miércoles, 19 de marzo de 2025

Criar en equipo: cómo no pelear por los hijos

Uno dice «no», el otro dice «sí». Uno pone un castigo, el otro lo quita. Uno cree que debe ser más estricto, el otro piensa que hay que darles más libertad. ¿El resultado? No solo confundes a tus hijos, sino que terminas peleando con tu pareja por la educación de los niños. ¿Qué hay que hacer? Criar en equipo.

Padres que, sin querer, terminan compitiendo en lugar de hacer equipo. Pero ojo, educar a los hijos no es un concurso de popularidad. No se trata de quién es el “bueno” y quién es el “malo”, sino de formar una alianza donde los niños entiendan que hay reglas claras y que sus papás están en la misma sintonía.

Claves para criar en equipo

1. Hagan un frente común

La educación no puede depender del estado de ánimo del día ni de quién se enoja primero. Antes de que surjan los conflictos, siéntense y hablen de cuáles serán las reglas de la casa: ¿A qué hora se apaga la tele? ¿Cuánto tiempo pueden usar el celular? ¿Cómo manejarán los berrinches? Definan juntos los límites y, una vez establecidos, apóyenlos al 100% frente a los niños.

Lee: ¿Cuál es el mejor tipo de crianza para tu familia?

2. Nunca se contradigan en frente de los hijos

  • Si uno dice «no», el otro tiene que respaldarlo, aunque no esté de acuerdo en ese momento.
  • Si creen que hay que reconsiderar algo, háganlo en privado y después denle una respuesta conjunta a los niños.
  • Si se contradicen entre ustedes, les enseñan a sus hijos que pueden manipularlos.

3. Tengan acuerdos previos sobre los castigos y consecuencias

  • No sirve de nada que uno ponga un castigo y el otro lo suavice.
  • Si ya definieron juntos que si no hacen la tarea no hay tablet, se cumple la regla sin excepciones.
  • Si creen que hay que modificar una consecuencia, decídanlo en pareja, no en el calor del momento.

4. No compitan por ser el papá/mamá más cool

A veces, por querer evitar conflictos o por culpa, uno de los dos empieza a ceder demasiado: «Déjalo, pobrecito, no pasa nada». Esto no ayuda a los niños; al contrario, los confunde. Ser padres implica guiar, poner límites y mantener la coherencia.

5. Hablen de su crianza y negocien sus diferencias

Cada quien viene con una historia distinta y muchas veces educamos con base en cómo nos educaron. Quizá uno tuvo padres súper estrictos y el otro padres muy permisivos. Es importante entender estas diferencias y encontrar un punto medio que funcione para los dos.

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6. Cuando hay dudas, vuelvan a la regla de oro: equipo, equipo, equipo

No se trata de que estén de acuerdo en todo, pero sí de que se respeten y busquen soluciones juntos. Si se equivocan (porque va a pasar), ajusten el rumbo sin culparse. La meta es que los hijos vean que hay estabilidad y que sus papás son un equipo firme y confiable.

7. El mensaje final para criar en equipo

Si quieren que sus hijos crezcan con límites claros y una estructura emocional fuerte, necesitan un liderazgo parental coherente. O sea, criar en equipo. Más que preocuparse por quién tiene la razón, preocúpense por construir una base sólida juntos. Porque educar es como remar: si cada quien jala para su lado, no llegan a ningún lado. Pero si reman juntos, sus hijos tendrán un rumbo firme y seguro.

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Juan Pablo Arredondo

La línea más delgada: ¿Cómo ponerle límites a tus hijos?

Poner límites va mucho más allá de enseñarle a tu hijo lo que está bien o lo que está mal, es enseñarles a ajustarse a las situaciones de una manera en la que ellos se sientan cuidados y valorados. 

El poner límites tiene que empezar por ti, porque no solo le das una estructura fácil de entender, sino que te conviertes en su brújula. En teoría puede sonar muy sencillo, pero ponerlo en práctica es diferente, así que aquí te dejamos unos tips para que puedas empezar.

Ponerle límites a tus hijos también se ve así:

  • A toda acción, hay una reacción 

Esta es la manera más sencilla y sana de ponerles límites a tu críos. Déjalos que vivan las consecuencias de sus actos, puede ser complicado porque a nadie le gusta verlos sufrir, pero es necesario. Con esto puedes generar consciencia en ellos sobre la responsabilidad que tienen.

  • Un paso adelante

Malamente tenemos esta creencia que si tenemos que pedir las cosas, ya no las queremos. Pero seamos honestas, nadie es adivino. Es importante que le hagas saber a tu hijo con anticipación qué es lo que esperas que haga para crear en él una reflexión antes de actuar. Por ejemplo: Si no te gusta que te hablen con cierto tono, puedes decirle “No me gusta que me hables así”. 

