoyar a tu hijo tímido, sin obligarlo a cambiar

Hay niños, que son unos verdaderos torbellinos y está bien. Muchos papás están contentos verlos llenos de energía, divirtiéndose en los lugares y extrovertidos, pero también es cierto que hay papás que están contentos con sus hijos introvertidos y eso también es perfecto.

Sin embargo también están aquellos papás que están preocupados con que sus hijos sean demasiado tímidos y les causa duda si  esto les afectará cómo se relacionan con su entorno y cómo pueden ayudarlos sin cambiar su esencia o forzarlos. Así que aquí te dejamos esta lista de tips para apoyar a tu hijo tímido, sin obligarlo a cambiar:

1. La timidez no es debilidad

El primer paso es que cambies la perspectiva y dejes de ver la timidez como algo negativo o como un símbolo de debilidad, ya que en un inicio es una forma de protección. Para empezar, es normal que cuando lleguen a lugares nuevos o con gente desconocida, se muestren un poco temerosos, así que de un inicio obsérvalo y dile que está en un lugar seguro, que si se siente incómodo estás ahí para él pero que puede ir a conocer el lugar y tú siempre lo estarás observando.

La autora de » Silencio: El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar»,  Susan Cain, explicó que «puedes ser un niño tímido con uno o dos amigos realmente buenos, con quienes hablas, que te apoyan. Eso es grandioso. Eso no es algo de lo que preocuparse. Esa es la personalidad de su hijo».

Recordemos que la timidez adaptativa puede ayudar a las personas a pensar antes de actuar, lo que significa que es protectora e incluso puede hacer que las personas parezcan más tranquilas y confiables.

También: ¿Qué es el mutismo selectivo en niños?

2. No etiquetes a tu hijo y evita que otros lo hagan

«Trate de explicarles a los demás que su hijo tarda en asimilar a los demás, pero haga todo lo posible por no etiquetar el comportamiento», explica la enfermera pediátrica Kasey Rangan. Además recordemos que el hecho de etiquetar a tu hijo podría crear un complejo que lo marcará de por vida y que puede ser limitante para su máximo desarrollo.

3. Permite la socialización controlada

Una de las formas de apoyar a tu hijo tímido, sin obligarlo a cambiar, es no forzarlo a que viva situaciones abrumadoras o nuevas, que lo hagan sentir incómodos. Por su parte, Koraly Pérez-Edgar, directora asociada del Instituto de Investigación de Ciencias Sociales con el Centro de Estudios Infantiles de la Universidad Penn State, menciona que “ha habido una serie de estudios que muestran que cuando los niños tímidos e inhibidos van al preescolar unos días a la semana, o están en un club o en un equipo, eso puede ser suficiente para superar el problema y aprender habilidades”.

Conoce: 4 características increíbles de los hijos únicos

4. Pregúntale

Como ya dijimos, lo ideal es no etiquetar a tu hijo con que «es tímido», pero cuando notes que no se siente cómodo, se vale que le preguntes ¿Cómo te sientes?; ¿en qué parte del cuerpo lo sientes?;  ¿te gustó ir a a fiesta o por qué no te gustó?

Este tipo de preguntas les servirá para entender si su timidez es por algo en particular, a la mejor un niño lo molestó o no le gustó el comentario de alguien. Pérez-Edgar explica que «se trata de dejar que tu hijo te diga dónde están sus límites y respetar eso”.

Por otro lado: ¿Qué es el Tempo Cognitivo Lento y su relación con TDAH?

5. Pide ayuda a tiempo

Reconocer si tus hijos están padeciendo de extrema timidez, aún si ya hiciste los pasos anteriores para apoyar a tu hijo tímido, es importante para saber si necesitas acudir con un especialista, ya sea un pediatra y un psicólogo.

Recuerda que una intervención temprana es efectiva para tratarla y prevenir la ansiedad social en toda regla. Entonces recuerde, la aceptación realmente es clave. No hay absolutamente nada de malo en ser reservado, y los padres deben dejar en claro a sus hijos que les gustan sus personalidades tal como son.

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Redacción bbmundo

¿Qué hago si a mi hijo no le gusta su cuerpo?

Cuando me enteré que a mi hijo no le gusta su cuerpo, me quedé en shock. Esto sin duda es un tema sensible y triste, al que a veces no damos la debida importancia ya que uno de los objetivos comunes de la mayoría de los que somos padres, es que nuestros hijos sean felices.

¿Cómo actuar si a tu hijo no le gusta su cuerpo?

Es cierto que la publicidad y los medios nos han mostrado estereotipos de apariencias que se parecen mucho a la perfección y que están muy alejados de la realidad ya que en general nos hacen considerar lo que es la “belleza”.

Los niños de hoy no son ajenos a estos modelos de belleza, no siempre porque tengan acceso a los medios, sino porque somos los adultos quienes con nuestro actuar, decir y opinar, vamos formando en ellos una idea que no corresponde a su imagen y entonces, concluyen que no les gusta su cuerpo.

Por otro lado: ¿Qué es crianza respetuosa y por qué es tan polémica?

