Jugar videojuegos en exceso genera ansiedad y depresión

Jugar videojuegos en exceso, más de cinco horas seguidas, genera más probabilidades de tener depresión y ansiedad.

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De acuerdo con un estudio de la ONU publicado este miércoles, el uso de videojuegos en exceso se asocia con niveles más altos de depresión, ansiedad, estrés, soledad y una capacidad más baja en la vida académica. Este estudio es la primera evidencia científica que hay sobre el efecto de los videojuegos.

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El estudio reveló que los niños presentaron una obsesión más grande por jugar videojuegos que las niñas.

Cuando juegan videojuegos en exceso presentan conductas parecidas a las de un adicto. «Experimentan mayor soledad y menor apoyo social, lo que mostró un impacto social específico de género».

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Y aunque la adicción a los videojuegos es un problema de salud que está creciendo en los niños y adolescentes, ha recibido muy poca atención académica. Dicen que aún hace falta más investigación sobre el tema para poder generar nuevas estrategias para reducir los daños que causan, pero estamos a tiempo de tomar precauciones.

¿Cómo evitar que tus críos jueguen videojuegos en exceso? 

• Busca que tenga espacios de descanso
• Limita las sesiones de juego prolongadas
• Pon por lo menos dos días sin videojuegos en la semana
• Habla sobre los límites con ellos

Fuente: ONU

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Natalia Fiesco