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  • Si no lo pueden manejar es un NO

Hay situaciones que tus hijos no pueden manejar de la mejor manera, como los berrinches que hacen cuando no se les da lo que quieren. Así que enséñales que hasta que no aprendan a controlarse será un NO rotundo. Por ejemplo: Si siempre que van al súper termina pataleando porque no le compraste el muñeco que quería, a la siguiente ida dile que no podrá acompañarte hasta que aprenda a comportarse, límites son límites.

  •  Bye privilegios

Si tu hijo rebasa un límite que ya conoce bien, tienes que quitarle algo que disfrute para que vea una consecuencia. Empezará a asociar que si hace algo malo, las consecuencias nunca serán buenas. No es que lo castigues de por vida pero puedes negarle esa ida al parque si no se ha portado bien. 

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  • El time out también es un límite

Cuando veas que no hay posibilidad de hablar las cosas, es mejor que tu hijo se tranquilice un ratito. Después podrán hablarlo y encontrar una solución sin alzar la voz ni llegar a una pelea.

RECUERDA: Pegar nunca es una opción.

Poner límites desde que son chiquitos puede traer muchos beneficios, no solo a ti como mamá también a tu hijo ahorita y cuando crezca. 

Fuente: Unicef 

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Natalia Fiesco

martes, 18 de marzo de 2025

5 formas en las que ser mamá te hace mejor profesionista

¿Ser mamá te hace mejor profesionista? Seguramente has escuchado que los mejores en su trabajo son aquellos con un perfil completo, capaces de dominar tanto la parte técnica como las habilidades blandas de su rol. Sin embargo, poco se habla del impacto que la maternidad tiene en el desarrollo profesional de las mujeres y de las habilidades que resaltan en esta etapa.

5 formas en las que ser mamá te hace mejor profesionista

1. Dominan el multitasking como pocas: Ser madre implica gestionar múltiples responsabilidades al mismo tiempo: desde coordinar horarios y actividades hasta atender necesidades urgentes, todo en espacios de tiempo limitados, por lo que esta habilidad se traduce en el ámbito profesional en una capacidad excepcional para priorizar tareas, administrar el tiempo eficientemente y mantener la productividad en entornos de alta exigencia.

2. Son expertas en negociación: Desde la infancia temprana hasta la adolescencia, la maternidad está llena de negociaciones diarias: la hora de dormir, el tiempo de pantalla, la comida, las responsabilidades del hogar y mucho más. Esta práctica constante convierte a las mamás en estrategas de la persuasión. Son capaces de encontrar acuerdos beneficiosos y manejar conversaciones difíciles con empatía y determinación, una competencia clave en cualquier entorno laboral.

Lee: 5 pasos para organizar tu maternity leave

3. Poseen un alto nivel de responsabilidad: La maternidad amplifica la conciencia sobre la importancia de la responsabilidad. Saber que la vida de otro ser humano depende de ellas en los primeros meses de vida refuerza el sentido de compromiso y entrega. Esta mentalidad trasciende al ámbito laboral, donde las mamás suelen destacar por su disciplina, confiabilidad y capacidad para asumir grandes retos con determinación.

4. Optimizan el uso de recursos: Las mamás aprenden a gestionar eficientemente el tiempo, el dinero y la energía. Ya sea administrando un presupuesto familiar, organizando actividades diarias o resolviendo problemas inesperados, desarrollan una visión estratégica. Además de una capacidad de adaptación que les permite sacar el máximo provecho de los recursos disponibles en su entorno profesional.

5. Tienen una capacidad de liderazgo excepcional: La maternidad fomenta una profunda inteligencia emocional. Las mamás aprenden a leer señales, interpretar emociones y entender las necesidades de los demás de manera intuitiva. Está comprobado científicamente que algunos de los sentidos se resaltan después de ser mamá, lo que les permite desarrollar una sensibilidad especial para guiar equipos, resolver conflictos y tomar decisiones acertadas en función de las circunstancias.

Maternidad que transforma

Si eres mamá y estás próxima a una entrevista o planeas negociar un aumento de sueldo, no olvides mencionar estas habilidades que te hacen una profesionista valiosa. La maternidad no solo cambia la vida personal, sino que también es una poderosa escuela de liderazgo, resiliencia y gestión; ahora solo está en tí el saber vender esto para alcanzar tus objetivos profesionales.

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María José Navarro

¿Cuánto dura la leche materna en el refri? + aprende a guardarla

Si estás sacándote leche para tu bebé, seguro quieres que se mantenga fresca y lista para cuando la necesite. La leche materna es oro líquido, llena de nutrientes y defensas, así que almacenarla bien es clave para que tu peque reciba todos sus beneficios. ¿Sabes Cuánto dura la leche materna en el refri?