En nuestra cultura es aceptable que los adultos opinen (mayormente critiquen), la apariencia de los niños: peso, estatura, color de piel, etc., y eso no siempre es positivo y va mermando la autoestima de los críos y con ello afectando su sano desarrollo emocional, pues pronto en la vida comienzan a tener una imagen distorsionada de ellos mismos y eso los puede afectar mas y mas al crecer y al relacionarse con otras personas. Por eso no es de sorprenderse si a tu hijo no le gusta su cuerpo ya que probablemente hemos ayudado a que no se sienta cómodo.

Todos hemos escuchado o leído que “para amar a otra persona primero tenemos que amarnos a nosotros mismos”, y eso es verdad y los niños merecen sentir ese amor propio, genuino e incondicional siempre.

¿Qué hacer para que mi hijo sienta amor propio?

Nada está escrito en piedra, pero algunos actitudes generales pueden ser efectivas:

1.No lo compares

Ni para bien, ni para mal. Cada uno de nosotros es único e irrepetible y ese es nuestro valor y entenderlo pronto en la vida sirve para siempre. Este es el primer paso si a tu hijo no le gusta su cuerpo.

2. No critiques su apariencia

No significa que no lo guíes o que no lo “enseñes” a cuidarse o a tener buenos o mejores hábitos (porque nunca es tarde), pero no le pongas etiquetas ni apodos por cómo luce. Hacerlo es “bullying”, por no afirmar que abuso. Los adultos somos nosotros, deja de criticar a los menores porque esas heridas son profundas y tardan en sanar.

Revisa: ¿Cómo influye la infancia en la elección y relación de pareja?

3. Fomenta el deporte

La disciplina funciona porque hay reglas, hay convivencia, hay esfuerzo y hay avances, si son deportes en equipo mejor porque se aprenden también habilidades sociales, pero “uno” en el que tu hijo sea bueno o hábil es mejor porque le dará un sentido de triunfo y de valorar sus esfuerzos para alcanzar sus metas.

4. Refuerza lo positivo en tu hijo

A veces las personas no estamos acostumbradas a los elogios o a reconocer lo que hacemos bien, es algo que se aprende. Predica con el ejemplo para que en ellos sea normal identificar sus cualidades, pero no confundas la acción con volverlos soberbios.

5. Impulsa el aprendizaje

En esta vida más vale ser que parecer. Todo lo que aprendamos nos va a servir para algo. Todo. Fomenta el estudio de lo que sea que implique aprender: arte, idiomas, música, deporte, una materia especial. Cuando las personas sabemos, podemos. Recuérdalo cuando te enteres que a tu hijo no le gusta su cuerpo.

También: Autoestima – El árbol de la buena persona

6. No hables de tu cuerpo

No te sometas a críticas ni a los rechazos que cargas por años. Si no logras aceptarte o reconciliarte con tu apariencia, no lo transmitas a tus hijos. No puedes enseñar amor practicando el rechazo.

7. Niño ve, niño hace

Quiérete y trátate bien. Háblate bonito, ámate bonito. Eso hará que de manera natural tu hijo haga lo mismo con su persona. Enfócate en ser, sentir, estar, habla de tus debilidades, nadie es perfecto, pero no transmitas odio por ello. Compensa con tus fortalezas, los niños son muy inteligentes y saben el valor de las personas mas fácil que los adultos.

8. Nunca es tarde

Si crees que el tiempo de estar para cambiar la autopercepción de tus hijos ya pasó, piensa que siendo niños hay tiempo. Pide ayuda, documéntate, habla con expertos si te enteras que a hijo no le gusta su cuerpo. Muchos adultos buscan terapias de todo tipo porque vienen de infancias muy frágiles, muy lastimadas, si queremos evitarlo hay que criar niños seguros de sí mismos, con una autoestima fuerte.

9. Fomenta el merecimiento sin culpas

Todos nacemos felices y merecemos ser felices toda la vida. ¿Nos van a pasar cosas negativas? Claro, pero eso no tiene porqué definirnos. Ser feliz es una elección de vida, el ego entonces es positivo si aprendemos a vivir en balance para amarnos y quitarnos de situaciones que comprometan nuestro bienestar a cualquier edad.

Conoce: Palabras que dañan la autoestima de tu hijo?

10. No tiene que complacer a nadie

A veces medimos el amor que nos tenemos o el valor que creemos tener por el amor que alguien más nos tiene o nos demuestra. Podemos romper esas enseñanzas de una vez. Todos somos valiosos por nosotros mismos, no tenemos que agradar o complacer a nadie para ganar valor.

El amor propio como tantas otras certezas en la vida vienen de adentro, nacemos con ello. Es nuestro y nadie nos puede quitar nuestro valor, a menos que lo entreguemos. Explicar a los niños que la apariencia y la percepción son efímeros e interpretativos de acuerdo a cada persona es importante.

Cuando te enteres que a tu hijo no le gusta su cuerpo, recuérdale que nada de lo que aparenta nuestro cuerpo nos define, que es importante amarnos y agradecer lo que tenemos y lo que nuestro cuerpo hace por y para nosotros. El amor propio se enseña amándonos primero a nosotros mismos y luego, genuinamente a los demás.

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Karla Lara