¿Cuánto tiempo dura la leche materna en el refri?

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), la leche materna fresca puede durar hasta 4 días en el refri a 4°C o menos. Pero si quieres ir a lo seguro, lo mejor es usarla dentro de los primeros 2 o 3 días.

Para que se conserve mejor, guárdala en la parte de atrás del refrigerador, ya que en la puerta la temperatura cambia mucho cada vez que se abre.

Lee: 4 consejos para sobrevivir la lactancia sin culpa

Tips para almacenar la leche materna sin estrés

  1. Usa envases adecuados: Bolsas especiales para leche materna o frascos de vidrio/plástico sin BPA con tapa bien cerrada.
  2. Etiqueta todo: Pon la fecha en cada envase para usar primero la más antigua.
  3. Si acabas de sacarte leche, primero enfríala antes de juntarla con la que ya tienes en el refri. No mezcles caliente con frío.
  4. La leche se expande cuando se congela, así que no los llenes hasta el tope y deja espacio en los envases.
  5. Si ya la descongelaste, úsala en las siguientes 24 horas y no la congeles otra vez.

¿Cómo sé si la leche ya no sirve?

A veces la leche materna cambia de color o se separa en capas, ¡pero no pasa nada! Solo agítala y listo. Si huele raro o tiene un sabor agrio, mejor descártala. Y, por supuesto, si lleva más tiempo en el refri del recomendado, es mejor no usarla.

Guardar la leche materna bien no tiene que ser un problema. Siguiendo estos consejos, te aseguras de que tu bebé reciba siempre lo mejor. Además, así evitas desperdiciar cada gota de ese oro líquido.

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Redacción bbmundo

lunes, 17 de marzo de 2025

Habilidades que debe tener tu hijo para su futuro

El mayor deseo de todos los papás es que nuestros hijos sean personas capaces de enfrentar retos y que puedan vivir en plenitud. Para eso necesitan ciertas competencias que se conforman por: saberes (pensar), habilidades (hacer), actitudes (actuar) y valores (sentir). Aquí te diremos cuáles son esas habilidades que debe tener tu hijo.

Por años, la escuela se ha enfocado en los saberes, sin asegurar que ese “aprendizaje” sea aplicado a un contexto real. Se les enseñan conocimientos que arbitrariamente alguien decidió que necesitaban, pero se dejan de lado las habilidades. Por suerte, eso está cambiando y hay un boom por el desarrollo de habilidades. Pero para que seamos competentes, estas deben ir acompañadas de las actitudes y los valores adecuados que van a regular su aplicación.

Conoce: Así son las nuevas paternidades en México

Habilidades que debe tener tu hijo: tiempos nuevos = habilidades nuevas

Aunque las competencias generales que requieren las nuevas generaciones pueden ser iguales a las que tuvimos que desarrollar nosotros (lingüísticas, matemáticas, pensamiento crítico, convivencia social, etc.) las habilidades son totalmente distintas, ya que el mundo es completamente diferente al que nos tocó a los papás. Por eso es importante que nos aseguremos de que están adquiriendo esas que les permitirán resolver retos complejos, adaptarse a un entorno de cambio constante y a encontrar soluciones.

HABILIDADES “INNER” Y “OUTER

Para formar una generación que sea socialmente justa, ambientalmente responsable y emocionalmente plena, los niños deben desarrollar habilidades tanto para ellos mismos como para vivir en armonía con su entorno. Se dividen en dos:

Inner:

Todos merecemos la oportunidad de vivir una vida sana, próspera, sustentable y feliz, sin embargo, para generar nuevos patrones de pensamiento y de comportamiento con el fin de lograrlo, necesitamos…

  • Hábitos saludables y conciencia de bienestar
  • Cultura financiera y manejo de recursos
  • Conciencia ambiental y prácticas sustentables
  • Manejo de emociones, resiliencia y enfoque

Outer:

La realidad que estamos viviendo nos mantiene en un mundo cada vez más conectado, globalizado e inundado de información; pero a la vez polarizado, rebasado e incierto. Estas habilidades permitirán a nuestras hijas e hijos tomar mejores decisiones y la posibilidad de generar una comunidad más empática y congruente…

Con información de Noemí Valencia, experta en educación, cofundadora y Chief Learning & Inspiration Officer de Knotion, un sistema de innovación de aprendizaje integrado. 

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Redacción bbmundo

¿Ansiedad o mamitis? Aprende a distinguir

Para que un niño desarrolle una personalidad sana, debe generar apego. El apego es la relación que un niño crea con sus padres o las personas que lo cuidan y que fortalece su seguridad emocional al sentirse aceptado y protegido incondicionalmente. De acuerdo con la Teoría del Apego del psicólogo inglés John Bowlby, el nivel de confianza o temor de un bebé depende, en gran parte, de qué tan disponible está la figura de afecto principal (su mamá la mayoría de las veces). Por eso es importante saber si es ansiedad o mamitis.

¿Ansiedad o mamitis?

No es mamitis, es ansiedad

No vemos la temida mamitis antes de los nueve meses, que es cuando surge la angustia de separación. Por eso toma tan por sorpresa a los papás cuando llega, porque de tener un bebé sociable, sonriente y fácil de cuidar, pasan a tener un pequeño huraño, hostil y difícil de dejar encargado, y llegan a pensar que algo están haciendo mal, cuando en realidad esta fase es completamente normal.

Peeero, lo que realmente tiene es miedo de que esa persona se aleje. Aunque se manifiesta con mayor o menor intensidad según el temperamento del bebé, se debe princi palmente a que a esa edad un niño todavía no tiene la capacidad de saber que lo que no está puede volver. O sea, cuando deja de ver un objeto cree que este ya no existe. Si lo escondes, ya no lo buscará. Por eso, cuando la persona con quien tiene un vínculo más fuerte se aleja o la pierde de vista, el bebé interpreta que desapareció y no volverá, y reacciona con un llanto desesperado como si enfrentara su abandono.

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Esta angustia debería desaparecer entre los dos y los tres años, que es cuando el niño entiende que, no porque no te vea, quiere decir que dejaste de existir. Un niño que supera con éxito esta etapa está listo para llevar una vida más plena: será mucho más activo y tendrá mayor capacidad de exploración y menos “mamitis” cuando crezca. Esto es porque creó un lazo afectivo fuerte con un nivel de confianza y cariño más grande.

Ahora sí es mamitis

A lo que sí debes prestar atención es a no estar formando un niño dependiente. Si tu hijo ya tiene más de tres años y no puede quedarse con sus tíos dos horas o llora diario a la hora que lo dejas en la escuela, tienes un problema y urge resolverlo.

Si le sigues resolviendo las cosas que ya es capaz de hacer por sí mismo como amarrarse las agujetas, hacer su cama o cepillarse los dientes, no lo estás dejando ser independiente.

Lee: ¿Quedarse en casa es más difícil que ir a trabajar?

Además, si te dejas manipular por sus berrinches y le complaces todas sus peticiones para que no se enoje, también te estás dejando dominar por él. Si no te separas de él, prefieres quedarte a su lado para que no llore que aplicar una estrategia que le ayude a superar la etapa natural de ansiedad de separación, ¡le estás haciendo más daño!

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Vidal Schmill

domingo, 16 de marzo de 2025

¡Cuidado con los besos! Niño pierde la vista por infección de herpes

Niño pierde la vista por infección de herpes. Un caso en Namibia es razón suficiente para preocupación entre padres sobre los riesgos de dejar que otras personas besen a sus hijos, especialmente si tienen herpes labial.

Niño pierde la vista por infección de herpes

Juwan Saaiman, un niño de 2 años, desarrolló una grave infección en el ojo después de ser besado por alguien con una llaga causada por el virus del herpes simple tipo 1 (HSV-1). Lo que comenzó como un problema ocular menor, empeoró hasta provocarle ceguera en el ojo izquierdo y múltiples cirugías.

¿Por qué es peligroso el herpes en niños?

El virus del herpes simple tipo 1 (HSV-1) se transmite a través del contacto directo con la piel o las membranas mucosas, y los niños pequeños son especialmente vulnerables a infecciones severas. En los bebés, este virus puede causar desde llagas en la boca hasta encefalitis, una inflamación cerebral potencialmente mortal.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 66% de la población mundial menor de 50 años tiene HSV-1, y aunque en adultos suele manifestarse solo como un herpes labial, en los niños puede generar complicaciones graves, especialmente si el virus afecta los ojos.

Signos de alerta en los niños

Si un niño entra en contacto con el virus, es clave estar atentos a los siguientes síntomas.

  • Ojos rojos e inflamados
  • Lagrimeo excesivo
  • Secreción ocular anormal
  • Sensibilidad extrema a la luz
  • Fiebre o irritabilidad sin causa aparente

¿Cómo prevenir el contagio?

  • Evita los besos y el contacto directo con personas que tengan herpes labial activo.
  • Refuerza la higiene personal, especialmente el lavado de manos frecuente.
  • No compartas objetos personales como vasos, cubiertos o toallas con personas infectadas.

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Redacción bbmundo